Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Автор Тема: No fear inside  (Прочитано 1914 раз)

Интересность

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 2
  • сказали спасибо: 0
    • Просмотр профиля
No fear inside
« : 07 Апрель 2014, 09:23:47 »
Мне очень повезло.
У меня прекрасные родители, которые воспитали во мне характер.
Нереально классные, веселые друзья.
Высокооплачиваемая работа.

Но при этом у меня внутри столько страха и сомнений... Столько агрессии и болезненных точек....
Внутренних противоречий и обиды на себя саму.

Когда совсем плохо, есть то, что всегда примиряет меня с собой: My way Синатры, Лунная соната и гимнастика.

С гимнастикой сложнее. Иногда просто невозможно.

Начала делать 1,5 года назад, но с перерывами, где-то 4 масяца делаю, 4 не делаю.
После последнего перерыва делаю неделю. На этот раз внимательно наблюдаю состояние внутри.

Мне 28 лет.

Елена Цвиренко

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 882
  • сказали спасибо: 58
  • Инструктор по гимнастике
    • Просмотр профиля
Re: No fear inside
« Ответ #1 : 07 Апрель 2014, 09:27:04 »
добро пожаловать !

Глория

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 47
  • сказали спасибо: 5
    • Просмотр профиля
Re: No fear inside
« Ответ #2 : 07 Апрель 2014, 19:50:59 »
Интригующее название и первая запись...) ждем продолжения)

Интересность

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 2
  • сказали спасибо: 0
    • Просмотр профиля
Re: No fear inside
« Ответ #3 : 08 Апрель 2014, 05:20:17 »
После последнего перерыва решила делать гимнастику голыми коленями на голом полу.
Раньше с подстилками мучилась, как они меня раздражали тем, что все время скользят в самый ответственный момент сосредоточения. :)
Зато теперь все колени в синяках! Надеюсь до лета попривыкну :)

....Отслеживаю зажимы в теле. Живот у меня давно уже расслаблен, контролирую его жестко :)
А плечи какой-то кошмар. Понимаю, что защищаюсь от внешнего мира практически беспрерывно.
Чуть что, плечи и шея реагируют мгновенно: напрягаются, поднимаются и встают в защитную стойку.
Защищаться и правда приходиться много....

Вчера ночью засыпала и меня начали охватывать воспоминания, беспокойство, начала осуждать себя за неправильно принятое решение, прям запаниковала....Подняла себя, встала в базовую стойку нижнего мира. Выброс, спать.

Но беспокойство, чувство вины на ровном месте, тревога - постоянно.
А у вас как?