По горячим следам после семинара Маши Гусевой..
Ну во-первых, спасибо. Спасибо Маше за четкий, конкретный и в то же время какой-то расслабленный формат. Я увидела, какого мастерства можно достичь в проведении тренингов, когда за спиной сотни встреч ( у меня тут шкурный интерес, я уже веду иногда тренинги, и в будущем планирую делать это более активно). спасибо отдельное Маше - организатору, что таки устроила эту встречу.
Меня очень порадовало, что из 22 участниц большая часть уже занимается, и где-то треть - больше года. Когда я была на семинарах Лены Цвиренко и Кати Ганиной соотношение было в пользу новичков. И вот есть разница. И вопросы другие, и темп другой, и я увидела столько гимнасток в одном месте - они правда прекрасны! И очень хорошо увидела, что есть куда расти в плане техники.
Ошибки свои сразу здесь зафиксирую, пока не забыла:
1. Руки - локти научилась сводить, а плечи-то расправить не могу((ох, тут скорее даже не дело техники, а сколько у меня там напряга за последнее время скопилось, в зеркало смотрю - будто мешки таскаю; пора заняться психогигиеной, совсем психованная стала)
2. Ноги в верхнем мире очень широко расставлены - фразу "чуть шире плеч" я явно соотносила с какими-то чужими плечами, а ведь у меня они правда очень узкие, и ноги, соответственно, не так уж сильно расставлены; ощущения другие, на тазобедренные суставы явно меньше нагрузка;
3. В завязи руки надо сильнее назад, и голову соответственно;
4. В НМ ногу в сторону выводила слишком сильно.
И еще некоторые тонкости запомнились: фиксация согнутого запястья, когда в НМ руку за спину заводишь; когда выводишь руки в завязь, и кисти идут под грудь, локти четко назад, с усилием даже - кайф, новое ощущение получила.
И еще... Озвучила свою проблему на семинаре, и тут и сама поняла, и по обратной реакции, что надо мне с этим глубже разбираться, одной гимнастикой дело не поправишь. Мы вот говорили, что в ходе работы над собой выходишь периодически на новые пласты проблем. Вот и я вышла. Не то, чтобы новая проблема, как раз наоборот, но, возможно, у меня появился ресурс начать ее решать. Но боже мой, как же не хочется все это заново перелопачивать все это! Грустно мне от этого.
Колбасило меня сильно, именно энергетически. Усталость физическая была вполне умеренная. Но вышла как пьяная, и ночью прямо ощущение жара в голове, а мой малыш грудной вообще ночью температурил.
Ну вот что это такое? Пошла с Машей познакомиться, технику поправить, себя показать, других посмотреть.. А в итоге такой расколбас. Спасибо тебе, Маша..
