Мы на других ресурсах:
Вконтакте
Facebook
instagram
Telegram
Сайт

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - Romashka2503

Страницы: [1]
1
Что касается- "с чего начать?", вы уже начали- с прочтения и изучения. Дальше нарежьте катрочки с упражнениями, тяните по 3,5,7 - смотрите видео и просто повторяйте-изуйчайте.

2
Обмен опытом / Re: Отзывы !
« : 24 Января 2012, 02:56:39 »
Наконец созрела для отчета о гимнастике. Прежде всего хотела бы рассказать о том как волшебно она вошла в мою жизнь. Это какое-то стечение знаков , и Слава Богу, я не пропускала их мимо.  Моим самым большим желанием за последние 3 года было рождение ребенка.  Два года прошли безуспешно.. И вот в начале 2011 года я решила сделать для себя  так называемую « карту сокровищ».  Целый месяц я вклеивала туда различные вырезки из журналов, лелея каждое свое желание, но самое главное желание – лелея особенно.  И вот в марте 11го года после очередной неудачи с зачатием  я сидела на просторах интрнета в поисках чего-нибудь ТАКОГО! что позволило  мне устроить переворот в моей собственной голове и жизни.  По медицинским показателям я физически абсолютно здоровая, и меня ужасно мучил вопрос – почему тогда не получается?  Я понимала , что причина этому есть и она зарыта где-то внутри меня.  В тот день я нашла информацию, что существует какой-то способ зачатия детей согласно лунному календарю. У меня же никакого совпадения лунного цикла и моего личного не наблюдалось. Но это натолкнуло меня на мысль, что было бы здорово найти что-то ТАКОЕ, что позволило бы выровнять мой цикл. Интуитивно я чувствовала, что меня тянет к чему-то сокраментально женскому, природному , настоящему … но к чему? Где это найти, как? Однажды сестра скинула мне ссылку на статью неплохого симоронского сайта-блога. Я прочитала и решила походить по сайту еще. Меня привлекла статья , в названии которой фигурировали слова как женская грация, хотя обычно я подобного рода статьи игнорирую. О чем статья я уже не помню, но в комментариях к статье я увидела чьи-то слова про то, что лучше, чем гимнастика РЗ ничто не раскроет эту самую грацию и женственность.  И тут в моей голове произошел самый настоящий БУМ! ВСПЫШКА! Я как сорвалась с привязи и принялась с маниакальным рвением бороздить просторы интернета в поисках информации об этой чудо-гимнастике. Что –то внутри меня кричало- что вот оно это самое- что-то ТАКОЕ, что я так давно искала!

Далее в  мою жизнь вошла сама гимнастика, знакомство с Машей, расстановка.

О Маше: что меня приятно удивило и поразило при знакомстве с Машей – это ее открытость и готовность к взаимодействию. Настолько простое и искреннее получение ответов на свои вопросы  от нового еще незнакомого мне человека я встречала впервые. Настолько бескорыстное распространение информации о гимнастике, включая видео- я видела впервые.  Настолько наша жизнь приучила нас , что бесплатный сыр может быть только в мышеловке,  что это стало уже нормой. Здесь же – все наоборот. В моей голове произошел переверот и до сих пор я конкретно Машиному примеру удивляюсь)).  Я изначально прочитала Адамовича, заходила на его сообщества, потом читала Машу. Меня всю такую правильную не оттолкнуло, что человек искренне о себе заявляет, что имеет трех детей от трех разных мужчин, что ведет свободный и здоровый образ жизни, не укладывающийся в рамки  общественного мнения.  Я не знаю как это описать словами, но на уровне ощущений потянуло сюда, в частности к Маше.

О расстановке: это отдельное приключение в моей жизни, хотя я понимаю, что это все равно часть одного целого в моем познании себя.  В общем, как я и говорила потянувшись на уровне ощущений к самой Маше, я слепо доверилась  ей и в плане расстановки.  Душа моя хотела и просила чего-то ТАКОГО уже давно. Я незамедлительно напросилась на проведение этого процесса в скайпе, дома сказала никому меня этим вечером не тревожить и погрузилась в приятный мир познания себя.  Повылезало много чего, о чем я раньше , конечно, думала тоже, но даже и подозревать не могла, что это может быть причиной  сидящего во мне комка.  Если коротко, то у меня 12 лет назад умер папа. И вот он на протяжении всех этих 12 лет часто посещал меня  во сне только в двух видах снов. Первый вид сна был таков, что вся наша семья, где мама-молодая еще, папа жив, а  мы с сестрой маленькие дети еще, едем на машине путешествуем- и мы счастливы.  К слову сказать, такое часто было в реальности, когда папа был еще жив. Второй вид сна – в нем все было серо, тускло , там я знала что папа умер уже. Но в этом сне он приходил к нам всегда через калитку весь больной и тяжело дыщащий, ложился на кровать и сообщал, что он на самом деле вовсе не умирал, что сделал себе операцию  и может посещать теперь нас.  И мне во сне было стыдно, что вот лежит больной отец тут, а у нас уже своя жизнь. Я замужем, планирую ребенка и т. д.  В общем в процессе расстановки вылезло то, что я, как я думаю, не оправдываю папиных надежд, сама себе накручиваю преграды, зависла в состоянии перехода от детства к взрослости, сама себе не разрешаю принимать решения, действовать, а если что-то предпринимаю, то с оглядкой на него. В общем, во мне не было уверенности в самой себе, в своих  силах.
И вот что произошло после расстановки спустя пару недель - опять же через сон.  Приснилось мне, что я нашла женщину старую и злую, которая хранила светящийся шар. Я ей говорю- «это мой шар! Ты его давным-давно у меня украла!» А она не отдает. Тогда я вооружилась палкой и давай ей махать- отвоевывать свое. И женщина шар выпустила из рук, а он будто того и ждал, и сам  поплыл ко мне и мягко опустился мне прямо в руки, я их подняла и шар разлился через макушку в меня- это было такое блаженство, я физически ощущала его свквозь сон!  Прямо тепло по телу пошло . Я проснулась окрыленная, будто наяву это было.

О гимнастике:  занимаюсь с мая 2011-го по сей день и продолжаю. О воздействии гимнастики, как говорится, много уже песен сложено))  От меня лепта: выравнивается сколиозный позвоночник, расслабляются вжатые плечи,  высвобождается поясница, стала лучше спать, седьмой шейный позвонок , раньше торчавший как мыс на краю земли- куда-то стал уходить, ушло напряжение в глазах к концу рабочего дня, перестало болеть колено, рассосалась какая-то страшная родинка на ноге, нормализовался наконец стул, в интимном  плане стало все куда проще и приятней.  Еще – я поправилась! Если раньше я была 52-53, то сейчас 56-57кг. И я чувствую себя гармонично сейчас) У меня  не прилипший к позвоночнику живот, округлые бедра, похорошевшая грудь. Мне стали узки мои итак узкие, сдавливающие живот джинсы. Ношу теперь мягенькие брючки.  Летом тянулась к ношению платьев, хотя раньше не вылезала из тех же самых джинсов.  Общее состояние – стала более спокойной, перестала взрываться, стала более уверенной в себе, чувствую свою привлекательность. 

Из побочных эффектов: было сильное обострение конфликтов с мужем в период где-то первых трех месяцев после начала гимнастики, потом все сгладилось, было нарушение цикла 2 раза(это спустя 6 месяцев занятий).. Боли были  эти 2 раза просто невыносимо сильные, остальные разы вообще не замечала их прихода. Еще периодически болела спина, голова, напряжение в глазах, но от раза к разу все выравнивалось, приходили улучшения как описано выше.   Другие мужчины тоже проявляли ко мне внимание волнами как-то. То чуть ли не в глаза заглядывают, вертятся рядом, что-то спрашивают, зато муж будто и не замечает. А потом наоборот – мужчины знакомые проходят мимо, даже не здороваются- будто не замечают, зато муж прям проходу не давал. Сейчас все ровно стало- нашелся баланс )).

Чем занималась раньше:  танцы были эстрадные, потом 2 года танца живота. Нравилось мне ими заниматься- прям тело просило, но спустя это время – когда упор стал делаться на постановку номеров, а не саму проработку движений как раньше- мне стало скучно и я покинула горячо полюбившиеся мне танцы живота..  На другие танцы живота пробовала ходить – но уже мне не пошло.  Не нашлось увлекшего меня мастера. Потом было немного йоги, немного стрип пластики, пилатеса. Ничего мне не пришлось по душе. После занятий стрип-пластики , чувтвовался кстати какой-то агрессивный подъем , что мне не нравилось.  Поэтому ушла из нее в спокойный гимнастический  пилатес . Он давал мне хоть какое-то умиротворение в моей потребности найти что-то ТАКОЕ..   Самостоятельно занималась по Норбекову – но быстро бросала каждый раз как заново начинала.   Помимо этого проходила курс холотропного дыхания,  пыталась изучать чакры, перечиталла тонну умных книжек и все было временно, ничего не ложилось на душу как расстановка и гимнастика.

Гимнастика – совсем другое дело! Ее тело просит и, не занимаясь какой-то период времени, просто бежишь  сверкая пятками срочно ее делать – и так хорошо становится )) 
Плюс ко всему жизнь меняется и вокруг меня.  У членов моей семьи , у окружающих меня людей. Кто-то обзавелся новым ухажором, избавившись от старого;  кто-то устроился на давно манившую его работу; кто –то сменил род деятельности; кто-то боясь устроиться на работу на протяжении 5 лет (да, бывает и такое) -наконец  устроился.  Лично у меня произошли большие и совершенно неожиданные сдвиги по работе . Видимо, год был посвящен изменениям по работе))) И все происходит так стремительно, так внезапно и удивительно для меня- даже то, что касается других людей.  Еще на протяжении всего времени в моем мозгу происходили вспышки осознания почему сейчас все происходит так как происходит. Я кому-то что-то повествуя устно или письменно – вдруг каким-то непостижимым образом отвечала как бы сама себе на вопрос. Это простоневозможно описать словами- просто бах! И пазл сложился, узел распутался. Потрясающее ощущение.
 
Этот год будет годом изменений на личном фронте. И хотя мое закадычное желание пока еще не осуществилось физически, но я чувствую кожей, что оно уже в работе и в стадии исполнения! Я рада, что я нашла Машу,  что прошла расстановку, что стала заниматься гимнастикой – я нашла ТО самое, что искала.

3
Упражнения / Re: Про грудь
« : 20 Января 2012, 00:55:29 »
А у меня вот грудь с приходом гимнастики - увеличилась! (что мне приятно- размерами не наделена особо:)  ) грудная клетка разворачивается -  да, но! плюс сами железы потяжелели )) и в белье теперь даже ветер не гуляет) ощущаю себя крайне женственно))

Страницы: [1]