Консультации по психосоматике.

[Katerina Ganina]

Из отзывов на марафон по психосоматике,
Марина пишет.

Здравствуйте, вот сейчас мой марафон подошел к концу! Я выздоравливаю. Чувствую себя ожившей атомной станцией. Во мне такая мощь и сила!

Вчера рыдала во сне! Рыдала утром! Я увидела свою боль и печали , и как это отражается и коверкает мою сегоднешнею жизнь.
Если бы я пришла к Вам, Екатерина на консультацию...и Вы бы мне сказали, Марина, проблема не в щитовитке, а твой папа не купил тебе..... Я бы была разочарована..... Сегодня, вспомнив, прожив, отпустив.... я прожила Сама это и выводы сама сделала...а это дорого стоит.

Теперь я знаю, что делать точно не буду.
Теперь я знаю, что делать точно буду.
Сегодня прощенное Воскресение, у меня чистое сердце, боль ушла. Я буду просить прощение с чистым сердцем. Это очень символично.
Екатерина, спасибо за грамотно выстроенную программу!
Спасибо за деликатное сопровождение!
Екатерина, моя дорогая, спасибо за попутный ветер, я уплываю!

[Katerina Ganina]

По следам консультаций.


Часто сталкиваюсь с такой иллюзией - проработав психосоматику, человек ждет, что тело само перестроится. По моим наблюдениям так бывает, но редко, и если проблема не велика. Зачастую телу нужно помогать. Я не люблю в этом смысле таблетки и аптечные витамины, потому что, на мой взгляд, они не развивают тело, то есть не раскрывают его ресурсы, работают местечково и на уровне снятия симтоматики.


С большим уважением отношусь к аюрведе, травам, пчелопродуктам, гомеопатии, гимнастикам, работающим не только на уровне физики, но и обновляющим энергию, препарату АСД, ну и, конечно, питание живыми продуктами настоящими.

[Katerina Ganina]

МАРАФОН по ПСИХОСОМАТИКЕ!!!

Стартуем 07-го апреля.
Длительность 10 дней.
Стоимость участия - 3000 руб.

От Вас - желание разобраться в причине Вашей болячки и готовность выполнять предложенные задания.

От меня - групповое поле, работа в закрытой группе ВКонтакте и сопровождение Ваших процессов.

Отзывы с предыдущего марафона здесь https://vk.com/topic-39784415_33507270

Заявки на участие присылать в личное сообщение, после оплаты буду добавлять в закрытую группу ВКонтакте.

[Katerina Ganina]

Продолжают прилетать отзывы с Марафона по Психосоматике 1-й волны.


Катя, добрый день! Благодарю за марафон по психосоматике, я участвовала в первом. 25 сознательных лет боролась с вредной привычкой грызть ногти, и каких я только способов не пробовала, результата более чем на 1-2 нед. не получалось. И эти 1-2 нед давались мне с большим трудом и напряжением. После участия в марафоне не грызу ногти уже больше месяца, совершенно без напряга. Есть хорошие подвижки и по другим моментам (по жкт и по весу). Продолжаю делать диафрагмальное дыхание, и по совету Оли Пронченко, делаю еще несколько упражнений по дыхательной гимнастике. Добавила травки (душицу, прям, оказалась, моя травка) и пергу. Ну, и конечно, же делаю гимнастику ! )))

[Katerina Ganina]

Начали прилетать первые отзывы с Марафона по Психосоматике, который завершился 16-го апреля.


Ольга пишет


Финальный отчёт.
Огромная благодарность от меня за этот марафон! Самое главное - он вывел меня из состояния уныния по поводу своего здоровья, позволил вновь почувствовать своё тело и силу внутри, силу жизни, с помощью которой можно изменить многое. В первую очередь все мои результаты об этом. О силе рода, моего разума, тела. Марафон позволил почувствовать как взаимосвязано всё в этом мире, и глупо рассматривать отдельно какие-то симптомы, лечить только их.
Я получила новые инструменты для выявления истинных причин недомоганий, очень интересные!


По ощущениям, конечно, это самое начало, самое-самое, работы впереди много, но главное начать!
Благодарю за комплексы РЗ! Я не знаю, дело ли в специально подобранных упражнениях, или в вашей, Екатерина, энергии, но это было очень сильно! Когда начала выполнять по завершении Марафона свои собственные - ощущения стали гораздо слабее.


Теперь в голове появляются мысли, идеи, направления для дальнейших действий, думаю, это замечательно.
Ещё значимым для меня стало избавление от временного помутнения, когда я стала надеяться только на лекарства и забыла о кое-чём гораздо более действенном, внутренних ресурсах.
Ещё раз огромное спасибо!

[Katerina Ganina]

Таня пишет после Марафона по Психосоматике.


Решила я не откладывать на потом и подвести предварительные итоги марафона сейчас. Хотя у меня нет пока ощущения, что марафон я закончила)) Однако, впечатления уже, конечно, есть...


Чем мне был полезен марафон, прежде всего, так это самоорганизацией. С моим постоянным упадком сил, а часто еще и настроения, очень тяжело что-то делать для исцеления, но необходимо. "По доброй воле" браться за то, что ты знаешь, тебе необходимо, у меня практически не получается. Удивляюсь и радуюсь, что гимнастику то я хоть практикую регулярно!
 
Секрет успеха здесь в том, что на нее, действительно, уходит мало времени. За более объемные практики мне очень трудно браться. По этой причине не сделала до сих пор Анкету Радикального Прощения. Так подозреваю, это погружение на пару часов... Тем не менее, завершу и это, уверена!)


Это я так о себе, теперь про марафон. В марафоне мне понравилась четкость и лаконичность. Мне нравится, как Катя лаконично дает задания, коротко комментирует отчеты и вообще мало говорит, а больше - просто направляет. Мне, правда, немного не хватало обсуждений. Я много общаюсь в интернете, и вообще, мне важно делиться впечатлениями и слушать других - у кого что получается. Поэтому рада, что мы переписывались с Асей, это для меня тоже стало важным дополнением марафона.


Задания были полезными. Диафрагмальное дыхание собираюсь практиковать в дальнейшем регулярно, тем более, что это как раз подходящая для меня практика: короткая, но действенная.)


Надеюсь, также продолжу практики соединения с Родом. Это очень важная для меня тема. Прощение и отпускание - также, поэтому писать тоже обязательно буду (и думаю, не только Анкету, знаю и другие способы, а так как отпускаю старое я сложно, думаю, пригодятся все))). Рисовать самой хочется очень давно. По давнишним ощущениям (практиковала подобное в другом тренинге и потом самостоятельно) это очень действенный способ работы с подсознанием.
 
Танцевать - обязательно тоже! Подобную практику не встречала раньше нигде, но думала о том, что можно "вытанцовывать" свои эмоции и блоки.
По гимнастике: взялась осваивать комплекс №3... Посмотрим, что из этого получится. Пока по планам - на неделю. Также разузнала, как выполнять СМ3, и то, что это упражнение показано мне при моих блоках в шее.

[Katerina Ganina]

Ася пишет после Марафона по Психосоматике:

Отзыв завершающий.
Катя, благодарю за марафон, он дал возможность усилить и направить верные процессы как в теле, так и в мозгах, и дал разгон для важных действий, на которые мне не доставало сил.
Понравилось душевное пространство марафона.
Понравились ответы Катины, без разговоров от ума, а в точку.
Спасибо Тане, участнице марафона, за диалог)

С чем я пришла в марафон...
Сложно было выбрать запрос, потому что было несколько тем одновременно актуальных, и уже долгое время, и так хотелось это все отбросить и двинуться дальше, но связи я между ними не видела, чтоб сформулировать запрос четко и не разбрасываясь.
В результате взяла исцеление позвоночника и гармония ума и сердца.

В марафоне все раскрутилось, и действительно ведь сложилась история, где появилось первопричина и слои, а сверху еще слои...
Все встало на свои места, а потом отпустило.
Сейчас ясно куда двигаться, и как, не в смысле четкий план, а сам метод движения.

Я стала себя иначе чувствовать, целостной, и из этого состояния жить и принимать решения гораздо надежнее и приятнее.
Стало меньше страхов, больше уверенности и любви к себе.
И больше ответственности за свое счастье, а это значит, меньше претензий к близким и меньше конфликтов.
Хотела я решать сложные ситуации без конфликтов.
Оказывается, когда внутри претензий нет, а есть любовь к себе и уважение к близкому, так и происходит, сам собой возникает конструктивный разговор, без специальных усилий.

Стала ловить себя, что иногда сутулюсь. Это значит, что остальное время я прямая! Раньше такого не было. И без труда могу выпрямиться, что важно.
Из тела уходят внутренние напряжения.

Иногда делала практику и не чувствовала ничего особо, а она работает.

Из неожиданных результатов: оказалось очень прикольно смотреть кино со смартфона и делать гимнастику с него удобно. А я и не знала)

Марафон закончился, но он продолжается) Практики и упражнения продолжаю делать.
Спасибо, Катя! Ты очень мне помогла.

[Katerina Ganina]

Алина пишет после Марафона по Психосоматике:

Ну вот я и созрела... Нет, еще пару дней назад созрела, но что то не давало, в голове все выкладывала, а написать не шло...

Так вот, за время работы, у меня много чего произошло, и еще происходит, но самое самое главное, я почувствовала, что я отпустила эти тиски, этот абсолютный страх, что меня не примут, что я что то не так делаю, нет оно приходит, тихо тихо сзади, но уже не такое всепоглощающее, и я могу это остановить...
С мамой у меня все тише, не совсем еще легко, чувствую иногда выходит напряжение, но уже совсем блеклое...

С мужем))) в одну ночь проснулась от острого желания надеть обручальное кольцо, открыла прикроватную тумбу, нашарила и надела)))) ( год не носила))) сложности у нас, но я уже не парюсь, ну и что, все само ляжет на свои места, дано так дано, нет, так нет))) и легко опять стало с собой!!!!

Много, что еще сделать придётся, я уверена, все это только начало...
А и мой глаз, Екатерина, покраснение ушло, у мамы моей ведь на 3тий день тоже (что то в глаз попало))) ну вот, почти 2 недели, проходит, почти совсем хорошо))))
С младшим сыном пока еще мне тяжело, пойду на расстановку вскоре, а так сдвиг во мне самой, в принятии себя такой какая я есть и в твердости ощущения себя появилось!

Благодарю за этот опыт Екатерина, и вам девочки, удачи в этом непростом задании...

[Katerina Ganina]

Из отзывов на марафон по психосматике, Ефросинья пишет:

Сразу после марафона:
Собираю себя потихонечку. Стою в базовых, сегодня делала гимнастику. Интенсив на марафоне всколыхнул вполне себе устоявшееся болотце и я оказалась в состоянии дисбаланса. Недаром я выбрала себе тему обновления)) Так тому и быть. Во время медитации пришло ко мне, что я держусь за что-то старое, с чем пора давно расстаться. Попробую теперь разобраться с отжившим хламом)

Через 1 месяц:
Дерзну подвести итоги, возможно они окажутся всего лишь промежуточными. Как я уже писала, марафон дал толчок изменениям и осознаниям, которые должны были когда-то случиться. Спустя почти месяц, могу сказать, что поняла и почувствовала тонкие, но прочные связи между физическими, психологическими, духовными и даже бытовыми аспектами жизни. Для меня такая простая вещь, как незавершенные дела, оказалась очень истощающей. Заземление, самодисциплина и простота, вот то, чего мне не хватало. Постепенное разгребание завалов, отказ от ненужных вещей, контактов, дел привнесли в мою жизнь пространство и чистоту. Пока я только встала на этот путь. Главное теперь не сворачивать...

[Katerina Ganina]

МАРАФОН по ПСИХОСОМАТИКЕ!!!

Стартуем 07-го июня.
Длительность 10 дней.
Стоимость участия - 3000 руб.

От Вас - желание разобраться в причине Вашей болезни или состояния, и готовность выполнять предложенные задания.

От меня - групповое поле, работа в закрытой группе ВКонтакте и сопровождение Ваших процессов.

Заявки на участие присылать в личное сообщение, после оплаты буду добавлять в закрытую группу.

* Помочь принять решение "нужно Вам в этот проект или нет", я не смогу)), примите его, пожалуйста, самостоятельно, опираясь на СВОИ ощущения.

**С отзывами с предыдущих марафонов можно познакомиться здесь https://vk.com/topic-39784415_33507270?offset=0

[Katerina Ganina]

Отзыв на консультацию от Ирабелл

Вот привела тебя жизнь на распутье дорог. Стоишь и думаешь: и куда мне теперь идти, и умной и красивой. И так это выматывает. Весь жизненный опыт говорит, что отсидеться не получится, что придется открыть глаза и сделать выбор. А так думать об этом не хочется. Может быть, оно само собой решится, а мне и ответственность за последствия брать не надо,... я вообще хочу платье...

В такие моменты я обращаюсь за поддержкой людям, чей жизненный путь, мировоззрение, опыт уважаемы мной, и я хочу получить их точку зрения на свою ситуацию. Именно поэтому я попросила разговора с Катей Ганиной, которую знаю как спокойного и мудрого человека со взвешенным адекватным взглядом на жизнь. https://vk.com/katerina__ganina

Я думала, что у нас будет обычный разговор: «а как», «а если», «а вдруг». Но Катя предложила формат профессиональной консультации. Причем предложила не просто обсудить ситуацию, а детально разобрать страхи, которые мне мешают принять решение.

Договорились на семь утра, чтобы спокойно поговорить, пока дети спят. Мне, привыкшей просыпаться ближе к восьми, семь утра для полноценной работы мозга - почти из области фантастики. Но надо. Просыпаюсь, концентрирую внимание, выхожу на связь. Но Катины дети почему-то решили тоже проснуться раньше и были полноправными членами совместной работы. Поразила 2.5 летняя Соня, которая в те моменты, когда Катя отвлекалась на Петьку, глядя в монитор сурово спрашивала “ты кто”? И немигающий детский взгляд.

Ох, Сонечка, как раз это я и хочу выяснить в разговоре с твоей мамой. И шаг за шагом мы разбирались с Катей в хитросплетении моих мыслей, ожиданий, стереотипов. И оказалось, что я продолжаю сверять своё мерило успешности с образом, придуманным мной еще в старшей школе. От которого я давным-давно ушла. Да и, честно говоря, никогда особо не шла в его сторону, но однажды придуманная устойчивая картинка счастья все время маячила на заднем плане. А поскольку события нынешней жизни никак не укладывались в прокрустово ложе шаблона, то они не ценились, замалчивались и какая-то моя часть обиженно всхлипывала: «опять не то, и где же это счастье».

Катя помогла мне посмотреть на ситуацию жизненного выбора с совершенно новой для меня точки зрения. Провела сканирование системы и выявила битые файлы. И с новым пониманием себя мне проще делать выбор. Волнение еще есть, но оно скорее от перспектив, чем от страхов.

[Katerina Ganina]

Завершился 3-й поток Марафона по Психосоматике.

Ирина пишет:

Сегодня я финалю наш марафон именно вместе с книгой Лиз Бурбо. Кстати, начала читать про травму униженного и у меня усиленно заработала 2-ая чакра, то есть самый низ живота.

Катя, хочу вас поблагодарить за марафон и за поддержку, за хорошее сопровождение на пути к исцелению. Последние полгода мой организм отказывался снова "садиться на диету", сложно было взять себя в руки и именно с точки зрения питания. Прямо чувствовала телом, что идет протест. А так как я хорошо разбираюсь в психосоматике, даже сама помогаю клиентам определить истинную причину заболевания, понимала, что нужно заниматься не следствием, а причиной. И именно упражнения, задания на каждый день, хоть и были мне известны до марафона (и работа с родом, и анкета прощения, танец, и рисунок), но когда это выстроено в систему и подразумевает коучинг-сопровождение в процессе, это помогает лучше погрузиться в поиск причины, обнаружить, осознать и начать исцеление. Конечно, не могу сказать, что я приняла себя такой, какая я есть и разрешила себе такой быть, но начала работать со своими "травмами" детства, наконец-то их признала, причем при всех хороших изначально отношений с мамой, ушли мои внутренние претензии к ней и даже некоторое раздражение.

Я все равно смотря в зеркало вижу несоответствие своего внутреннего состояния с внешним. мне до сих пор сложно себя принимать с лишним весом и большим животом, но я знаю, над чем дальше работать, в каком направлении двигаться. Катя, спасибо за волшебный пендель!)

[Katerina Ganina]

По итогам Марафона по Психосоматике
Полина пишет:

Финалю)
В общем, так вышло что с 18 и по 21е какая-то непрерывная «движуха» происходила: сначала такой отдых, что после него ещё бы денёк отдохнуть (поездка на турбазу на почти все выходные), в понедельник по работе поездка в область (суммарно 7 часов в дороге + 3 часа "поскакушек" там), во вторник тоже прям весь день по-честному работала. Это я не оправдываюсь)) это я удивляюсь, как Марафон оперативно сработал: хотела активности – получите-распишитесь)))
Главное открытие марафона в простой, казалось бы, народной мудрости: глаза боятся, а руки делают. БОльшая часть заданий на Марафоне уже была мне известна (читала отзывы гимнасток и соответствующий раздел на гимнастическом форуме), а вот начать всё не могла собраться. От марафона ожидала некоего волшебного пенделя, после которого всё кааак сразу станет «как надо».

Оказалось, что всё гораздо проще, что можно просто взять и начать делать, без создания вокруг ажиотажа, без мысли о том, что это доступно только каким-то особо просвещённым людям, без ожидания, что всё будет идеально. Делать так, как сейчас получается у меня. Получать свой результат. Видеть свои изменения. Ценить каждый сделанный шаг. Не обесценивать свой результат, если он не дотягивает «до идеала». Не сравнивать себя с другими. Выносить свой опыт.
Я рада, что у меня получилось ощутить общее поле, комфортную атмосферу, сопричастность.Спасибо за это Екатерине и участницам марафона.

[Katerina Ganina]

По итогам Марафона по Психосоматике Ирина пишет:

Кажется готова финализировать. Приняв участие в марафоне, намерением было "расширение возможностей". Казалось болезни ограничивают меня, не дают жить полной жизнью, но на самом деле все по другому. СТРАХ принятия ответственности за себя, за свою жизнь, за детей, за родных и близких сковывает и мешает жить полной жизнью. Страх который сковывает и одновременно является двигателем, заставляет действовать, но не чувствовать. Страх скрывает чувства. Но желание быть любимой остается и тогда на помощь приходят болезни. Но жалость - это не любовь.

За время марафона я начала дышать полной грудью, не только на вдохе, но и на выдохе. Самое большое было мое удивление, когда почувствовала, что при вхдохе воздух доходит до живота!!! В конце марафона я рассталась с любимым мужчиной, и это тоже результат. Пока не уверена, что стало первопричиной. То ли мои изменения, ведь в ходе марафона я стала другой и нам стало не по пути. Либо это было неизбежно и участие в марафоне поможет мне это воспринять спокойно. Но уверена в одном, что это только начало и впереди меня ждут большие изменения. Завтра мой день рождения, и вторую половину моей жизни я намерена прожить по другому. С утра планирую поехать в Дивеево, очень хочу окунуться в святой источник, чтобы смыть остатки прошлого.

Очень благодарна Екатерине за организацию марафона. Благодарю участниц марафона за ваши откровения, чувства. Всем желаю быть самим собой и все будет хорошо.