1
Старые неразобранные дневники / Re: Дневник мамы маленькой девочки
« : 16 Ноябрь 2013, 22:58:21 »
Lyukrasa, спасибо за ответ! Я обычно задерживалась подольше, чтобы так сказать, прочувствовать упражнение и как следует расслабиться.
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
Страницы: [1]
2
Старые неразобранные дневники / Дневник мамы маленькой девочки
« : 16 Ноябрь 2013, 11:06:13 »
Добро пожаловать в мой дневник! Решила завести, т.к. куча вопросов, и ничего не получается.
Почему именно дневник мамы маленькой девочки, потому что у меня сейчас период жизни такой, я прям совсем МАМА, от дитяти дальше 5 метров не отойти, полгодика доченьке. А так у меня еще сын есть, но он уже большой, 14 лет ему, мой помощник и будущий защитник
Что еще про себя написать... Живу в Казани, мне 35 лет, замужем, про детей уже рассказала 
Гимнастикой начала заниматься совсем недавно, неделю назад где-то. До этого занималась бодифлексом, т.к. после беременности и родов чуть в депрессию не впала, глядя на свой унылый вид и большой живот. Живот подтянула, вес добеременный вернула, жрать стала гораздо меньше, настроение повысилось
Про РЗ узнала через форум Валяевой, зарегистрировалась там про женственность пообщаться, в итоге наткнулась на темку про гимнастику, зачиталась и ушла сюда
Перечитав все отзывы, решила что мне оно очень нать. Особенно привлекли отзывы о том, что приходит принятие себя и своего тела. Я же никогда особо лишним весом не страдала, сейчас при росте 163 вешу 55 кг, но что-то все не то мне... Иногда смотришь на некоторых девушек, вроде далеко не худая, но такая изящная, такие формы аппетитные! Знаю одну девушку, животик такой, когда сидит - весь в таких складочках, но тааак все это аппетитно и красиво выглядит!!! Вообщем, вот мне так надо, чтобы несмотря на вес и объем талии-бедер фигура была женственная и пропорциональная! Бодифлекс меня конечно похудел очень хорошо, но все что-то не то...
И еще одна моя проблема нарисовалась, но ее я осознала, только когда начала гимнастику делать, это моя сутулость, и очень забитые непонятно чем плечи, лопатки (ну или как там называются, такие крылья от шеи отходят), предплечья!!! это вообще что-то, руки в завязи долго держать не могу! А я то в бодифлексе весь упор на ноги, типа у меня там все плохо, целлюлит и все дела, а в плечах-руках у меня оказывается все гораздо интереснее! Если углубиться в психосоматику, то на моих плечах лежит ответственность, все то, что я на себя взвалила, как бурлак на Волге.
Гимнастику я начала делать с того, что сформулировала запрос/пожелание/обозначила проблему, и вытянула 7 упражнений. И вот пожалуйста, все самое интересное, С3, Н9 - я из них выползаю буквально. Остальные: В1, В2, С4, С8 - равновесие удержать не получается, когда руки в завязи такое ощущение, как будто с рук вода льется, ощущение, как будто у меня в кистях рук скопление энергии было, и т.к. теперь руки верх тормашками, то как будто вся эта энергия льется вниз! и покалывание в пальцах ощущается. Последнее упражнение, Н1, сплошной кайф, целый день бы так стояла
Еще меня в последние дни потянуло на сладкое. Такая ситуация у нас дома случилась, одна моя сестра передала нам гостинцы из-за границы, в том числе была шоколадка, большая такая, с цельными орехами. Я должна была передать ее другой нашей сестре. Но она уже месяц за ней не приходит. Ну так вот, вчера я ее схомячила, чуть ли не с оберткой вместе, мысленно пообещав себе, что обязательно куплю другую большую шоколадку и отдам ее по назначению
Больше писать пока не о чем, буду делиться своими наблюдениями Шепотом: вроде запрос, который у меня есть, в общем там что-то как будто шевелится в лучшую сторону. Или мне показалось? Посмотрим
Вопросик такой, а как долго надо в позе находиться?
Еще вопрос, в моих любимых С3 и Н9 - нагрузка на таз и ноги? Т.е. вес тела удерживается ногами? У меня получается, что вес плавно переходит на голову и руки.
Почему именно дневник мамы маленькой девочки, потому что у меня сейчас период жизни такой, я прям совсем МАМА, от дитяти дальше 5 метров не отойти, полгодика доченьке. А так у меня еще сын есть, но он уже большой, 14 лет ему, мой помощник и будущий защитник
Что еще про себя написать... Живу в Казани, мне 35 лет, замужем, про детей уже рассказала Гимнастикой начала заниматься совсем недавно, неделю назад где-то. До этого занималась бодифлексом, т.к. после беременности и родов чуть в депрессию не впала, глядя на свой унылый вид и большой живот. Живот подтянула, вес добеременный вернула, жрать стала гораздо меньше, настроение повысилось
Про РЗ узнала через форум Валяевой, зарегистрировалась там про женственность пообщаться, в итоге наткнулась на темку про гимнастику, зачиталась и ушла сюда
Перечитав все отзывы, решила что мне оно очень нать. Особенно привлекли отзывы о том, что приходит принятие себя и своего тела. Я же никогда особо лишним весом не страдала, сейчас при росте 163 вешу 55 кг, но что-то все не то мне... Иногда смотришь на некоторых девушек, вроде далеко не худая, но такая изящная, такие формы аппетитные! Знаю одну девушку, животик такой, когда сидит - весь в таких складочках, но тааак все это аппетитно и красиво выглядит!!! Вообщем, вот мне так надо, чтобы несмотря на вес и объем талии-бедер фигура была женственная и пропорциональная! Бодифлекс меня конечно похудел очень хорошо, но все что-то не то...
И еще одна моя проблема нарисовалась, но ее я осознала, только когда начала гимнастику делать, это моя сутулость, и очень забитые непонятно чем плечи, лопатки (ну или как там называются, такие крылья от шеи отходят), предплечья!!! это вообще что-то, руки в завязи долго держать не могу! А я то в бодифлексе весь упор на ноги, типа у меня там все плохо, целлюлит и все дела, а в плечах-руках у меня оказывается все гораздо интереснее! Если углубиться в психосоматику, то на моих плечах лежит ответственность, все то, что я на себя взвалила, как бурлак на Волге.
Гимнастику я начала делать с того, что сформулировала запрос/пожелание/обозначила проблему, и вытянула 7 упражнений. И вот пожалуйста, все самое интересное, С3, Н9 - я из них выползаю буквально. Остальные: В1, В2, С4, С8 - равновесие удержать не получается, когда руки в завязи такое ощущение, как будто с рук вода льется, ощущение, как будто у меня в кистях рук скопление энергии было, и т.к. теперь руки верх тормашками, то как будто вся эта энергия льется вниз! и покалывание в пальцах ощущается. Последнее упражнение, Н1, сплошной кайф, целый день бы так стояла
Еще меня в последние дни потянуло на сладкое. Такая ситуация у нас дома случилась, одна моя сестра передала нам гостинцы из-за границы, в том числе была шоколадка, большая такая, с цельными орехами. Я должна была передать ее другой нашей сестре. Но она уже месяц за ней не приходит. Ну так вот, вчера я ее схомячила, чуть ли не с оберткой вместе, мысленно пообещав себе, что обязательно куплю другую большую шоколадку и отдам ее по назначению
Больше писать пока не о чем, буду делиться своими наблюдениями
Шепотом: вроде запрос, который у меня есть, в общем там что-то как будто шевелится в лучшую сторону. Или мне показалось? Посмотрим Вопросик такой, а как долго надо в позе находиться?
Еще вопрос, в моих любимых С3 и Н9 - нагрузка на таз и ноги? Т.е. вес тела удерживается ногами? У меня получается, что вес плавно переходит на голову и руки.
3
Регулярные занятия. Клубы в разных городах. / Re: Давайте знакомиться)
« : 15 Ноябрь 2013, 10:27:12 »
Тоже поздороваюсь! Здравствуйте, меня зовут Флёра, живу в Казани, занимаюсь с переменным успехом где-то около недели. Ничего не получается, но я не отчаиваюсь, дорогу осилит идущий!
4
Мария Гусева. Персональный раздел. / Re: Мой блог
« : 15 Ноябрь 2013, 10:22:59 »
Красотень Мария, с удовольствием купила бы карты Не планируете наладить выпуск?
Мария, с удовольствием купила бы карты Не планируете наладить выпуск?
5
Уроки для освоения / Re: Групповое занятие №5
« : 13 Ноябрь 2013, 22:06:03 »
Екатерина, ну я все по инструкции, вытянула 7 упражнений, запрос у меня имеется Лучше по порядку, да?
Лучше по порядку, да?
6
Уроки для освоения / Re: Групповое занятие №5
« : 12 Ноябрь 2013, 04:16:15 »
Полгодика доче, девать действительно некуда, заниматься во время ребенкиного сна не вариант, т.к. спит она только со мной. Надо наверное у Марии спросить, как у мамы двух девочек. Мария, если сможете, ответьте пожалуйста!
7
Уроки для освоения / Re: Групповое занятие №5
« : 12 Ноябрь 2013, 00:23:49 »
Елена, спасибо большое за ответ! Суть вопроса в том, что для меня вообще сомнительно, что реально сделать такие упражнения! Но сегодня уже лучше получилось, даже встать смогла без рук, правда только с одной стороны, ну да ладно. А что про ребенка, не помешает ее присутствие? Девать дитя некуда, девочка у меня.
8
Уроки для освоения / Re: Групповое занятие №5
« : 11 Ноябрь 2013, 13:23:34 »
Здравствуйте! Я совсем-совсем новичок Пока только уже который день тут на форуме все подряд читаю, еще распечатала карты, вытянула 7 упражнений, чуть не убилась на С3, пришла спросить, что мне делать??? В базовых стойках стою, но прямо очень хочется выполнять хотя бы 7 упражнений, тем более что чувствую хорошую нагрузку, ну особенно на С3, еще мне выпало Н1 и Н9, до них пока не дошла. Я после вторых родов восстанавливаю былую красоту с помощью бодифлекса (доче полгодика), вернула себе добеременные формы за 3 месяца, думала, ну все, я супер-женщина, раз в бодифлексе ноги задирать научилась, ага! Наивная. Несколько раз пыталась сделать этот С3, безрезультатно. Как мне освоить этот С3? У Марии на видео так изящно получается, а я даже встать без рук не могу и плечи у меня не ложатся как следует. Я так понимаю, что Н9 тоже не из легких, как назло мне почему-то самые тяжелые достались.
Еще такой вопрос, ничего, если ребенок где-то рядом будет лежать? Уединиться у меня возможности нет.
Пока только уже который день тут на форуме все подряд читаю, еще распечатала карты, вытянула 7 упражнений, чуть не убилась на С3, пришла спросить, что мне делать??? В базовых стойках стою, но прямо очень хочется выполнять хотя бы 7 упражнений, тем более что чувствую хорошую нагрузку, ну особенно на С3, еще мне выпало Н1 и Н9, до них пока не дошла. Я после вторых родов восстанавливаю былую красоту с помощью бодифлекса (доче полгодика), вернула себе добеременные формы за 3 месяца, думала, ну все, я супер-женщина, раз в бодифлексе ноги задирать научилась, ага! Наивная. Несколько раз пыталась сделать этот С3, безрезультатно. Как мне освоить этот С3? У Марии на видео так изящно получается, а я даже встать без рук не могу и плечи у меня не ложатся как следует. Я так понимаю, что Н9 тоже не из легких, как назло мне почему-то самые тяжелые достались.Еще такой вопрос, ничего, если ребенок где-то рядом будет лежать? Уединиться у меня возможности нет.
Страницы: [1]