1
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
3
От трёх месяцев до года / Re: Мой путь
« : 04 Июня 2015, 19:06:33 »
Доброго всем дня!
Чего только со мной не случилось .......
Снова здесь. Снова вернулась к гимнастике.
Встаю утром в базовые. Стою сколько выдерживаю - признаться мало, но стою и хочется уже комплекс.
Чего только со мной не случилось .......
Снова здесь. Снова вернулась к гимнастике.
Встаю утром в базовые. Стою сколько выдерживаю - признаться мало, но стою и хочется уже комплекс.
4
После года гимнастики / Re: Шкатулка моих мыслей
« : 26 Марта 2015, 00:02:33 »Похожее состояние сейчас испытываю вперемешку с возмущением по этому поводу.И так: стыдно жаловаться,стыдно прибедняется ,не так все и плохо.Стыдно быть СЛАБОЙ,вообще так понимаю стыдна чувства проявлять связанные с этим...всем набором...(Ага, а мне стыдно и слабой быть, и сильной тоже. Вроде тогда и не женщина, если сильная. Получается СТЫДНО ПРОСТО БЫТЬ, какой бы я не была. Ужас, ужас... Вообще места для себя настоящей нет в мире. Стыд все покрывает, любые варианты. Что для мамы было стыдно - для папы ОК, и наоборот.
Стыдно хотеть поддержки и просить заботы,это тоже стыдно.А вот быть крепкой и сжатой и контролирующей все свои чувства не стыдно ,и быть жесткой и сдержанной тоже.
5
От трёх месяцев до года / Re: Мой путь
« : 24 Марта 2015, 21:21:53 »попутного ветра в движении
Спасибо! Ветер что надо!
6
От трёх месяцев до года / Re: Мой путь
« : 24 Марта 2015, 19:26:27 »
Предыдущую запись я сделала 18 февраля, а 22 февраля я моей жизни произошли перемены.
Конечно, есть другие практики - расстановки, вебинары на разные темы, например с 3 марта участвую в "Мой род.Ресурсы.Смыслы", также с конца февраля изучаю тему "Кризис.Деньги. Женщина" .
И всё же заметила тенденцию, как только начинаю делать гимнастику - начинается движение, перемены.
Чувствую, что снова готова к контакту с гимнастикой.
Конечно, есть другие практики - расстановки, вебинары на разные темы, например с 3 марта участвую в "Мой род.Ресурсы.Смыслы", также с конца февраля изучаю тему "Кризис.Деньги. Женщина" .
И всё же заметила тенденцию, как только начинаю делать гимнастику - начинается движение, перемены.
Чувствую, что снова готова к контакту с гимнастикой.
7
От трёх месяцев до года / Re: Мой путь
« : 18 Февраля 2015, 20:13:15 »
Две недели гимнастики, сейчас 4 день перерыв. Ложусь спать рано - это хорошо. Происходит восполнение сил.
9
От трёх месяцев до года / Re: Мой путь
« : 09 Февраля 2015, 21:14:11 »
качает меня, качает в верхнем мире.
обострились отношения с мамой. Она со мной себя как мачеха ведёт, довольно только когда я из кошелька деньги вынимаю,а по все остальным пунктам наезды.
Когда прихожу домой вечером с работы или поздно вечером с тренировки сына, её муж бежит на кухню накладывать себе есть, нам с сыном - что осталось.....А тут увидела, как она затыренные печенья достаёт с конфетами. Вчера устроила истерику, что мы с сыном в зале мультфильмы смотрим, он бедный уже неделю стесняется заходить в комнату и сделать, что хочет, загнали нас в угол, при всём при том,что у этой парочки своя комната и телевизор в нём.
Тут же начались рычания и матерки, как только не смогли посмотреть тв в зале, вот и вся любовь к замученному по их мнению уроками внуку, который должен" отдыхать, смотреть мультики как нормальный ребёнок"
обострились отношения с мамой. Она со мной себя как мачеха ведёт, довольно только когда я из кошелька деньги вынимаю,а по все остальным пунктам наезды.
Когда прихожу домой вечером с работы или поздно вечером с тренировки сына, её муж бежит на кухню накладывать себе есть, нам с сыном - что осталось.....А тут увидела, как она затыренные печенья достаёт с конфетами. Вчера устроила истерику, что мы с сыном в зале мультфильмы смотрим, он бедный уже неделю стесняется заходить в комнату и сделать, что хочет, загнали нас в угол, при всём при том,что у этой парочки своя комната и телевизор в нём.
Тут же начались рычания и матерки, как только не смогли посмотреть тв в зале, вот и вся любовь к замученному по их мнению уроками внуку, который должен" отдыхать, смотреть мультики как нормальный ребёнок"
10
От трёх месяцев до года / Re: Мой путь
« : 09 Февраля 2015, 07:28:24 »
Вчера встречалась с одноклассниками. Ресторан. После ресторана караоке бар. Я на такие тусовки как эти две почти не хожу. Мне больше по душе беседа приятная в компании близких людей или незнакомых. но вдруг оказавшихся близкими по душе. Количество человек - от 1 до 5-6 - для меня это оптимум.
Было дискомфортно. Вот знаем мы друг друга давно - 20 лет, кого часто видишь, кого раз в 10 или 20 лет - чужие люди. Поговорить бы узнать друг о друге, а вокруг музыка, грохот, пьяный люд. Просто пьянка - не интересно.
И вот сижу в караоке баре, потягиваю арбузный безалкогольный коктейль и смотрю на людей, сидят спокойно, пиво потягивают, песни поют, и атмосфера расслабленная, несмотря на грохот музыки и дикие цены, которые и позволили заказать только безалкогольный коктейль))))
И вдруг мысль - а ведь это люди из моего города, а я их не знаю. Для меня мой город оказался в границах семьи, работы, некоторых близких знакомых. И появилось ощущение, что они - то эти люди в караоке баре живут в этом городе физически, заземлённо, моём городе, а я живу в нём виртуально, меня в нём по существу нет.
Я была раньше в вип заведении другого города,где также всё спокойно, душевно, размеренно, но туда меня пригласили знакомые, и я была в круге 3-4 человек, в том пространстве духовном, которое они создавали, а не сам город.
Я увидела людей, которые живут в городе вместе со мной, и ощутила как закрыта была в себе.
После этого мероприятия , вернувшись домой в 3 ночи и в 8 утра уже встала, чтобы сопровождать сына на тренировку, чувствовала себя великолепно, в теле была лёгкость, в душе тоже.
Вспомнила, что эта лёгкость всегда сопровождала меня после участия в компании сродных братьев и сестёр, хотя повторюсь я не любитель застолий с выпивкой.
Недавно работала с симптомом лишнего веса. И были образы - цепи, которую надо снять и быстро и легко бегущего зайчика - я поняла, что мне следует быть более раскованной, освободиться от оцепенения и быть более лёгкой, что в принципе со мной и произошло в караоке баре и результат - лёгкость в теле. При этом расковала я себя процентов на 1 или 2.
Приятное открытие.
Было дискомфортно. Вот знаем мы друг друга давно - 20 лет, кого часто видишь, кого раз в 10 или 20 лет - чужие люди. Поговорить бы узнать друг о друге, а вокруг музыка, грохот, пьяный люд. Просто пьянка - не интересно.
И вот сижу в караоке баре, потягиваю арбузный безалкогольный коктейль и смотрю на людей, сидят спокойно, пиво потягивают, песни поют, и атмосфера расслабленная, несмотря на грохот музыки и дикие цены, которые и позволили заказать только безалкогольный коктейль))))
И вдруг мысль - а ведь это люди из моего города, а я их не знаю. Для меня мой город оказался в границах семьи, работы, некоторых близких знакомых. И появилось ощущение, что они - то эти люди в караоке баре живут в этом городе физически, заземлённо, моём городе, а я живу в нём виртуально, меня в нём по существу нет.
Я была раньше в вип заведении другого города,где также всё спокойно, душевно, размеренно, но туда меня пригласили знакомые, и я была в круге 3-4 человек, в том пространстве духовном, которое они создавали, а не сам город.
Я увидела людей, которые живут в городе вместе со мной, и ощутила как закрыта была в себе.
После этого мероприятия , вернувшись домой в 3 ночи и в 8 утра уже встала, чтобы сопровождать сына на тренировку, чувствовала себя великолепно, в теле была лёгкость, в душе тоже.
Вспомнила, что эта лёгкость всегда сопровождала меня после участия в компании сродных братьев и сестёр, хотя повторюсь я не любитель застолий с выпивкой.
Недавно работала с симптомом лишнего веса. И были образы - цепи, которую надо снять и быстро и легко бегущего зайчика - я поняла, что мне следует быть более раскованной, освободиться от оцепенения и быть более лёгкой, что в принципе со мной и произошло в караоке баре и результат - лёгкость в теле. При этом расковала я себя процентов на 1 или 2.
Приятное открытие.
11
От трёх месяцев до года / Re: Мой путь
« : 06 Февраля 2015, 20:29:58 »
Что- то меня крутит, что-то вертит. Не могу войти в поле. Голову запрокидывает вверх и тело вниз и назад наклоняет. Что за дела....
12
После года гимнастики / Re: Дневник Ирен
« : 06 Февраля 2015, 20:28:15 »Напишу свои небольшие (пока) изменения по телу.
Во-первых, пропали мозоли на ногах. Практически совсем. Раньше они были, приходилось регулярно тереть пемзой. Теперь тоже иногда тру подошвы ног, но без фанатизма и редко (может быть, раз в неделю). Думаю, что это результат именно гимнастики, потому что больше ничего за последние пару месяцев с ногами не делала.
Про ноги еще: после долгих пеших прогулок у меня теперь не "гудят" ноги. Раньше двухчасовая прогулка - и каждая нога начинала весить буквально тонну. И на следующий день продолжалось обычно. За последний месяц не было такого ни разу.
За последний месяц почти не болела спина. Вернее, болела только после того, как я много занималась работами по дому. Думаю, что это из-за того, что я в целом очень напряжена, когда что-то делаю.
Кажется, начал менять свою форму живот. Сначала, когда я перестала его втягивать, был просто огромный, коллега на работе даже спросил, не беременна ли я. Теперь его форма перестала быть такой "разлапистой". А может быть, он мне просто теперь нравится такой, какой есть.
Научилась глубоко вдыхать и выдыхать. Но пока не "дышать полной грудью". Надеюсь, что на пути к этому.
радостно читать
13
От трёх месяцев до года / Re: Мой путь
« : 05 Февраля 2015, 20:17:57 »
Делаю гимнастику каждый день рано утром в кабинете на работе. Тишина, покой, благодать.
Вдруг стала падать в упражнениях верхнего мира, такого раньше не было, а в нижнем мире, наоборот, уравновесилось.
Вдруг стала падать в упражнениях верхнего мира, такого раньше не было, а в нижнем мире, наоборот, уравновесилось.
14
От трёх месяцев до года / Re: Мой путь
« : 30 Января 2015, 20:42:31 »
некоторое уже продолжительное, кстати, время приезжаю на работу раньше - за полчаса. Мне так нравится.
Тихо.
Окно открою, проветрю кабинет, цветы полью, воды в чайник наберу, согрею его, кипяточку попью, макияж наложу. Всё тихо, спокойно, умиротворённо готовлюсь к рабочему дню, бывает даже минут 5-10 отдыхаю просто в темноте, тишине.
Сейчас жизнь предложила приезжать на работу минут за 50 до начала рабочего дня, и я согласилась))))
Захожу сегодня в кабинет, темно, тихо. Закрываюсь, открываю окно, раздеваюсь и делаю Рождение Звезды в такой благодати.
Потом умываюсь,цветы полью, воды в чайник наберу, согрею его, кипяточку попью, макияж наложу..........
Тихо.
Окно открою, проветрю кабинет, цветы полью, воды в чайник наберу, согрею его, кипяточку попью, макияж наложу. Всё тихо, спокойно, умиротворённо готовлюсь к рабочему дню, бывает даже минут 5-10 отдыхаю просто в темноте, тишине.
Сейчас жизнь предложила приезжать на работу минут за 50 до начала рабочего дня, и я согласилась))))
Захожу сегодня в кабинет, темно, тихо. Закрываюсь, открываю окно, раздеваюсь и делаю Рождение Звезды в такой благодати.
Потом умываюсь,цветы полью, воды в чайник наберу, согрею его, кипяточку попью, макияж наложу..........
15
От трёх месяцев до года / Re: Мой путь
« : 24 Января 2015, 06:59:14 »
Дома.
Перестала получать кайф от командировок. Раньше меня это заряжало энергией, а теперь выматывает.
Захожу сегодня в отдел спорт товаров тюменского ЦУМа и со всей серьёзностью выбираю для сына что-то наподобие перчатки для боёв. Продавец странно посмотрел на меня, когда я сказала - "беру эти перчатки". Задумалась над этим ненадолго.
Приезжаю домой. Радую подарком сына. Он одел перчатки и не радуется - мама, они мне не подходят, неудобные.
Я ему их натянула, как туфельку золушки на ножки сестёр, всё равно не радуется.
Думаю - поищу в инете как они надеваются.
Беру этикетку и читаю - накладки для стоп.
Видимо я так шокировала продавца, что он слова не мог молвить, что это, мадам, не перчатки))))
А я ещё сыну советую - "спроси завтра у тренера как их правильно надевать".
ПРо упражнения.
Испытала жар в базовом положении верхнего мира. Такие ощущения были только раз - на семинаре в Тюмени, который Лена Цвиренко проводила.
Кайф.
А остальные упражнения выполнила криво, как будто ни разу не делала.
Всё одно - хорошо.
Перестала получать кайф от командировок. Раньше меня это заряжало энергией, а теперь выматывает.
Захожу сегодня в отдел спорт товаров тюменского ЦУМа и со всей серьёзностью выбираю для сына что-то наподобие перчатки для боёв. Продавец странно посмотрел на меня, когда я сказала - "беру эти перчатки". Задумалась над этим ненадолго.
Приезжаю домой. Радую подарком сына. Он одел перчатки и не радуется - мама, они мне не подходят, неудобные.
Я ему их натянула, как туфельку золушки на ножки сестёр, всё равно не радуется.
Думаю - поищу в инете как они надеваются.
Беру этикетку и читаю - накладки для стоп.
Видимо я так шокировала продавца, что он слова не мог молвить, что это, мадам, не перчатки))))
А я ещё сыну советую - "спроси завтра у тренера как их правильно надевать".
ПРо упражнения.
Испытала жар в базовом положении верхнего мира. Такие ощущения были только раз - на семинаре в Тюмени, который Лена Цвиренко проводила.
Кайф.
А остальные упражнения выполнила криво, как будто ни разу не делала.
Всё одно - хорошо.