Меня зовут Валентина Андреева, мне 32 года. Занимаюсь гимнастикой с июня 2011 года, в октябре 2012 г была на семинаре у Марии Гусевой. Инструктор с октября 2012 года.
1. Как вы начали заниматься?На нашем рязанском форуме Лилия Омелина (на данный момент тоже инструктор) выложила информацию о гимнастике, с ссылками, а также пригласила на наш форум Машу, которая отвечала на наши вопросы по гимнастике.
Информация меня очень заинтересовала, т.к. на тот момент моя измученная остеохондрозом и сколиозом спина все чаще давала о себе знать. Моему сыну было 2 года, у меня был опыт активного слингоношения, что тоже сказывалось на спине. Изучив ссылки, поняла, что это - "мое", желание попробовать возникло сразу, а после сделанного комплекса возникло чувство свободы, спина распрямилась, боль отпустила. Хватило этого эффекта, конечно же, ненадолго, и поначалу хотелось делать гимнастику аж 3 раза в день, чтобы закрепить эффект)).
2. Чем вы занимались до гимнастики ?У меня не было регулярной фитнесс-практики. Я пробовала йогу, пилатес, разные направления фитнесса, но меня хватало ненадолго и потом все это потихоньку сводилось на нет, так как не было желания заниматься постоянно. И в то же время у меня подсознательно было желание найти какую-то "свою" практику, которую можно было бы делать всю жизнь). И этой практикой для меня стала гимнастика "Рождение Звезды")).
3. Что (какие практики, тренинги, течения) пришли в вашу жизнь на фоне гимнастики?После того, как я стала заниматься гимнастикой, в мою жизнь пришли расстановки, арт-терапия
4. Какие изменения вы можете связать с гимнастикой ?Спина. Перед посещением семинара я была у остеопата, к которому не обращалась с начала гимнастики. Он меня удивил тем, что мой остеохондроз и сколиоз ушли, и по его словам у меня стала "практически здоровая спина".
Женское здоровье. Месячные еще в самом начале гимнастики стали безболезненными и практически неощущаемыми. Этот эффект отмечают многие))
Сейчас я беременна вторым ребенком и могу сказать, что забеременеть получилось легко и быстро, практически "с первого раза". Первым ребенком не могла забеременеть где-то полгода точно. Считаю, что во многом благодаря гимнастике беременность наступила быстро.
Я стала расслабленной. Раньше для меня слово "расслабиться" было пустым звуком. Я вечно жила в напряжении, это было синонимом "следить за собой", "держать себя в тонусе". Сейчас я не понимаю, как можно было так жить)).
Я вернулась к творчеству, которым не занималась более 15 лет, с момента окончания художественной школы. Я считала, что я разучилась рисовать. Гимнастика помогла мне снова услышать себя и поверить в себя, понять чего я хочу.
5. Как вы ведете гимнастику ?Групповые и индивидуальные занятия. Проводились мини-семинары (час теории и час практики). Много рассказываю всем про гимнастику.
Был снят сюжет про наши занятия в Рязани.
6. Как вы видите распространение гимнастики ?Интернет, телевидение, грамотные и правдивые статьи в популярных женских журналах. И, конечно, от женщины к женщине.
Мой ЖЖ:
http://viandvi.livejournal.comВетка рязанского форума про гимнастику РЗ:
http://www.prostomama.ru/forum/viewtopic.php?f=22&t=4856 Ветка рязанского форума с темой про занятия:
http://www.prostomama.ru/forum/viewtopic.php?f=22&t=5909Моя страница вконтакте:
http://vk.com/id184815619страница группы РЗ в рязани:
http://vk.com/club45997343skype: valentina_andreeva_
e-mail:
vv_a@mail.ru