Сообщения

1

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник мамы пяти...

« : 31 Марта 2013, 06:16:37 »

Продолжаю.....
Даже не знаю, как оценить свои поступки....скорее всего действую еще по инерции....и пока не  знаю,  можно ли надеятся на благоприятный исход....скорее нет, чем да....  После многочисленных консультаций, даже с ведущим женским эндокринологом, опять установила Мирену... Пока все плохо....на столько, что даже гимнастику не делаю 4 дня...только стою в базовой стойке нижнего мира, немного облегчается боль.... Матка ее выталкивает в прямом смысле.... Два раза в сутки делаю иньекции папаверина и анальгина...    В понедельник пойду опять к врачу.. Посмотрю, как стоит...будь что будет...это последняя попытка....
последний месяц , после того, как спираль выпала, сконцентрировалась свое внимание на расслабления живота...и о ужас-обнаружилось, что если мышцы расслабить, то у меня проблемы с мчевым, с прямой кишкой, и стенками влагалища.....  последние годы я инстинктивно напрягала и сжимали мышцы, что бы удерживать все .... Теперь это проявилось во всей красе...  И попытки расслабить приводят к тому, что мышцы опять сжимаются, дабы не оказаться, например, мокрой, простите за подробность... Или избавится от ощущения выпадания  нижней стенки....которая особенно растянута....... В итоге таких попыток,  я стала ощущать дискомфорт  и какую то даже боль... Ужасное напряжение внизу жтвота.... Раздражительность.... Но когда  была у гинеколога , во время установки спирали, та удивилась-хотя опущение стенок налицо, но при необходимости я довольно  ощутимо могу управлять внутренними мышцами. Раньше она этого не замечала... Рекомендовала  пластику влагалища, но сошлись на двух месяцах гимнастики, которые , надеюсь, помогут мне если не справиться с проблемой, то хотя-бы сделать сдвиг в лучшую сторону....
   В последнее время проявилось много проблем, которые были просто замылены,  запрятаны. Теперь  они  выползают из подполья....

2

Статьи. Исследования. / Re: Про интимные мышцы

« : 27 Марта 2013, 06:38:46 »

Гимнастикой занимаюсь около месяца.... Когда стала расслабляться живот, и вообще обнаружила, что оказывается у меня очень сильно зажаты  мышцы области таза. Стала пробовать их расслаблять, и была шокирована- оказывается, если не напрягать, все что возможно, то у меня и  с прямой кишкой проблемы, и с мочевым, и как оказалось-стенками влагалища... Это мне уже сказал доктор....опущение передней и задней стенки....очень сильное....инстинктивно я  до сих пор напрягать всевозможные мышцы, что бы удержать это все в себе, но как только попробовала расслабить-все проявилось..срочно поехала на консультацию ......теперь врачи грозят операцией....договорились о двух месяцах....они должны показать, есть ли эффект от гимнастики.........как-то так.....

3

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник мамы пяти...

« : 18 Марта 2013, 10:50:24 »

С удовольствием отмечаю появившуюся лёгкость в походке....  подвижность суставов.... И вообще-ко многому привыкла, и иногда с удивлением вспоминаю, что так было не всегда.... Надеюсь, процесс будет продолжаться....
 Муж, видя мои изменения,  неделю уже просит: спроси у этой своей Марии, может она и для мужчин что подскажет.... ))) Явное признанием эффективности гимнастики)))

 Один момент очень удивляет-младшая дочка, с того времени, как я начала делать гимнастику, постоянно меня целует.... У меня 5 детей...и никто не обделен нежностью и лаской... Мы всегда проявляли друг к другу внимание.... Но эта повышенная целовательность меня прямо умиляет.... ))) да и старший сын, который последний год не любил, что бы к нему касались(связываю это с переходным периодом....ему-15) стал позволять поцеловать его перед сном, обнять перед выходом из дому....
Может это связано с тем, что я стала спокойнее?

Дочка вчера сказала: мама, ты такая красивая стала в последнее время....какая-то не такая.....))
Приятно......))

4

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник мамы пяти...

« : 11 Марта 2013, 08:53:29 »

Спасибо большое.... Только теперь понимаю, что впервые в жизни становлюсь искренней сама с собою.....   Не боюсь создаваться себе в своих желаниях....не откидываю их как нечто несоответствующее рамкам принятого (кем?) идеала  семьи и жизни....

5

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник мамы пяти...

« : 11 Марта 2013, 08:41:56 »

Для меня уехать из дому на несколько дней- подвигу равнозначно, и протесту.... Я только в роддоме бываю без мужа.... А в последний раз и на роды пошел со мною по инерции.... Просто не смог оставить и уехать....)) Приятно это знать....но когда это не имеет  никаких передышек, становиться удушливо...
  Так что неизвестно, как это обернется, но потребность побыть одной, вне семьи, очень большая.... Хотя младшую дочку с собою беру.....
 Боли в животе увеличились.... Ссылаюсь на овуляцию....но когда муж начинает со мною разговаривать, начинаются болезненные спазмы.....

Заметила, что всю жизнь бессознательно сжимают зубы.... До боли
... Теперь постоянно ловлю себя на этом.... Разболелись вся нижняя челюсть с левой стороны.... А вот подняться на цыпочки на левой ноге получается лучше, чем на правой.....

6

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник мамы пяти...

« : 11 Марта 2013, 00:56:30 »

Продолжаю выполнять упражнения....то утром, то вечером....как получается по времени....
Дома начался армагеддон....(( муж психует и придирается ко всему.... Параллельно-сводил в ресторан и по магазинам одежды.....лет 100 этого не помню...... Обстановка накаленная...... Собираюсь на пару дней к подруге съездить..... Убегаю от решений?

7

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник мамы пяти...

« : 08 Марта 2013, 05:59:15 »

Так и получится... Через три недели... Я думаю, может что прояснится... Но и на самотек боюсь оставлять.... аденомиоз может находиться у  женщины, и не причинять дискомфорта, если не растет.... У меня пока растет  без гормона.... А рост чреват хирургией....

8

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник мамы пяти...

« : 08 Марта 2013, 05:33:43 »

    Меньше недели без Мерены...  Начинаются опять боли в низу живота....
    Стараюсь  правильно выполнять упражнения. 
     Второй день тянет мышцы ног....хотя во время самих занятий дискомфорта не чувствую.
      В Нижнем мире не получается почти расслабить  мышцы живота...
       Помоему, я не понимаю, что значит выброс... Совершенно никаких продвижений в  этом  плане.... SOS!
        Весь день с удовольствием драила  2,5/1,7  метра окна гостиной.... 4 штуки))  Новое для меня ощущение...)) обычно  это делает кто-то посторонний....

Узи показало, что мои три миомы и аденомиоз на месте....не уменьшились, но и не увеличились... Шейка в норме....никакой патологии не выявляется на узи.   Через три недели сделаю еще одну попытку поставить Мерену.   Живот болит....

9

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник мамы пяти...

« : 05 Марта 2013, 20:43:32 »

Ничего)) спасибо... Буду читать... Все же основной диагноз у меня Аденомиоз матки, миомы- сопутствующее...   Но думаю, если весь организм привести в норму, укрепить иммунитет, то все решиться.... Меня саму смущает это инородное тело внутри... Но на тот момент, после месяца температуры и двух курсов антибиотиков-это оказалось самым оптимальным вариантом... К тому-же, беременеть нельзя.... Не знаю, как я последнего ребенка выносила-почти все время постельный режим из-за кровотечений и угрозы выкидыша... Отслаивалась плацента...

10

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник мамы пяти...

« : 05 Марта 2013, 06:19:59 »

Ой, вы знаете, это гормональная спираль. И поставила я ее после долгих колебаний... У меня после последних родов начались проблемы с маткой. Образовался узел... Как бы это объяснить...диагноз не помню... Во время менструаций эндометрий в одном месте вросстает не в полость, а в  мышцу матки...  Она реагирует утолщением стенок.  Увеличивается... Постоянные кровотечения... Да еще и три миомы образовались: 8, 7, 5 мм.  Как мне объяснили, что гормон будет действовать внутри, и угашать их рост и дальнейшее образование...   Сразу после установки мое самочувствие улучшилось, прошло воспаление... И вообще, мне кажется, она очень подошла мне.... Ни малейшего дискомфорта, кроме того, что вот не держится....

11

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник мамы пяти...

« : 05 Марта 2013, 05:26:21 »

 Опять много написала, и ничего конкретно по делу))) Я конечно понимаю, что не все делаю правильно, но очень стараюсь.  А в первую неделю вообще не знала, что ожидать  от гимнастики.... И ожидать ли вообще....  Но они есть- изменения. И ни с чем другим связать это не могу...

И так, физические изменения в хронологическом порядке их  выявления:

   *на второй-третий день в душе заметила, что резко пропала отечность и припухлость с нижней части ног-голеней и стоп-они КРАСИВЫЕ! Они приобретают форму....
  Но главное заметил муж- поднимаюсь утром с кровати как бабочка...))не путать с «бабушка»)) Последние годы мое утро начиналось со сползания с кровати, медленного поднимания вдоль стены и разминания, расстаптывания ног... Боли жуткие. Каждых полгода-курс  диклофенака с нейрорубином. Помогало. Ненадолго.... через неделю гимнастики я поднимаюсь с положения лежа на спине без помощи рук... Взлетаю...
     
   *вес уверенно пополз вниз-со 108 кг  опустился до отметки 103. За полторы недели!!!
 
      * руки! Мои руки и вообще-все тело постепенно избавляется от скованность.... Я могу  достать рукою и почесать спину, извините за подробность))

      *прошла резкая боль в спине,вернее, не прошла, а перешла в такую приятно-ноющую.... Мне кажется, что там все пытается стать на место....

       *Во время гимнастики и порою, в течении дня суставы хрустят, громко....)))

       *Отрицательный момент произошедший за это время- повторно выпала спираль Мерена..... Я пока в шоке. С гимнастикой не связываю.  Еду завтра на узи , убедиться что причина-слабость шейки матки, а не какое- образование внутри, которое ее выталкивает....
   
 Есть еще изменения , но они опять таки связаны с моим психологическим состоянием, и напишу завтра, после узи. Сегодня не могу собрать мысли....

 Когда я стала читать дневники девочек, и  узнала, что у многих изменения начинались гораздо позже, и не так явно, то задумалась-почему у меня столько много, и так сразу.... Ведь в первую неделю я ходила вообще в состоянии недоумения и сомнений, что это со мною.... Но потом поняла, что мой бедный организм так запущен, и столько времени ждал хоть малейшей помощи , что сразу стал реагировать на этот шанс  возродиться....
   Ведь последний год я упорно его мучила диетами, физ упражнениями, самоупреками....

12

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник мамы пяти...

« : 05 Марта 2013, 01:41:57 »

Пока выполняю весь комплекс из 27 упражнений  вместе с видео Марии... Что бы запомнить сами упражнения. Просто по одному повторы, как идет видео... Попробовала по карточкам... До вечера ходила неудовлетворенной-хотелось выполнить все упражнения...
  Что для меня удивительно-я с первого же занятия ощутила ее действие... почувствовала свое тело.... Не тело мамы, каким я всегда его ощущала, а ЖЕНСКОЕ ТЕЛО.... Такая теплая  волна прошлась с верху вниз... И то, что последнее время меня немного беспокоило и вводило в недоумение-мое застрявание в 18 годах, вдруг разрешилось....  Вот она я-зрелая, прекрасная, наполненная.....женщина...
 Пишу это, потому что некоторое время начинала сомневаться в своей адекватности.... Сыну 14, а мозг отказывался это воспринимать.... думаю, одна из причин- муж старше на 20 лет... Очень заботлив, очень любит...но ревнует(мамачки, думала всегда я, кому нужна я со своими 120кг и 5 детьми))) С первых дней совместной жизни как-либо пришло, что мне нечего ходить на работу... Да и когда- дети рождались с небольшими перерывами 15-13-12-7-3...это возраст деток на данный момент... Вся моя жизнь- в них....  Но постепенно, особенно в последнее время, я стала замечать, что отношение мужа  ко мне- к одному из детей....я-6 ребенок....  Если у меня возникает потребность в чем-, я не обращаюсь к нему как к партнеру: «дорогой, а знаешь-ли, мне необходимо то-то и то-т» ... А  мое обращение начинается с долгого обдумывание, действительно ли мне это нужно, а потом вопроса:«а можга мне....» И т.д.    При чем, это касается даже элементарного визита к соседке через дорогу....


 Девочки... Я только теперь это поняла.... Ведь все время считала, что все нормально.... У меня любящий, заботливый супруг. Я живу в относительном комфорте. Я ни о чем не забочусь... Я не знаю, как и где платить за коммунальные услуги... У меня нет кредитной карточки, потому что почти никогда не бываю в магазинах одна... И....да сколько угодно... Как вышла замуж в18 лет, так и  не поменялось ничего....ни во мне, ни вокруг меня.... И главное-ведь почему не менялось? Зона комфорта..... Выходя из нее тебе надо надеяться на себя....  А не на ПАПУ.... Вот оно как, оказывается.... И я хочу выйти.....

13

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник мамы пяти...

« : 03 Марта 2013, 08:06:29 »

Да, я понимаю конечно же)))

14

Старые неразобранные дневники / Re: Дневник мамы пяти...

« : 03 Марта 2013, 06:21:39 »

Спасибо, Мария. Это я писала Вам в Контакте)) И результаты есть, и впечатления.... Соберусь мыслями, и продолжу писать.....)

15

Старые неразобранные дневники / Дневник мамы пяти...

« : 03 Марта 2013, 06:08:07 »

  Первое:
Гимнастика в моей жизни чуть больше недели.... Рано делать выводы? Наверное.... Но впечатления хочу зафиксировать. Может еще и для того, что бы самой разобраться ....
 Второе:
Почему акцентировать внимание на том, что мама пяти? За эту неделю вдруг осознала, все мои проблемы со здоровьем и некомфортным внутренним состоянием именно отсюда- прикрываясь ими, я нахожу оправдание своей лени, своему нежеланию заниматься собою, своему лишения весу, проблемам в интимной сфере..И многому другому...
  Третье:
 Кто я?  Зовут меня Ксения Мне 36 этой весной. У меня пять детей.  И  букет болезней, начиная с остеохондроза в нижнем и шейным отделе, увеличенной щитовидной железы, вегетососудистой дистонии, периодически дающей о         
 себе знать гипертонии, полгода назад обнаруженных 3 фибромиомы в матке и  еще какой-то узел... Не хочу искать сейчас документы.... Киста на яичник...боли в ногах.... Головные боли...и хватит пока перечислять...)))
   Четвертое:
  Как пришла к гимнастике? Причина больше чем банальна- три месяца назад была установлена гормональная спираль  Мирена, рекомендована геникологом, как  угашающая рост миом...  Но на фоне моих попыток худеть ,и  упорных  физических занятий она выпала....Шок!  Однажды после касания пресс просто взяла, и вышла...без болей, крови....  Объяснение врача-паталогия шейки матки в результате родов....она не достаточно плотно смыкается.... Беречься  нагрузок.... 
И я стала искать что-то более подходящее... Так как вес, который с августа по январь снизился со 120 кг до 108 упорно замер без занятий....
 Методом тыка я и обнаружила гимнастику Рождение звезды....
Вот такое предисловие... Надеюсь, предисловие к моему пути к себе....