Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - Marillin

Страницы: [1] 2 3 ... 10
1
28 мая 2016 г. семинар состоится по адресу: г. Симферополь, проспект Кирова д. 32\1
начало семинара в 12:00

2
 Для меня гимнастика, в частности, это инструмент восстановления сил и энергии.

3
Радость жизни. Уже давно у меня крутится мысль про радость жизни.  Для меня радость жизни и тишина в  эфире (голове) одинаковы по ценности и важности. Что же для меня радость жизни и почему она периодически исчезает?
Начну со второй части - почему она исчезает. В круговерте дней, в заботах и хлопотах я встаю в накатанную колею дом - работа - дом - работа, темп интенсивный, по сторонам не оглянуться. В эту цепочку периодически встраиваются обучение, развлечения, прогулки, но... Эти моменты не приносят радости, удовольствия. Они разлетаются в пыль, как зерна в жерновах, и не оставляют о себе никакого следа. Хватаю негатив от людей и вот, уже сама ворчу и ругаюсь там, где можно улыбнуться. Попадает  всем, кому напрямую, а кому рекошетом. На душе тяжело, хочется снять это алкоголем, сигаретами, кофе.
Иду гимнастить, 5-7-9 упражнений, пока тело не начнет петь, радоваться, улыбаться. После хочется творить, рисовать, гулять, готовить и убираться.
Я поднимаю глаза к небу, улыбаюсь солнышку, радуюсь пению птиц, улыбаюсь. Внутри солнышко, оно разливает тепло и свет по всему телу, можно жить. Жить легко и свободно, радостно. Ситуации, возникающие на пути, уже не кажутся неразрешимыми, решения приходят сами собой, страхи становятся маленькими и тихонько плетуться сзади, не мешая жить. Люди становятся добрее и открытие. А я просто счастливее!

4
21 мая состоится семинар по гимнастике "Рождение звезды"! http://vk.com/event89477230

Ведущая семинара: Марина Цуприк  инструктор г.Севастополь

https://vk.com/marina_gimnastika_rogdenie_zvezd

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1948.msg71504#msg71504

длительность 3 часа

СТОИМОСТЬ: 1200 рублей

Все вопросы по тел. +7(978)0421259, после 18:30 и личным сообщением https://vk.com/marina_gimnastika_rogdenie_zvezd

5
СИМФЕРОПОЛЬ!!!

28 мая состоится семинар по гимнастике "Рождение звезды"! https://vk.com/event104531948

Ведущая семинара: Марина Цуприк  инструктор г.Севастополь

https://vk.com/marina_gimnastika_rogdenie_zvezd

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1948.msg71504#msg71504

длительность 3 часа

СТОИМОСТЬ: 1200 рублей

Все вопросы по тел. +7(978)0421259, после 18:30 и личным сообщением https://vk.com/marina_gimnastika_rogdenie_zvezd

6
Ну что ж, 4 года с гимнастикой. 4 года - такой, вот такой большой срок )). Когда был год, мне казалось, о уже целый год, а потом два, и три... И вот прошли 4 года постоянного движения, были редкие периоды затишья, когда я замирала, отсиживались, обживалась в новой жизни.
Произошло и происходит столько всего интересного, это и исчезновения ПМС, простуд, смена работы, переезд в Крым.
Практикуя гимнастику на протяжении 4 лет, я стала жить своей жизнью, ориентируясь на свои потребности и желания. Училась и учусь доносить это до окружающих. Стараюсь жить в моменте и ловить каждое мгновение счастья.
Стала мягче, спокойнее, рассудительней. Я твердо стою на ногах.
Научилась быть счастливой просто так.
Для меня по-прежнему одним из самых главных достоинств гимнастики остается - то, что женщины обретают психическое здоровье.
А отсутствие религии, установок, требований, условностей - позволяет идти своим путём.

7
САКИ!


Ведущая: Марина Цуприк (Инструктор г. Севастополь)
Адрес: г. Саки, ул. Советская, д. 32
Время проведения с 14 до 17 часов.

Стоимость:
по предоплате до 18 апреля - 700 руб, с 18 по 22 апреля - 1000 руб, далее 1200 руб.

Организатор:  Ольга  Ченгал
http://vk.com/id225333168



8
Хочу написать про вес.
Как и многие женщины, я очень трепетно отношусь к своему весу, всячески стараюсь - старалась за ним следить. Результаты были разные, но в итоге мне удавалось не набирать сверх того, что и так было набрано. Испробованы и диеты, и физические упражнения, и дыхание, но результата как такового не было. Пару месяцев назад я стала замечать, что одежда стала как-то свободно на мне сидеть, а когда были куплены джинсы меньшего размера, чем обычно, я была вынуждена признать, что вес пошел виз. Без усилий с моей стороны. Переехав на новое место жительства мне было не до контроля за весом. Питание изменилось, я стала есть больше сладкого, в рационе появился майонез в больших количествах, на завтраки яичница с сухариками на сале, а с холодами сало не переводится на столе, ночные приемы пищи и чаепития с печеньками. И при этом жир таял. Вчера появилась возможность взвеситься, -8 кг, за 4 месяца. Я задумалась, что способствовало снижению веса. С одной стороны увеличилась физическая активность и теплый климат, я очень много стала гулять, но что мне кажется важным в моем случае, так это безопасность и доверие миру. Ощущение безопасности позволило перестать организму создавать жировую подушку. Как только я почувствовала себя в безопасности, мне стало незачем прятаться и защищаться от мира. Проживание каждого момента жизни и ощущение, что я на своем месте, позволили организму избавляться от накопленного.

9
Внимание!!!
Изменено дата и время проведения семинара!
Семинар состоится 28 февраля!

Семинар состоится с 11 до 14 часов!

10
Пенза

8 января 2016 года состоится семинар по Универсальной женской гимнастике "Рождение звезды".
http://vk.com/event110494198

Время проведения: с 10:00 до 13:00 (3 часа)
Место проведения: г. Пенза, ул. Кураева, д. 50
Ведущая: инструктор Марина Цуприк
http://vk.com/marina_gimnastika_rogdenie_zvezd
gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1948.0
http://vk.com/club68270359

Стоимость: 1000 рублей по предоплате до 31 декабря и 1500 рублей после 31 декабря и в день проведения семинара.

Организатор: Надежда https://vk.com/id252530257
тел: +79273858612
Предварительная запись обязательна!

11
Хочу написать про вес.
Как и многие женщины, я очень трепетно отношусь к своему весу, всячески стараюсь - старалась за ним следить. Результаты были разные, но в итоге мне удавалось не набирать сверх того, что и так было набрано. Испробованы и диеты, и физические упражнения, и дыхание, но результата как такового не было. Пару месяцев назад я стала замечать, что одежда стала как-то свободно на мне сидеть, а когда были куплены джинсы меньшего размера, чем обычно, я была вынуждена признать, что вес пошел виз. Без усилий с моей стороны. Переехав на новое место жительства мне было не до контроля за весом. Питание изменилось, я стала есть больше сладкого, в рационе появился майонез в больших количествах, на завтраки яичница с сухариками на сале, а с холодами сало не переводится на столе, ночные приемы пищи и чаепития с печеньками. И при этом жир таял. Вчера появилась возможность взвеситься, -8 кг, за 4 месяца. Я задумалась, что способствовало снижению веса. С одной стороны увеличилась физическая активность и теплый климат, я очень много стала гулять, но что мне кажется важным в моем случае, так это безопасность и доверие миру. Ощущение безопасности позволило перестать организму создавать жировую подушку. Как только я почувствовала себя в безопасности, мне стало незачем прятаться и защищаться от мира. Проживание каждого момента жизни и ощущение, что я на своем месте, позволили организму избавляться от накопленного.

12
Сегодня я в пути, очень страшно было лететь, огромная благодарность людям, которые поддержали меня в таком состоянии. Полёт прошёл спокойно, я молилась и до полёта, и в  в самолёте, искренне, очень хочется жить.
Крым проводил нас ярким, тёплым солнцем, а Москва встретила нас серым, хмурым небом на что Даниил тут же сказал: "а в Крыму солнечно и я уже отвык от такого неба"! Хвала Богам, дети привыкают к новому месту жительства ))

13
я отогреваюсь, нежусь на солнышке, но до привыкания еще далеко...

14
Время летит незаметно, 4 месяца в Крыму были прожиты на одном дыхании, каждый день прожит, каждое мгновение. А меньше чем через сутки в дорогу, в Самару. Я очень счастлива, что в гости, в отпуск и наконец-то я буду возвращаться домой, к морю, а не наоборот.
И мне очень нравится суровая Крымская зима: +12, цветущие розы, календула, воздух наполненный капельками моря, небо ясное и свинцовое, море спокойное и бурное, когда тебя вот-вот накроет волной.
И каждый день с благодарностью за мечту, ставшую реальностью.

15
Девушки, комплекс на 23 декабря 7:00 мск.

в6, с5, н1, в2, с6, н3, н8

Всем хорошей практики!

Страницы: [1] 2 3 ... 10