Рождение Звезды
Рождение Звезды => Упражнения => Тема начата: russakovska от 20 Январь 2013, 02:59:50
-
На киевском семинаре мы снова столкнулись с нюансиком :)
Когда мы делаем элемент "завязь", выводя руки со спины под грудь можно, оказывается, выводить их двумя способами, через верх и через низ. Вот Аля делает через верх, а я через низ. И пришла ко мне в гости ещё и Лена Блошкина, давай мы её проверять - она делает как Аля, через верх. После мы включили видео с Машей и что?
Маша, когда выводит реки вверх выводит их через низ, а опуская руки за спину разворачивает их через верх.
Не уверена, что понятно написала, но написать хотелось :)
Я конечно прихожу к тому, что это не важно, как выводятся и заводятся руки. Выводятся так, как удобно женщине, так же как и когда они вверху в завязи кому-то удобно правую руку держжать впереди левой, а кому-то наоборот. :)
Возможно это зависит от правша\левша. А некоторым одинаково удобно делать одинаково в две стороны, как и выводит руки через низ, а опускать через верх :))
-
Недавно перечитала описания упражнений (а там именно и указано, что через низ) и сделала вывод, что тоже "неправильно" выводила через верх!
-
О, polesa, спасибо. Вот ведь ж. Тоже через верх делала, а попробовала через низ- так красивее и правильнее чтоли.)))
А обратно, через верх удобнее и логичнее)))
-
А у меня как раз всегда возникал вопрос, какая же рука спереди и нужно ли их менять местами. Мне немного удобнее, когда левая спереди, но и с правой получается хорошо. В связи с этим мысли... может стоит делать попеременно, что бы развивать обе стороны?
-
я всегда делаю в одну сторону. все 8 лет.
-
Не знала в какую тему лучше положить.
о пользе "завязи" :)
http://ermakova-s-i.livejournal.com/1488137.html
"Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.
Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.
Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствие чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуться, а также развиваете гибкость.
В-третьих, с возрастом органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места. Например, есть такой термин «лежачее» сердце. Это касается и других органов. Поднимая руки вверх, вы приподнимаете и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, вы укрепляете мышцы живота.
В-четвертых, хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки. За 20—30 мин до приема пищи выпейте 1—1,5 стакана простой воды и поднимите вверх руки. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров.
Поднимать руки лучше так: держать их параллельно или сомкнуть в «замок», немного потянуться вверх следом за ними, походить в таком положении".
Источник: http://www.zid.com.ua/rus_creativework/podnymajte-ruky-vverh
-
интересно)