Сейчас сделала свой комплекс (так здорово, что придумали эту программу выбирать в интернете)
И поняла что хочу еще написать про семинар. Прошла неделя после Машиного семинара у нас в Екатеринбурге по гимнастике и АД, а меня ведь все догоняет и догоняет! Удивлена как гимнастика сблизила нас со многими девочками, столько нового общения , очень-очень приятного!
От того , что Маша поправила выполнение, такой кайф в теле ощущается каждый раз когда делаю комплекс. Это ж как я ногу далеко отсавляла в НМ! А когда ее правильно в сторону вытягиваешь, очень комфортно в ягодицах и вообще легче прогиб в пояснице сохранять! И еще Маша сказала, что после года занятий можно уже выбирать из всего комплекс упражнения. Я прям обрадовалась, даже как то этот момент раньше упустила. И мне стало так легко, беру 5 упражнений из всего комплекса и еще поудивляюсь, что почти все из НМ и наслаждаюсь выполнением! Так легко и свободно стало, что не надо 2-3 недели один и тот же делать)) Хотя раньше то мне это наоборот нравилось, а в последнее время поднапрягать стало))
И про АД!
Все еще открытия и открытия! У меня все полностью поменялось!!! Я смогла столько боли отпутстить! Это чудо! Это невероятно просто! Это такой процесс взаимосвязанный, отпускала ее из тела и из души, сердца она тоже ушла. Просто остался след, память, а самой боли нет! Я дышу и живу каждое мгновение! Наконец-то дети мои не видят эти потоки слез! Мне казалось, я их никогда не вылью полностью! А сейчас я ЖИВУ и вижу сколько еще у меня в жизни прекрасного и сколько еще будет!
А еще очень важное! После сессии аутентичных движений, где я позволила своему телу просто жить, двигаться как оно желает, это все в моей жизни прочно закрепилось! Я думала сначала что это эйфория послетренинговая!) Но нет, теперь каждую минуту живу так как хочу именно Я!
