Форум встретил меня фразой "Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 120 дней.
Если не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему."
А я ХочуХочуХочу!
Хочу, что бы мой дневник жил!
И так ... продолжим!
Заниматься продолжаю!) не смотря на то что не пишу в дневник "в живую", "пишу" его каждый раз у себя в голове, когда делаю гимнастику!))) Вот делаю, а у меня всплывают какие-то фразы. Одни из них фразы-переживания, другие фразы-желания, третьи фразы-проживания... но вот записывать их никак дело не доходит!( Так и приходится держать их в голове и ждать-ждать, когда сложится вылить все это на "бумагу" - сюда в дневник.
В занятиях бывают перерывы, но они в основном вынужденные и нет ощущения прерывания... Т.е. я с гимнастикой живу, я гимнастикой живу!
Я очень рада, что пазл сложился и семинар явился тем недостающим звеном, которого мне так долго не хватало. Еще раз огромное спасибо Диане! Ну не доходило до меня, что регулярность - это главное в гимнастике!)))
Если сравнить, то было ощущение, что я движусь, но непонятно куда, зачем и как))) теперь же у меня есть вектор! И я двигаюсь по его направлению)
Так вот... На данный момент имеем полгода регулярных занятий! (УраУра!!!)
Большую часть из которых прошли под лозунгом "Когда же полегчает?!"...
Вот прям так и никак иначе! Только стойкое убеждение, что жить без гимнастики я больше не могу и не хочу, помогло эту стадию пройти... Причем больше всего говорю я не о делах "сердечных", не о заморочках в голове (к ним я наоборот стала как-то проще относиться и соотвественно переживать их тоже легче), а о делах физических... В них была прям *опа-*опная
Самое безобидное было то, что я стала часто болеть... Легко, но часто. А самое неприятное и ужасное для меня было то, что спина моя стала давать о себе знать! Поясница у меня болела (да и пока продолжает болеть) всегда! Сколько себя помню точно. Причем будучи как-то достаточно давно на приеме у мануального терапевта жаловалась ему на постоянные боли в пояснице, но он, посмотрев, сказал, что надо смотреть по гинекологии, т.к. в его зоне ответственности все ок... По гинекологии у меня по моим убеждениям "всегда было не сладко", поэтому я успокоилась и забила))) Поясница болела, но не приносила жуткого дискомфорта... Шло время, потом были беременность и роды (после которых, кстати, долгое время хромала), далее естественное утяжеление в виде малыша, ну и нерегулярные занятия гимнастикой, думаю, тоже вполне себе сюда можно добавить... Т.к. нерегулярные занятия, по моим ощущениям, больше "расшатывали" мой скелет, чем собирали. Т.е. сделал гимнастику, тело подготовилось трансформироваться в правильное положение, но не получив необходимой мышечной поддержки усугубило свое положение и так с каждым пропущенным не сделанным разом все сильнее и сильнее... В общем, в итоге я имела боли уже хорошо себе сильные, поясницу иногда заклинивало, встать с постели было не то что бы нереально, но очень неприятно и приходилось приспосабливаться и вставать с перекатом ... Вот так в тридцать с небольшим я докатилась до кряхтения!)))))))
Мечта девушки в самом расцвете сил!
Сейчас пишу улыбаюсь, а тогда было не до смеха, искры сыпались из глаз вперемежку со слезами... И вот на фоне этого всего занятия гимнастикой стали наконец-то регулярными! Ах, как хотелось и мечталось, что бы спина прям сразу так оп и перестала болеть (по началу же помогало), а оно не только не "оп", но и не торопилось совсем и становилось только хуже!... Поясница регулярно прохрустывала трелями, которых хватило бы на целый сольный концерт, вставать с постели стало еще тяжелее, сидеть стало невыносимо, вставать со стула тоже... Единственное что спасало, это гимнастика! Я понимала, что позанимавшись утром я могу прожить этот день! Прожить его и возможно скоро мне полегчает
К этому всему добавилось отсутствие месячных в течении 3х или 4х месяцев, не собирающийся уходить лишний вес, тяжесть в выполнении самих упражнений... Правая рука, которая никак не хочет нормально "заправляться" за спину и смотреть локтем вперед
Я пыхтела, кряхтела.... Я ограничила количество упражнений до 3х, но все равно нагрузка на тот момент получалась приличная и упражнения перестали получаться ... Вот совсем! Со стороны это, наверное, было похоже на то, если бы борец сумо пытался танцевать балет... И вот эта фраза в голове - "Когда же полегчает?!" она крутилась в голове постоянным фоном... Не смотря на это, я явно видела плюсы от занятий гимнастикой и бросать не собиралась ни при каких условиях!
И вот не так давно, я поймала себя на мысли... что отпустило! Полегчало!)))
Пояснице стало легче и она побаливает, но фоном, вес на месте, но фигура стала подтянутее и красивее, особенно кожа подтянулась и "налилась" (появилось ощущение, что кожа прям живая, а не просто кожа, что ее питают сосуды и тд))))), менструации прошли (причем достаточно обильно и очищающе), я в общем стала более активна и открыта для общения... Много всего, думаю для этого нужен будет отдельный пост!)
Но главное! Главное! Что наконец-то полегчало!!!)))
Изменилось качество исполнения упражнений! Появилось ощущение кайфа от занятий! Я вытянула новый комплекс, состоящий уже из 7ми упражнений и делаю его с удовольствием!
И теперь... Смотря на себя в зеркало при выполнении гимнастики... Теперь фоном идет фраза "Когда? Ну когда же наконец-то станет красиво?!")))
Буду ждать!)))