Сообщения

31

Старше 5 лет / Re: Когда не знаешь куда себя деть

« : 20 Июль 2019, 07:57:56 »

Сегодня во мне что-то сломалось и построилось новое.

Наверное стоит начать издалека. 6 лет назад мне поставили диагноз бесплодия, с практически нулевым шансом на ребенка. Потом были три года хождений и лечения, от врачей до бабушек, от узи до пиявок. Сегодня моему сыну уже три года. И возможно я расскажу как-нибудь потом подробнее о том, что было. Там, правда, есть что рассказать.

Но суть сегодня про расстановки. Все три года я не готова была отпускать малыша. Мне казалось, что ему нужна только мама и никто другой. Я всегда старалась его не оставлять больше чем на 4 часа до 2,5 лет, потом он пошел в частный сад и это мы прожили. Оставить где-то ночевать? Отправить с папой в деревню к бабушке??? Да вы что? без мамы нельзя!  Долго я гоняла эти наваждения в своей голове))

И вот сегодня сломалось, созрело, выстроилось. Мой сын уехал со своим папой в деревню на два дня. Без меня.
 Надо сказать, что с утра я его никуда не хотела отпускать и была договоренность, что он остается с мной в городе, несмотря на то, что на два дня у меня выпадал модуль НЛП и я буду там залипать. То есть утро вечер он со мной, днем у второй бабушки (моей мамы). С коей мои отношения только недавно начались адекватно выстраиваться.

Я решила расставить запоры ребенка, которые начались у него после того как он остался с моей мамой неделю назад (их раньше не было). И в расстановке мы надолго ушли в дебаты с мамой, она как всегда выплевывала едкие замечания в мою честь, я парировала. а сын молчал..и защищал..и ему было плохо. Саморасстановка показала, что он реагирует на воспитание бабушки, что ей с ним тяжело долго быть и она его ограничивает в движениях. тчк.. Мою башню снесло))) Как это она посмела ограничивать моего сына?! Сразу я позвонила мужу и предложила (САМА) взять сына с собой в деревню (О ужас - 5 часов в дороге!).

Мама моя, конечно немного обиделась, она была против поездки и мне предстоит еще ее повыслушивать по этому поводу. Однако, я безумно рада такому толчку.

И только потом до меня дошло, что на самом деле дала расстановка и на что действительно реагирует сын. В моей голове загорелась лампочка - С чего мои с ней отношения должны на него влиять? И ведь, блин, влияют! И с чего в конце концов я всегда должна быть 100 % с ним и почему он не может быть без меня?

Ему сейчас хорошо, между прочим, и я это чувствую. И мне хорошо. Я очень давно не была совсем одна дома, а это оказывается приятно. Быть наедине с собой.

32

Семинары в разных странах. Также онлайн / Re: 20-дневный Онлайн-марафон по гимнастике Рождение Звезды

« : 17 Июль 2019, 13:52:38 »

Уххх какое сегодня задание замечательное)) Как раз под него освободился знатный кусок вечера. И я сперва такая: ооой как много упражнееений делать, да я же устану, да мне же будет перебор... А потом такая: будет перебор или устану - так и перестану! И эта такая простая мысль, о том, что если что-то делаешь и устал или перехотел, то можно просто перестать, привела меня в чудеснейшее расположение духа и я в итоге, конечно же, сделала все упражнения)) Делала по памяти каждый мир, а потом сверяла с карточками, ничего ли не пропустила.

Много получилось наблюдений за телом. Обнаружилось, что упражнения В3 и В4 так редко выпадают мне при вытягивании комплексов, что я, кажется, уже и забыла об их существовании!) С изумлением же оказалось, что в С2 и С3 я НАКОНЕЦ-ТО ВПЕРВЫЕ ЗА 6 ЛЕТ ГИМНАСТИКИ могу САМА лечь на пол и сама же встать, без проползания и проезжания щеками/плечами по полу! Взяла и легла, взяла и встала! Прям как Маша на видео))) Офигеть! Видимо, что-то в теле разжалось, какой-то блок или что-то такое, нужные мышцы освободились и заработали! Мысленно в этом месте мне захотелось открыть шампанское))) И я так обрадовалась, что начала спешить дальше, ну что там, какое еще упражнение, давайте скорее, тут понятно, тут помню, тут легко... И в этот момент гимнастика резко затормозила разогнавшуюся меня, выдав в С7 мощщщщщный такой щелчок коленом))) Мне показалось, что в соседней комнате должен был проснуться ребенок, так это прозвучало эпически! И я такая: стоооп, вернемся в тело, не будем спешить, будем внимательными)) И эта внимательность позволила заметить, что во всех упражнениях, где голени лежат на полу параллельно друг другу, они то и дело норовят завернуться внутрь. Страааанно, раньше такого не было... Зато везде, где грудь должна лежать на полу, она лежит, и в С2, и в С3, и в Н6, и в Н8, и в Н9. А еще очень приятно чувствовать мышцы спины. Просто вот они двигаются - а мне каждый раз приятно! Еще поймала себя на том, что очень приятно опускать ногу из поднятого положения. Само это движение ноги вниз, плавное и бережное, задействует кучу мышц, и это прям удовольствие удовольствие))

В общем, было очень интересно комплексно взглянуть на гимнастику, отследить в теле тенденции, какие-то новые фишечки, новые возможности и глюки тела. Было азартно и очень позитивно)) Но в финале, конечно, ощутила, что это было прям мнооого. Желания делать так часто не возникло точно.

33

Семинары в разных странах. Также онлайн / Re: 20-дневный Онлайн-марафон по гимнастике Рождение Звезды

« : 17 Июль 2019, 03:21:37 »

А у меня, напротив, такое расслабление, такая текучесть в практике появилась, поразительно просто! И такое прям желание делать! Вчера вечернее занятие выпало на мое возвращение из бара в два часа ночи)))) И я таки стала делать гимнастику!))) Вообще ничто не остановило!)) Делала и улыбалась тому, как же хорошо, как же эти упражнения чудесны и как мне приятно их делать))) Зашел в комнату М (мужчина)))), посмотрел так завороженно, потрогал меня пальцем за ногу, как загипнотизированный, и вышел)))))) Сидел в другой комнате, спокойненько ждал, пока я закончу, не тревожил больше, хотя вообще-то я заняла спальню, в которой он собирался ложиться спать)))) А я поймала себя на том, что это не заставило меня торопиться или суетиться. У меня гимнастика, у меня мое личное время, и весь мир подождет!)) И мир ждал, и было это прекрасно)))

34

Семинары в разных странах. Также онлайн / Re: 20-дневный Онлайн-марафон по гимнастике Рождение Звезды

« : 16 Июль 2019, 17:55:06 »

Распробовала удовольствие делать гимнастику вечером. Это и смыть с себя все накопившееся за день, и подготовится ко сну. Поняла, что у меня дисбаланс между утром и вечером. Утро для меня важнее, а вечер скомканный. Ниточки, видимо, уходят в детство. Что-то глубокое и тонкое распутывается. Чувство, что приподнимается очередная гимнастическая завеса))
Гимнастика дает силы спать, гулять и получать удовольствие. Какая-то новая волна в моей жизни - в ней очень много удовольствия, и я считаю это нормальным, жить в удовольствие. А не прикасаясь к нему, отдергивать руку в сомнениях достойна-недостойна, можно-нельзя, стыдно-нестыдно.

35

Семинары в разных странах. Также онлайн / Re: 20-дневный Онлайн-марафон по гимнастике Рождение Звезды

« : 15 Июль 2019, 15:59:52 »

Сделала гимнастику вечером, вообще не получился с3, координацию вечером труднее сохранять, пришло понимание об эффективности гимнастики, связанное со временем, 10 минут можно точно найти каждый день, при том что разнообразие упражнений большое- не занималась, потому что более 10 минут сил не хватало, а все другие виды гимнастик, йоги, пилатес и др 40 минут, это я выдержать не могла, ососбенно самостоятельно.

36

Семинары в разных странах. Также онлайн / Re: 20-дневный Онлайн-марафон по гимнастике Рождение Звезды

« : 13 Июль 2019, 20:21:34 »

Как я опоздала на один день, так и делаю задания с задержкой. Поэтому отчёт пока про утренние упражнения.

В первый день утреннего задания у меня не получилось сделать гимнастику утром! Встала и бежать бежать дела дела за руль люди задачи вспышка молния безумие, очнулась - вечер, пора ребёнка из сада забирать! И прям я так рассердилась на это! Ну что это - в течение не то что утра - в течение дня не выделить время на гимнастику! А значит, и на себя! И стала я перекраивать свой график. Передоговорилась с воспитателем, чтобы приводить сына позже, а самой высыпаться лучше и иметь нормальное утро. Пересмотрела вообще свой день и застолбила там время для себя. И вот на следующий день я сделала-таки утреннюю гимнастику!)) Захотелось снова делать её прямо на кровати, на матрасе. Все-таки это новые ощущения, и в новичковом задании были упражнения, где нужно балансировать, и мне захотелось попробовать)) Было весело!) Пару раз знатно свалилась, и это была такая славная очередная прививка от самотребовательности)

А кроме того, вдруг нашлась какая-то хитрая зона в спине, чуть выше поясницы, которая стала ныть на выполнение всех упражнений, даже просто на базовые положения! Буду приглядываться, что там такое вдруг вылезло. Возможно, она просто активно задействовалась и ожила, у меня были похожие ощущения, когда я перестала носить бюстгальтер и стала оживать мертвая зона в спине, которая была под ним. Возможно, ещё один кусочек позвоночника становится здоровее))

И кстати ещё, в пропущенный день у меня был серьёзный и тяжёлый разговор. И после него я решила попробовать встать в базовое и сделать выброс. Встала в нижнее, стала делать. И это был такой ощутимый и яркий выброс! И после стало ощутимо легко и свободно, и я смогла легко уснуть, а не крутить в голове детали разговора или что там обычно происходит в таких случаях. Так что в любой сложной ситуации делай гимнастику, или хотя бы выброс)

37

Другие практики / Re: Онлайн-интенсив по бытовым расстановкам

« : 13 Июль 2019, 02:23:58 »

1. Что дало участие? - если коротко - новую меня. Дало мощный толчёк в работе с собой. Каким то образом развязку ключевых вопросов которые мешали моему росту и развитию на данном этапе. Что будет дальше, что вылезет не знаю, но я точно приду к этому более подготовленной. Опыт замства вообще мега полезная штука для меня оказалась. Такая практика просто чувствовать и проговаривать, без включения мозгов и фильтров-чистое чувствование.
2. Какие изменения - Дало новый уровень чувствования, доверия к себе, открытости в проявлении и проговаривании своих чувств. Я просто удивляюсь, насколько более открытой я становлюсь. Я сама инициировала серьёзный разговор, на который до курса не решилась бы наверно никогда. И это было прекрасно и очень полезно и ценно.
3. Я расставляла незначительный симптом - дискомфорт в суставе, даже не боль или что-то серьезное. А всплыла очень глубокая и важная тема для меня- как когда-то давно, ещё в подростковом возрасте, папа сравнил меня с другой, не в мою пользу. И я всю жизнь всегда себя сравнивала с другими женщинами, и чувствовала себя не очень, не зависимо от того как я выглядела. Это отравляло жизнь, мне не хватало уверенности в себе. И вот в расстановке всплыл этот момент, и что-то сдвинулось, хотя у зама папы не было вообще никакого сожаления по поводу сказанного. Как-то совсем незаметно для меня что-то поменялось. И вот буквально вчера я поймала себя на мысли, что общалась с очень красивой женщиной абсолютно ровно, хотя раньше подобное обычно сопровождалось кучей эмоций. Я спокойно отметила для себя её красоту, какие-то особенности, и мне не пришлось потом реанимировать свою самооценку. Постоянное напряжение которое возникало каждый раз при выходе на улицу исчезло. Я начинаю себе нравиться и при этом отмечаю красоту других. И мне спокойно. Это фантастика! Я оооочень долго пыталась с этим справится, я знала причину, но не могла ничего изменить. А тут вот как-то так сработало! И да, пока дискомфорт в суставе не беспокоит!
4. Чем могу поделится- это просто здоровский курс, после которого точно не будешь такой как прежде. Я долго сомневалась надо ли он мне, и вот нисколько не жалею, вообще. Но нужна определенная смелость и готовность к тому что можешь узнать. Очень рада что за полгода до курса сделала у Маши глубокую расстановку, чувствую что это очень помогает, есть ресурс и смелость для познания и принятия себя настоящей.

38

Другие практики / Re: Онлайн-интенсив по бытовым расстановкам

« : 13 Июль 2019, 02:22:39 »

Я сегодня побыла заместителем в расстановке. И как раз там, была тема когда родители в детстве ругались. И чувствую меня зацепило. Хорошо, что я прошла обучение по "бытовым расстановкам" и сделала себе расстановку про симптомом. Как раз здесь и вылезли мои ругающиеся родители в детстве. Я никогда не думала, что это так повлияло на мою жизнь. Что это так отразится на моем ЖКТ.  Это как будто ругающиеся родители, которые живут у тебя внутри и до сих пор ругаются. Я уже забыла об этом, а они до сих пор там!
Я очень благодарна Марии, за то что она придумала такой интересный способ и делится им, и благодарна заместителям, таким четко чувствующим.  За время, бытовых расстановок, я прикоснулась к своему роду, посмотрела на него, а он на меня) встретилась со своим значимым предком и получила от него послание) познакомилась со своим здоровьем, именно познакомилась! Это было интересно!!! А так же я теперь знаю как выглядит мой денежный поток))) А еще я помирила своих внутренних мужчину и женщину. Это тоже было интнресно! Всем, кто сомневается - идти или нет? Я очень рекомендую! За такой короткий срок-проработать столько тем и самое главное, остаешьмя в чате поддержки, где ты всегда можешь попростть помощи или помочь сам, т.е побыть заместителем и проработать неожиданно для себя свои вопросы.
Еще  раз благодарю Марию за великолепный метод и ее помошницу Елену, которая всегда на связи!!! Желаю, чтобы как можно больше людей пришло на "бытовые расстановки", для того чтобы прожить свою жизнь счастливо!!!

39

Старше 5 лет / Re: Когда не знаешь куда себя деть

« : 12 Июль 2019, 15:20:21 »

Начала я недавно писать в разделе "После года гимнастики" и поняла, что это не честно, ведь гимнастика уже очень давно вошла в мою жизнь. Лет 7 так точно как я о ней знаю и как начала практиковать. Не так часто как хотелось бы, не так как рекомендовано. Срывалась и уходила в йогу, в фитнес и вообще ничего не делала. Но каждый раз возвращалась. Самый большой перерыв был - год, тогда я как-то просто о ней забыла и не делала, а потом случайно увидела.
В самый первый раз я смотрела одни из первых видео Марии и сделала зачем-то сразу весь комплекс, меня тогда очень накрыло и месяца 2 не делала. Но именно тогда эта практика запала в мое сердце и осталась там. Потом начинала делать уже дозировано, но каждый раз месяца через 2-3 меня накрывали откаты - то болячки, то эмоции.
В общем, на сколько я сейчас понимаю, то я просто прочищала себя гимнастикой, убирала блоки и зажимы. Сейчас уже год, как гимнастика не вылетает из моей головы. Я конечно халтурю и могу месяц не делать, иногда наоборот делаю каждый день. Но в среднем мне хватает 2-3 раза в неделю.
Меня не однократно посещали мысли пойти даже на инструктора, но вот как-то пока не дошла до этого. Зато дошла до расстановок, осознанного движения и всего подобного.
Помогает ли гимнастика? Да. Однако стоит честно признать, что это не волшебная пилюля и первоначально ее хотя бы надо начать делать. А вторым делом нужно выбрать еще пару практик, которые будут помогать.
Я не могу сказать чем конкретно помогла гимнастика, потому что накладывается фоном очень много других работ с собой. Наверное гимнастика - это как катализатор. Она генерирует желание делать себя собой, идти к себе, смотреть на себя. И тогда уже приходят нужные инструменты, осознания и идеи. Вселенная поворачивается лицом и уже твой выбор - смотреть ли на нее или опять отвернуться.
Иногда мне кажется, что самым центральным смыслом гимнастики является вот тот факт уединения и сосредоточения на себе в моменте. Когда вот только ты, твое тело, энергии и мысли.
Я перестала носить лифчик, хотя раньше была поклонницей красивого белья с косточками, да еще пуш-ап мне подавай. Отказалась от каблуков (только в особых случаях одеваю и когда реально хочется). Я стала чувствовать что мне нравится, а что нет. И могу честно говорить людям о своих желаниях, говорить нет. Вот какая-то честность к себе и окружающим появилась. Как будто был алмаз весь в грязи, а потом с него все начало счищаться, появились грани и приходит понимание истинной натуры. Блин, я даже тушью уже 2 недели не пользуюсь, мне с ней просто не комфортно, а раньше терпела этот ужасный зуд от нее. И определенно точно еще есть что чистить и к чему стремиться.

40

После года гимнастики / Перенесено: Когда не знаешь куда себя деть

« : 12 Июль 2019, 15:04:48 »

Тема перенесена в Старше 5 лет.

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2420.0

41

Семинары в разных странах. Также онлайн / Re: 20-дневный Онлайн-марафон по гимнастике Рождение Звезды

« : 10 Июль 2019, 19:14:55 »

Один из отзывов :

"Выбрала для себя "новичковые" задания: захотелось какого-то глобального обновления. Каждое упражнение отсматривала на видео, выполняла старательно, все как в первый раз) Делала гимнастику на кровати, перед сном, в пижаме)

Очень необычно ощущать, как под тобой вместо привычной ровной поверхности - пружинящий матрас! Конечно, я валилась на бок то и дело)) Что характерно, всегда - при выходе из упражнения. То есть вот я успешно и красиво пришла в пиковую точку упражнения, а возвращаюсь в базовое положение я...ну не как попало, конечно, но сильно халявнее, и падаю. Пришла мысль, что это про меня, действительно: мне легко внимательно и тщательно войти в любую ситуацию, а там - как пойдёт, на авось) Пришлось отслеживать именно выходы из упражнений, и думалось о том, что мало оказаться в ситуации, важно в ней ещё и действовать.

Был долгий и трудный выброс. В последнее время было много нервяка и стрессов, и это все выходило выходило выходило... Сейчас лежу, пишу отчёт, и так легко и окрылятельно! Очень рада, что успела встроиться в марафон!"

42

Старше 5 лет / Re: Когда не знаешь куда себя деть

« : 27 Июнь 2019, 17:09:42 »

С расстановками я знакома лет 5 и так сказать "в теме", однако с диагностиками по средствам расстановки я не сталкивалась. Обычно сразу глубоко копала. Так вот посчастливилось мне участвовать в курсе по бытовым расстановкам и могу смело сказать, что это палочка выручалочка останется о мной на долго и конечно заслуживает постоянного использования.

Вот например вчера разбирала я небольшое першение в горле. А оказалось, что корни этого першения далеко в прошлом, в самом детстве. И тема то поднялась такая, о которой и вспоминать не хотелось всю жизнь. А расстановочка вот взяла, да открыла все карты, ткнула меня носом в то, от чего бегу и показала как есть. Теперь с этим безусловно нужно работать и конечно же расставлять)). Однако огромное спасибо этой практике, появился вектор и осознание, что от себя не сбежишь, сколько не пытайся.

А еще, каждый раз, заходя в чат, где мы расставляемся, у меня очень четкое ощущение, что захожу я туда совсем голая. Замы как сканеры все увидят и почувствуют. А жить с таким ощущением, как ни странно, проще становится, ведь слетает лишняя шелуха постепенно и происходит движение к себе настоящей.

43

Семинары в разных странах. Также онлайн / Re: 30-дневный курс по гимнастике Рождение звезды.

« : 27 Июнь 2019, 16:20:22 »

"Доброго времени суток! Хочу начать свой отчёт со слов БЛАГОДАРНОСТИ к Марии и ко всем членам ее команды!

Эти дни курса, проведённые совместно с вами, перевернули многое не только в теле, но и в сознании! Ребята, спасибо вам большое от всей души! Спасибо, что щедро делитесь, спасибо, что с вниманием и заботой относитесь к своим ученикам!

Что произошло в моей жизни за этот период:

1. Я пересмотрела свои отношения с мужем. Лишь только меняя свою позицию в голове, происходит волшебство снаружи! Отношения стали намного ближе, глубже. Он стал с большим вниманием и уважением ко мне относиться.

2. Пересмотрела отношение к себе. Осознала важность принятия себя такой, какая я есть.
Только после этого возможно движение к изменению. Надо прежде возлюбить и возрадоваться тому, что имеешь. И только тогда приходит возможность и пути роста и развития.

3. В моем теле прошла колоссальная чистка. Ещё до сих пор есть остаточные явления. Три недели у меня был заложен нос, уши, болело горло по ночам, даже язык. Верхняя грудная клетка. Все накопленные непрожитые мною чувства (гнев, обида, вина, и другие), лежавшие в теле, выходили наружу.
Много и часто плакала. После чувствовала облегчение. Сейчас, когда я месяц выполняю гимнастику, пишу отчеты, завела дневник для себя, ещё прибавила аффирмации после гимнастики, я чувствую, будто крылья за спиной появляются. Есть огромное желание жить полной жизнью!

4. У меня появилось четкое осознание, что человек должен взять на себя ответственность за свою жизнь и здоровье!
Только я сама, не доктора, не люди со стороны, а я сама хозяйка своей жизни и в ответе за все, что в ней происходит. Это осознание меняет и установки, которыми я руководствуюсь.

Я с большим вниманием теперь отношусь к своим потребностям, желаниям, прислушиваюсь к своему телу, отслеживаю, что происходит в течение дня.
Через это внимание к себе я многое о себе узнала. И, научившись слышать себя, я поняла, что мне легче понимать и слышать тех, кто рядом. С уважением отношусь к себе, и уважаю тех, кто рядом.

Преисполнена чувством благодарности к тому, какие события и испытания приходят в мою жизнь. Стала понимать, что все не случайно и именно в этот момент хорошо для меня и моего роста и развития.

Ещё раз спасибо Вам!
Отдельно благодарю за книгу Марии Гусевой про гимнастику! Приятно подержать в руках и ощутить весь объём знаний, полученных на курсе, ещё раз через книгу!
Желаю Вам всего самого доброго! Радости, процветания, мира и любви!"

Отзыв участницы 30-дневного курса по гимнастике Рождение звезды.

44

Семинары в разных странах. Также онлайн / Re: 30-дневный курс по гимнастике Рождение звезды.

« : 27 Июнь 2019, 16:15:17 »

Отзыв о гимнастике Рождение звезды от участницы одного из потоков 30-дневного курса по гимнастике (публикуем анонимно):

"Мария, здравствуйте! Была неделю в лесу, практически диком) Смотреть видеозадания Интернета не хватало. Сообщения принимались, а видео было не посмотреть. Но!) Со мной была Ваша книга).

Я делала случайным образом выбранные упражнения. И на траве – это ну совсем иначе) У меня травмированное колено. И дома я всякий раз подкладывала под колени что-то, было больно, неудобно. На земле НИКАКИХ неприятных ощущений не было. А дыхание какое на воздухе – всей кожей. А выброс! Сродни сексуальным переживаниям)) Я ведь и под дождём гимнастику делала, как это здорово!))

Буду стараться теперь и в городе только на улице Гимнастику делать) А в помещении, если на природе не получится, буду вспоминать, как это на земле, на воздухе - прекрасно)

Как хорошо, что со мной в поездке была Ваша книга!)
Отдельно благодарю за неё. Она, - как «поговорить с Хорошим человеком») Читая первые страницы, я даже расплакалась) Как разрядилось что-то.
Я ведь очень долго не решалась на гимнастику. Во-первых - любые практики меняют жизнь – факт. Но хуже, если практики в жизнь вошли, а жизнь ещё сильнее напряглась, или ещё жестче «подачи» пошли, и резче «отбивать» приходится.

Чем я только не занималась: спорт, фитнес, йога, разная йога)… Перечислять не буду. Скажу только, что всю жизнь, с одной стороны бизнес-тренинги и семинары, с другой - духовный рост и практики, и вечные поиски как же стать Женщиной.
Последним было хуже всего. Невозможно стать тем, чем ты уже являешься (это сейчас я это понимаю))

Бизнес давался. Эволюция полным ходом. И вроде, жизнь-то, со стороны – всё есть, чего ещё нужно.
Но: с матерью не общаюсь, подруг нет, сёстры двоюродные – чужие люди, сестра мужа – видеть не могу эту дуру. Список можно долго продолжать.
Были странные болезни: щитовидка (астма, колени, экзема), железонедостаточная анемия (гемоглобин 29 вместо 135). Уходили болезни, надо сказать, сами) после Обдумывания, и возврата к Своей роли.

Но стать женщиной (как мне казалось), у меня так и не получалось.
А Гимнастика говорит – ты уже женщина. Я думаю, именно поняв это, я и встретила Вас и Гимнастику. И Гимнастика – этому подтверждение.

Все мои мужские (социальные) аспекты стали плавными… хотя суть моя при этом не изменилась, я просто приняла её, расслабилась.
При этом, всего за месяц:
- похудела – нет не в кг (хотя возможно), - изменилась осанка, ушел живот, но не превратился в закаченные, как обычно, кубики, а остался мягким женственным «дышащим что ли);
- подтянулась кожа – не могу это объяснить, кожа помолодела и всё (мне 36)) это не только моё наблюдение, я постоянно получаю массу комплиментов;
- гемоглобин наконец (2 года результата было не достичь) пришел в норму;
- аппетит из либо «что-то ничего не хочется», либо «жру, как в последний раз всё подряд» превратился в «хочется именно этого, немножко – какое удовольствие, а это я, пожалуй, сегодня не хочу». И весь режим дня, как-то сам собой разложился, что это стало не просто возможным, а легко и само-собой.
- общее эмоционально состояние улучшилось настолько, что, переключаясь с работы на детей, например, никакого раздражения (а раньше только так и было) не испытываю. Напротив, утром рада работе, вечером детям, в выходные друзьям, книгам, хобби… И ничего не смешивается)) Так было раньше, потом пошли наслоения и усталость. Сейчас всё упорядочилось снова);
- наладились взаимоотношения с партнёрами по бизнесу – решились «сами собой», длительное время мучающие всех, вопросы – я просто как-то нашла правильные нужные слова, что ли);
- 6 лет я не общалась с матерью, и вот я хожу к ней в гости! и дети ей звонят, и никакой неприязни (произошло событие, в контексте которого мы снова начали общаться);
- как бы это смешно не звучало, я впервые в жизни сделала себе маникюр и педикюр в салоне. Как блок стоял какой-то, всё делала только сама. А ведь забота – это так приятно);
- и, самое, пожалуй, невероятное.. Об этом наверно так вот просто не говорят, но не поделиться не могу. В моей жизни появился мужчина… Ну
просто мой мужчина и всё. Как будто специально для меня созданный, или я для него))) Я думала так не бывает, думала это сказки.
И это всего за месяц!

И ещё хочу отметить очень, на мой взгляд, важный момент. С самого первого дня у меня не получалось делать всё строго по расписанию курса. Упражнения делала утром, а не вечером. Отчитывалась за предыдущий день на следующий. Поддерживающий вебинар посмотрела вовремя только один, в остальных поучаствовать не получилось. В общем не совсем совпадали ритмы что ли)
Под конец вообще уехала в глушь без Интернета)

Но как-то всё равно, всё складно получалось. И в конце концов, к последнему дню всё успелось)
Именно сегодня я выполнила последнее видеозадание. Именно сегодня посмотрела последний вебинар. Отчёт пишу сегодня. Завтра прощаемся)

Переполняет радость, благодарность. Как хорошо, что сошлись, пути мои, Ваши, и Гимнастика вошла в мою жизнь, и перевернула в ней всё) И не только в моей жизни, но и в жизни моих близких, моего окружения.

Теперь я точно знаю, что приняла правильно решение начать заниматься Гимнастикой. И как бы невероятно это ни было, столько событий и изменений внесли не хаос, а упорядочили всё. Дали какую-то уверенность)
Уверенность, что я всё делаю правильно. И с точки зрения Гимнастики тоже.
Не в смысле техники выполнения, а в смысле того, что Гимнастика – именно то, что я так долго искала, к чему так долго шла, готовилась.
Благодарю Вас, Мария!
Жду выпускной вебинар) Участвовать буду точно)"

45

Семинары в разных странах. Также онлайн / Re: 30-дневный курс по гимнастике Рождение звезды.

« : 27 Июнь 2019, 16:14:40 »

Отзыв о гимнастике Рождение звезды от участницы одного из потоков 30-дневного курса по гимнастике:

В "Звезды..." я попала со второй попытки - первая провалилась ввиду лени. Второй раз был в стиле взять саму себя за шкирку и дать волшебный пендель, заставив шевелиться))) Чему очень рада, что пришло во время понимание - никто за меня меня-любимую оздоравливать и окрасивливать не будет.

Давно хотела на йогу, думала: "Вот отдам младшего в садик и пойду." Но! Интернету слава! Пришли упражнения "Звезды" в мой дом раньше и оперативнее))) Начало курса пришлось на выстраданную и долгожданную неделю отпуска. Я - работающая с 3 ребенкиных месяцев мама в постоянном состоянии цейтнота. Была.

Как же не хотелось собиратьсяи делать, как хотелось потюленить и расслабиться...и если бы не ежедневные отчеты - наверное бы опять победила лень.

Как и многие женщины, наверное, не была довольна своим телом после вторых родов. Хотелось и попу-орешком, как до родов, и грудь попышнее, как в юности.

Первая неделя занятий меня напугала - внезапно вырос живот - месяца на четыре добротной беременности. Куратор меня успокоил - внутренним органам тоже надо найти верное положение внутри тела, все пройдет. Через две недели занятий все действительно наладилось, животище рассосался.

Как я страдала поначалу от своей "деревянности" и разбалансированности. Ноги-руки и равновесие жили собственной жизнью и отказывались слушаться. От слова совсем. Но тут включилась по-хорошему этакая спортивная злость - кто кого))) и - о чудо! - к третьей неделе мы подружились!!! Теперь я не падаю в упражнениях на равновесие как куль.
Иногда пошатываюсь, иногда ловлю баланс усилием, но не бухаюсь со всей дури.

И вообще, мне кажется, я стала легче как-то и по жизни (реакция на многие события - ну значит так нужно, а не как раньше - с шашкой наголо и в поисках мировой справедливости, с попутными попытками пожалеть себя горемыку) И физически - заметила, что теперь могу ходить от бедра, что отлично движутся бедра во время танцев, требующих повилять пятой точкой)))

Муж заметил изменение пропорций талия-бедра, этакая гитара стала говорит. Приятно, думаю я и про себя мурлычу - то ли еще будет)))). Тело требует упражнений, ему нравится, что наконец-то о нём подумали и перестали просто эксплуатировать без ответных вложений. Оно теперь зато с благодарностью подсказывает, что ему хорошо, а что же нам во вред - салатик лучше с маслицем, колбасу долой, бульон на свинине - на фиг.

Прикольно и необычно вступать в такие диалоги. Мозг и тело учатся любить и уважать друг друга, а самое главное - слышать!!!Не потому что надо, а потому что такое общение - в радость.

Очень необычно было прислушиваться, анализировать и все выражать в форме отчетов, как же оказывается тяжело что-то из хаоса мыслей формулировать и выражать словами.

Самое главное - я научилась находить и отстаивать право на СВОЕ время. Пусть поздно вечером, когда детки уже спят, мужа можно "попросить" на кухню, и, открыв окно заниматься!!!! Безусловно, не все ещё получается, опустить и поднять себя только силой мышц спины - пока не могу в СМ. Будем стараться.

Поняла, что мне очень важна поддержка единомышленников, буду регистрироваться на форуме, так как прочтение книги-подарка меня еще раз вдохновили, что-то откорректировала в выполнении упражнений.

Из заметных изменений - захотелось платьишко))))и сегодня я его надела - оно, бедное, год ждало в шкафу своей очереди)))) научилась не забивать на себя и отучаюсь махать рукой в стиле "итак сойдет". Пусть легкий, но макияж, несвежей голове - решительное табу - лучше на десять минут встать пораньше, зато потом не ем себя поедом, что поленилась.

Интересным образом приходят ответы на возникшие в ходе занятий вопросы - почему ломит там? Или тут? Прямо чувствую физически все свои блоки по-женски в крестце, обиды в груди, невысказанность в горле.

В первую неделю "расцвело" буйным цветом лицо, не знаю, что там зашевелилось во мне энергетически, но это было, дней десять...и сейчас иногда проскакивает. Когда обидки из груди начали шевелиться - откуда ни возьмись появилась заложенность носа, говорят, что сопли - невыплаканные слезы...Верю!

Прямо самой интересно, что же будет через год, когда сонм блоков и проблем будет уже разворошен, и пойдет курс на его полное уничтожение. Хочется быть девочкой-девочкой, а коней и избы оставить Мужчине. Быть Музой и поддержкой, а не палочкой-выручалочкой.

Глобально и качественно изменилась сексуальная жизнь - миллион ощущений, все как натянутая струна -тонкая реакция на все и тело "в ожидании свидания". С благодарностью принимаю и отдаю ощущения и эмоции мужу!

Стала гораздо спокойнее с чужими людьми, надеюсь и со своими близкими не буду вскорости воспринимать всё так остро и близко к сердцу, уходить во внутренние "чурики", не эмоционировать, по крайней мере сразу)))) Очень благодарна Вам, что делаете такое замечательное дело, помогаете родиться новым "Звездам" !!!