Вытащила 7 штук.
Делаю неделю. Каждый день.
Стала меньше сутулиться.
Через три дня почему-то началась безумная молочница. Которой не было уже года три.
Через 4 дня начался нервный тик
и до сих пор, хотя нервничать мне нечего.
Решила:
1) делать 4 раза в неделю, не больше (возможно переделала).
2)следить, чтобы была расслаблена промежность (послушала видео Марии про выброс, поняла что этот момент часто упускаю, так как в йоге, которую долго практикую, наоборот учат промежность подбирать, и это уже на автомате, а по другому некомфортно себя чувствую, будто теряю энергию снизу, но буду пробовать, видимо надо частично выпускать в данной практике
)
3)поменять упражнения
p.s. еще чувствую, что не дам на себе ездить никому, не знаю как объянить, чувство собственного пространства, места в мире. Спокойное, неконфликтное.
Интересно в общем.
