8
« : 12 Май 2017, 23:22:12 »
Отзыв выпускницы 30-дневного курса гимнастики:
Наконец добралась до отчёта.
По поводу состояния: оно замечательное, в начале курса особенно сильно чувствовалась разница между тем состояние без гимнастики и когда её начала делать. Прилив сил, настроение радостное, эмоциональная комфортность весь день. Чувство, что на людей по другому смотреть начинаешь. Как будто включаешься в игру с миром. Больше внимания приходит, а ты реагируешь по другому…по новому на ситуации. В середине курса был приток недовольства и агрессии на людей (или на себя)…да такой силы…что я себя не могла сдерживать и срывалась (отстаивала свою позицию или наоборот предъявляла своё недовольство), что обычно мне не свойственно – я спокойный человек, и если что не так мне комфортнее просто отстраниться. Но и это состояние прошло, и даже стало внутренне спокойствие, что могу себе позволить ругаться если надо. Оказывается я «стерва ещё та»! и довольна что себя такую познала, и в силах за себя заступиться.
По результаты: Раньше мне с трудом удавались упражнения нижнего мира с поднятием ноги…я их не любила и боялась . Сводило ноги, я теряла равновесия, падала – в общем терпела постоянно неудачи. Благодаря курсу это прошло, и даже я их полюбила. Сначала просто выполняла ,потому что надо! И оказалось, что за преодолением своего такое негативного отношения скрывается приятное для меня. Мне настолько кайфово делать эти упражнения, я их очень теперь люблю и с удовольствие делаю, и даже радуюсь когда они выпадают. Ноги так сильно не сводит, постепенно уменьшается боль и время схваток. Баланс тоже с каждым разом все уверение. Я чувствую на теле результат выполнения этих упражнений! По этому прониклась к ним с особым уважением. За весь курс было маленьких открытий в познании тела, но подводя итого можно сказать так: оказалось что одна часть тела отстают по «развитию» от другой, то есть на одну сторону всё комфортно получается делать а на другую сторону, как-будно другое тело, как у буратино - из дерева . Обнаружила дисбаланс в теле, но ведь и в действительности я на уровне (не знаю как правильно) души, эмоций, жизни – я не чувствовала уже очень долгое время гармонии и комфорта, и как оказалось тело тоже не испытывает. Очень захотелось привести своё тело в гармонию и найти баланс. В этом сила! Потому как сделаешь упражнения на разные стороны одинаково хорошо, то и ощущаешь себя молодцом и любишь себя, радуешься маленькой победе над своими сомнениями и отмазками, это придают силы и уверенности – и телу приятно, что заботятся о нём!
По утрам мне комфортнее делать, теперь тело само просит после пробуждения. Вечером могу базовые поделать, бывают такие желания.
И немного про людей, как бы бредово это не звучало. Восприятие людей меняется. Я заметила во время курса. Что некоторые люди стали уходить из моего окружения, а конкретно именно те люди на которых я была зациклена. Постоянно на них обращала внимание и старалась им нравится, зависела от них (как я считала). Вообще подстраивалась. В какой –то момент я от них отключилась, мне вдруг стала на них пофиг. И свершилось чудо…эти люди начали ко мне тянуться, приглашать куда-то, и я позволяла быть всему этому, принимала как есть (испытывая при этом одновременно и некую отстраненность от них и радость от общения с ними ). Легко и комфортно, когда так, не боишься не угодить. А один человек, мужчина, который мне нравиться уже долгое время (2 года) и вроде как он мне симпатизирует но не проявляется, в общем я на нём конкретно помешалась, не смогла от этой привязанности избавиться (несколько попыток), именно во время курса сложились так обстоятельства что я его не вижу. Мы работаем в месте и раньше каждый день по несколько раз сталкивались, но хотя бы раз утро при приходе на работу. Чудо, мы не видимся почти месяц, не пересекаемся хотя оба работаем (ни в коридоре, ни в столовой , ни корпоративах, ни в беседах с коллегами о неё нет информации) . Только из далека или по статусу онлайн. Я почти не помню уже мимику его улыбки , как-то глупо стало о нём так думать. И честно говоря…такое чувство приняла ту ситуацию что этот человек не мой, не мой мужчина – надо идти дальше . Заметила что я стала более адекватно к самой себе, то есть более реально оцениваю возможности в отношениях, как-будто появилась сила отпускать этих людей. Спокойно воспринимать тот факт что не случилось того что бы мне хотелось с этими людьми. Надеюсь я смогла передать свою мысль.
Самое ценное за курс - внутреннее ощущение, что начала себя принимать и ценить! Хочется о себе заботиться и любить себя! в хорошем смысле того выражения Я у себя одна такая!
А, и ещё, ранее было озвучено, что кто-то заметил у себя, что кости не хрустят. Спасибо за отзыв! После него я обратила внимание – я тоже видимо стала гораздо реже «хрустеть», раз не помню когда это было последний раз.
Забыла написать про важное - грудь. Раньше у меня перед менструальным циклом и после..болела грудь. Набухала (так бывает я знаю), но 3 меня это еще сопровождалось ощущение что они горят, и под грудь набухали шишки..лимфа узлы наверно, и было больно. При движениях и касаниях. Да и сами месячные болезненные, низ живота, головокружение, отекания,общая слабость.Я это фиксировала, тревожилась и настраивалась идти к доктору. Но за время курса нечего подобного не ощущала. Все как то не заметно, без тревог прошло. Забыла уже как это без дискомфорта проживать этот период. Спасибо за такой способ позаботиться о своем женском здоровье! Упражнение где мы руками проводим под грудью я делала с особым вниманием и старанием и это дало результат.