Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Темы - maryla

Страницы: [1] 2 3 ... 16
1
«За ресурсом»

Бывают такие времена, когда нет ресурса. Или есть, но мало. Или вовсе ресурса столько, что только в одеялку завернуться и носу не показывать.

И где его брать? Ресурс?

Осознанное движение – как раз такая практика. Из которой можно черпать ресурс. Искать себя, находить себя, а вместе с собой и ресурс.

3-часовой практикум – хорошая возможность заглянуть внутрь себя и поискать, куда уходят силы. Что можно сделать, чтобы не уходили? Или, еще лучше, - приходили.

В четверг, 16 ноября я проведу практический вебинар по осознанному движению, где мы будем двигаться и искать ресурс.

Время проведения 19.30 – 22.30 по мск

Стоимость участия 1000 руб (для тех, кто уже был на вебинарах по ОД – 700 руб)

Все справки и запись к ТАТЬЯНЕ СТРЕЛКОВОЙ, оплата к ней же.
Таня в ФБ https://www.facebook.com/tatiana.strelkove
Скайп tatiana_dudina


Оплатить можно на карту Сбербанка, Пиреусбанка (Украина, карта в гривнах и евро), БПС-Сбербанка (карта в долларах, Беларусь), Шаулю банка (Литва, ЕС, картах в евро) и Денизбанка (Турция, карта в долларах), яндекс, пэйпал (плюс 10 процентов), вестерн юнион.


2
Вы знаете, что такое Самайн? Не знаете? Вот и я не знаю))
Но мне повезло, у меня есть подруга, Маргарита Борисевич, она давно и успешно практикующий таролог и астролог. К ней, например, я обращаюсь, когда мне непонятно, "что происходит"
))
И вот Рита сообщила мне, что сейчас очень ритуальное время для того, чтобы избавляться от ненужного и приглашать желаемое в свою жизнь.
И мы решили провести совместный вебинар-практикум "Ритуалы в Самайн".
Кто с нами?

Вебинар пройдет в скайпе 30 октября (понедельник). Время вебинара с 20.00 до 22.00.
Стоимость участия 2000 руб. (30 евро, 35 долл) при оплате до 29 октября, 30го  - 2500 руб.

Все справки и запись к ТАТЬЯНЕ СТРЕЛКОВОЙ, оплата к ней же.
Таня в ФБ https://www.facebook.com/tatiana.strelkove
Скайп tatiana_dudina


Оплатить можно на карту Сбербанка, Пиреусбанка (Украина, карта в гривнах и евро), БПС-Сбербанка (карта в долларах, Беларусь), Шаулю банка (Литва, ЕС, картах в евро) и Денизбанка (Турция, карта в долларах), яндекс, пэйпал (плюс 10 процентов), вестерн юнион.

5
В этом году проведу еще один интенсив по расстановкам, дальше уже - следующий год. Успевайте обучиться в этом)

20-дневный онлайн-интенсив по бытовым расстановкам

Расстановки – это удивительный инструмент, сочетающий возможность глубинной трансформации при видимой легкости и доступности.  Я считаю, что научиться расстановкам нельзя, но обучить бытовым расстановкам – можно. Почему нельзя? Именно потому что инструмент мощнейший и доступен очень немногим. Зато использовать технологию для решения собственных проблем (как раз это я называю «бытовыми расстановками»), я уверена, может каждый. Собственно, за годы ведения расстановок я и обучила уже многих, и люди успешно пользуются.

Итак, что нас ждет на курсе?

Первый запуск экспериментальный, и будет разделен на две части по 10 дней
За эти 20 дней мы разберем четыре темы:
1.   Я и род
2.   Заболевания и проблемы со здоровьем
3.   Любовь и отношения (деловые в том числе)
4.   Деньги и денежный поток

Курс включает лекции по каждой теме, практические вебинары, где я буду проводить бытовые расстановки онлайн и обучать их проведению, теоретические вебинары (с ответами на вопросы)  и, собственно, практику, много практики, где каждая участница сможет сама расставить и продиагностировать свои собственные запросы. Практическая часть будет проходить с участием куратора и моей супервизией. Нас всех ждет интенсивная ежедневная работа.

Курс пройдет двумя этапами

С 3 по 12 ноября (темы «род» и «болезни»)
и
с 24 ноября по 3 декабря (темы «отношения» и «деньги»)

Цена участия в курсе 16000 руб.

Все вопросы и запись ко мне в скайпе
maryla061977

6
Найдено на просторах интернета. Чудесная статья, особенно, когда на небе качка)

Если кажется, что все идет наперекосяк, просто вспомните об этих 8 вещах. Полегчает.

Лучший выход — всегда насквозь. ~ Роберт Фрост

«Я сижу на своей больничной койке в ожидании удаления обеих грудей. Но странным образом я чувствую себя счастливицей. До сих пор у меня не было проблем со здоровьем. Я — 69-летняя женщина… За несколько часов я увидела несколько десятков больных раком в инвалидных креслах и на каталках. И ни одному из них не было больше 17…».

Это — отрывок из дневника моей бабушки, датированный 16 сентября 1977 года. Я прочел его приблизительно 10 лет назад. Он будет напоминать мне, что всегда есть то, за что нужно быть благодарным. И независимо от того, насколько хорошо или плохо я себя чувствую, я должен каждый день просыпаться и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё, – пишет писатель и блогер Марк Чернов.
Правда в том, что счастье — не в отсутствии проблем, а в способности справляться с ними. Вот несколько напоминаний этому:

1. Боль является частью роста.
Иногда жизнь закрывает дверь, потому что пора двигаться вперёд. Это даже хорошо, потому что часто мы не начинаем движение, пока обстоятельства не вынудят нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что нет боли без цели. Двигайтесь от того, что причиняет Вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт Вам. То, что Вы боретесь, не означает, что Вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует достойной борьбы. Всё наладится; скорее всего, не через мгновение, но в конечном счете всё будет… Помните, что есть два вида боли: боль, которая причиняет боль, и боль, которая изменяет Вас. Вместо того, чтобы сопротивляться этой боли, дайте ей помочь Вам.
2. Всё в нашей жизни – временно.
Всегда, когда идёт дождь, мы знаем, что он закончится. Каждый раз, когда Вам причиняют боль, рана заживает. После ночи всегда наступает день – каждое утро напоминает Вам об этом, но тем не менее Вы часто забываете это и полагаете, что ночь продлится всегда. Ничто не длится вечно. И это тоже пройдет.
Если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим, потому что так не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь – и это не навсегда. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что Вы не можете смеяться. Если вас что-то беспокоит, это не означает, что Вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт Вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду Вы получаете второй шанс. Шанс, который Вы должны использовать.
3. Волнение и жалобы ничего не изменят.
Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем ничего не сделать и преуспеть. Ничто не закончено, если Вы проиграли; всё закончено, если Вы только жалуетесь. Если Вы верите во что-то, продолжайте пытаться. Не позволяйте теням прошлого затмевать Ваше будущее. Позвольте приобретенному опыту улучшить вашу жизнь. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните – истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда Вы прекращаете жаловаться на Ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у Вас нет.
4. Ваши шрамы являются символами Вашей силы.
Никогда не стыдитесь шрамов, которые подарила вам жизнь. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что Вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте Вашим шрамам держать Вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять Вас жить в страхе. Вы не можете заставить шрамы исчезнуть, но Вы можете начать рассматривать их как признак силы.
Руми однажды сказал: «Рана является местом, где Свет входит в Вас». Ничто не может быть ближе к правде. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё сильнее».
5. Каждая небольшая борьба является шагом вперёд.
Терпение – не в ожидании; оно в способности сохранять хорошее настроение, упорно работая на Ваши мечты. Поэтому, если Вы собираетесь попробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время. Возможно, вы не сможете есть то, что Вы привыкли, или спать столько, сколько Вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение Вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что Вам знакомо. Это может означать появление времени, которое Вы проведёте в одиночестве. Но именно одиночество делает многие вещи возможными. Это своеобразный тест на выдержку, на то, насколько Вы действительно хотите достичь цели. И тогда Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь. И он стоит того. Нет лучшего чувства в мире… чем осознание того, что вы ЖИВЫ.
6. Отрицательность других людей – не Ваша проблема.
Будьте уверены, когда плохое окружает Вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить Вас. Это – лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о Вас плохо, продолжайте быть собой. Не позволяйте другим менять себя. Вы не можете принимать всё слишком близко, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради Вас. Они делают что-то ради себя.
Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что Вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает Вас лучше и ведёт Вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что Вы делаете или как хорошо Вы делаете это. Все шутки в сторону – у вас только одна жизнь. Поэтому делайте то, что делает Вас счастливыми и будьте с теми, с кем Вам хорошо.
7. То, что должно быть, в конечном счёте БУДЕТ.
Вы наполняетесь силой, когда вместо того, чтобы кричать и жаловаться, предпочитаете улыбаться и ценить жизнь. Благословения есть в каждой борьбе, с которой Вы сталкиваетесь, но Вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. В некоторый момент Вы должны отпустить и позволить тому, что предназначается, случиться.
Любите Вашу жизнь, доверяйте Вашей интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить всё время волноваться, задаваться вопросами и сомневаться. Смейтесь, живите в каждый момент жизни и наслаждайтесь жизнью. Вы можете не знать точно, куда Вы намеревались пойти, но Вы в конечном счёте прибудете туда, где Вы должны быть.
8. Лучшее, что Вы можете сделать – продолжать двигаться.
Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость красива. Найдите в Вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что Вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда Вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад и смотрите, чего Вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если Вы не хотите. Делайте больше. Живите проще.
Просто продолжайте быть СОБОЙ.
Продолжайте расти. Продолжайте двигаться.

7
Встреча с собой, 24-27 августа, Куршская коса, Литва

Что такое «Встреча с собой»? Это семинар-трансформация. На этот раз мы проведем Встречу вдвоем с Ритой Борисевич.

Рита – астролог и таролог, так что к обычным практикам, которые я провожу на Встрече, добавятся еще астрологические консультации и гадание на таро.

Куршская коса – для меня одно из сильнейших мест. Я много где была, но вот на косе была всего один раз в 2015 и … не отпускает. Хочу вернуться сама, хочу привезти туда людей. В конце августа, погода должна быть летней, но может быть суровой). В любом случае это Балтика: сосны-песок-дюны-море. Невероятное море, которое разное каждый день. Манит и зовет.

Мы будем медитировать, практиковать осознанное движение, искать и находиться себя. И встречаться с собой.

Ждем вас, подробности в следующем посте.

8
Ведет Мария Гусева - автор гимнастики Рождение Звезды, автор книги по гимнастике, путешественница, мать троих детей, практикующий психолог.

Вы сможете попрактиковаться в чувствовании собственного тела, отдохнуть и зарядиться, выполнив 27 упражнений вместе с инструктором. Получите всю необходимую информацию для того, чтобы заниматься самостоятельно и поддерживать свое тело в здоровом состоянии, ответы на вопросы, которые у вас уже есть, или которые появятся во время выполнения упражнений.

Эта система уже 10 лет позволяет женщинам быть здоровыми, красивыми, женственными, наполненными энергией. Практикующие гимнастику пишут о самых невероятных результатах:
- великолепная осанка
- кардинальное изменение стиля одежды
- возможность забеременеть, выносить, родить ребенка и восстановиться после родов
- кто-то начал путешествовать или как-то иначе изменил свою жизнь
- кто-то бросил курить

Тело человека это тонкий и красивый механизм, где все взаимосвязано, учтено и выверено. Тело женщины вдвойне прекрасно и удивительно. Испокон веку оно дарит окружающим восхищение и, главное, дарит жизнь. Но, к сожалению, в современном мире женщины во многом подражают мужчине, противореча своей природе. Это приводит к проблемам и болезням. И потому, сегодня женщине как никогда нужна простая и эффективная практика, учитывающая ее природное предназначение, ее особенности и потребности.

Женская гимнастика «Рождение звезды» - психофизическая практика, дающая необходимый заряд телу и душе женщины.

Это 27 упражнений, из которых женщина сама составляет себе индивидуальные комплексы (3-5-7 упражнений) под конкретные ситуации.

Упражнения довольно просты и, в то же время, очень эффективны. Они физиологичны именно для женщины и учитывают максимум потребностей ее организма. Во время занятий стимулируются гормональные железы, лимфоток, прорабатываются внутренние мышцы и органы, улучшается кровоток, массируется позвоночник и суставы.

В результате занятий выравнивается гормональный фон. Тело становится расслабленным, пластичным и упругим, все органы и мышцы приобретают физиологичный тонус и, получая достаточное количество кислорода, начинают функционировать в полную силу и без надрыва. Повышается иммунитет, перестают беспокоить простуды и прочие сезонные «насморки». Все тело приобретает гибкость, уходят боли в спине и суставах, выравнивается позвоночник, оздоравливается нервная система, улучшается осанка. Фигура простраивается изнутри, внутренними мышцами, приобретает женственные, соблазнительные и естественные очертания. Походка и движения становятся гармоничными и красивыми. А также, улучшается состояние кожи, ногтей, волос.

Во время занятий женщина подключается к мощному потоку женской энергии. За счет чего обновляется ее собственная энергия. И постепенно меняется ее взгляд на мир и образ мыслей. Активизируется женское мировоззрение, доверие интуиции и собственным ощущениям.

Отдельно стоит сказать о воздействии женской гимнастики на органы малого таза и репродуктивную систему. Одной из основных причин женских заболеваний является зажатый живот и плохое кровообращение в «женских» органах. Упражнения «Рождения звезды» самым лучшим способом – растяжками, снимают с мышц зажимы и приводят их в естественный тонус, улучшают кровообращение. Также упражнения прокачивают внутренние мышцы живота, таза и ягодиц, разрабатывают тазобедренные суставы. Положительное влияние заметно уже через месяц занятий. Улучшается работа кишечника, повышается сексуальность, уходят неприятные и болезненные ощущения в критические дни. Интимная жизнь становится ярче, усиливается чувственность и чувствительность. Повышается здоровая способность беременеть. Женщина раскрывается как женщина.

Здоровое тело красиво и полно сил. Однако, перефразируя знаменитую фразу, людей можно поделить на два типа, те, кто живут, чтобы быть здоровыми (иначе говоря, работают на лекарства), и те, кому нужно здоровье, чтобы жить полной жизнью, наслаждаться и радоваться ею. Гимнастика доказала, что она для второго типа людей. За 15 минут в день вдумчивых занятий она дает результаты, которые удивляют и радуют сотни женщин.

P.S. Для здоровья не нужно много. Достаточно слушать себя, слышать и не противоречить тому, что слышишь.

Стоимость семинара 70 евро, при предоплате до 15 сентября (после - 90 евро).

Где и когда - позже, пока записывайтесь к Виталине https://www.facebook.com/vitalina.martyanova?fref=ts
+357 99 983985

9
Ведет Мария Гусева - автор гимнастики Рождение Звезды, автор книги по гимнастике, путешественница, мать троих детей, практикующий психолог.

Вы сможете попрактиковаться в чувствовании собственного тела, отдохнуть и зарядиться, выполнив 27 упражнений вместе с инструктором. Получите всю необходимую информацию для того, чтобы заниматься самостоятельно и поддерживать свое тело в здоровом состоянии, ответы на вопросы, которые у вас уже есть, или которые появятся во время выполнения упражнений.

Эта система уже 10 лет позволяет женщинам быть здоровыми, красивыми, женственными, наполненными энергией. Практикующие гимнастику пишут о самых невероятных результатах:
- великолепная осанка
- кардинальное изменение стиля одежды
- возможность забеременеть, выносить, родить ребенка и восстановиться после родов
- кто-то начал путешествовать или как-то иначе изменил свою жизнь
- кто-то бросил курить

Тело человека это тонкий и красивый механизм, где все взаимосвязано, учтено и выверено. Тело женщины вдвойне прекрасно и удивительно. Испокон веку оно дарит окружающим восхищение и, главное, дарит жизнь. Но, к сожалению, в современном мире женщины во многом подражают мужчине, противореча своей природе. Это приводит к проблемам и болезням. И потому, сегодня женщине как никогда нужна простая и эффективная практика, учитывающая ее природное предназначение, ее особенности и потребности.

Женская гимнастика «Рождение звезды» - психофизическая практика, дающая необходимый заряд телу и душе женщины.

Это 27 упражнений, из которых женщина сама составляет себе индивидуальные комплексы (3-5-7 упражнений) под конкретные ситуации.

Упражнения довольно просты и, в то же время, очень эффективны. Они физиологичны именно для женщины и учитывают максимум потребностей ее организма. Во время занятий стимулируются гормональные железы, лимфоток, прорабатываются внутренние мышцы и органы, улучшается кровоток, массируется позвоночник и суставы.

В результате занятий выравнивается гормональный фон. Тело становится расслабленным, пластичным и упругим, все органы и мышцы приобретают физиологичный тонус и, получая достаточное количество кислорода, начинают функционировать в полную силу и без надрыва. Повышается иммунитет, перестают беспокоить простуды и прочие сезонные «насморки». Все тело приобретает гибкость, уходят боли в спине и суставах, выравнивается позвоночник, оздоравливается нервная система, улучшается осанка. Фигура простраивается изнутри, внутренними мышцами, приобретает женственные, соблазнительные и естественные очертания. Походка и движения становятся гармоничными и красивыми. А также, улучшается состояние кожи, ногтей, волос.

Во время занятий женщина подключается к мощному потоку женской энергии. За счет чего обновляется ее собственная энергия. И постепенно меняется ее взгляд на мир и образ мыслей. Активизируется женское мировоззрение, доверие интуиции и собственным ощущениям.

Отдельно стоит сказать о воздействии женской гимнастики на органы малого таза и репродуктивную систему. Одной из основных причин женских заболеваний является зажатый живот и плохое кровообращение в «женских» органах. Упражнения «Рождения звезды» самым лучшим способом – растяжками, снимают с мышц зажимы и приводят их в естественный тонус, улучшают кровообращение. Также упражнения прокачивают внутренние мышцы живота, таза и ягодиц, разрабатывают тазобедренные суставы. Положительное влияние заметно уже через месяц занятий. Улучшается работа кишечника, повышается сексуальность, уходят неприятные и болезненные ощущения в критические дни. Интимная жизнь становится ярче, усиливается чувственность и чувствительность. Повышается здоровая способность беременеть. Женщина раскрывается как женщина.

Здоровое тело красиво и полно сил. Однако, перефразируя знаменитую фразу, людей можно поделить на два типа, те, кто живут, чтобы быть здоровыми (иначе говоря, работают на лекарства), и те, кому нужно здоровье, чтобы жить полной жизнью, наслаждаться и радоваться ею. Гимнастика доказала, что она для второго типа людей. За 15 минут в день вдумчивых занятий она дает результаты, которые удивляют и радуют сотни женщин.

P.S. Для здоровья не нужно много. Достаточно слушать себя, слышать и не противоречить тому, что слышишь.

Стоимость семинара 200 лир, при предоплате до 1 сентября (после - 250 лир).

Запись ко мне в скайп maryla061977. При добавлении в друзья пишите "семинар Стамбул".

10
Проведу в Анталье семинар по гимнастике 14 сентября. Подробности позже

11
Другие практики / Расстановки. Видео
« : 05 Июль 2017, 08:40:42 »

12
Мифы о гимнастике

Женщины, которые занимаются гимнастикой Рождение Звезды – одинокие, разводятся и т.д.

Этому мифу, вероятно, гимнастика обязана лично мне. Так уж случилось, что я автор гимнастики, и я не замужем. И никогда замужем официально не была. И так как я об этом открыто и свободно пишу, видимо, возникает некая связка, что, если делать гимнастику, то замуж не возьмут. Или, если женщина уже замужем и начнет заниматься гимнастикой, то муж непременно уйдет. И вот все в таком духе.

Раз уж я взялась писать о мифах, то, наверное, надо отметить отдельно, что обращаюсь я к думающей части населения, к человеку разумному, способному размышлять и даже отделять мух от котлет. Хотя, признаюсь, когда я подобное читаю, мне иной раз думается, что таких людей нет.. И все, прочтя, что «Гусева не замужем» решают, что гимнастику делать нельзя. Но я работаю над собой))) Больше того, я встречаюсь с разными людьми и слушаю их мнения, задаю им вопросы. И понимаю-таки, что люди размышляющие есть. Хвала небесам!

1.   Никто в точности не подсчитывал количество замужних, незамужних и разведенных женщин, которые занимаются гимнастикой Рождение Звезды. Такой статистики просто нет, ни у кого. Ни у меня, ни, тем более, у тех, кто поддерживает и распространяет этот миф.
2.   Количество разводов и одиноких людей в мире или отдельно в России вполне можно посмотреть в каких-то статистических сводках. Эти цифры, уверена, удивят тех, кто думает, что женщины разводятся, как только начинают заниматься гимнастикой РЗ.
3.   Многие женщины в своих отзывах пишут о том, как укрепились их отношения с мужьями (и партнерами) на фоне их занятий гимнастикой.
4.   Многие женщины пишут в отзывах о том, что развод стал одним из наиболее прекрасных событий в их жизни. И о том, как жизнь изменилась в лучшую сторону именно после развода, который действительно случился на фоне гимнастики.
5.   Многие женщины пишут в своих отзывах о том, что встретили свою вторую половину именно после того, как начали заниматься гимнастикой Рождение Звезды.
6.   Многие женщины пишут о том, что на фоне гимнастики стали узнавать себя и свои желания, и дальше стали лучше узнавать мужчин вообще и мужчину, который рядом в частности.

Этот список можно продолжать, историй много, сюжетов много, и как именно развернется гимнастика в вашей жизни вы сможете узнать только, если начнете заниматься.
И напоследок картинка из интернета, как раз по теме)



14
Информация по алтайскому углубленному семинару по гимнастике.

Те, кто планирует принять участие в тренинге, найдите меня в скайпе и я добавлю вас в организационный чат по тренингу: maryla061977 – мой скайп

Даты проведения: 15-20 июля 2017 года.

Проживание на обособленной турбазе, которая находится на острове.
Питание простое и походное. Однако, всякие вкусности стоит взять с собой дополнительно. Холодильник на турбазе есть.

Что взять с собой:
Спортивную одежду и кроссовки или сандалии
Если прогноз погоды будет неблагоприятный, то теплую одежду.
Дождевик
Штаны, футболка, и легкая одежда для занятий.
Банные принадлежности, предметы личной гигиены
Индивидуальная аптечка
Фонарик
Посуда

Стоимость семинара 35 000 росс руб. Размер предоплаты – 15 000 росс руб.

В стоимость семинара входит: оплата участия в семинаре, проживание и питание в дни семинара (с 15 по 20 июля, кроме дня-путешествия на Чемал, там питание самостоятельное), 1-дневная экскурсия в Чемал, 2-разовое посещение бани.
Не входит доставка на базу (как добираться самостоятельно http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1547.msg85470#msg85470), проживание на базе в несеминарские дни, не входит экскурсия на катамаранах по Катуни.

Жду вас в скайпе maryla061977


15
Информация по алтайскому интенсиву.
Даты проведения: 1-9 августа

Проживание на базе «Зеленый Остров»
Питание простое и походное.  Однако, всякие вкусности стоит взять с собой дополнительно. Холодильник на турбазе есть.

Что взять с собой:
Спортивную одежду и удобную обувь (может понадобиться для переходов по горам).

Теплую одежду, чтобы спать ночью в походе. Лучше также взять с собой термобелье и-или что-то теплое, в чем можно спать

Ветровка и непромокаемые штаны

Дождевик

Штаны, футболка, и легкая одежда для занятий.

Банные принадлежности, предметы личной гигиены

Индивидуальная аптечка

Фонарик

Личная посуда (чашка, тарелка, ложка)

Стоимость семинара 68 000 росс руб. Размер предоплаты – 20 000 росс руб.

В стоимость семинара входит: оплата участия в семинаре, проживание и питание в дни семинара (с 16 по 24 июля), 2-дневный поход, 2-разовое посещение бани. Не входит доставка на базу (как добираться самостоятельно http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1547.msg85470#msg85470 ), проживание на базе в несеминарские дни.

Жду вас в скайпе maryla061977


Жду вас в скайпе maryla061977

Страницы: [1] 2 3 ... 16