1
После года гимнастики / Re: Юлкин дневник
« : 10 Март 2020, 00:42:52 »
Один из запросов, которые я брала себе на ближайшее время: разобраться с весом.
Сегодня встала на весы. За последнее время я потеряла около 5 килограмм. Кажется, так сработал "симферопольский" стресс. И дальше что-то произошло. Мне перестало хотеться есть так много, я начала опять слышать что именно я хочу есть, а что нет. И если съем не то, а то, что есть просто чтобы съесть -- начинается тошнота и головная боль. Я помню, что моё тело так и работало раньше, и мне в этом было хорошо, и тело было в прекрасной форме. Возвращаюсь, кажется.
Ещё вчера попросила Ю. найти и достать мячики для релиза. Лежала на них перед сном, как же хорошо расслабила, продавила, прокатала все свои блоки в спине, все напряжения. Продышала и распустила. Сегодня тело болит, везде, как после серьезной физической нагрузки. Так что в теле наметились изменения в сторону более живого, чувствительного.
Ещё, я отоспалась и кажется, понемногу начинаю оживать. Давно забытое ощущение жизни в потоке и того, что всё складывается ровно так, как нужно, понемногу возвращается ко мне вместе с красотой, которую я, наконец, снова замечаю. С музыкой, которую я смотрю, с желанием что-то делать и вообще как-то действовать. Со злостью, раздражением и всеми остальными эмоциями. И я позволяю себе проявлять их, быть в них, распознаю их.
Отмечаю, что только в Новосибирске я в таких состояниях. В Барнауле (и Симферополе) я всегда ощущаю себя как под плитой. В Казани я в депрессии. В Севастополе -- я ощущаю себя мощным приёмником, через который херачит энергия, сила, история и который рассыпается буквально ото всего этого физически. В Москве -- экспрессом, очень собранной и трудолюбивой. В Сочи -- сонной мухой. И только в Новосибирске -- я поток. Почему я настолько завишу от места, вот что интересно? Поживу с этим вопросом внутри себя. Но именно тут я наиболее гармонично ощущаю себя и свою связь с миром, природой, телом, людьми.
Неожиданно обнаружила на почте письмо от открытого образования. Я уже и забыла, что записывалась на курс по эмоциональному интеллекту. Удивляюсь, что бесплатные курсы могут быть такими: очень качественно сделанными с технической стороны, хорошо отсняты, хороший звук, качественный, структурированный контент. Очень порадовалась и посмотрела слета несколько уроков. При том, что моё обучение за 200 т.р. вообще пока не лезет, как и английский. Блин)) Надеюсь, что таки смогу научиться управлять своими эмоциональными состояниями. И станет проще.
Очень сильно устаю от людей. В поезде и здесь, у сестры Ю. Хотя и отогреваюсь добротой и ощущением семьи, которой у меня нет. Но они очень громкие -- громко говорят, громко смотрят телевизор (отдельный пиздец! от которого я совершенно отвыкла). Перекрикивают друг друга. Мне -- дико. Мы всегда с Ю. говорим спокойным и негромким голосом и вообще очень любим тишину. Ну да это временно, скоро уедем на Алтай, там будет и уединение и тишина.
Планы странным образом перестраиваются, дают нам передышку, возможность заняться давно откладываемыми делами, структурироваться, как я вижу ситуацию. Посмотрим как будет дальше.
Оживание оказалось чревато ещё и тем, что вчера я буквально уволокла Ю. в постель в одной из пустых комнат этой квартиры и, спустя долгий перерыв, у нас наконец случился секс. Мне хорошо, я довольна и удовлетворена не только тем, какой он был, не только процессом, но ещё и тем, что чувственность -- это лакмусовая бумажка моего состояния. Когда я обесточена (а я похоже находилась в этом состоянии несколько последних сочинских месяцев), никакого секса мне совсем не хочется. Совсем. А тут хочется!
И ещё я всегда мечтала уехать на зимовку. Получилось совсем не так, как я мечтала, но тем не менее, факт остаётся фактом, последние 5 месяцев я прожила в шаговой доступности от моря, буквально -- у моря. Я всегда хотела свалить от снега, мороза, спячки. Оказалось -- спячка и вообще возможность сделать паузу, перезагрузиться, важна. Сейчас вот вернулись в НСк, и у меня ощущение нового года)) Постепенно появляются силы жить дальше. Но главное -- отъебаться от себя хотя бы на несколько дней, отдохнуть, сейчас это получается, т.к. наконец нет ожиданий от самой себя.
Сегодня встала на весы. За последнее время я потеряла около 5 килограмм. Кажется, так сработал "симферопольский" стресс. И дальше что-то произошло. Мне перестало хотеться есть так много, я начала опять слышать что именно я хочу есть, а что нет. И если съем не то, а то, что есть просто чтобы съесть -- начинается тошнота и головная боль. Я помню, что моё тело так и работало раньше, и мне в этом было хорошо, и тело было в прекрасной форме. Возвращаюсь, кажется.
Ещё вчера попросила Ю. найти и достать мячики для релиза. Лежала на них перед сном, как же хорошо расслабила, продавила, прокатала все свои блоки в спине, все напряжения. Продышала и распустила. Сегодня тело болит, везде, как после серьезной физической нагрузки. Так что в теле наметились изменения в сторону более живого, чувствительного.
Ещё, я отоспалась и кажется, понемногу начинаю оживать. Давно забытое ощущение жизни в потоке и того, что всё складывается ровно так, как нужно, понемногу возвращается ко мне вместе с красотой, которую я, наконец, снова замечаю. С музыкой, которую я смотрю, с желанием что-то делать и вообще как-то действовать. Со злостью, раздражением и всеми остальными эмоциями. И я позволяю себе проявлять их, быть в них, распознаю их.
Отмечаю, что только в Новосибирске я в таких состояниях. В Барнауле (и Симферополе) я всегда ощущаю себя как под плитой. В Казани я в депрессии. В Севастополе -- я ощущаю себя мощным приёмником, через который херачит энергия, сила, история и который рассыпается буквально ото всего этого физически. В Москве -- экспрессом, очень собранной и трудолюбивой. В Сочи -- сонной мухой. И только в Новосибирске -- я поток. Почему я настолько завишу от места, вот что интересно? Поживу с этим вопросом внутри себя. Но именно тут я наиболее гармонично ощущаю себя и свою связь с миром, природой, телом, людьми.
Неожиданно обнаружила на почте письмо от открытого образования. Я уже и забыла, что записывалась на курс по эмоциональному интеллекту. Удивляюсь, что бесплатные курсы могут быть такими: очень качественно сделанными с технической стороны, хорошо отсняты, хороший звук, качественный, структурированный контент. Очень порадовалась и посмотрела слета несколько уроков. При том, что моё обучение за 200 т.р. вообще пока не лезет, как и английский. Блин)) Надеюсь, что таки смогу научиться управлять своими эмоциональными состояниями. И станет проще.
Очень сильно устаю от людей. В поезде и здесь, у сестры Ю. Хотя и отогреваюсь добротой и ощущением семьи, которой у меня нет. Но они очень громкие -- громко говорят, громко смотрят телевизор (отдельный пиздец! от которого я совершенно отвыкла). Перекрикивают друг друга. Мне -- дико. Мы всегда с Ю. говорим спокойным и негромким голосом и вообще очень любим тишину. Ну да это временно, скоро уедем на Алтай, там будет и уединение и тишина.
Планы странным образом перестраиваются, дают нам передышку, возможность заняться давно откладываемыми делами, структурироваться, как я вижу ситуацию. Посмотрим как будет дальше.
Оживание оказалось чревато ещё и тем, что вчера я буквально уволокла Ю. в постель в одной из пустых комнат этой квартиры и, спустя долгий перерыв, у нас наконец случился секс. Мне хорошо, я довольна и удовлетворена не только тем, какой он был, не только процессом, но ещё и тем, что чувственность -- это лакмусовая бумажка моего состояния. Когда я обесточена (а я похоже находилась в этом состоянии несколько последних сочинских месяцев), никакого секса мне совсем не хочется. Совсем. А тут хочется!
И ещё я всегда мечтала уехать на зимовку. Получилось совсем не так, как я мечтала, но тем не менее, факт остаётся фактом, последние 5 месяцев я прожила в шаговой доступности от моря, буквально -- у моря. Я всегда хотела свалить от снега, мороза, спячки. Оказалось -- спячка и вообще возможность сделать паузу, перезагрузиться, важна. Сейчас вот вернулись в НСк, и у меня ощущение нового года)) Постепенно появляются силы жить дальше. Но главное -- отъебаться от себя хотя бы на несколько дней, отдохнуть, сейчас это получается, т.к. наконец нет ожиданий от самой себя.