Дневник Аси Шуваловой

[Ася]

Лаура, может вы какие то методы работы с детством знаете, можете что то посоветовать?

[Ludmila]

Я очень вовлекалась в мамино-бабушкино,по сути,этим и жила долгое время, продолжая и в браке,по сути и замуж сбежала,чтобы была какая-то внятная граница,мои дела, и тд. Очень помогло отстраивать свои ответы, "а как там бабуля"-не знаю,позвони, или обсуждение - прости, я не буду об этом говорить, я некомпетентна,я младше вас обоих,и мне ли судить,что и как было, я не следователь,не прокурор. Во многом эти разговоры-они про попытку присвоить себе через другого такую часть,как судью. Поэтому я обычно говорю,в конфликтных ситуациях, где на меня "натягиваю" роли, что"ты сама можешь рассмотреть ситуацию и сделать выводы, я не хочу быть "союзником" для кого-то из родных, вы мне равные родные люди, я ни на чьей стороне, я сторона принимающая, всех в роду, со всеми казусами и разногласиями", я многократно гнула эту линию, и года через полтора- отстроилось, но я так же знаю места, где родные залипают, и не суюсь в "больное",не провоцирую. есть еще книга, мне помогла давно- "игры, в которые играют люди"

[Лаура]

Сейчас точно и не вспомню. Хотя бы анкета радикального прощения - она выводит на первичную ситуацию. Или простые прописывания на разные ключевые темы. Выписать боли, травмы, переломные моменты, обиды, взаимоотношения в семье, с окружающими....

[Ася]

Лаура, Ludmila, спасибо за поддержку!

[гимнастка Ира )]

В общем не могу больше так, нужно навалиться и скинуть черноту эту.

удачи и сил тебе!

[Ольга Пронченко]

Ася,а почему вы думаете,что завтра будет менее эффективно ?

[Марийка]

"Ну и почувствовала, что все будет хорошо, потому что я снова регулярно делаю гимнастику!
Да, именно в этом нашла опору"

Да, есть такое у меня тоже

[Ольга Пронченко]

Ася,тише едешь-дальше будешь.)
Зачем уж прям грудью на амбразуру бросаться ?
Про выбор дня практики я )

[Ася]

Ага, я потому и призадумалась, что на амбразуру как-то не тянет)))

[Ася]

От Ольги Пронченко

Про бонусы практик,скажем так)
во-первых-принимать свои страхи,понимать,что это временное явление.Мозг так реагирует на новое,но у него есть чудесное свойство-нейропластичность.Практика соединения с родом  дает много сил,дальше начинают расширяться области применения,как в ситуации с дтп.) Самое хорошее в этом всем,что внутри вас есть ресурс эти завалы разобрать.Даже если кто-то внутри шепчет "я не могу,я не справлюсь,я боюсь".
Верить интуиции,голосу души и идти методично туда,где трудно,ощущая порой скрип нейронных дорожек))
Помнить,что если бывает нужна скорость и быстрота,то замедляться тоже важно и нужно.И наоборот.
И наблюдать за расслаблением тела,особенно в  ситуациях,где привычная реакция-напряжение.Вот прям осознанно расслаблять.
Ну и помнить,что для формирования навыков нужны время,практика и терпение.
)

[Ася]

Карта Ошо

12. Прорыв

Вся функция мастера в том, чтобы превратить психоз в прорыв.
Психотерапевт только подретуширует вас. Это его функция. Он не изменит вас.
Вы нуждаетесь в метапсихологии, психологии будд.
Это величайшее приключение в жизни - сознательно пройти сквозь психоз.
Это величайший риск, потому что нет никакой гарантии, что психоз превратится в прорыв.
Это возможно, но такие вещи не гарантированы.
Ваш хаос очень стар - много, много жизней вы были в хаосе. Он стал густым и концентрированным. Это почти вселенная в себе.
Поэтому когда вы входите в него, со своими ограниченными возможностями, конечно, это опасно.
Но без столкновения с этой опасностью никто никогда не стал бы цельным, никто никогда не стал бы индивидуальным и неделимым.
Дзэн, или медитация, это метод, который поможет вам пройти через хаос, через темную ночь души уравновешенным, дисциплинированным, бдительным.
Рассвет не так далек, но до того, как вы его достигнете, вам нужно пережить темную ночь.
А когда приближается рассвет, ночь становится темнее.

Преобладание красного на этой карте показывает, что ее субъект это энергия, мощь и сила. Яркий свет исходит из солнечного сплетения или энергетического центра человека, и его поза выражает силу и решительность.
Каждый из нас достигает момента, когда "с меня довольно".
В это время нам кажется, что мы должны сделать что-нибудь, что угодно, даже если позже это приведет нас к ошибке, отбросить всю тяжесть и ограничения, которые сдерживают нас.
Если мы этого не сделаем, они грозят удушить и искалечить саму нашу жизненную энергию.
 
Если вы сейчас чувствуете что "с меня хватит", позвольте себе рискнуть и разрушить старые системы и ограничения, которые не давали течь вашей энергии.
Делая это, вы будете удивлены, сколько жизненности и возможностей этот прорыв может привнести в вашу жизнь.

Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/

[Ася]

Небольшой отчет.

Прочла Парастас до 3-го колена включительно, за один вечер, лихо так... и подвисла на неделю.
Причем каждый день вспоминаю, и время есть, но не идет пока. Прабабушка вспоминается, до которой дошла.
Наверное, настрой был сделать все быстро, вот тормознуло меня.

Вставать в 6 утра.
ТОлько я привыкла и стала рассчитывать на то, что в 6 непременно проснусь, как все закончилось и снова была ломка. Стала просыпаться в 10 утра.
А мне уже понравилось, я снова в 6 хочу.
Решила, что это прекрасная возможность выстроить день самой, заметила, что если в 23 ложусь, то в 6 просыпаюсь как штык, так что теперь периодически так делаю.
Это сильно, да, но не знаю как объяснить, почему.
День другого качества получается.

А еще мне дали первую зарплату за обучения и я пошла и купила себе сапоги на шпильках!
После 4-х лет на Алтае в спортивной обуви я безумно, ужасно счастлива, мне даже неловко и стыдно...
Причем мне несказанно повезло, и я купила 2 пары сапог и одни туфли, все высокого качества за смешную сумму, 5.500 руб. Потому что нога маленькая, и все последние пары со скидками.
И меня прёт прямо))))

[Katerina Ganina]

а чего неловко и стыдно)?
клёва же!

[Ася]

Katerina Ganina, вот тоже удивляюсь)
Как будто слишком счастлива из-за материального, то бишь недостойного.
Понимаю абсурдность))
Ведь из-за таких установок у людей и бывает безденежье.

[гимнастка Ира )]

Ась, ну у тебя прям движка там пошла я смотрю, вон к весне уже и на шпильках будешь рассекать
знаешь, кстати, насчёт твоего М...ты иногда так пишешь про Питер...вот не знаю как объяснить, как рыба про своё море, и мне почему-то кажется, что Питер тебе наколдует нового мужчину, более совместимого с тобой, вот