Про первую группу теперь расскажу, которую я вела, помгая девушкам осваивать этот прекрасный инструмент. Дело ответственное и волнительное. Когда поняла, что начала волноваться , прошлась по телу вниманием..расслабила напряженный живот и волнения как не бывало.)
В минувшую субботу прошло первое из регулярных занятий по гимнастике в моем городе.
День у меня был непростой ,скажу я вам. Накануне я легла в три ночи, готовясь к девишнику. А девишник непростой, обрядовый. Мой любимый ансамбль , сделал мне подарок.,такой девишник как наши бабушки делали лет 150 назад. Как то так совпало, два очень важных события в моей жизни в один день. А день получился прекрасным))) запомню, его на всю жизнь. Во всяком случае, так мне думается сейчас)).
На гимнастику собралось 11 прекрасных гимнасток, из которых половина новички и люди которых я незнаю вообще, т.е. не мои подруги. Что было вдвойне приятно. Час пролетел как мгновенье. Я решила, что начнем занятие мы с отстройки трех базовых положений и сделаем комплекс два раза по 7 и выброс.
Решила, что вытягивать комплекс(два из верхнего, два из среднего и два из нижнего, седьмое из общей кучи) должна не я, а участницы занятия и это их , мне показалось, воодушевило даже). Комплекс вышел непростой, проработали и плечевой пояс и тазобедренный. У меня в конце все тело было горячим..как будто я занималась активно в бассеине часа два, а потом еще и в баню сходила. Чувствовала внутри силу и заряд энергии,которой мне хватило до вечера сполна).
Ошибки у девушек заурядные.Это сдвинутое вперед колено в В4 , потеря равновесия в Н8, заваливания в одну сторону в Н9, сутулость в нижних упражнениях, опущенная голова. Поправили) И в целом девушки молодцы, старались и по отзывам вяснилось. что остались довольны).
Еще, когда корректировала дувушек,поняла, как много женщин у нас с кривыми спинами, косыми плечами, вжатыми шеями...а отчего это..может быть от лишнего груза ответсвенности ,взятого на свои хрупкие плечи, желание всем угодить и всем помочь, кроме себя. Хочется сказать: милые, прекрасные девушки берегите себя, чувствуйте себя, не рвите, изучайте себя , расслабляйтесь, любите себя в конце концов! Гимнастика вам в помощь!)
