Рождение Звезды

Дневники => Старше 5 лет => Тема начата: Kalinina Anna от 11 Ноябрь 2012, 10:49:21

Название: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 11 Ноябрь 2012, 10:49:21
У меня стукнул год гимнастики:) Села я писать отзыв, и поняла, что очень трудно, потому как про все хочется. Поэтому решила завести дневничок и собирать сюда все:) Завтра на свежую голову продолжу собирать старые кусочки и добавлять новые, а пока самый мой первый отзыв-знакомство из ЖЖ.

16 декабря 2011, 1 месяц занятий
вот захотелось написать о своих ощущениях от гимнастики. делаю всего месяц, 7 упр по 3 раза. комплекс рассчитывала по книге Адамовича, т.к. вся история вообще началась с нее:) Рассчитать рассчитала, но когда ткнулась к описанию упражнений, то поняла, что так не разобраться, стала искать видео и спасибо огромное-преогромное Марии - нашла! теперь вот делаю и радуюсь, а то вряд ли я нашла бы инструктора в Ереване (мы сейчас семьей здесь живем). Меня зовут Аня, мне 31 и сейчас я ничегонеделаю, тока мамствую (сыну 1 год и 5 месяцев). В общем делаю гимнастику, почти каждый день за редким исключением, вроде ничего не меняется особенно, но как-то энергии побольше, как-то не так в лом посуду помыть, приготовить, даже чего-нить этакое испечь хочется (это для меня нетипично!), хотя меня уже этот домашний "отдых" было немного поддостал:) Были тут пару прям выплесков эмоциональных, до слез, хотя вообще-то жду-недождусь слониного спокойствия и уравновешенности:) в общем я даже решила, что вроде как гимнастика на меня, непробиваемую, не особо действует, ну или я слишком много жду слишком рано:) а тут совершенно незаметно и неожиданно начались месячные, неожиданно, потому что обычно всю мою жизнь у меня болел живот и довольно сильно, так что я пила по таблетке обезболивающего раз в месяц, потом правда отказалась себя травить и мучилась, вылеживалась, когда могла себе позволить. вот! надеюсь этот эффект сохранится:)
пока не заметила особых изменений с осанкой, но очень хочется, а то мне тут сказали, что у меня вдруг небольшой сколиоз... может потому что сына много таскаю и в основном на одном бедре. кто-нибудь избавлялся от такой пакости с помощью гимнастики?
еще пропал жор, ушли пара килограмм, при том что я уже была в своем добеременном весе, а сейчас еще лучше:)
во время выполнения упражнений никакой энергии не чувствую, хотя раньше занималась цигун, перестала во время беременности, т.к. как раз нет "женского" цигун:) кстати, я делаю на ковре (как-то помягше все же) и вот задумалась, может с ним хуже энергия действует? может все-таки лучше на голом полу?


На вопросы Маша ответила, еще тогда упомянула, что помощь мануальщиков не помешает, а я вот тока сейчас видимо к ним выберусь.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 11 Ноябрь 2012, 22:17:27
4 месяца занятий, из ЖЖ, 1 марта 2012
Несколько дней собираюсь чиркануть небольшой отзыв, а заодно посоветоваться. И вот наконец добралась. Делаю гимнастику почти 4 месяца, почти каждый день за редким исключением. обычно делаю 7 упражнений по 2 раза, но пару недель во второй месяц делала все 27 по разу - хотелось запомнить:)
В общем, все неплохо. Месячные не только безболезненные, но и менее обильные. У меня обильные были всегда, сколько помню. Перестала болеть одно плечо в базовой стойке. выравнивается левая и правая сторона потихоньку, а то в начале упражнения сильно хуже получалось с одной стороны. В мужа заново влюбилась, отношения как в медовый месяц. Как-то по-другому стала смотреть на него, ценить, перестали раздражать вещи, которые раздражали раньше, стала в общем-то принимать его таким, какой он есть. ну или почти принимать:) В первые пару месяцев меня очень сильно эмоционально колбасило, были и слезы, и ссоры и вообще я была очень нестабильна, прям-таки иногда неадекватна, а сейчас все выровнялось, я стала спокойнее и все чаще ловлю себя на таком чудном ощущении счастья внутри.
Но вдруг откуда ни возьмись вылезла молочница, моя извечная проблема! Я ее не ждала, я думала, что если буду делать гимнастику она и не вернется. но она заявилась и сильно портит мне мой медовый месяц:( Я пыталась делать, как тут писала одна девушка и концентрировалась во время выброса на этой проблеме. Не помогает. Делала также несколько дней по 27 упражнений. не помогает. Анализировала, что не так в жизни, есть два предположения, но не понимаю и что с ними делать дальше? вообще может что-то можно почитать об этом?
Честно говоря, говоря, чтобы решить эту проблему начала прибегать к моей прежней практике цигун, там за 2 дня я могла полностью убрать молочницу. сделала немного в один день - стало лучше, на следующий день гимнастика - и опять хуже. это что чистка? обострение перед излечением? нужно просто переждать? а то что я цигуном полечу себя - это как бы уход  от проблемы? или нет? ведь все-таки это тоже энергетическая и очень целительная практика... правда не женская...


Вспоминая тот период, могу сказать, что первые месяца 3 у меня были реально периоды эйфории и сильных эмоциональных перепадов, многочисленных ожиданий от гимнастики и очень слабая связь с телом. А вот с обострения молочницы началась работа над собой. Со времени этого отзыва я прошла глубокую расстановку и месяца через 4 после глубокой  -  расстановку молочницы. Процессы идут, результаты разделить (что от гимнастики, что от расстановок, что от других практик) оценить сложно. Могу сказать с уверенность лишь одно - гимнастика запустила все процессы, а там уже подключались другие инструменты. Без нее я вряд ли бы в принципе отправилась на поиски причин.
Глубокая расстановка закончилась для меня неожиданно. Я думала, вот сейчас мне энергии рода выстроят, и я буду потихоньку в жизни их применять. Но получилось, что в глубокой расстановке выявился серьезный энергетический затык, который блокировал течение энергии, и прежде всего женской энергии. И мне стало уже тогда кое-что понятно, а именно почему гимнастика так на меня своеобразно действует: как будто иногда пробивает что-то - вспышка - и назад, все на круги своя. Вообще глубокая для меня прошла как-то малоэмоционально, а вот расстановка на молочницу всколыхнула такой айсберг, что до сих пор не могу разгрести. Но потихоньку вода камень точит.  Сейчас ощущение, что энергии выстраиваются. Работа над женской энергией рода и своей женской сущностью идет отдельной темой. После Машиной статьи про женственность, я поняла, сколько мне еще топать и топать.  Расстановка на  молочницу вскрыла базовую неосознаваемую причину, с которой все началось. Презрение к отцу, которое в какой-то степени отработано, но открываются новые пласты отношений с папой, над которыми еще надо работать. Но еще теперь я понимаю, что это в принципе слабое место в моем организме, и как только косяк в отношениях – она появляется:  где-то испугалась своей сексуальности, увеличившейся на фоне гимнастики, где-то наступила на себя и прогнулась в отношениях, где-то обидка, где-то дала себя «изнасиловать»…  Стараюсь сейчас отслеживать такие вещи не постфактум, как обычно:)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 13 Ноябрь 2012, 09:31:21
Примерно с полугода занятий у меня начались разной степени сложности с гимнастикой: мне казалось, что изменений нет, делать не хотелось, ушел кайф, вернулись какие-то старые симптомы, типа боли в пояснице при выполнении и боли в правом плече... Было очень странно, но я продолжала делать. 
В этот период я позанималась с Наталией по скайпу.  Ее точки контроля – это просто находка. С ними во-первых лучше сосредотачиваешься на себе, во-вторых, замедляешься, в-третьих в принципе не забываешь про важные моменты: локти с усилием вперед, нажим во время движения рук, плечи не задирать (! Это был весьма существенный нюанс для меня), подбородок приподнят (это до сих пор сложность для меня) и еще немаловажно, что она дала вектор, в каком упражнении куда стремимся, что куда тянем.  Когда я проделала за один раз больше половины упражнений, у меня болело все). Еще я с Наталией впервые ощутимо почувствовала выброс, почувствовала движение вдоль позвоночника наподобие той энергии, что принимаем в расстановках со спины.  Сама я выброс не делаю почти, лишь изредка, когда захочется.
Следующим этапом стал визит к специалисту по позвоночнику, одному китайцу, который работает своими китайскими методами. Правда я сходила к нему всего на пару сеансов, он мне нашел только шейный остеохондроз и с ним начал работать. После сеанса я дома полдня спала, проснулась, очень захотелось сделать гимнастику, сделала, причем больше чем обычно, прям на порыве, по два повторения (обычно один). А после гимнастики я опять завалилась спать, видимо запустились сеансом и гимнастикой какие-то очистительные процессы в организме. После визита к нему я гораздо лучше легла на грудь  в с2 и с3.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 13 Ноябрь 2012, 09:44:19
И сразу выложу один свой опыт, хоть он и не связан напрямую с гимнастикой. Гимнастика - отправная точка, я держу это в голове. Эта заметка была написана мной по горячим следам. В том же виде и выкладываю.


Расскажу-ка я я про оранжевого ежика) Была я тут на диганостике недавно мужем, который игнорировал свое физ.тело и при этом был сам в очень плохом состоянии. И вот после замства почти сразу меня прихватило – зажало на уровне желудка и почек, как будто надели «спасательный» круг, только сильно малават он мне был. И очень неприятные ощущения внутри этого круга, т.е. в моем теле, в моих органах на этом уровне. Как будто их мутит, не меня, а их, практически на клеточном уровне.  Я на всякий случай сдалась еще раз, но понятно, что не помогло, зацепила что-то свое. От этого ощущения я пыталась убежать: лечь и так и этак, походить, покататься, пораскачиваться – реально не находила себе места. Потом нашла самое комфортное положение – сесть скруглив спину, прижав ноги к груди и поливать себя при этом теплым душем. Вот так было легче. Но проблему не решало.  Потому что таким образом я от нее убегала.  Прошло все постепенно само, осталась только боль в позвоночнике на этом уровне – примерно там, где руки находятся в базовой стойке гимнастики. Эта боль была и до приступа. Василиса, к которой я обратилась в отчаянии (наверное, многие ее тут знают по замству у Маши), научила меня, пока я сиделя скрючившись, что надо не убегать, а идти в боль или дискомфорт, смотреть, что там и разбираться, зачем она пришла. И вот когда я легла укладывать ребенка, и соответственно расслабилась, не смотря на то, что сам приступ вроде прошел, я решила посмотреть, что же там такое у меня было и осталось ли чего. Мысленно пошла туда, и возник такой странный образ: нечно оранжево-желтое и ежистое, но не жетские иголки а такие мягкие, как бы щупальца, которые все время шевелятся. и живет это прям в позвоночнике, а вот эти ворсинки наружу торчат и как бы щекочут все вокруг.  и могут удлиниться, а когда я выпрямляюсь и прогибаюсь, то убираются. я лежала расслабленная, и вот поэтому может увидела и прям ощущала это щекотание в области спины. И стала понятно, что именно эти щупальца щекотали у меня все внутри на этом уровне, отсюда и были неприятные ощущения во время приступа, от которых никуда не было деться.
Я попыталась понять это нечто, что оно хочет, зачем оно мне и пришел такой ответ сразу, что вроде как он напоминает мне, когда я ЗНАЮ, что делаю что-то не то для своего тела, но все равно делаю... перед присупом я выпила какао, хотя замечала уже не раз, что мне от него частенько нехорошо на желудке становится. И даже я ведь его бывает НЕ ХОЧУ пить. Вот несколько раз ловила себя на таком преступлении: ем-пью то, что знаю, что не приносит пользу и даже и не хочу частенько, но все равно ем-пью, как-то на автомате, по инерции… Или вот вроде что-то хочу, начинаю есть, понимаю, что не хочу, но ПРОДОЛЖАЮ – типа жалко выкидывать, ну приготовила же уже, или какой-то комплекс, что надо доесть и т.д. А надо просто кушать и пить ОСОЗНАННО, а не между делом запихивать, заливать, остановится на минуту и спрость себя, я действительно ли я хочу есть/пить и действительно ли я ЭТО хочу. Все просто.
Просто, но ежик-то продолжал щекотать позвоночник) И я, опять же с помощью Василисы, стала с ним дальше работать. Первый вариант был просто поговорить с ним, сказать спасибо, что я теперь буду кушать и пить только то что действительно хочу и буду со своим телом дружить, ну и якобы ты свободен.
Но особого ответа, освобождения или еще чего позитивного я не почувствовала.
Тогда пошел в ход следующий прием. Я опять пошла в эти ощущения свои, в щекотание и попыталась их раздвинуть на спину, грудь, руки, ноги, все тело – в идеале. И потом эти ощущения могут выйти на поверхность и уйти. У меня получилось увеличить только площадь на спине, и еще в пальцах рук я почувствовала нечто подобное, потом мне начало казаться, что мне все это только кажется, а потом пришел муж с работы и сеанс неожиданно закончился)))
Но когда я пошла спать и попыталась опять вернуться к оранжевому ежику, его там уже не было. И я его искала – не нашла))) Остались совсем другие ощущения болевые, которые были и до него, и которые видимо уже совсем другая история… Вот теперь перечитываю себя, своим рациональным мозгом, и думаю, что кажется я схожу с ума))) какая досада))) Но с телом действительно постараюсь дружить. Кстати после этого я как бы без напряга само собой стала пить больше простой чистой воды и стала прямее что ли, даже за компом в основном (не всегда, но чаще теперь) сижу прямо. Вот такая история, может кому пригодится…
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 14 Ноябрь 2012, 22:21:59
Примерно последние месяца или два у меня обозначилось вполне конкретное болевое место в позвоночнике, как раз в районе места, где мы ставим руки в базовом положении, примерно на 5 см вверх и вниз от него. Это место давало о себе знать именно при прогибе. Собственно оно мне не давало сделать полноценный прогиб в гимнастике. До этого прогиб бы неплохой, изначально неплохой, но в основном в области поясницы. А когда я наконец к концу года гимнастики стала задействовать грудной отдел, то обострилась вот эта зона. При этом оно было болезненно даже при пальпации позвонков. что-то старое, давнее. Такое у меня было в институте. Я тогда пошла к врачу, даже сделала снимок. Сказали - болезнь 21 века остеохондроз. Ну оно само успокоилось и я ничего с ним делать не стала. Лучше было по утрам, после отдыха в горизонтали. После некоторого времени на ногах опять обострялось.
Момент этот со спиной я обсуждала с Василисой. Она посоветовала дышать глубже, выдох дольше вдоха. И тянуться. Еще мы сделали упражнения на спину по Фельденкрайзу на восстановление связей. И вот в разговоре она упоминает "запрет на чувства" и тут у меня просыпается ребенок и мы завершаем разговор. Лежу я с ребенком и тут вспышка (у меня последнее время озарения часто приходят, когда я укладываю ребенка, потому что расслабляюсь и выключаю "торопыжку")  - взгляд мужа сегодня утром, который вообще почти не спал и уходил на работу никакой. А у меня все внутри аж сжалось. Я тогда не поняла, что такое, и даже особо не обратила внимания, просто было мне неважно от него весь день. А тут осенило - страх, что меня не любят, такой основательный мой страх. Конечно страшно - когда я сама-то себя не особо люблю... не знаю, что там первично, а что вторично - страх, что не любят или запрет на чувства, но они точно связаны. тут же зажатость в смысле выражения чувств - ведь вдруг не любят? вдруг отвергнут? И первый шаг сделать в отношениях, с таким страхом -то, - mission impossible! Выплакала я этот страх тем вечером, а вот сейчас пишу и опять что-то немного шевелится, что-то осталось. А позним вечером пришел муж, который как мы помним не спавши, и какой же там был фейерверк, в положительном смысле:)
А на физическом уровне в течение 2-3 дней у меня исчезли эти болевые ощущения при прогибе, осталась одна (!) болевая точка, которую я могу почувствовать только при прощупывании. Но процессы в позвоночнике и спине продолжаются: то поясница заноет, но между лопатками, то мыщцы болят, как после фитнеса, правда таких глобальных, чтобы на месяц, нет.
Я вообще к чему это все пишу? Да к тому, что важно с какой точки стартуешь. У кого-то через месяц гимнастики идут процессы чистки во всю, а у кого-то ближе к году начинается движение, причем после полугода приплющивания... главное, не переставать делать, тогда прорвет обязательно, там, где надо и тогда, когда надо. И придут в жизнь практики, которые помогут, если гимнастика одна не справляется.
Ну и конечно, спасибо Василисе! Она мне очень помогла в нужный момент и продолжает помогать.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 15 Ноябрь 2012, 01:44:54
Еще немного о теле, точнее о фигуре. У меня всегда была женственная фигура (и это при моем-то панцанстве вплоть до окончания школы), проблем с весом не было. В институте я была 45 кило, с талией 58 и бедрами 88, т.е.  разница оптимальная. И при таком весе я не была тощей, я была вполне плавных форм. Потом 50 кг с талией 61 и бедрами 91, т.е вполне все органично прибавлялось и пропорции были привлекательны. Но мне никогда не нравились мои ноги, особенно часть от колен до бедер, она была всегда какая-то рыхлая что ли, и когда я выбирала джинсы, то мне было сложно - вверху велики, в ляжках малы. ну и когда прибавляла, то эта часть ноги становились еще рыхлее. Что же я вижу сейчас, при весе моем вполне оптимальном сейчас в 52-53 кг у меня стройные подтянутые ноги. Ключевое слово - подтянутые. Я ими любуюсь. Еще очень подтянулись руки - предплечья. Округлился живот при тех же пропорциях. Еще не хватает пока правильной осанки, но надеюсь все впереди.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 15 Ноябрь 2012, 10:41:25
Аня, а чего ты в чат не выкладываешь?
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 15 Ноябрь 2012, 19:51:14
А действительно почему?... Выложила...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 17 Ноябрь 2012, 01:58:22
Еще два шажочка в раскрытии своей женской сути.
Тема женской энергии в роду у меня стала крутиться постоянно после глубокой расстановки, когда был обнаружен очень серьезный блок.  Я в детстве была пацанка – штаны/шорты, футболки/рубашки, короткая стрижка…  Взрослела, чуть выколупывалась из мальчишеского образа. Тем более что фигура была всегда женственная и прямо таки не давала некоторые уж совсем неженские вещи на себя надевать. Сосуд есть, надо только его наполнить… женской энергией. Чем я собственно и занимаюсь.  В институте стала выбиваться из-под маминого влияния, отрастила волосы  наконец-то и потихоньку вставала на самостоятельные рельсы. Как-то где-то тогда прочитала в гороскопе, что проявляю слабость только в любви, зацепило тогда, потому что недоверие, страхи, закрытость к миру и к мужчинам в частности были мои постоянные спутники. Честно говоря, иногда удивляюсь, как это я вообще вышла замуж и родила ребенка… И вот после глубокой я все хотела поставить в диагностике свою праба, узнать как она там, а потом как-то пришло: а зачем? я же в любом случае налаживаю с ней связь, молюсь, заказала сорокоуст, что изменится от этого знания? И я не стала.
Потом Маша ездила к Мевляне и в чате было что-то типа групповой молитвы. Я в точное время не попала, но в этот день, когда уложила ребенка на дневной сон, решила помолиться как умею за род, за женскую энергию в роду, за праба. Через некоторое время отчетливо стала чувствовать поток энергии в спину, хороший такой поток, и тепло в груди. И очень не хотелось выходить из положения. Потом какие-то ощущения появились в области малого таза. а потом пришло желание закончить и проснулся ребенок... во второй половине дня у меня было стойкое ощущение как перед месячными или даже во время: как-то тянуло, наливалось все. Потом прошло. Осталась чувство, что у праба все хорошо, блок снят, стала ощущать свой род.
Но, тем не менее, эта тема женской энергии в роду меня не отпускала. И я решила все-таки в какой-то момент поставить себя, маму и бабушку на диагностике, а потом женскую энергию в роду. Диагностика проходила очень странно, я два раза выпадала на 5-10 минут, но когда включалась, то выплескивались какие-то эмоции. В диагностике женская энергия вообще не могла подойти к моей маме, обходила ее, а без нее до меня поток в полном объеме не доходил. К слову мама всю жизнь ходит в брюках и рассказывала мне как однажды одела на работу юбку, так еле досидела до конца рабочего дня… На следующий же день для себя зафиксировала изменение ощущений в гимнастике:  до диагностики последние месяца два у меня было какое-то одеревеневшее тело и я не понимала откуда оно такое взялось), то вот на следующий день  тело стало гибкое и мягкое. Я спокойно легла на грудь в С2 и С3. Дальше, связь с телом стала сильнее и значимее для меня. Раньше я как-то относилась к нему немного невнимательно что ли, не замечала. Пока не тюкнет основательно, и не буду ничего предпринимать. А тут стала замечать гораздо более тонкие ощущения.  Ну и гимнастику, наконец, опять я стала ХОТЕТЬ делать, после длительного перерыва просто делания, потому что надо, потому что Маша сказала, что год надо делать! Мама как  раз у меня гостила в то время и утром следующего после диагностики дня сказала, что я ей всю ночь снилась…
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 17 Ноябрь 2012, 01:59:34
И еще шажок случился, когда Юленция проводила в скайпе с нами в своем отдельном чате групповую медитацию на встречу со своей внутренней женщиной. Я была под впечатлением. У меня явно прибавилось внутренней гармонии. Было такое благостное состояние, мммм:) Самое главное, что я сделала очередной шаг к пониманию и принятию себя. Я поняла, что иду в правильном направлении и неизменно приближаюсь к своей женской сути.  Моя внутренняя женщина была прекрасна, я ее люблю и теперь знаю, к кому обращаться за советом:)  Теперь я понимаю, почему сейчас так тащусь от легких длинных юбок и платьев из натуральных тканей, почему я люблю ходить босиком и почему мне так сложно даются всяческие процедуры для красоты, не особо люблю декоративную косметику))) Переборщить с ней в принципе не могу))) Моя женщина красива натуральной природной красотой, ей не нужно все наносное, она любит запах сена и свежескошенной травы…  Я могу очень долго о ней писать, но не буду. Главное то чувство уверенности, что двигаюсь в правильном направлении, которое я обрела. Буду теперь и дальше расширять в жизни пространство, в котором мне как Женщине будет комфортно.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 18 Ноябрь 2012, 00:50:04
Меня перетряхнуло от одной расстановки про отношения с мужем и мамой. Я эту расстановку лишь прочитала. Даже не участвовала замом. Кратко суть в том, что девушке не хватало тепла от мамы, и во взрослом возрасте она искала это тепло от мужа. Теперь обо мне. Во-первых, так или иначе вопрос  столь важного для ребенка тепла от мамы. Получала ли я его от своей мамы? Пожалуй нет, скорее помню - желание накормить всеми способами, утеплить, лечить чуть что, гиперопеку и неверие что я могу жить самостоятельно… В общем-то у меня как будто было 2 папы, если очень сильно утрировать ситуацию. Жду ли я сейчас от нее тепла? От нее – конкретно нет. Есть ли перенос на других людей вокруг. Да, на мужа в частности. Пример из наших ранних отношений: он хочет секса, а я хочу просто обниматься. Слава богу, конкретно это ушло. Теперь я либо хочу, либо не хочу секса)
Но гораздо больше меня затронула эта расстановка в части моих отношений с ребенком.  Хватает ли ему моего тепла? Ведь мне самой не хватает. Еще пока нет достаточного источника в себе – это факт. Я не работаю, нахожусь в чужой стране и соответственно почти всегда с ребенком, за исключением примерно 2 часов в день, когда приходит няня или когда с бабушкой. И при этом ребенку периодически не хватает тепла, мамы.  Я тут однажды читала у одной мамы 6 детей в жж: «Я говорю не про вещи, а про любовь и внимание родителей. Причём эти любовь и внимание не измеряются количеством времени и сил, потраченных на детей. Это нечто другое. От матери (и от отца, конечно) исходит некое излучение, некая энергия. Дети постоянно находятся в этом поле и полностью зависимы от него.
Детям нужно, чтобы от родителей исходили полное приятие детей, вера в них, удовлетворённость своей жизнью, любовь и уважение друг к другу. При таких условиях будет практически неважно, сколько времени мама посвящает занятию с детьми и успевает ли она делать это или она большую часть времени занята хозяйственными делами и работой. Дети всё равно будут чувствовать мамино присутствие, понимание, поддержку, постоянную "беспроволочную" связь с ней. Другими словами, важно, чтобы мама была всегда настроена на волну, которая связывает её с детьми. При этом занята она может быть совсем другим»
Меня это очень зацепило в свое время, потому что вот этой энергии, которой надо делиться, самой не хватает. С одной стороны у меня лично вопрос в отсутствии энергии от самореализации, от нахождения в потоке. Во вторых от родовых проблем. У меня недолюбленные родители, оба. И это до сих пор актуально, потому что когда моя мама в недавнем разговоре вспомнила, как в 10 лет услышала разговор бабушки (своей мамы) с соседкой, в котором та прямым текстом сказала: «я наташку не люблю», в ее голосе было очень много боли… травма есть и она не прожита, не отпущена. Бабушка в 16 лет ушла из дома и с тех пор практически не общалась с матерью. Я в своем родительстве фактически учусь ему, учусь слышать себя, читаю книжки и пропускаю через себя, потому что опереться пока не на что.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Татиана от 18 Ноябрь 2012, 07:33:11
Большую тему Вы подняли. Читаю и узнаю себя. У меня тоже с мамой были непростые отношения: мы никогда не разговаривали по душам. Она всегда как бы отгораживалась стеной, ей было не до меня. У нее все время не было сил, она говорила - у меня синдром хронической усталости. У нее действительно была ответственная работа. А может и правда ей не хватало любви -  послевоенное поколение ( они хлеба то досыта не ели), может ей и вправду нечего было мне дать.Не помню, чтобы она меня чему-нибудь учила, все что я умею - это либо научили чужие люди, либо подсмотрела (даже у мамы), либо самоучкой. Может поэтому сейчас я не могу научить своих дочерей чему-то ( элементарному вязанию крючком) - не знаю как.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 18 Ноябрь 2012, 09:19:04
Да, тема очень большая, сложная и многослойная...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 19 Ноябрь 2012, 09:28:23
Еще из техник, которые я использовала и которые мне очень помогли, когда гимнастика явно выявила мои застарелые неподъемные блоки, я бы хотела написать про губку райха. Проводила со мной ее Василиса, через видео скайп.  Это ооочень мощный инструмент для снятия телесных блоков, я даже не знаю, как попытаться выразить эффект. Потому что лично я до сих пор нахожу в себе изменения… Но тут конечно надо учитывать мою стартовую точку – крайне слабая степень осознания своего родимого тела. И понимаю я это только сейчас, когда уже прошла некий отрезок и могу оглянуться назад, когда каждый день удивляюсь многообразию ощущений, которые раньше игнорировала, насколько умело спряталась в
Итак, техника заключается в довольно интенсивных движениях и дыхании,  по несколько минут, несколько подходов, между ними обратная связь, что происходит. Плюс Василиса, которая не могла мне помочь физически, говорила, что мне делать:  подергать легонько за волосы, помассировать щеки слегка или простучать лоб костяшками пальцев.
А от того, что происходило, я под огромным впечатлением. Все вспоминаю эти ощущения от упражнений. Легкое покалывание на лице или типа мурашки после первого захода, как будто некая маска,  почти незаметная, а потом с каждым разом все сильнее и в разных частях лица – мурашки, покалывание, давление. После второго – лоб.  После третьего – как будто верхнюю часть черепа снесет. В последний заход поразило сильнейшее давление в нос, прям до кончика сильные покалывания, и потом еще эта выходящая энергия стекала, огибая рот по краям.  Кажется, эту энергию (или что это было?) можно было потрогать. Мощный конечно был поток, и мощные преграды ему были снесены.
Сразу после губки я было сначала невесомое состояние, потом чуть позже наоборот тяжесть, но приятная. Целый день были метаморфозы на физическом уровне.  Сначала полдня был озноб, жар в голове, горели уши. Предпосылкой к губке была моя непроходящая температура – 37-37,5 последние месяца два с небольшим перерывом. При том, что уже все что можно я проверила, а мама меня успокоила – у тебя мол в детстве постоянно держалась такая температура.  Я думала, что теперь она поднимается еще выше, но она была все та же 37,3. Много пила. Сходила погулять. Когда вернулась и раздевала ребенка, почувствовала, что надо лечь, не то чтобы плохо прям, но надо было лечь. Как-то тошно…  Попила воды, легла и вдруг всплакнула.  От обиды, что такая развалюха последнее время. Муж недовольно отреагировал, что мол плачу без причины да при ребенке. А ребенок сказал: «Мама, не плачь!» Трогательно на первый взгляд, а на второй не очень. Так сказал он, потому что я ему так говорю часто, когда он плачет, т.е. уже его учу подавлять свои эмоции… Я ж в этом профессионал. Но когда я померяла температуру оказалось 36,8. Полежала, отдохнула, потом встала доделывать все дела, купать  и укладывать. Состояние было очень больное, прямо как при гриппе. Купала уже из последних сил (а купать значит просто сидеть в ванной, пока ребенок там играет).  Легли укладываться, и через некоторое время я заметила, что мне уже стало хорошо: расслабленно, голова легкая, окутанная какой-то прохладой. ДАВНО я такого не чувствовала. Уверенность, что температуры нет. Недоверие себе – неужели действительно нет? Померяла – 36,8. Процессы в организме прошли серьезные. В результате температура теперь больше 37,1 не поднимается, и то это только днем. Утром и вечером нет. Раньше было круглые сутки.  Сейчас я ее определяю как сильно запрятанные и накопленные эмоции, которые уже не могут сидеть внутри и дают температуру. Но давление изнутри уже меньше.
Сейчас я не устаю наслаждаться вот этой прохладой вокруг лица, лба по вечерам, когда я угоманиваюсь, выключаю контроль и внутреннего торопыжку, живущего во мне. А вообще даже кожа на лице стала более мягкой и гладкой. Понимаю, что есть еще что выпускать из себя и что надо учиться расслабленно жить целый день, а не только утром и вечером, когда медитирую или делаю гимнастику.  Еще за два для до губки у меня под глазом вылезла какая-то то ли аллергия, то ли еще что, припухлость такая, - она сразу прошла к вечеру того же дня. В общем все симптомы, что держать это в себе я уже не могла, закончились физические возможности тела-коробочки!
Ну и, пожалуй, еще одно важное изменение, которое я осознала буквально недавно (уже недели три прошло после губки), это другое проживание эмоций и их отпускание. Т.е. я не просто выпустила старые блоки, а еще теперь не консервирую эмоции, случающиеся со мной, я им даю выход. Я понимаю, что я разная, что во мне есть прямо противоположные проявления, как две стороны одного. И я лучше стала чувствовать эмоции других людей, не всех и не всегда, лишь отдельных иногда, как прямо вот сама чувствую, что сейчас чувствует другой человек. Это круто.
Спасибо Василисе, что не дала мне разорваться, как хомячку.
Еще раз спасибо Маше, что через нее я узнала гимнастику, которая довела меня до такого состояния, что я таки сдвинула свои старые блоки с мертвой точки… И вообще за все!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 19 Ноябрь 2012, 11:06:26
))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 21 Ноябрь 2012, 09:51:54
Какой-то другой уровень чувствования наблюдаю у себя... Смотрю художественные фотографии подруги и не просто нравятся, а волнение в груди, дыхание перехватывает (на самом деле словами не могу описать, просто наблюдаю и наслаждаюсь реакциями тела...), читаю цитату красивую и емкую и она реально наполняет меня чем-то прекрасным... как будто раньше тело было выключено из таких впечатлений, либо я просто не замечала этих реакций. могу теперь понять, что некоторые особенно чувствительные люди испытывают оргазм от оперы:))) надо сходить в оперу:)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 21 Ноябрь 2012, 14:24:37
я от оперы не испытываю оргазм)) но телом проживаю все, да)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 22 Ноябрь 2012, 02:49:19
а вот для меня проживание телом прямо открытие какое-то...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 20 Декабрь 2012, 08:09:12
С приездом в Россию у меня совпало существенное изменение отношений с гимнастикой: мне теперь ее хочется делать, я наслаждаюсь, это такой кайф:) Однажды освободилась только в два ночи, думаю, сделаю сегодня только три упражнения, а то поздно. Вытащила три, сделала, и не могу – хочу еще!:) вытащила еще четыре и доделала привычное количество упражнений:)
Проживание любых чувств стало более полное и глубокое, захватывающее всю меня. Удивляюсь своей напряженности, которую раньше не замечала, а тут смотрю: вся скукошилась, сгруппировалась, напряглась "и чешет на работу"(с), в магазин или еще куда. Даже с ребенком расслабленно гулять не могу, все время куда-то тороплюсь и очень редко выключаю этого внутреннего торопыжку... Как будто если я буду больше торопиться, то успею больше. И этот бессмысленный напрягающий торопыжка по ходу отключится, только когда осознаю, куда я иду по жизни.

Еще я тут впервые начала делиться гимнастикой на новом уровне. До этого я только давала ссылки, объясняла, а тут показала своей свекрови и жене брата мужа. И мне очень понравилось делиться вот так, один на один. Подумалось, что рожавшая женщина, хоть и в возрасте органичней смотрится в гимнастике, но может это просто частный случай:) Они вытащили на моих картах себе по комплексу и теперь делают. Младшая пока регулярно самостоятельно. А свекровь пореже, в основном со мной опять же, я с ней делаю ее комплекс. На словах ей очень нравится гимнастика. После семинара у Маши я уже донесла им некоторые нюансы, которые привезла оттуда:)
И вот о семинаре. Давно я туда хотела попасть, а точнее с началом моих кризисов и откатов, т.к. надеялась видимо на семинаре что-то прояснить. Но попала тогда, когда нужно, в более спокойном состоянии, уже немножко осознав и очистив первый свой слой. Был такой момент, что ребенок не привыкал к бабушке сначала, протестовал, чтобы с ней ложиться на сон и я уж думала, что не выдержит без меня целый день, т.к. до этого на такой срок не оставался (ну это отдельная тема), но дня за три до семинара я (Я) решила, что мне точно туда надо, что я не могу пропустить такую возможность и о, чудо, в этот день ребенок меня не вспоминал почти, можно сказать прогонял:), возился с бабушкой, я уходила-приходила-занималась своими делами спокойно. Ну и в день семинара все прошло спокойно, звонил мне пару раз, рассказывал, что там делает, уложился с бабушкой, проспал аж три часа, в результате дождался меня в ночи и уже со мной лег на ночь. Это лирическое отступление, а собственно о семинаре.
Хочу поделиться, какие нюансы я вынесла для себя. Во-первых, я поняла, что значит делать в полную силу:), да еще зависая в некоторых положениях, чтобы Маша посмотрела и поставила пятерку:) Основное у меня – это положение рук в элементе над головой, раньше я их отводила недостаточно назад и недостаточно выпрямляла, от этого огромная разница в ощущениях. Заводить их чуть дальше назад пока могу лишь с дополнительным усилием мышц из-за недостаточной подвижности плечевого сустава. И теперь этот «легкий» элемент завязь над головой стал очень сложным для меня:) Эти же плечи не дают мне качественно сделать элемент одной рукой – рука недостаточно близко к голове. Вообще теперь посмотрев на Машу и в зеркало, я вижу разницу. Раньше все больше волновал прогиб, положение ног, а тут оказывается проблема в другом. Ну и второе основное – это положение головы. Мне надо за ней конкретно следить: я все время норовлю опустить подбородок, опустить взгляд, посмотреть на коленку, на пол, куда угодно но не вперед… Причем, что у меня нет боли в шее, или между лопаток или каких то иных физических препятствий, чтобы держать голову направленной вперед. Возвращалась с семинара с болеющей головой от недосыпа и от трясущегося автобуса, но в благостном состоянии предвкушения чего-то нового. На следующий день после семинара у меня болели мышцы спины, особенно верха и межреберные мышцы.
Под впечатлением я и от Маши. Когда вживую посмотришь, как она делает гимнастику, то конечно, хочется достигнуть такой же степени пластичности и расслабления. Посмотрим, что принесет мне с собой новое качество выполнения гимнастики. Теперь буду стараться не халявить один-на-один с собой:)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 21 Декабрь 2012, 02:00:34
Не успела написать последний отзыв, как идет продолжение о том, чему меня научило пространство. И даже стыдно писать об этом... Разместила я отзыв, легла укладывать сына и стало мне не хорошо, подташнивать стало так конкретно. Стала перебирать, что не так, дошла до отзыва и конкретного места в нем. Полегчало. Отпустило только тогда, когда сделала четкие выводы для себя и поблагодарила пространство за то, чему оно меня научило (вроде и знала это раньше, но теперь знаю еще лучше): пиши только о себе и своем опыте! не оценивай! не оценивай других! особенно если ты делишься чем-то с ними! не сравнивай! если есть мыслишка, но она не имеет содержательного значения для других, лучше ее оставить себе:)

Работаю над собой...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 10 Январь 2013, 21:47:23
Изменилось восприятие себя. Как-то в чате кто-то выложил фотографии до и после, и я стала смотреть свои старые фото разных периодов. К своему удивлению я аж шарахнулась от еще дородовой фотки, где я была ну совсем стройняшка и раньше себе очень нравилась. А когда  тут недавно смотрела видео лета 2012 года, где я не выдержала и стала делать гимнастику на пляже - я себе понравилась, да, вот с этим кругленьким животом, от которого всегда старалась избавится. До этого момента я лишь головой соглашалась с Машей, когда она писала про живот, но мой живот мне-таки где-то внутри не нравился, а теперь нравится. Теперь я более органичная и соблазнительная:) Хотя некоторая проблема с осанкой и пищеварением остается.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 10 Январь 2013, 21:52:39
В свете вот этого поста про гимнастику http://charaunitsa.livejournal.com/413958.html она мне нужна как воздух. Я всегда была человеком, оторванным от реальности, парящим где-то там. И именно это со мной и происходит - я полнее проживаю каждый момент, я больше присутствую в настоящем, ярче проживаю все чувства. я этому учусь.

UPD а сегодня готовила обед, получилось вкусно и красиво - обычное дело для гимнасток судя по отзывам, по крайней мере для тех, кто готовит:) и подумалось, а ведь это не может быть иначе, если ты здесь и сейчас. когда готовишь и витаешь где-то, сложно приготовить вкусно:) а когда ты присутствуешь в процессе, то невозможно приготовить невкусно:)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 10 Январь 2013, 23:04:30
хлопаю в ладоши))) про живот!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Rainbow от 11 Январь 2013, 00:22:15
Как все интересно))) и про ежика и про женскую энергию и пр...
Спасибо!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 11 Январь 2013, 03:01:25
Маша, я и сама себе хлопаю)

Rainbow, а уж мне-то как интересно, как все разворачивается в жизни
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 16 Январь 2013, 00:10:08
С тех пор как Маша на семинаре поправила у меня положение рук в элементе "завязь", у меня значительно изменились ощущения от гимнастики. Правда описать эти ощущения сложно. Однозначно, я стала прям-таки тащиться от упражнений. Когда например укладываю ребенка и только собираюсь в мыслях делать гимнастику, то уже предвкушаю этот кайф) В упражнении Н8 стала ложиться грудью на пол. Плечи стали меньше болеть в упражнениях Н6, Н8, Н9. Очень стал нравится элемент "завязь", хотя я делаю его с напряжением, следя за тем, что руки достаточно заведены назад и локти не слишком согнуты. А вот элемент одной рукой в В5, С6 до сих пор не любим мной((( Но попадается часто, видимо для чего-то он мне нужен...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 16 Январь 2013, 08:59:27
офигеть! сегодня смотрела видео из поездки в Россию и с Нового года. так я ж себе там нравлюсь, везде и всегда! почему офигеть, так потому что я знаю, как я себе не нравилась раньше! я и видео из-за этого не люблю, потому что себе там не нравлюсь обычно. вот откуда я иду, от тотальнейшего неприятия себя...
обычные для гимнасток эффекты я получаю только сейчас, пошел второй год...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 16 Январь 2013, 11:21:42
))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 18 Январь 2013, 19:16:22
Вчера день прошел без гимнастики и что я могу сказать, разница очевидна. Мне гимнастика нужна каждый день, по чуть-чуть. я стараюсь делать ее во время дневного сна ребенкиного, потому что если делаю на ночь, то засыпаю очень поздно, не потому что не могу заснуть, а потому что не ложусь долго - энергия прет) делаю дела) иногда.  сейчас делаю 7 упражнений по разу, или иногда бывает 3 днем и 3 вечером. ну и наверное еще лучше было бы начать делать утром, но встать раньше ребенка - выше моих сил)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 25 Январь 2013, 01:33:20
Позвоночник продолжает выстраиваться. Если в самом начале у меня после упражнений ныла поясница и хотелось ее выгнуть в обратную сторону, как было тут у многих начинающих, то сейчас поясница не беспокоит вообще. Потом нижний грудной отдел прорабатывался, об этом я писала истории выше. Теперь иногда после гимнастики немного ломит самый верх грудного отдела, на границе с шейным - что-то там выправляется. Руки просто балдеют от положения вверху в завязи, раньше такого не было. Вообще конечно, мощный толчок в прогрессе гимнастики я получила после Машиного семинара.

P.S. Почти год и 3.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 26 Январь 2013, 20:26:55
Второй день болит голова, вчера днем даже поспала часик, при том, что ребенок не спал. Накатывает обычное мое состояние перед днем рождения. Скоро начну 12-дневный отсчет перед своим 33-летием... http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/580794.html?thread=3109562#t3109562
Может придет какое-то понимание.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 12 Февраль 2013, 22:10:08
За последний год у меня очень многое поменялось в ощущении себя. Я всегда была целеустремленной, жила активно, двигалась к своим целям. Сейчас у меня целей нет... Слава богу, что я никогда не увлекалась всякими визуализациями, а то сейчас пришлось бы от них избавляться))) при еще давней попытке читать Зеланда, он отвалился сам собой. Но пока я не могу понять, что я ДОЛЖНА делать. Пробую, делаю, делаю то, что хочется и доставляет удовольствие, прислушиваюсь. Самое сложное понять, где препятствие, которое надо преодолеть, а где не надо биться лбом о стену и это просто пространство говорит, что иду не туда.

Я всегда себе отказывала в неформальном лидерстве, но теперь понимаю, что зря отказывала. Люди обращаются, пишут, не то чтобы их много, но какие-то уж очень неожиданные:), очень старые знакомые и очень новые. В своих компаниях я всегда была лидером. Среди знакомых очень бросаются в глаза люди, у которых похожие со прошлогодней мной проблемы. А что я им могу дать? Делюсь гимнастикой, может она их выведет. Да и вообще по ходу гимнастику надо делать всем))) My recommendation for every woman!

Мой эфир расчищается все больше. Теперь не только уходит ненужное, но и не может прийти новое ненужное. Практически ничего не могу читать. Начинаю и бросаю. А то еще и затошнит иной раз от чтива. И вообще меня часто тошнит, по разным поводам, это лишь мимолетное ощущение, но мне оно дает понять - "не туда! не так!" Может я беременна:)? На самом деле нет пока, хотя не против:) Но в переносном смысле ощущаю себя беременной) Пытаюсь наладить связь с ребенком)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 12 Февраль 2013, 22:26:38
а ты читала Клауса Джоула?
у него в книжке про деньги довольно внятно описано, как искать "свое"
может найду отрывок, выложу
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 12 Февраль 2013, 22:28:20
нет, не читала, щас поищу, что за зверь
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 12 Февраль 2013, 22:48:02
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=820341
вот эта?
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 12 Февраль 2013, 22:48:42
нашла!

История Сэнди
Примерно год тому назад одна читательница, назовем ее Сэнди, написала мне, что прочитала книгу «Посланник» из серии «Жизнь полная любви», но посылание любви не вызвало в ее жизни никаких изменений.
Обменявшись несколькими письмами, мы выяснили, что Сэнди большую часть своего времени отдает нелюбимой работе, которая, к тому же, лишь едва позволяет ей сводить концы с концами. Я высказал мысль, что чего бы она ни делала для привлечения в жизнь радости и любви – этого не произойдет, пока столь много времени будет отдаваться нелюбимому занятию.
Она сообщила, что ее мечтой было путешествовать. Но по деньгам это было невозможно.
Я посоветовал более точно сформулировать чего она хочет, так как просто желание «путешествовать» может быть попыткой сбежать от реальности. Сэнди написала в ответ, что сама идея путешествий возможно и являлась попыткой побега, но вот чего ей действительно хочется – это совершать для себя открытия старинных зданий и других достопримечательностей, изучать, кем и когда они были построены, как жили их создатели.
В ответном письме я предложил ей, жительнице города, ежедневно посещаемого сотнями туристов, самой притвориться туристкой и с радостью погулять по своему городу. Таким образом, она может заняться интересным для нее делом уже сейчас, никуда не уезжая.
Несколько месяцев она не писала. Затем пришло длинное сообщение с рассказом о том, как она следовала моему совету. Сэнди стала притворяться туристкой в собственном городе, стала исследовать все то, что вызывало ее интерес.
На первых порах она просто посещала и осматривала старые заброшенные строения, дома, шахты, усадьбы. Потом купила подержанный фотоаппарат и начала делать снимки этих зданий и составлять к ним короткие описания. Фотографии были черно-белыми, некоторые из них она увеличила. Людям нравились ее снимки, и вскоре их уже можно было увидеть висящими в рамках в местных кафе и художественных галереях. Она назначила за свои работы очень скромную цену, чтобы все желающие могли позволить себе приобрести их. Она сказала, что определенное время с деньгами было туго, но затем хорошее продажи снимков стали приносить достаточно денег на пленку и на то, чтобы и дальше продолжать заниматься любимым делом. Также она сообщила, что небольшая цена за ее снимки включала в себя лишь скромную прибыль, но приток денег быстро рос, так как работ продавалось очень много.
Некоторое время спустя ей позвонили из архитектурной фирмы – им требовались снимки для проектов, над которыми они работали. Сэнди объяснила, что она не профессиональный фотограф, что она только учится, но могла бы попробовать сделать эту работу. Позвонивший ответил, что ему очень нравятся ее снимки, и что это как раз то, что им нужно. В итоге два выходных, потраченных как раз на то, чем ей нравилось заниматься, принесли столько денег, что хватило и на оплату вечерних курсов по фотографии, и на расходные материалы.
Потом приятель подсказал идею создать календари с ее снимками и предложить их банкам и архитектурным бюро. Те смогли бы добавить в календари свою рекламу и дарить их клиентам. И хотя на тот момент у нее не было денег для воплощения проекта в жизнь, Сэнди немедленно приступила к работе.
Сэнди рассказала мне, что никогда бы не предположила, что так полюбит фотографировать, и что у нее будет настолько хорошо получаться – а ведь все пришло как бы само собой после того, как она занялась радостным делом. Еще до того, как она окончила курсы по фотографии, ей снова позвонили из фирмы, для которой она уже делала снимки, и предложили более крупный проект. Они хотели, чтобы Сэнди съездила в несколько городов и сделала снимки зданий определенного типа. Работа прекрасно оплачивалась, все расходы брала на себя фирма – и к тому же это было тем, чем ей нравилось заниматься! Тут уж Сэнди решила довериться судьбе и уйти со старой работы.
Выполняя заказ фирмы, она поинтересовалась их мнением по поводу календарей, и показала готовые материалы – они тут же поспешили сделать ей заказ (как и два других архитектурных бюро). Первая компания заказала 1500 календарей с каждого из которых Сэнди получила по доллару. Получилось что не прошло еще и шести недель со времени увольнения со старой работы, а на ее счету денег было больше, чем она могла бы заработать на работе за следующих четыре месяца!
И что в результате? За ее снимками и исследованиями выстроились в очередь университеты, газеты, музеи и архитекторы! Она зарабатывает фотографиями, а также проводит экскурсии для архитекторов и студентов архитектурных факультетов. Ее заработок вырос более чем в три раза, и она подумывает об образовании архитектора.
Следование за тем, что интересно, запустило цепную реакцию, в результате чего Сэнди находила все больше интересных дел, о своей склонности к которым раньше не догадывалась.
Она сказала мне, что порой ей становилось страшно, но она все равно не останавливалась. Также она призналась, что никогда не считала свои снимки достаточно хорошими, и если бы друзья не настояли, она не стала бы их продавать. Она признает, что назначила поначалу низкую цену за снимки по той причине, что не считала их достаточно хорошими, и тем не менее все обернулось наилучшим образом. Наши страхи и сомнения не всегда негативны, порой они могут сослужить хорошую службу, если не позволить им остановить нас на пути к тому, что нам по-настоящему хочется. Порой страхи могут помочь оптимальным образом подстроиться под ситуацию. Это касается и меня, ведь создавая книги, множество раз я сталкивался со страхом того, что мой стиль вызовет лишь смех, что мое неумение грамотно писать принизит меня в глазах читателей. Но именно этот страх служил подтверждением, что я остаюсь собой, что я пишу то, что действительно во мне, и выражаю это в своей уникальной форме. Как вы видите, страх может служить положительным стимулом, и даже проводником.

Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 12 Февраль 2013, 23:38:50
ну, опять же, делать гимнастику и слушать себя... я так и думала:)
стараюсь следовать за своим интересом...

P.S. слава богу, что нелюбимой работы в данный момент нету))) но думаю это окно открылось не надолго) и надо уже в ближайшее время "родить" себя)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Undina от 13 Февраль 2013, 00:29:32
Аня, очень близко мне то, о чем ты пишешь. И отрывок очень в тему. Думаю, что нашла себе достойное занятие :) По крайней мере нравится очень. Хотя порой накатывает состояние "никогда не считала свои снимки достаточно хорошими". Типа умеют же люди... В такие моменты стараюсь меньше смотреть по сторонам и больше вглубь и делать то, что могу на данный момент, начинать с маленьких шажков, но в нужном направлении.
Удачи тебе в поисках!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 13 Февраль 2013, 00:47:52
Это как раз то, что я делаю - маленькие шажки, то что могу на данный момент)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Rainbow от 13 Февраль 2013, 05:48:36
а что, все да, делая гимнастику, вдруг находят себя???
Я смотрю, нас тут, ищущих, все больше и больше.
И если до гимнастики блуждаешь в потемках, то тут начинаешь куда-то более целенаправленно идти... Как на голос, но по ощущениям)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 13 Февраль 2013, 06:45:01
не знаю на счет всех))) но мне гимнастика очень помогает настраивать меня на меня и на жизнь настоящим моментом. но наверное есть и другие инструменты) я пока для себя открыла один) хотя в общем-то кое-что еще пробовала)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 16 Февраль 2013, 08:35:02
Последние несколько месяцев, а именно после визита в Россию, наблюдаю в себе и боюсь спугнуть одно очень важное для меня чувство. Это внутренний мир, спокойствие, ощущение тылов, любовь и гордость (!) за родителей... Это конечно мало кому что скажет, но для меня это огромный шаг. Когда прошла моя расстановка молочницы (а причиной там были отношения с папой) и приехал папа в гости, то я не поняла, был ли эффект, и не понимала, что делать чтобы "доработать" вопрос. Потом приезжала мама и была я подросток-подростком. Но видимо какая-то внутренняя работа шла, и теперь у меня очередной новый виток отношений с родителями. Главное, что ушла эта дикая подростковая эмоциональная реакция на них. Причем четко причиной всегда являлось, что я такая же. Я видела себя и свои черты. А во время поездки в Россию, в гостях дома у мамы мне было СПОКОЙНО, как нигде. Никакого внутреннего раздражения как раньше. Я даже пожалела что мало у нее погостили. Посмотрим, что будет дальше...
P.S. Ну это опять скорее к расстановкам, но уж ладно, тут же все в куче у меня. Важно мне было это написать.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 16 Февраль 2013, 21:12:18
И еще в догонку к предыдущему посту. У меня никогда не было близких отношений с бабушкой со стороны папы. Мамина мама меня баловала и была настоящей теплой бабушкой, много мне о своей жизни рассказывала, а вот с папиной как-то всегда было прохладно. Навещала я ее всегда с неохотой, потому что "надо". Она меня могла поругать, а мамина мама хвалила. А опять же в этот приезд в Россию с удовольствием пошла к ней в гости, с мужем и ребенком. Теперь у меня гораздо меньше потребности в похвале (не скажу, что совсем нет). У меня появился диссонанс: почему я так мало о ней знаю, о ее жизни. Чем и как она сейчас живет. Мне теперь было искренне интересно то, что она рассказывала. Оказывается, она очень разумная и рассудительная, спокойная и с трезвым взглядом на жизнь. Вот так. Родовые энергии выстраиваются, процесс идет.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 17 Февраль 2013, 08:00:56
отлично)
Название: Re: мои сдвиги парадигмы
Отправлено: Kalinina Anna от 18 Февраль 2013, 20:41:11
Вот это очень сильная вещь http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/580794.html?thread=3109562#t3109562

Анализируя свою жизнь в преддверии своего 33-летия, я очень часто ловлю себя на такой формулировке: «Раньше я…, но за последний год…» А что сопровождало меня последний год? Правильно! Гимнастика! И расстановки. Не могу не поделиться  некоторыми своими сдвигами парадигмы.

Здоровье. Эта тема всегда меня волновала. Двигаясь от отказа от медицинских препаратов там, где это не нужно, через народные средства и попытку целостного восприятия организма, через энергетический уровень болезней в цигун, в этот год я пришла к духовным первопричинам болезней.  Что мы делаем не так, и к чему это приводит. Что в нашем роду случилось и как это отражается на нас в плане здоровья.
 
Дети. Когда у меня родился сын, я долго разбиралась, что с ним делать и как. Разбиралась во многом головой. Первый год мне было очень тяжело, я была нервная, уставала, забыла про мужа, злилась на него, что он не помогает мне с ребенком. Я читала тонны разных книг, теорий и сообществ про родительство, проникалась и применяла) Второй год жизни я стала менее категорична во многих вопросах. Сейчас я читаю на эту тему очень мало, пропускаю через себя и применяю только то, что чувствую правильным. Сейчас я очень глубоко наслаждаюсь материнством и хочу еще детей) Горжусь своим мужем за то, что он делает свое мужское дело, благодарна ему за то, что у меня в жизни есть такая вот пауза, во время которой у меня есть возможность разобраться в себе и делать то, что я хочу.

Род. Для меня год назад этого понятия и его значения в жизни просто не существовало.
 
Знание и получение информации. Я отличница – школа с серебряной медалью, красный диплом. Все, что я делала, у меня получалось. Училась я всегда, не напрягаясь. Хоть и отличница, я никогда не зубрила и не учила.  Как-то все получалось само собой. Потом начав работать, я поняла, что учат не тому, и что учишься на работе, учиться можно только в деятельности. А сейчас я вообще с трудом получаю информацию привычным способом. Идет отторжение.
 
Работа.  В институте думала, как же я буду работать? Целый день. Это же ужасно) А когда жить? Но когда начала работать, то увлекалась, погружалась и получала удовольствие, осваивая новое. Без дела не могла. Вкладывала туда большую часть себя, заполняла работой жизнь, ведь я там типа развивалась, становилась более ценным сотрудником на рынке. А теперь в моей предыдущей работе не вижу никакого смысла… Я не считаю смыслом личное профессиональное развитие. Я хочу давать что-то другим, что-то менять в окружающем мире…
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 21 Февраль 2013, 23:40:20
А у нас в Ереване сегодня прошло первое международное групповое занятие по гимнастике) на английском языке - т.к. его знали все участники) Россия - Украина - Армения - Израиль!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 21 Февраль 2013, 23:59:55
Круто!
А кто проводил)?
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 22 Февраль 2013, 00:04:22
я) естесссно with Masha's permission)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: bloshkina от 22 Февраль 2013, 01:51:05
УМНИЧКА!!!!! КРУТО!!!! Вот это новость! а подробности када??? а фотки есть?
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 22 Февраль 2013, 02:33:38
от! и молчала главно)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 22 Февраль 2013, 06:54:35
Подробности пока скромные, поэтому и молчу) эти занятия начались в рамках женской международной ассоциации в Ереване (http://www.iwayerevan.org/), т.е. для ее участников. Было 4 человека, кроме меня, из них часть - группа поддержки))) и пока не понятно, как будет дальше. Посмотрим, будет ли интерес. Надеюсь, сделать также занятия для всех) Очень хочется за оставшиеся несколько месяцев оставить кусочек гимнастики в Армении)

Очень многие увлечены тут йогой, с кем я общаюсь. И постоянно уточняют: Is it like yoga? Но кстати после занятия сказали, что гимнастика труднее йоги, потому что им показалось очень сложным держать баланс)

А я кажется получила overdose энергии: тяжелая голова и есть не хочется целый день...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 22 Февраль 2013, 07:42:17
даешь гимнастику в Армении!!
))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 22 Февраль 2013, 19:37:38
:)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 23 Февраль 2013, 08:31:18
Банально и для многих уже понятно, но ЛИЧНО меня сегодня просто ошарашило, насколько много проблем идет от отсутствия реализации. Если мы реализуемся и делаем свое дело, то мы не переедаем, не делаем культа из еды, не зависимы от нее, мы не обсуждаем других и не лезем в их жизнь, не сплетничаем, мы не болеем, по крайней мере иммунитет от всяких простуд и прочего повышен, мы не испытываем серьезных проблем с деньгами, их ровно столько сколько нужно... список можно продолжать и у каждого он свой... то что написала я, проверено на личном опыте жизни)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 23 Февраль 2013, 09:10:28
именно так. все нападки на меня происходят от нереализованных женщин, я это понимаю и мне их жаль, но ничего не сделаешь, приходится только бороться с этими нереализованными))))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: lushistay от 25 Февраль 2013, 06:59:24
а вот как стать реализованной женщиной-это уже большой вопрос...те надо все перепробывать прежде чем найти свое предназначение и приходит это не за 1 год или я ошибаюсь?
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 25 Февраль 2013, 07:33:52
я для себя сформулировала так, что у меня как у женщины две реализации: природная и социальная (условно назову так). И очень плохо когда они начинают мешать друг другу, т.е. дети лет этак 10 "ждут" пока я достигну каких-то там своих целей или наоборот вся жизнь в детях, но это я конечно утрирую. Стать реализованной женщиной по-моему можно только если слушать себя. Проблема в том, что это не так просто, как кажется) Вот у меня не так давно стало это получаться. Я как будто ловлю волну, потом теряю, тошнит, потом опять ловлю... А что за один год вы имеете в виду? Тут путь длиною в жизнь)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: lushistay от 25 Февраль 2013, 08:18:22
за 1 год именно найти то,что тебя реализует?
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 25 Февраль 2013, 19:44:44
вы у меня спрашиваете?) я не знаю, как ответить на этот вопрос) лично меня больше всегда волновало, КАК найти, т.е. как научиться слышать себя. А ваши сроки вам никто не скажет... Ну и потом, реализация, это же не статическое понятие, нашел, стал делать и всё, поставил галочку "я реализованная женщина"
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Maruska от 25 Февраль 2013, 23:07:37
Отлично написано про реализацию.  Сейчас тоже накатила волна про реализацию, и как и куда. Вроде работаю, только задав себе искренний вопрос. Реализуюсь ли я социально - не могу сказать ДА! Тут вспомнились Машины слова. Если есть выбор значит ты в жопе)))))))) Это я про себя. В реализации он есть, как в русской сказке на развилке. Так рисует ПОКА сознание. Но начала убирать шелуху.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 03 Март 2013, 01:43:02
Сегодня мне пришло приглашение на группу по холотропному дыханию. И знаете, наверное, месяцев 8-9 назад я бы точно пошла:) да побежала бы:) ну, раз такой инструмент пришел в мое пространство:) и, наверное, мне это бы очень даже помогло в то время. Потому что примерно в то время я еще была глубоко в откате, и для выхода из него использовала в том числе некоторые методы телесно-ориентированной терапии. А сейчас я (*с удивлением) не чувствую в этом потребности ну никакой совершенно) только разве что ради эксперимента и понимания, что это такое)))
Сейчас мне достаточно того, что я делаю гимнастику и ее распространяю.
Нет, вру! Еще бы я сходила к остеопату, но пока такого в радиусе не находится)
Вообще последнее время наблюдаю за собой и удивляюсь, насколько я поменялась внутренне. И это мне очень сложно выразить словами, но когда-нибудь сформулирую.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 13 Март 2013, 01:49:06
Кажется, я начинаю ощущать, что такое "быть в потоке") Я делаю что-то - пространство отвечает, застопорилось - чуть помогла - и ответило вдвойне. Некоторым "ответам" я прямо-таки удивляюсь... Периодически останавливаю себя и успокаиваю, когда вхожу в азарт, и как только говорю себе "все будет так, как должно быть" сразу все становится на свои места)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 22 Март 2013, 02:55:20
Немного о технической стороне...

Сегодня на гимнастике я для себя поняла, зачем в нашей гимнастике нужен инструктор, в частности зачем он нужен был для меня. Может конечно повторю уже кем-то высказанное, но все-таки сформулирую. Начиная делать гимнастику, я делала так, как позволяло мое тело, красоты особой не чувствовала, но телу нравилось. Через некоторое время тело прорабатывается, растягивается, но я по инерции делала по-прежнему и мне стало казаться легко и что на меня не действует. Вот в этот момент, когда кажется легко, можно и посмотреться, чтобы инструктор поправил в сторону более качественного выполнения, чтобы делать в полную силу. И так далее. Можно например видео пересмотреть, себя заснять) тоже помогает) Я два раза смотрелась по скайпу и была на семинаре у Маши и еще бы сходила, потому что знаю, что вынесу опять-таки новое для себя) Но не постоянно, а время от времени) Наталия по скайпу очень хорошо дает во-первых точки контроля, во-вторых векторы - куда идет усилие, развитие.

Вот. Еще я тут в скайп-чате два раза писала про иные от гимнастики мои разовые физические занятия. Однажды была на йоге и вчера была на фитнес групповом занятии. И знаете, оба раза у меня случается какое-то разбалансирование тела на 2-3 дня. Вот на занятии вчера я почувствовала в частности, что у меня усилилась основа из внутренних мыщц, благодаря которой мне легче даются такие тренировки, чем давались бы раньше. Но вот из-за того что я вчера нагружала работой внешние крупные мышцы тела и упор был на них, то как-то не в своей тарелке чувствую себя теперь))) в общем это были такие эксперименты, и больше я на них не пойду))) потому как не надо мне это совершенно точно)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: bloshkina от 22 Март 2013, 03:21:48
 экспериментатор)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 22 Март 2013, 04:51:00
у меня такая же реакция: а зачем тренировать только внутреннюю поверхность бедер?)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 22 Март 2013, 04:55:35
а вот раньше я об этом даже не задумывалась) а сейчас мне это очень странно...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 24 Март 2013, 19:15:07
За последние пару недель у меня оформился очередной откат. Появились новые вопросы к себе и к своему занятию по жизни. На физическом уровне - чистка (усилился запах пота, появились то тут то там прыщи, налет на языке...). Чистку я переживаю спокойно, просто помогаю организму питанием, дополнительным очищением кожи. А вот на днях опять обострилась молочница и это конечно меня расстроило, ее не было полгода.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: bloshkina от 24 Март 2013, 23:25:37
За последние пару недель у меня оформился очередной откат. Появились новые вопросы к себе и к своему занятию по жизни. На физическом уровне - чистка (усилился запах пота, появились то тут то там прыщи, налет на языке...). Чистку я переживаю спокойно, просто помогаю организму питанием, дополнительным очищением кожи. А вот на днях опять обострилась молочница и это конечно меня расстроило, ее не было полгода.
у меня тут пару дней тоже молочница решила подоставать - делала гимнастику и подмывалась водой с солью и содой - на третий день всё прошло). Крепись, дорогая.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 25 Март 2013, 01:51:58
Спасибо! На самом деле как только я это все написала, мне сразу стало лучше)))) Вот уже сейчас не ощущаю никаких неприятных симптомов, тоже использовала вчера и сегодня просто воду с содой для гигиены) еще наверное одну пилюлю-таки приму... гимнастику вчера делала с запросом, точнее с вопросом) и как бы даже ответ ясен: было несколько эпизодов, когда я делала по мелочи то, что не хочу, и из-за этого из меня лезло раздражение на всех окружающих...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 29 Март 2013, 00:31:03
В остальном кризис полным ходом... это отражается и на физическом самочувствии и на психологическом. Продолжаю делать то, что делаю, но такое ощущение, что либо надо чем-то дополнять, либо расширять, либо еще куда-то двигать. Но пока не поняла куда. Вот ведь, на улице весна, а у меня опять как в прошлом году, по времени прямо точное совпадение - подъем зимой, спад весной.

Решила себя пофоткать в гимнастике и чем больше смотрела, тем больше была шокирована деталями) Когда ж я делаю то гимнастику, то чувствую себя исключительно прекрасной, гибкой, пластичной... а тут немного это все развеялось)) Буду еще снимать на видео... Полезное это дело - посмотреть на себя со стороны.

Какой-то жирный таракан видимо лезет наружу, фу, аж тошнит...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 29 Март 2013, 02:06:17
Ань, у тебя хорошие фото в целом.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 29 Март 2013, 03:33:52
Катя, спасибо) Да, в целом хорошие, конечно)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 29 Март 2013, 06:25:05
В который раз убеждаюсь, что самый злобный зритель ты сам))).
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 29 Март 2013, 06:36:33
ну уж не такой уж прямо злобный)), просто знаю теперь на какие моменты обращать внимание
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 02 Апрель 2013, 17:38:17
Вроде основной кризис миновал. Стала дробить гимнастику, делаю по 3-4 упражнения но 1-2 раза в день. Захотелось поделать один и тот же комплекс некоторое время (до этого тянула каждый раз новый упражнения). Из пережитого осталось только внутренний вопрос к себе и ожидание, что будет дальше. Здесь в Армении я живу как у Христа за пазухой - эфир чистый, делаю дело для души, ни о чем не думаю. Через три месяца это закончится. Мы вернемся в Россию и видимо нашей семье будет некоторое время трудно с деньгами, поэтому возможно пойду работать. Только не знаю куда)) И в этом вся проблема) От работы, на которой я сейчас числюсь в отпуске по уходу за ребенком, меня воротит и смысла я в ней не вижу. Прощупываю почву, смотрю к чему меня потянет, какие возможности появятся.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 03 Апрель 2013, 17:59:12
Болит голова. Оказывается, она у меня довольно часто болит... По нескольку дней. В эти дни стойкое ощущение неправильности в месте прикрепления головы к шее, прямо самой хочется там помассировать, поразминать. Однажды я легла на пол и стала занимать положения, которые просто хотелось и расслабляться. Помогло - голова почти прошла. В общем до какой-то степени можно себе помочь, но все-таки надеюсь по возвращению в Россию доверить свою голову и шею остеопату...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 22 Апрель 2013, 23:17:50
С тех пор когда я первый раз позанималась с девочками на природе, я с большим трудом веду занятие гимнастикой в йога-клубе... 3-4 упражнения и дальше еле-еле, прямо тяжело дышать. Дома поначалу тоже стало трудно выполнять привычные 7 упражнений... Правда сейчас дома уже нормально, но первую неделю после занятия на природе останавливалась на 4-5 упражнении. В общем, если есть возможность заниматься на природе, то лучше это делать там. И Маша об этом говорила. А я подтверждаю своим опытом.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: bloshkina от 23 Апрель 2013, 02:07:09
Да, на природе очень круто гимнастить)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 23 Апрель 2013, 02:26:26
я вот предвкушаю, как мы на майские поедем в горы и я там погимнастю))))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: bloshkina от 23 Апрель 2013, 07:35:35
ждём фото)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 29 Апрель 2013, 06:31:34
До гор еще не доехали, но вот) пожалуйста) гимнастика в Армении) Большой и Малый Арарат) Надеюсь не задену ничьих чувств, но на этом фоне мне захотелось сделать именно это упражнение)))

(http://img-fotki.yandex.ru/get/6439/17051766.20/0_de240_4b87ee0f_XL.jpg)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: IraBell от 29 Апрель 2013, 07:10:23
эх... чуть бы ракурс сместить -  голова и попа очень хорошо повторяют силуэт  Большого и Малого Арарата-))   красииво-)) 
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 29 Апрель 2013, 09:26:26
С этой мыслью о схожести контуров я и решила потянуться в Н6 на развалинах древней крепости Эребуни (8 век до н.э.)  :)
Благо, джинсы у меня как легинсы, мягкие и тянучие))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 01 Май 2013, 20:24:29
Вчера вечером ездили в парк, муж у меня там бегает, а я воспользовавшись случаем, отошла на полянку, под какое-то цветущее деревцо и сделала гимнастику, повторила свой дневной комплекс - не могла упустить возможность сделать это на земле, тем более услышала вчера краем уха, что энергии земли были особенно сильны, вальпургиева ночь однако)
И вот как же хорошо было, такое ощущение, что сама земля, трава тебя держит, по крайней мере я расслабилась очень хорошо, в с2 лежала абсолютно комфортно, как на подушке, хотя на полу мне в этом положении расслабится полностью не удается, немного тянет в шее, челюсти и бывает под лопаткой, не смотря на то, что оба плеча и грудь лежат на полу. Я получила огромное удовольствие от гимнастики, а после нее была усиленная раз в 10 по отношению к обычным ощущениям легкость во всем теле, энергия и блаженство. Не упускайте возможности позаниматься на природе, наедине с собой!)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 01 Май 2013, 20:38:16
Пишу дальше...
Уснула я вчера в полнейшем расслаблении и неге, но через некоторое время меня разбудили и когда я опять ложилась спать, совершенно неожиданно мне вспомнился один случай, точнее мамин рассказ об одном эпизоде ее интимной жизни и о супружеских обязанностях - да-да, именно в этой формулировке. Она мне как-то вскользь рассказала об этом один раз (это я к тому, что некоторые темы повторяются родителями неоднократно и просто впечатываются в ребенка, а тут одного раза оказалось вполне достаточно) и я конечно была в тот момент совершенно неискушенной на эту тему. И вот этот эпизод наполнил меня таким отвращением к интимной близости, к сексу, что мое тело все напряглось от омерзения, покрылось мурашками и кажется готово было покрыться иголками, чтобы ко мне никто не прикасался. Я прожила эти чувства мне кажется каждой своей клеточкой, наблюдая за ощущениями и ужасаясь - как это скажется на МОЕЙ личной жизни? А скорее всего так или иначе сказывалось все это время... Потом я стала отделять себя от мамы, мысленно говоря себе, что это ее опыт, ее эпизод и ко мне он не имеет никакого отношения. Вроде отпустило... Время покажет... Сейчас думаю об этом спокойно... И вот решила записать.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 03 Май 2013, 02:32:36
Если немного поэкспериментировать в базовом положении нижнего мира, подавая корпус вперед и назад, то можно хорошо почувствовать ту точку балланса, когда попа ровно над коленками. И таких вот точек-нюансов, которые надо прочувствовать и открыть для себя в гимнастике очень много
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 14 Май 2013, 21:40:54
Мое тело изменилось. Вчера рассматривала себя в зеркало - красивая линия плеч, грудь, округлый животик (им любуюсь каждый раз когда прохожу мимо зеркала). Удивительно для меня то, что я сейчас остаюсь примерно в +4 кг к моему обычному весу, раньше бы я паниковала - лето ж! А сейчас чувствую себя хорошо. Еще если раньше я в таком весе имела очень тяжелый низ, особенно бедра, то сейчас они в гармонии с остальными частями тела. Попа симпатичная, округлая, приподнятая. Еще раньше до безобразия расплывались предплечья (верхняя часть руки - извечная проблема всех женщин), то сейчас нет, все гармонично и аккуратно. Но вот целлюлит присутствует, к сожалению, в меньшей мере чем раньше, но не торопится меня покидать полностью так просто))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 14 Май 2013, 23:22:18
http://vk.com/topic-4603016_25432516
только что процитировала тебя в теме про гимнастику и тренажеры)))
тебе не приходило в голову походить на тренажеры?))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 15 Май 2013, 01:31:16
пока мне приходит в голову только наблюдать за собой) в части веса - чувствую себя ок, а в части остающегося целлюлита - искать причину) а после моего разового занятия фитнесом, уже не эксперементирую с искусственными нагрузками отдельных мышц) мне мой балланс важнее))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 15 Май 2013, 03:14:05
Несколько гимнастических фоток из моей поездки по Армении

Просто по дороге
(http://img-fotki.yandex.ru/get/6425/17051766.24/0_e150b_c573648e_XL.jpg)

(http://img-fotki.yandex.ru/get/6705/17051766.24/0_e1663_c100d3ef_XL.jpg)

В платановой роще
(http://img-fotki.yandex.ru/get/6722/17051766.24/0_e1664_40d69ef3_XL.jpg)

(http://img-fotki.yandex.ru/get/6718/17051766.24/0_e1665_1c9a3422_XL.jpg)

(http://img-fotki.yandex.ru/get/6701/17051766.24/0_e1666_cba5c7fc_XL.jpg)

После упражнений)
(http://img-fotki.yandex.ru/get/6707/17051766.24/0_e1668_26f54d0_XL.jpg)

На водопаде "Власа Русалки"
(http://img-fotki.yandex.ru/get/6710/17051766.24/0_e1669_fb192910_XL.jpg)

Всем хорошей практики и здоровья! :)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 15 Май 2013, 03:20:47
какие ж виды у вас там, Аня, снимай еще!!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Счастье от 15 Май 2013, 03:22:08
Господи, какая изумительная красота!!!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 15 Май 2013, 03:30:19
Дак я ж тока и делаю что снимаю виды))) У меня ЖЖ - уже путеводитель по Армении))) Но вот гимнастических мало пока(
Если вдруг кому интересно про Армению то тут по тэгу "Армения" очень много красоты http://kalininka80.livejournal.com/

Вот например потрясающее место http://kalininka80.livejournal.com/111331.html
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 15 Май 2013, 03:33:22
Аня)))))))))) ну что мне твои виды. я гвоорю про ГИМНАСТИКУ в красивых видах)))) это ж какой пиар гимнастике. а просто красивых видов везде полно же) ну точнее много где
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Undina от 15 Май 2013, 03:37:12
Ань, я на твои виды любуюсь :) А тебя согласна, побольше надо! Возле водопада - вообще! Загляденье!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 15 Май 2013, 03:38:21
Маша, стараюсь и в этом направлении тоже)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 15 Май 2013, 03:39:18
Надя, водопад этот - уже мой любимый стал)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 16 Май 2013, 22:51:41
Вчера делая Н6, четко ощутила энергию, проходящую через все тело. Но поток был не плавный, а как горная река... Мощный, но идущий по неровному руслу. Причем Н6 сделала просто потому что захотелось, комплекс вытянула и сделала днем, а вот вечером очень захотелось стать в Н6.

Тяжело делать упражнения на групповых занятиях... То ли из-за йоговского помещения, то ли уже много это для меня. Хотя мы вытаскиваем и делаем всего 7-9 упражнений по 2-3 раза.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 16 Май 2013, 22:56:21
тяжело, понимаю
)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 06 Июнь 2013, 21:58:58
У меня вчера несколько кусочков моего опыта и знаний сложились в картинку, раскрывающую один из физических нюансов гимнастики. Речь пойдет о плоской попе и почему она приподнимается от занятий гимнастикой. Я не раз встречала, что в отзывах девочки пишут и удивляются, что у них всю жизнь были плоские ягодицы и вот удивительное дело от гимнастики они приподнялись и стали более женственными.
Итак, у нас есть большая, средняя и малая ягодичные мышцы. Малая находится под средней.
(http://delavie.ru/img/yagod7000.jpg)
Если у женщины от природы плоские ягодицы, и она хочет их сделать более округлыми, то часто идет в тренажерный зал и там ей мужчины-тренеры рекомендуют мужские упражнения на большую ягодичную мышцу. Но проблема в том, что вместе с ней, у нее увеличиваются и мышцы бедер и в результате округлей попа не смотрится, а массивней становится весь низ. Если ей повезет, то она найдет более грамотного женщину-тренера, которая ей посоветует махать ногами в сторону, чтобы привести в тонус и приподнять среднюю и нижнюю мышцы. В этом случае она хотя бы немножко добьется своей цели и приподнимет попу изнуряющими махами и другими монотонными упражнениями. Не буду тут подробно говорить, что при этом она еще разбалансирует свой организм неестественной нагрузкой на отдельные группы мышц.

В нашей гимнастике, во-первых, формируется красивый здоровый прогиб, который делает силуэт более женственным, и в том числе добавляет нужную форму попе.

Что касается мышц, во многих упражнениях (где мы выносим ногу в сторону, например) очень гармонично, наряду с другими внутренними, непопулярными в обычном фитнесе мышцами, задействуется именно средняя и малая ягодичные мышцы. Когда я только начала делать гимнастику, у меня в первом комплексе было несколько очень сложных упражнений, например, н9. Я тогда делала по 3 раза 7 упражнений каждый день. И этого было достаточно, чтобы дня через три у меня эти мышцы начали болеть, я еще тогда удивлялась, что болят какие-то необычные мышцы))) Ну и конечно болели ВСЕ мышцы спины, особенно поддерживающие позвоночник.

И такой нюанс. Важно именно плавно выносить ногу в сторону, а не рывком. И именно строго в сторону (для этого мы сначала и подтягиваем колено к груди). Тогда мышцы задействуются в полной мере, и через некоторое время вы увидите на своей фигуре эффект и главное с пользой для своего здоровья:)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 07 Июнь 2013, 01:47:07
зачот)
выкладывай)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Счастье от 07 Июнь 2013, 03:27:40
Спасибо, Аня!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 02 Сентябрь 2013, 20:53:44
И вот я приближаюсь к так называемому «экватору» своей беременности, и некоторое время назад появилось желание писать. Для себя – чтобы как-то сформулировать и лучше понять пережитое и не тащить это дальше,  для других – вдруг кому-то будет полезно. Очень много тем крутиться, но надо уже с чего-нибудь начать…

В мае этого года я узнала, что беременна, беременность была очень желанная для нас обоих с мужем. Я сама – единственный ребенок в семье и с детства хотела, чтобы у меня было много детей и с возрастом это желание не пропало:) Сначала все просила у родителей братика, но он так и не появился, даже из двоюродных у меня всего один брат на 9 лет старше. Я его безумно любила, но между нашими семьями образовался конфликт, и мы мало общались. В общем, в моих представлениях, у меня всегда было больше одного ребенка. Даже не смотря на то, что мое материнство с первым ребенком складывалось поначалу для меня нелегко.

Забеременела я можно сказать с первого раза - в первый месяц, когда наплыв чувств у нас с мужем элементарно совпал с периодом, когда зачатие физиологически возможно)) Через некоторое время, еще до теста, ко мне пришло внутреннее ощущение, что я беременна, тест через некоторое время это лишь подтвердил.  Думаю, без гимнастики тут не обошлось:) Первая моя беременность, например, наступила не сразу, и на фоне прием дюфастона, т.к. я в то время, обеспокоенная тем, что все не наступает сразу, сходила к врачу, выявила недостаток прогестерона во второй фазе и стала собственно этот недостаток лечить… я в то время вообще много беспокоилась и лишь с гимнастикой начала расслабляться не только телом, но и по жизни.

1 триместр

Сначала о физическом, хотя физическое и эмоциональное сложно разделить.

Самая ключевая разница в моих беременностях – в чувствовании тела и слушании себя.  В принципе беременность сама по себе это предполагает – повышенную чувствительность к определенным факторам. Но тут у меня чувствительность обострилась в разы. В том числе и в гимнастике. И в жизни.
Токсикоза почти не было, по крайней мере, не доходило до рвоты (только однажды, но это совсем другая история), я просто знала, что мой организм может съесть, а что нет, и следовала этому. Но были слабость, головокружение, закладывание ушей, повышенная чувствительность к недостатку кислорода – то, что я не знала в первую беременность, когда я могла каждый день ехать на работу в метро на другой конец Москвы и ничего. Эта слабость, которая временами была очень сильной, меня, не скрою, морально подкосила. Вся моя жизненная энергия ушла на создание новой жизни и перестройку организма. Что я делала: я следовала ей, не геройствовала ни разу – если хотелось лежать , лежала, много спала, ровно столько, сколько нужно (звала няню, которая гуляла и занимала ребенка, сейчас гостит бабушка). Позже я узнала о возникшем осложнении и поняла, насколько это было правильно, и возможно, это помогло избежать некоторых негативных последствий (об этом напишу отдельно).
При этом, гимнастику я не бросала, просто перешла в другой режим. Гимнастила только в подходящие для этого моменты – либо когда хорошо себя чувствовала и могла насладится моментом, либо наоборот в период недомогания, чтобы его снять и как-то себе помочь. Могла сделать 3 упражнения, могла 5-7 по разу, могла просто постоять в базовых. Могла пропустить один-два-три дня, бывало. В период когда еще тест не показал беременность, но я про нее внутренне знала, мне очень, ну просто крайне хотелось делать Н6 и я делала, даже отдельно от комплекса и получала крайнее удовольствие от него:)

И еще несколько моментов, чисто физических

1.   В прошлую беременность меня просто докучали две проблемы: это постоянно что-то вскакивало во рту, и мешало мне наслаждаться едой, и нос не хотел нормально дышать, была жуткая сухость слизистой, в общем, типичный ринит беременных. Это я отношу к симптомам низкого иммунитета. Сейчас ничего подобного нет, хотя климат здесь в Армении гораздо более сухой и я морально готовилась к проблемам с носом.

2.   Моя извечная проблема молочница-таки вылезла сразу. НО масштаб проявления вообще не сравним с тем, что было в первую беременность, когда она у меня была ВСЮ беременность и не смотря на лечение вылезала через 2 недели в очень явной и острой форме. И в общем, я легко с ней справилась и она пока не возвращается, ттт! Есть ощущение, что все-таки эту проблему я более-менее разгребла, но интимная микрофлора остается моей некой слабой точкой.

3.   Про тонус и пищеварение. В первую беременность он был весь первый триместр, и я пила но-шпу по указанию своего врача. Причем я приходила на прием, она ставила тонус, я очень удивлялась, потом все-таки соглашалась, что да, действительно вроде как напрягается живот, и следовала рекомендациям… Хотя но-шпу помню мне очень не хотелось пить, прям еле глотала… Вот такой был уровень осознанности тела и следования его сигналам (точнее не следования). Что сейчас? такого диагноза мне не ставили, даже на узи. Хотя я иногда его чувствовала, причем например, могла сказать, что напряжение по задней стенке, и оно идет от пищеварения. Был тогда некий конфликт между растущей маткой и кишечником. Как я себе помогала? Я просто либо ложилась и расслаблялась, а если чувствовала, что это из-за пищеварения  – конечно, делала гимнастику или просто стояла в базовых положениях, особенно в нижнем, помогало просто волшебно. Например, к вечеру если чувствовала вздутие живота – 1-2 минуты в базовом нижнего мира, еще хорошо помогало упражнение С2  - и вуаля (уж простите за физиологические подробности) я физически ощущала, как мой вялый кишечник оживлялся, начинал работать, и либо газы отходили, либо приходило облегчение в туалете. Таким образом, проблемы с пищеварением были, да, но я легко помогала себе сама. И в этом спасибо гимнастике. И самое главное спасибо ей за то, что я стала ощущать свое тело и все-таки его слушать. С гимнастикой происходит расслабление тела, и со стажем гимнастики тело расслабляется все глубже и глубже. И если раньше я не могла толком даже почувствовать тонус матки, не говоря о том, чтобы расслабить, то сейчас у меня это получалось делать. Конечно, сравнивать  беременности дело неблагодарное, каждая – уникальна и отличается от других, но вот в этом аспекте (расслабления, чувствования тела) я уверена, и в своем случае могу привести это в пример.

Уф, напишу еще…
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 02 Сентябрь 2013, 21:39:47
Аня, поздравляю с беременностью ;) :D :)!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 02 Сентябрь 2013, 21:44:16
Спасибо, Катя  :) ;) :D!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 02 Сентябрь 2013, 21:48:47
от ты поздравила)) ты не знала что и?))

Аня, поздравляю с экватором)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 02 Сентябрь 2013, 21:51:12
Так нет же)), чтоли все знали, а я одна как всегда все последняя узнаю)))?
Аня вроде не афишировала? или таки я не тормоз, а медленный газ))?
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 02 Сентябрь 2013, 21:53:34
я ж расстановку делала на тему, вот чет думала, что все знают))) с экватором еще рано) еще приближаюсь) через недельки полторы)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Счастье от 02 Сентябрь 2013, 22:24:43
Беременный бум )
Поздравляю, Аня!!!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 02 Сентябрь 2013, 22:36:57
Спасибо) Точно, бум! :)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 03 Сентябрь 2013, 01:38:41
Еще одна тема зацепила, сразу напишу . Про питание по жизни и немного про гимнастику.

Маша в одном из дневников говорила, что тело на клеточном уровне должно перестроиться на нормальное питание (в случае лишнего веса). У меня никогда не было проблем особых с весом, но вот по поводу питания хотелось бы сказать. Мне это «на клеточном уровне» очень отозвалось, по моим личным ощущениям именно так и происходит – перестраивается на клеточном уровне. Как было у меня. Я, начиная с прошлой беременности стала  следить за питанием, я просто избегала явно вредных продуктов – с явными добавками,  всякие искусственные сладости, жарености, копчености, сильные аллергены, но без фанатизма. Потом у ребенка с полугода до года была аллергия сильная на щеках и тут уж я строго исключила все искусственное и аллергенное, ела очень простую еду.  Хорошо, когда можно просто слушать свое тело, когда ты умеешь его слышать, но в то время я делала это через голову, просто контролировала свое питание, слишком сильны еще были элементарно привычки.  А потом мы приехали в Армению, аллергия у ребенка стала проходить (изменились отношения с мужем, думаю причина была в этом) и мы стали активно расширять наше питание за счет местных продуктов. Ну тут хочу я вам сказать волшебные фрукты и овощи, я таких никогда в жизни не ела, мы просто всей семьей на них навалились (было лето) и ели в больших количествах. Я практически была сыроедом))) Сахар рафинированный ушел из рациона сам) Просто элементарно тело насыщалось фруктозой в достаточном количестве, и больше ничего не хотелось. Вот в тот момент, мне кажется, мое тело перестроилось на клеточном уровне, попробовав действительно питательную для него пищу, насыщенную витаминами и микроэлементами. Потом вполне естественно, когда похолодало, рацион стал более калорийным, но некоторые вредные привычки (именно привычки) уже не вернулись. Я смотрела, например, на гранат и на конфету, и мне не хотелось конфету, у меня слюньки текли на гранат) Потом пришла гимнастика и сначала был период, что у меня вообще пропал аппетит, тело чистилось, а потом  я стала есть еще более выборочно. Если я вдруг забывала и входила в какие-то привычки старые, то тело давало мне знаки, иногда било по башке: что мол не слушаешь?)) (я писала о самом ярком случае раньше в дневнике). И вот сейчас когда я писала пост про беременность , например, грызла морковку))) и мне было очень вкусно) если бы не поленилась – потерла бы себе, но сгрызла так и довольна) был период хотелось и котлетку, сейчас мяса не хочется и не ем. Пью я в основном воду, благо живем здесь в окружении природных родников.  Мне не хочется какой-то выпечки вообще, больше хочется ржаного хлеба, например. Я могу иногда съесть конфетку, но правда иногда и одну, а раньше могла съесть много за один присест. Да, это никогда не сказывалось на моем весе особо, но сказывалось на общем самочувствии, все-таки это не то реально, что надо телу, мы его просто не слышим обычно. В общем, продолжать могу долго, но смысл ясен, сейчас я уже не парюсь и просто ем, что хочется, а хочется реально в основном здоровой простой пищи. Слушайте себя  и гимнастика вам в помощь!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 11 Сентябрь 2013, 07:11:16
Продолжаю писать про 1 триместр, теперь часть более сложная для меня – про страхи, эмоции и отношения.

Беременность – удивительное время. Для меня она очень быстро подняла на поверхность и осветила те скрытые до поры до времени эмоции и страхи, которые дремали себе тихо до поры до времени, а также проявила некоторые недопонимания в отношениях с мужем.  И в определенный момент я просто схватилась за голову – столько всего повылезало одновременно. Попытаюсь кратко выписать основное.

Как я писала раньше, беременность была очень желанной для нас обоих с мужем, разница в возрасте со старшим ребенком  в промежутке от 3 до 4 лет мне казалась оптимальной и вообще с какой стороны не посмотри, все ж здорово. Но в благостном и спокойно счастливом состоянии я проходила, наверное, всего неделю после положительного теста, потом началось…

Потом случился разговор с мужем о родах. Нужно сказать, что в тот момент (как впрочем и сейчас) у нас была неопределенная ситуация с нашим дальнейшим местопребыванием (в какой стране мы будем) и это фоном длится всю беременность.  И это конечно некий такой вялотекущий стресс, который я ощущала с самого начала. Разговор получился очень эмоциональным, мой муж не поддерживает идею домашних родов в принципе, для него главным  аргументом считается, что в роддоме гораздо больше шансов сохранить жизнь, в случае разных сложных ситуаций.  Разговор был крайне преждевременным, было много сказано на эмоциональной волне, его вообще не трогали мои аргументы о более мягком и здоровом рождении, его волновал лишь вопрос, чтобы если что спасли жизнь, а в детали он вникать не хотел. Сейчас я уже немного по-другому смотрю на тот разговор, лучше понимаю состояние мужа, и главное понимаю, что сама-то не была, да и сейчас не уверена, что я хочу и смогу рожать дома, и это главное. Да, я действительно уверена, что домашние роды в случае здоровья, психологической готовности матери  и отсутствия осложнений – идеальные условия для появления ребенка на свет, но пока внутреннего ощущения, что это моё пока нет. Но разговор случился и случился, и в тот момент из разговора я вышла с большой обидой, что мужу в принципе все равно, как я буду рожать. Плюс видимо этот разговор запустил процесс выпускания моих собственных страхов. А муж пусть пока спокойно выполняет свою мужскую работу, а я буду разбираться со своими тараканами и дам ситуации вызреть, какие же роды я хочу, где конкретно я буду себя чувствовать себя в родах комфортно. Итак, что же повылезало на фоне такой изначально благополучной и желанной беременности:

1.   Страх, что со мной что-то случиться и как же старший без меня. Причем охватил он меня на физическом уровне - совершенно животный панический страх, возникший на фоне какого-то покалывания внизу живота справа, в районе яичника. Тут хочу отметить, что я имела в виду не какие-то совсем трагические исходы, а просто, если вдруг мне станет плохо, меня отвезут в больницу, кто будет со старшим? Муж, который целый день работает? Няня, которая у нас только для прогулки и развлечений ребенка приходит, но не для ухода (покормить-спать уложить)?  На физическом уровне меня прошиб пот, слабость, меня трясло, я реально думала, что упаду в обморок, если бы не лежала и даже лежа, я не находила себе места. Муж был дома, мы легли рядом, он меня пытался успокоить, но мне просто нужно было, чтобы он был рядом, без лишних слов. Я продышалась, расслабилась. Потом в течение нескольких дней я еще чувствовала некий дискомфорт, покалывание в боку и страх не отпускал до конца. К врачу я тогда не пошла – срок был еще слишком мал.
2.   Вполне банальный страх, справлюсь ли я с двумя детьми, живя тут в другой стране. И тут же опять хочу уточнить, я не боялась, что справлюсь ли я в принципе – конечно справлюсь, но не загоняю ли я себя как в самом начале было с первым ребенком, не умея и не находя достаточной возможности удовлетворять собственные потребности (такие как например просто побыть наедине с собой), изо дня в день, не доводя до крайности.
3.   Возникла очень сильная «недотрожистость», хотелось реально много быть наедине, и на уровне тактильных ощущений даже хотелось, чтобы никто не трогал – ни муж, ни старший ребенок. Часто всплывала раздражительность на старшего, терпения было очень мало.

Эти три пункта я связываю с некоторыми моими перекосами во взращивании старшего ребенка, когда первый год я забыла о себе, точнее даже забыть не забыла, но никак не могла найти возможности уделить себе достаточное внимание, создать комфортные условия для своего материнства, в общем не хватало мне элементарного здорОвого эгоизма. Слишком сильно тогда изменилась моя жизнь. Большая часть проблем была связана с чрезмерной МОЕЙ привязанностью к ребенку (но было очень сложно осознать, что она МОЯ и все идет от нее). Потом была адаптация к жизни в другой стране. И где-то с полутора ребенкиных лет я начала осознавать некоторые вещи (спасибо Машиным публикациям, которые заставляли меня немного по-другому посмотреть на многие вещи) и, прежде всего, работать с головой, с двух лет увидела первые результаты этой работы, но все-таки на момент беременности еще оставалось над чем работать, и маятник сильно качнулся в другую сторону, и у меня сильно обострились некоторые мои личностные потребности, пришлось их достаточно экстренно удовлетворять и напитывать. На данный момент все стабилизировалось, продолжаю выстраивать нашу жизнь и отношения со старшим ребенком. Как основную свою ошибку я бы выделила, что я не смотрела на шаг вперед, делала так, как мне было удобно в тот момент, вместо того, чтобы подумать, а чем это обернется, когда ребенок еще немного повзрослеет, и где-то сразу правильно расставить «можно-нельзя», а где-то планомерно решать вопросы. С другой стороны, чтобы решать вопросы, надо иметь на это энергию, а она у меня периодически иссякала совсем... Вообще, такой вот парадокс: анализируя, как я вела себя с первым ребенком, я считаю, что с тогдашним моим эмоционально-психологическим состоянием я все делала правильно и сейчас повторила бы свой опыт. Но я явно с тех пор изменилась, избавилась от некоторых крайностей в голове и в ожидании второго у меня нет четких и категоричных утверждений в голове, типа соска - это злейшее зло, и я ни в коем случае не буду ее использовать, или что я буду кормить грудью до n-нного возраста, или обливание холодной водой – страшнейший стресс и эксперимент над ребенком, либо же наоборот абсолютно всем младенцам показанное ежедневное действо и т.д. Я буду слушать себя и своих детей. Сейчас я лучше понимаю, как я могу напитать себя, чтобы моей энергии и любви хватило детям и мужу. Продолжу…
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 11 Сентябрь 2013, 19:39:57
4.   Также всплыл некий психосоматический аспект, связанный с жизнью в другой стране: меня стало неимоверно тянуть на родину, я очень тяжело переживала летнюю сухую жару (хотя это лето было тут не самым жарким), и совершенно охладела к наивкуснейшим местным фруктам. Именно психосоматическую природу этих проявлений как-то сразу почувствовала Анна Князева, с которой я консультируюсь по скайпу по поводу беременности и родов. Тут сразу хочу за нее отдельное спасибо сказать Маше. И порекомендовать ее всем будущим мамам первых детей – разумный и здравый подход к воспитанию, здоровью и развитию детей.

Как я преодолела эту  психосоматику: я приняла для себя 2 решения а) если я почувствую, что действительно хочу рожать в России, то я туда поеду, не смотря на организационные трудности; б) если мы останемся в Армении еще на длительный срок, то я буду ездить в Россию чаще и наподольше, чтобы побыть в семье и сделать все, что я там хочу сделать. Я обсудила это с мужем, он согласился и все успокоились. Муж – что не зависит от меня в своем решении о дальнейшем развитии своей карьеры (он и так бы принял решение независимо скорее всего, но тут ушло эмоциональное напряжение по этому поводу), а я, что не завишу от мужа в решении о родах.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 11 Сентябрь 2013, 21:28:09
Аня Князева, конечно, мега. и добавить нечего)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: bloshkina от 11 Сентябрь 2013, 23:16:20
Какая умничка! :)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 12 Сентябрь 2013, 20:12:12
Да, Маша, самое главное, что при наличии семерых детей, она реализуется по полной и реально помогает будущим и начинающим мамам: ведет семинары-вебинары, готовит к родам, консультирует, принимает роды дома и сопровождает в роддом, причем я так понимаю эту деятельность она ведет давно и не прекращала полностью вне зависимости от возраста и количества своих детей. Честно, преклоняюсь!

Эта тема самореализации, кстати еще один момент, который присутствует ощутимо у меня в эту беременность. С одной стороны, я перестроилась на "беременную доминанту" и наслаждаюсь этим периодом, с другой стороны вопрос самореализации остается для меня актуальным, но как бы фоном. Я продолжаю искать свое, я вижу тенденции в своей жизни, проблемы, которые не оставляют меня равнодушной, но пока  не понимаю, как дальше это реализовывать и что для этого делать. Передача гимнастики в этом смысле однозначно в моем тренде :)

Лена :), напиши уже про свой путь в поиске предназначения - что было после расстановки?) Думаю, это будет хитом форума :)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 12 Сентябрь 2013, 21:17:35
Аня это делает именно независимо от беременности, возраста детей и так далее. Когда-то, когда я с ними рожала, я прожила у них 3 недели после родов, и тогда же и поняла, что дети и работа вполне совместимы, когда работа - это дело жизни. так примерно и живу сейчас)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 13 Сентябрь 2013, 00:25:07
Вот "дело жизни" - это ключевое
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 13 Сентябрь 2013, 08:22:52
внеочередное)

Сегодня была на стрижке, и пока меня стригли, разглядывала себя в зеркало. И вот раньше мне так не нравилось свое лицо, я все думала, что бы с ним сделать такого, чтобы оно как-то лучше смотрелось))) А сейчас оно стало другое... И я даже поняла в чем секрет - раньше у меня была очень напряжена носогубная часть, а сейчас расслабилась, и кожа приобрела бОльший тонус. Да, лицо тоже расслабляется и это очень важно. Я думаю, с этим связано то, что многие гимнастки начинают нравится себе на фотографиях.

P.S. Кстати, у Одена и Дик-Рида читала, что напряжение рта напрямую связано с напряжением шейки матки в родах, что по лицу можно понять, насколько женщина напряжена и что это собственно самое сложное - расслабить лицо.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 15 Сентябрь 2013, 23:55:51
Продолжаю писать...

5.   Обида на мужа, которая осталась после разговора про роды, усугубилась с течением времени тем, что он как бы не верил моему состоянию, что мне реально нужно было много лежать, спать днем, при том, что я всю ночь спала – столько же, сколько старший ребенок, я мало на что была способна в середине 1 триместра и к своему удивлению я почувствовала такое некое непонимание моего состояния и отношение, что я вроде как преувеличиваю, и местами даже несогласие, что вроде как надо больше двигаться, поддерживать себя в тонусе, а я просто действительно не могла иначе. 


А теперь самая сложная часть, про осложнение и расстановку…


6.   А дальше события развивались стремительно. Мне понадобилась справка о беременности на работу, где у меня заканчивался отпуск по уходу за ребенком, чтобы мне оформили отпуск за свой счет. И я пошла к врачу, хотя вообще по большому счету не собиралась до конца 1 триместра, сейчас  считаю, что бог отвел. Там пришлось сделать узи, хотя не хотелось, но категоричности в этом вопросе не было, тем более фоном были страхи, что что-то не так (пункт 1), поэтому пошла и сделала. И выяснилось, что в плаценте имеется гематома. Для меня это был шок, я даже толком не смогла выяснить подробности, поняла только: раз она есть, то есть и угроза выкидыша. Еще я поняла, что мое состояние было не случайно, что возможно благодаря тому, что я много лежала и слушала себя, я смогла избежать тяжелых последствий…  пошла домой, выплакала все эмоции, потом еще раз выплакала мужу, высказала ему свою обиду (пункт 5), не стала ее держать в себе, обсудили все открыто. Он при этом конечно меня успокаивал, как мог, потом как человек рациональный сам разобрался в вопросе, почитал на тему, и уже конкретно успокаивал, что это не страшно, что обычно гематомы рассасываются к концу триместра … В общем пару дней я была в нестабильном эмоциональном состоянии, потом поуспокоилась, решила с одной стороны сделать расстановку, с другой последовать некоторым назначениям врача.

Перед расстановкой я предполагала, что всплывут отношения с мужем, ну или в роду что-нибудь, что конечно был самый простой с одной стороны вариант – списать все на род. Но вышло все иначе…  Я в очередной раз убедилась, насколько глубоко можно копнуть на расстановке, гораздо глубже, чем уровень причин и следствий. И видимо расстановка всегда так идет – с неким опережением и поэтому осознать и прочувствовать ее действие в жизни удается не сразу, по крайней мере, у меня так.
 
В расстановке мне было ничего не понятно, и все было плохо – род загибался, я переживала, опасность надо ребенком (или надо мной) висела, а причины были не понятны. Потом пришла некая фигура-статуя помощника-спасителя, и мне с ней стало спокойнее, но даже она не смогла вытянуть рода и что-то сделать с причиной.  Потом всплыла тема несправедливости. Я не понимала, что за несправедливость и почему она так настойчиво всплывает. Но я как человек не первый раз делающий себе и просто участвовавший в расстановке, старалась не анализировать головой, а слушать свои телесные ощущения и эмоции. Так вот эта тема несправедливости действительно задела меня, тело отреагировало, хотя головой я вроде как давно понимала и принимала мысль, что в мире нет несправедливости, что все – по воле Божьей. Но видимо это было только на уровне головы, а понять и принять это надо на уровне души, сердца… Принять любой исход и расслабиться. Я, пожалуй, последнее время жила по принципу «урока»: если что-то случается в жизни плохое – болезнь, несчастный случай, какие-то сложности в отношениях – надо искать свой «косяк», что я делаю не так и как-то менять свою жизнь. Я вспоминаю свои ощущения, когда я только узнала про осложнение, у меня тогда действительно мелькнула мысль: как же так, я ж вот такая молодец, и гимнастику делаю уже полтора года, почему так сложилось, потом конечно эти мысли ушли, и я НЕ ЗНАЮ, что было бы без гимнастик. И у меня есть уверенность, что любые реакции моего тела – они сейчас здоровее, чем раньше, даже когда они неприятны и тяжелы.
Чем дальше шла расстановка, тем запутаннее все было, фигуры галдели, я ничего не понимала, но старалась транслировать  только свои ощущения и реакции на реплики других, и даже не всегда это успевала. И вот в такой момент я считаю очень важно мастерство и понимание расстановщика, который умеет посмотреть на картинку с более высокого уровня. Маша ввела в расстановку фигуру истинной веры. Я помню свое ощущение от ее появления: как будто разбили какое-то пестрое витражное стекло, остальные фигуры стали какими-то карикатурными и я перестала их слышать.  Тишина. Внутренняя. Пообщаться мне с верой не удалось, мне что-то мешало: то ли вина, то ли чувство, что я недостойна, то ли я просто как-то заробела и не могла войти в состояние.  На том и закончили. Сейчас прошло почти 3 месяца. По поводу расстановок в принципе как метода появилось много новых вопросов и некий когнитивный диссонанс, но это опять же на уровне головы, а я ей не могу в полной мере доверять, она у меня по жизни слишком активная) Поэтому попробую изложить, что изменилось в жизни на уровне ощущений, моих реакций и отношений.

Во-первых, я сразу же распрямилась, вот буквально на следующий день. До расстановки последние особенно тяжелые пару недель меня согнуло очень сильно, не могла распрямить даже гимнастика, сгибалась опять.  Я перестала чувствовать себя одной – это чувство преследовало меня последние пару недель (особенно в моменты, когда я не чувствовала поддержки мужа) – и от этого ушел страх. Ко мне пришло какое-то внутреннее спокойствие, я определенно расслабилась, и появилось доверие миру. Вот, например, когда через некоторое время опять возникла некая ситуация, опять же связанная с беременностью, которая у меня прежней обязательно вызвала бы множество переживаний, теперь такого эффекта на меня не имела, я оставалась спокойной внутри. Да и еще успокаивала мужа, которого эта ситуация гораздо больше взволновала. А именно как оказалось, что у меня в крови обнаружились антитела к цитомегаловирусу и токсоплазмозу (анализ на инфекции я сдала, чтобы выяснить медицинскую причину гематомы), коих не было в первую беременность, и при этом я не переживала. Эти инфекции очень опасны, если заболеваешь именно во время беременности. Поэтому потом пришлось сдать другой анализ на них, чтобы понять, когда было заражение. Оказалось, что уже давно (я даже теперь могу предположить когда), и слава богу! Ну вот результатов  второго анализа я тоже ждала совершенно спокойно. От этого никто не застрахован и что Я еще могла сделать для ребенка, как не СПОКОЙНО дальше его носить и любить? Только по моему опыту на уровне убеждений это не работает, это спокойствие должно идти изнутри.
Да, и гематома в результате ушла.

И еще по поводу веры. Я потом через некоторое время посмотрела фильм «Жизнь Пи». О человеке и стихии, как раз об истинной вере, как человек к ней шел.  И вот что я подумала. Там очень красиво и художественно показана ситуация, когда человек остается наедине с бушующей стихией, в одной лодке с тигром, наедине и полностью во власти Бога. Это как раз такой момент, когда человек может по-настоящему поверить. А в нашей жизни, мне кажется, у каждого есть сферы, в которых мы чувствуем себя более уязвимыми что ли. Для меня такой сферой являются дети, беременность, роды. И когда что-то происходит в такой вот сфере, то есть шанс прийти к вере, делать что должен и при этом доверять всему, что происходит.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 16 Сентябрь 2013, 05:13:05
когнитивный, говоришь, диссонанс))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 16 Сентябрь 2013, 19:04:13
ага) происки ума)
если человек живет по вере и в доверии к миру, то он и так будет делать, что должен, и при этом принимать все, что происходит. и вроде как расстановки в этом случае уже ему не нужны. С другой стороны, ведь всегда может вылезти что-нибудь из рода, например, что достаточно легко решить или облегчить с помощью расстановки.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Дарья от 16 Сентябрь 2013, 19:38:59
Спасибо за отзыв, очень в тему сейчас.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 16 Сентябрь 2013, 21:13:49
Аня, одно и тоже землетрясение можно прожить по-разному. также как и концлагерь. то есть вроде два человека прошли одно, но совершенно по-разному. в этом суть помощи расстановок.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 16 Сентябрь 2013, 22:20:50
Дарья, на здоровье

Маша, да, вроде все просто, но пытаюсь для себя осознать) и понять, нужна ли конкретно мне расстановка на роды. все-таки событие очень серьезное, и рожаем мы не каждый день. пока решила, что буду ее делать, если почувствую, что прям не могу, как нужна, ну или попробую в диагностике оценить необходимость расстановки. Но для начала хочу сама немного определиться, где и как хочу рожать, пока ясности и уверенности по этому вопросу нет.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Василиса от 18 Сентябрь 2013, 07:17:19
тут инетпринес умную,обоснованную цифрами для мужского мозга информацию

http://my-baby-health.livejournal.com/15058.html
мне было достаточно первого абзаца

мало ли для мужа пригодится))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 18 Сентябрь 2013, 20:22:50
статья, конечно, капец, но по фактам так и есть)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Дарья от 18 Сентябрь 2013, 23:09:15
Интересное дело, Нестле у нас, оказывается, за грудное вскармливание. А в своё время втирали целому поколению мам и врачей, что грудное молоко недостаточно полезно, и что невозможно отследить, сколько ребёнок съедает, и поэтому, конечно же, надо покупать их смеси. (Извините ,что влезла со своими пять коп.)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 19 Сентябрь 2013, 00:12:46
Василиса, я вчера имела неосторожность прочитать эту статью с мобильного уже будучи в кровати) потом заснуть не могла)))
шутка, заснуть не могла скорее из-за полнолуния или еще чего...

с мужем на эту тему вроде все нормально) а вот тему родов вообще не могу с ним обсуждать((( по-крайней мере пока у самой нет четкого понимания...

Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Василиса от 19 Сентябрь 2013, 01:04:20
ну блин...
я ж сразу написала там инфа для мужеского мозга  ;), мне показалось, что ты писала  что-то про его реакцию на твой отдых в беременность..
 вот это ему.

а тебе.. тебе это спать ) и смелости ))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 19 Сентябрь 2013, 03:28:33
да, было дело, было некоторое непонимание с его стороны...
я все вспоминаю Японию - кто-то говорил, что там отпуск декретный в первом триместре, вот умные ж блин: именно тогда он и нужен - плющит больше всего, мощная перестройка организма, а никому еще не видно и не понятно, что с тобой)))

Вообще не к личному дневнику, но хочется куда-то излить, данные конечно не самые благоприятные. Сегодня совершенно случайно стала слушателем доклада US AID касательно исследования женского и детского здоровья, демографии в Армении.
При том, что здесь 99% рожают в роддомах, и всего 1% приходится на роды в основном, если не успели доехать, показатель детской смертности 13 на тысячу (при целевых - 8 на 1000), материнская смертность также достаточно высокая. 20% всех родов - кесарево сечение, и оно более популярно у обеспеченных женщин... очень высок процент абортов. сейчас 29%, а в 2000 году было 55% от всех беременностей. из-за низкого уровня жизни, распространен селективный аборт по признаку пола ребенка - экономически более выгодно рожать мальчиков...
ну и с питанием детей тоже ощутимая проблема. сюда приходит цивилизация в том числе и в виде пропаганды смесей. через врачей, роддома. но в результате не все могут позволить тратить n-нное количество денег на искусственное питание, сильнее разводят водой смесь и т.д., грудью уже не кормят, и потом дети страдают от разных проблем, связанных с недостатком питательных веществ в возрасте до 2 лет. а так я еще часто наблюдаю, как в этом фруктовом раю, фрукты дети едят очень мало, зато очень любят мучное и всякие современные "детские" сладости...
ну и еще до кучи всего, связанного с определенной традиционностью армянской семьи...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 19 Сентябрь 2013, 03:38:21
бррр
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 19 Сентябрь 2013, 07:53:39
да, такая картина не радужная...


Так, возвращаюсь к себе, это уже плавно перетекающее из первого триместра во второй

Комплименты собирала и собираю от всех. Начиная от самых близких, например, моей мамы, которая всегда меня раньше критиковала (давно это было, с тех пор как занимаюсь РЗ стала чаще получать от нее комплименты). Так вот она когда первый раз меня увидела (а я тогда себя еще не очень  хорошо чувствовала), сказала, что я потрясающе выгляжу, цветующая, кожа светится изнутри и вообще очень изменилась. Это очень не вязалось с моим тогдашним самочувствием, но приятно) Действительно, состояние кожи у меня улучшилось значительно, она стала мягче, ровнее, ушли мелкие прыщи, которые попадались. Да и по внутренним ощущениям, сейчас я чувствую себя просто божественной – этот живот, этот живой живот! - эта налившаяся грудь, при этом тело стройное и в форме, любуюсь собой. До беременности у меня было непривычных мне 3-4 кг – никак не поворачивается язык называть их лишними:) Они мне очень пригодились в первом триместре, когда организм их активно и быстро их использовал:)
Тело отстраивается иначе, чем в первую беременность. Тогда жор был сильный, сейчас к еде спокойно, ем вполне умеренно, без особых страстей))) Тогда я вся округлилась, хотя прибавила вполне стандартно в итоге – около 11 кг. Сейчас как-то только грудь и живот, таз стал шире, осанка меняется (думаю, в первую беременность я изменения в осанке просто не замечала). Стал глубже прогиб в пояснице, из-за этого чуть скруглился грудной отдел. Периодически корректирую себя сознательно – расправляю плечи, тянусь вверх, потому что тенденция ссутулиться есть, к сожалению.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 19 Сентябрь 2013, 08:12:32
Еще один законченный (надеюсь) эпизод про аллергию

Вообще эта беременность мне подкидывает сюрпризы

Недели три назад я заметила небольшую сыпь на своем беременном животе, и только на животе, с каждым днем она становилась все ярче и уже сливалась в пятна, сильного зуда поначалу не было, но видок был не очень. Я конечно начала думать, что не так в жизни. В еде сделала лишь небольшие исключения того небольшого, что иногда съедалось по старой привычке или глядя на окружающих, но не из истинной потребности (т.е. в принципе я не ориентировалась на аллергичность продукта, а смотрела, где не слышу организм). А по жизни, мне тогда подумалось, что я слишком активничаю в некоторых темах, пытаясь кому-то что-то доказать, и слишком переживаю за некоторых других людей и пытаюсь им что-то подсказать, когда меня не спрашивают))) Эта моя «умность» периодически вылезает… И это в беременном-то положении! Потом ночью я как-то проснулась, и когда засыпала обратно, у меня вдруг в состоянии полусна в голове закрутилась одна мысль – жарко животу, я себя перегреваю (весь первый триместр я почему-то мерзла и куталась…) и утром мне прямо захотелось (это очень удивительное для меня желание, вечной мерзлючки, перекутанной с детства) облиться холодной водой, что я и сделала после душа. Может машина статья про обливания так на меня повлияла))) Но такого кайфа и внутреннего - до нетерпежа - желания облиться, я вообще не припомню) еле отправила ребенка гулять и быстрее в душ) И на следующий день я поняла, что сыпь достигла своего апогея, вышло все, что должно было выйти. Потом некоторое время я сопровождала каждый душ последующим холодным обливанием. Сыпь пошла на спад. Появился зуд как признак заживления, снимала его исключительно холодной водой или протирала живот кусочком льда – вообще волшебное ощущение, зуд снимает как рукой.  Весь процесс – от высыпания до заживления занял недели полторы. Не знаю, может я угадала с причиной – я действительно опять переключилась больше на себя (на нас!), но мне почему-то кажется, что это просто была какая-то чистка, что-то должно было выйти и вышло. И обливания как-то сошли на нет.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 21 Сентябрь 2013, 02:49:53
Хорошая статья про родительскую мотивацию http://www.matrony.ru/materinstvo-osoznannoe-ili-nevroticheskoe/

И вот прямо ранее из моего дневника пример, как детство, родовые отношения влияют на желание иметь ребенка

Я сама – единственный ребенок в семье и с детства хотела, чтобы у меня было много детей и с возрастом это желание не пропало:) Сначала все просила у родителей братика, но он так и не появился, даже из двоюродных у меня всего один брат на 9 лет старше. Я его безумно любила, но между нашими семьями образовался конфликт, и мы мало общались. В общем, в моих представлениях, у меня всегда было больше одного ребенка. Даже не смотря на то, что мое материнство с первым ребенком складывалось поначалу для меня нелегко.

Другое дело, что я это сейчас уже осознаю и делаю свой выбор. Но поскольку этот аспект присутствует, то например в 1 триместре в сложные моменты, когда лезло раздражение на старшего например, то у меня возникали вопросы к себе, к своей мотивации иметь детей. А действительно ли у меня истинное желание иметь больше детей? Или я руководствуюсь некоторыми установками, которые пришли из детства? Или просто мое детство (отсутствие братьев-сестер), опыта общения с маленькими детьми усложняет мне мое материнство? Но если посмотреть сейчас, когда второй ребенок уже пришел и когда позади сложный и эмоциональный 1 триместр, то я ловлю себя уже совсем на другом мироощущении. Иду со старшим гулять, разговариваю с ним и чувствую счастье. И как же здорово, что скоро нас будет больше. Просто надо не загонять себя, не зацикливаться, находить возможности подпитываться, сохранять обмен с миром.
И мое тело сейчас безусловно радуется своему новому состоянию и я радуюсь тому, что происходит. И хочется проживать это полноценно, до последней капли. И накануне беременности тоже я чувствовала физически, что я готова и хочу принять ребенка.
В общем сложно выразить словами:)

P.S. А мой старший примерно полгода (!) до беременности все время мне рассказывал про еще одного братика - он с нами ездил везде рядом, спал рядом и вообще часто присутствовал)) Чувствовал приближение?)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 22 Сентябрь 2013, 06:46:50
Когда я прочитала эту статью по ссылке выше, я что-то лучше поняла про себя в ретроспективе, порадовалась что отношение у меня стало явно здоровее. Потом сегодня утром я получила сообщение от моей родственницы, у которой пока нет детей, в ответ на эту статью, и хотя статья ей очень понравилась, меня ее ответ напряг, потому что я почувствовала, что она прочитала ее по-своему. А потом случился небольшой разговор с Машей в мамском чате, и все встало на свои места. Я совершенно не подумала, как может воспринять статью женщина, у которой пока нет детей. Она может просто засомневаться в своем желании и начать прорабатывать свои страхи, свою мотивацию и т.д.
Поэтому я хочу прокомментировать дополнительно. Я считаю, что надо рожать, с любой мотивацией, и разбираться по ходу дела, взрослеть, осознавать. Невозможно проработать что-то касательно ребенка, не родив его, невозможно подготовиться. Можно только прожить на личном опыте. И вообще не нам решать, готовы мы или не готовы, сверху виднее...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 26 Сентябрь 2013, 06:47:05
Зафиксирую для себя пару моментов.
Давно наблюдаю за своим правым плечом, которое в базовом положении верхнего и среднего мира болело. Вот уже несколько месяцев не болит. Вообще с плечами ощущение, что ушел какой-то слой напряжения. Во всех упражнениях нижнего мира, где мы руки вытягиваем вперед, растяжка в плечах болезненна и пока не уходит.
В Н7 последнее время трудно сохранить равновесие, и только когда поднимаю левую ногу, т.е. в одну сторону. В правую сторону делаю спокойно, в левую сразу начинаю терять равновесие и соответственно напрягаюсь, чтобы его сохранить.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 05 Октябрь 2013, 08:25:26
На очередном осмотре мне врач сказала, что у меня исключительно мягкий живот :) А я ж в этом даже не сомневалась) Как-никак полтора года до беременности, а сейчас уже почти два года, я его расслабляю и для меня результат тут очевиден. Но услышать это от человека, который каждый день щупает множество женских беременных животов, было приятно:) Конечно, я пропиариала ей гимнастику) Было ощущение, что напряженных животов, повышенного тонуса, ей попадается в работе очень много...
 
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 13 Ноябрь 2013, 07:58:26
Я испытала на себе один сеанс остеопатического волшебства Али и Демы!

Что было до сеанса.

До беременности меня беспокоили в основном верхняя часть спины, шея, и место прикрепления шеи к голове. Еще когда начала заниматься гимнастикой, стало очень хотеться поработать с плечами.

Но во время беременности, а особенно с увеличением живота у меня на первый план вышли другие вопросы. В первую очередь, крестец и левый тазобедренный сустав. Чем дальше срок, тем меньше я могла спать/лежать на спине, и даже не из-за того, что давил живот, а из-за того, что начинал болеть крестец с левой стороны. Дошло до того, что если я хоть 5 минут лежала на спине, то я вставала уже враскоряку, как древняя старушка. Но быстро расхаживалась, и в течение дня он меня не беспокоил особо.
Еще заметила, что во время гимнастики в базовом положении рук в среднем и верхнем мире у меня стала как-то неприятно себя чувствовать область почек.

Во время и после сеанса.

При попытке начать с общего расслабления, поняли, что начинать надо-таки с крестца, потому что расслабиться на спине я в принципе не могла. Тогда Демьян начал работать с кресцом, а я лежала на боку. Сразу после я не почувствовала сильного эффекта, т.к. так и не могла лежать на спине. Потом он мне изрядно хрустнул шеей в обе стороны и долго разминал там какие-то жутко болезненные точки. Потом Аля запустила движение вдоль позвоночника, которое я ощущала не очень сильно, и слабее к низу спины.

Самое удивительное началось уже после сеанса. Я ехала в такси и чувствовала легкость в спине. В районе крестца было явственное и постоянное движение, там что-то происходило. С таким ощущением я проходила до конца дня. Сделала гимнастику, мне попалось с3 и оно далось мне намного легче в области шеи, но осталось тянущее ощущение между лопаток. Потом я легла спать и с удивлением утром поняла, что ночью крестец меня практически не беспокоил и встала я бодро, а не скрючившись))) Еще легче стало на следующее утро и теперь я уже могу лежать на спине, но правда если я лежу на жесткой поверхности все равно он дает о себе знать. Там явно еще надо поработать, но позитивный эффект от одного сеанса не перестает меня удивлять.

Да, и дискомфорт в области почек во время гимнастики также ушел.

Пишу, чтобы не забыть эти первые впечатления, потому как знаю, насколько быстро привыкаешь к хорошему.

Спасибо ребятам за их волшебные руки и за то, что они добрались до Армении!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 15 Ноябрь 2013, 07:35:48
Последнее затмение прошло для меня очень мощно, полное ощущение серьезного поворота в жизни. Переезд на новую квартиру, назначение мужа на должность  ИО начальника, начало социализации ребенка в садике, приезд Али и Демы, которых просто принесла какая-то высшая сила к нам сюда в Армению, первые сеансы остеопатии на моем теле, первое прикосновение к Кунте. На фоне этого я даже не заметила, как исполнилось два года с гимнастикой) А в жизни меня, конечно, колбасит – то я готова в бой, то лежу и ничего не могу. Систему, в которой я живу, шатает тоже сильно, начиная от очень эмоциональных отношений с отдельными членами семьи и заканчивая физическими травмами (у моей мамы), мужем в определенный момент на грани болезни и психосоматикой у старшего ребенка, которую я сейчас пытаюсь сгладить. и 29 недель новой жизни. Дай бог пройти через это все достойно и перезагрузить систему.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: bloshkina от 15 Ноябрь 2013, 07:46:22
Сил тебе побольше!!!!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Rainbow от 15 Ноябрь 2013, 08:03:55
Удачи тебе!!!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 16 Ноябрь 2013, 07:15:14
Спасибо!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 16 Ноябрь 2013, 18:42:20
Беременность - такая беременность)). Мне всё казалось, что ну вот и так сложно же адаптироваться к новому состоянию, так ещё и процессы такие мощные идут, ну хде вселенская справедливость и человеколюбие))).

Сил тебе, Аня, и веры, что ты справишься.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Fluffy от 16 Ноябрь 2013, 22:06:02
Желаю родить крепкого малыша.

Девушки, так становится легче, когда вас читаешь.
Я думала,  что только у меня идут процессы и глобальные изменения в жизни в этот период.
Когда понимаешь, что у многих все то же самое, то можно перенять  опыт, мироощущение.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 18 Ноябрь 2013, 00:04:39
Да, Катя)) но процессы идут не мощнее, чем мы можем выдержать ;) так что все хорошо. Я ж это не пожаловаться написала, а зафиксировать для себя такую концентрацию процессов и к чему они потом приведут. Сейчас уже ситуация стабилизировалась, поговорили с мужем - последнее время это трудно было сделать:) ребенок успокоился, как только пришли в себя окружающие его взрослые, я погрузилась глубже в себя и буду готовиться к родам)

Спасибо, Даша!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 24 Ноябрь 2013, 06:49:24
Еще немного про ощущения от остеопатии

До отъезда Али и Демьяна мне посчастливилось побывать еще на двух сеансах, опять же работали с крестцом и с шеей в основном. После второго сеанса я помню чувствовала себя, как будто я вспахала поле))) Даже в этот же вечер не поехала на практику кунты, которую ребята проводили дома, поняла, что пока не для меня, хотелось только лежать и расслабляться и позволять телу немного себя выправить и восстановить. После родов надо будет обязательно заняться своим телом вплотную. Предположительно проблема в крестце может идти из живота, а до него сейчас не добраться, как впрочем и до поясничного и грудного отделов позвоночника. Вообще не зря в гимнастике у меня гораздо хуже работает левая сторона тела - именно там самые болевые точки и более серьезные зажимы: тут прежде всего и крестец именно слева, и левый тазобедренный сустав, и левая лопатка. Сейчас крестец чувствует себя лучше, но продолжает давать о себе знать, если полежу хоть чуток на спине на жесткой поверхности, и иногда при наклоне корпуса вперед.
То, что делают Аля и Демьян, произвело на меня сильное впечатление, это похоже на какой-то спонтанный танец двоих, помогающих третьему) то один поработает, то другой, каждый по-своему, сменяя друг друга в каком-то едином процессе. Это гораздо больше, чем остеопатия (в том смысле в котором я ее понимала раньше): тут и работа с эмоциями, и с энергией, и телесная терапия, и расслабление. Об этом говорят все те всплески в разных сферах, которые я ощутила в тот период. Или вот например одно из ярких впечатлений и самое первое физическое ощущение, когда Альбина брала мою голову в свои руки - сразу начинали просто гореть глаза, жар, как из печки, видимо выходили какие-то эмоции старые, на последнем сеансе даже выкатилось несколько слез, но так спокойно, просто физически они выделились, а внутри крутилось какое-то чувство жалости к себе - а это да, довольно типичное для меня чувство по жизни, сейчас надеюсь уже менее типичное))

И немного о гимнастике

Сошлись с Алей на том, что у меня на данный момент перегиб в пояснице, который я теперь во время гимнастики, да и просто по жизни (когда вспоминаю), выравниваю. Случился он у меня явно именно с увеличением живота. Когда его, перегиб, убираю в гимнастике - становится легче, но в этом положении сложнее расслабить живот и промежность.
После остеопатии чувствую в С2 и С3 значительное облегчение в шее.
С гимнастикой немного ленюсь. Делаю по 3-5 упражнений, иногда день пропускаю.

И в общем

Недавно сдала второй раз за беременность анализы: плох гемоглобин и не помогают гранаты, которые я лопаю чуть ли не каждый день и не могу оторваться)) упал аж до 85, такой наверное у меня был только после родов) буду поднимать. Определяюсь с разными возможностями по родам, почему-то как назло в семье сложилась довольно сложная финансовая ситуация, поэтому просто сделать так, как хочется, без расчета, не получается. Но что-то меняется в отношении, уже не смущают некоторые вещи, а на другие я стала смотреть проще. Надеюсь, что в ближайшее время у меня что-то вызреет.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 21 Декабрь 2013, 07:41:24
Сегодня меня прет, надо сформулировать нажитое, хоть и не очень радостное.

А нажила я себе к концу этой беременности варикоз промежности и вот уже даже показалась одна венка и на ноге тоже. Хотя я точно не знаю, может быть с точки зрения врачей это еще считается предварикозным состоянием, но мне эти нюансы не важны, мне оно чувствуется и ощущается и это далеко от здоровья((( при первой же попытке спросить себя о причинах, у меня в голове сразу высветился такой ответ: много на себя берешь. в какой-то степени брать на себя перестала, но как дальше это разворачивать пока не поняла. на элементарно бытовом и физическом уровне много таскала на себе в эту беременность, в какой-то мере геройствуя и преодолевая свою слабость. По варикозу вообще-то у меня плохая наследственность от мамы. и вот недавно, когда она уезжала в Россию и встал вопрос, чтобы с ней передать пару презентов, у нее случился чуть ли не срыв, столько всего поднялось в душе: воспоминания, как она всю жизнь жалела мужа, таскала на себе продукты, возила из Москвы и т.д. Она ходила и говорила, что она не ломовая лошадь, потом успокоилась и уехала в результате с одним пакетиком (молодец!). И я видимо частично эту пагубную традицию продолжаю, хоть и тело свое слышу лучше, чем раньше...

На физическом уровне предполагаю, что проблема варикоза промежности идет изначально из живота, от пищеварительной системы, с которой у меня некое обострение с начала беременности. А варикоз на ноге (кстати опять же левой! ну и наборчик у меня в левой части тела!) уже от собственно состояния ноги и тазобедренного сустава. Живот у меня конечно расслабился с гимнастикой (мне это и акушеры не перестают говорить на каждом осмотре), но остались видимо какие-то старые глубокие зажимы, которые выливаются в симптомы, тянущиеся еще из детства. И опять же на медицинском уровне у меня никаких диагнозов в этой области нет, но здоровой я себя назвать никак не могу. В общем, надо заниматься животом, желательно с остеопатами или телесными терапевтами, и желательно до беременностей, а мне теперь уже после родов обязательно.

Гимнастика мне сейчас очень помогает с поясницей и крестцом - в основном верхний и средний мир (при положении, о котором я писала в предыдущем сообщении) и после сеансов остеопатии там наступило небольшое, но стойкое облегчение и некое выравнивание. А с варикозом помогает в большей степени упражнения нижнего мира.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 03 Январь 2014, 06:31:09
В детстве у меня был повторяющийся сон, страшный для меня сон. Мне не описать его точно словами, но он связан с сильными изменениями пространственных ощущений и потерей координат. Мне кажется он мне снился, когда я болела. Пару месяцев назад я вдруг его вспомнила, испытав очень похожие ощущения наяву. Они были настолько сильные, что я испугалась. С тех пор я еще пару-тройку раз испытывала эти ощущения, и кажется каждый раз они связаны с неким эмоциональным повышением тона в разговорах с близкими.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 03 Январь 2014, 07:25:09
Сначала грустный анекдот в тему:

- Сынок, домой!
- Мама, я что, замерз?
- Нет, ты проголодался!

Когда я стала мамой, то много читала на эту тему и в общем старалась не повторять некоторых стандартных установок, отучающих ребенка доверять своим ощущениям, прежде всего касательно еды, сна и прочих базовых потребностей. Но некоторые вещи просто выскакивают на автомате и настолько сильно пытаются мной управлять, что я удивляюсь. Особенно прослеживаю тенденцию по поводу еды: накормить любой ценой и чтобы я была спокойна и удовлетворена, что ребенок сыт. Это во-первых идет видимо еще из рода, плюс мой сын очень плохо прибавлял всегда и этому была причина. Но разбираться с причиной сложнее, чем усиленно кормить...

Это было лирическое отступление, а сейчас что я еще хотела сказать по поводу чувствования тела и его потребностей. Наблюдаю за сыном и сейчас вижу у него некие перекосы, связанные с повышенной кожной чувствительностью: его очень сложно одеть гулять по-зимнему - сразу все колется, чешется, неудобно и т.д., он очень трепетно относится к телесному контакту - любит его с родными, и резко реагирует на чужих (например, в садике его заденет кто-нибудь и сын сразу начинает: ну что он меня задел), не любит пачкаться, когда ест - изводит кучу салфеток, если был насморк - так он сморкался ну очень часто. И еще ряд подобных проявлений. Если бы это не беспокоило его, я бы не обратила внимание, но это заставляет его нервничать. И это на фоне детей, которые бегают со спущенными колготками и не замечают этого, с соплями до нижней губы, с почти свалившейся с головы шапкой и т.д. И вот мне в ответ на мои вопросы - размышления на эту тему попалась книга "Сенсорная интеграция в диалоге" Уллы Кислинг, там я нашла очень много созвучных мыслей и направление, в котором можно двигаться, чтобы помочь ребенку быть более уравновешенным и сбалансированным, помочь ему помочь себе самому. В книге много пишут и про детей с диагнозами, но также про вполне обычных детей, которых называют максимум гиперактивными, или капризными или еще как-то и часто ни для какого врача указанные перекосы (недостаток развития вестибулярных ощущений, или кинестетических, или наоборот переизбыток в каком-нибудь сенсорном канале, или некий сбой в передаче телесных ощущений между телом и мозгом) не являются чем-то, что он вообще заметит. А это очень важные проявления, с которыми ребенку надо вовремя помогать, пока это не переросло в нечто большее. И тут надо смотреть и на причину и на то, как помочь на физическом уровне собраться в единое ощущение себя. Муж мне на это правда говорит, что это нормальный этап знакомства с телом и ребенок просто его перерастет, что такое было и у него, и у его брата.
Метод сенсорной интеграции очень перекликается и взаимодополняет многие направления работы с телом, с которыми я соприкасалась последнее время в жизни.
В общем, рекомендую почитать, если наблюдаете нечто подобное у своих детей, да даже любому полезно почитать, поскольку очень сложно избежать подобных перекосов в условиях, когда наши дети в большинстве своем живут в бетонных коробках...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 17 Январь 2014, 09:29:38
Сегодня ровно 38 недель. Очень активно прошла первая половина дня, а всю вторую я не могла прийти в себя: живот напрягается, малыш нещадно пинается. Старший сын обжегся об утюг и приложился к кафельному полу. А когда лежала и укладывала пострадавшего, то увидела, как в окно на меня смотрит полная луна... Да, с таким стимулятором за окном можно и родить, теперь понимаю, почему в роддомах обычно пик родов на полнолуние.

В гимнастике нещадно сводит левый тазобедренный сустав в упражнениях нижнего мира с отведением ноги в сторону. Давно они мне не попадались, а тут попались...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 17 Январь 2014, 09:46:56
а тут и Турчины подоспели))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 28 Январь 2014, 05:04:32
За Турчиных отдельное спасибо Пространству и Богу!
 
Ну вот я и мама двоих сыновей)  Рожала в роддоме, но без каких-либо вмешательств. По сравнению с первыми родами - день и ночь. Попозже обязательно напишу подробнее, сейчас наслаждаюсь эйфорией) Гимнастика - великое дело!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: shmalina от 28 Январь 2014, 05:05:36
О!!!Поздравляю!!!!!! ;D ;D ;D
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 28 Январь 2014, 05:35:00
ну и здесь ужо поздравлю))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Марина Шапкина от 28 Январь 2014, 06:18:18
Ура! Поздравляю! Сегодня как раз думала, как там наша Аня)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: гимнастка Ира ) от 28 Январь 2014, 15:18:33
присоединяюсь к поздравлениям!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 29 Январь 2014, 07:34:00
Спасибо всем за поздравления!  :)

Сегодня постояла в базовых положениях, ибо тело уже просит. После родов осталось много напряжений, то ли статических накопилось, то ли еще что. На второй день после родов обнаружила например страшную зажатость в области диафрагмы, из-за которой не могу нормально расправить грудь и выпрямиться.
В базовых положениях интересные ощущения - тело как из пластилина, конструкция какая-то подвижная, особенно в пояснице и с трудом выстраивается. Заново расслабляю промежность. Базовое положение рук в верхнем и среднем мире с трудом держу из-за напряжения в диафрагме. В общем возвращаюсь к практике :)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: marina.putilova от 30 Январь 2014, 20:04:35
Поздравляю, от всей души)! У меня, тоже болела диафрагма, через неделю уже можно было дышать)), а примерно через месяц все прошло.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 01 Февраль 2014, 09:31:07
спасибо! да, точно, уже дышу)))

второй день перешла к упражнениям, делаю по 1-3 и расслабляюсь в базовых. второй день вытаскиваю Н5.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 04 Февраль 2014, 09:21:32
Не знаю, получится ли у меня связный рассказ про роды, но попытаюсь, и возможно, потом буду добавлять отдельные моменты. Буду многословна, иначе не могу) И буду периодически ссылаться на то, как оно было в первые роды, чтобы была понятна разница. Я уверена, что гимнастика очень сильно подготовила мое тело к родам, но для достоверности нужно делать скидку на то, что в большинстве своем вторые роды легче и проще. Сейчас мне вообще кажется, что я родила ЛЕГКО) но это обманчиво, я помню как мы с Алей, когда я была в еще не самых сильных схватках вспомнили слова Маши, что она не любит рожать, и я с ней в тот момент честно согласилась, я видимо тоже не люблю рожать, как бы мне этого не хотелось)))

Да, мне очень-очень–очень  повезло: со мной на родах была Аля Турчина, и я не знаю, как бы они прошли, если бы ее не было…  Думаю, все было бы по-другому…

Но начну чуть раньше.
Примерно за месяц до родов я уже точно наблюдала у себя тренировочные схватки и чувствовала, как тело готовится. Потом  я видела практически все предвестники родов – у меня чистился кишечник, отходила пробка, опустился живот, тренировочные схватки были все более частым гостем. В общем, с 38-й недели я была готова рожать каждый день) При этом конечно было волнительно, но глубоко внутри было какое-то спокойствие. В первую беременность я у себя не замечала никаких изменений, и роды начались для меня неожиданно.  Два дня до родов я делала по 3 упражнения гимнастики с мыслью о подготовке себя к родам, со всеми моими страхами и шероховатостями по здоровью. Эти два дня у меня практически постоянно с разным интервалом напрягался живот, совсем чуть-чуть болезненно, реже в состоянии покоя, чаще в течение активного дня.

Утром 25го января в 39 недель+2 я проснулась и уже привычно прислушалась к себе. Живот напрягался чуть более болезненно, примерно каждые 5 минут. Пока я лежала-размышляла, тренировочные это схватки или уже нет, я почувствовала щелчок внутри, и у меня отошли воды. Было примерно 9:30. Я растолкала мужа и пошла в душ, позвонила Але и врачу и мы отправились в роддом. Ехать туда минут 30. Может, можно было еще побыть дома, но я не хотела ехать в период активных и уже действительно болезненных схваток, а они могли быстро усилиться без вод. В роддоме я отказалась от клизмы, побрилась я дома, так что меня никто лишний раз не трогал – мне этого ну очень не хотелось.  Меня посмотрела врач, сказала, что раскрытие 2 см и что надо бы немного простимулировать. Я отказалась, но внутри немного дрогнула:  первые роды у меня начались тоже с отхождения вод, но не резкого, а просто они начали подтекать, схватки начали появляться только по дороге в роддом, и раскрытие тоже было 2 см по прибытию. А тут 2 см, а болезненность уже как при 5 см, а еще так долго раскрываться... Но уже на этом этапе меня грела мысль, что я не одна, Аля будет со мной, и я чувствовала себя от этого сильнее. В родзале мы были часов в 11. Конечно, он мягко сказать был неуютный – роль кровати, где можно отдохнуть, выполняло родовое кресло-трансформер, нормальных стульев не было, возможности использовать воду тоже и фитбол мы забыли.  Но в результате я ж знала, на что иду, рожая в роддоме, и я сразу для себя сформулировала только существенные вещи, которых я хотела избежать, и договорилась о них с врачом. И не обращала внимания на другие. Несмотря ни на что я действительно отключалась, уходила в себя, иногда выныривала и не чувствовала, что мне что-то внешнее в процессе мешает. Это во многом было возможно, поскольку я была не одна - был человек, которому я доверяю на 100%, и я могла расслабиться. Я была в системе роддома, но у меня была все-таки некая защита от нее.
 
Я начала нагуливать раскрытие. Межу схватками я ходила, на схватку облокачивалась на что-нибудь и старалась расслабиться, думала о том, как хорошо раскрывается ШМ. Схватки были каждые 2-3 минуты и уже довольно сильные. Несмотря на то, что я вела себя активно, именно так было легче их проживать.
 
Потом в определенный момент я устала, кровать казалась все более манящей, и даже было ощущение, что если я не лягу, то могу вообще потерять сознание, я старалась поглубже дышать, но это не помогало. Аля тоже заметила мое состояние. Я легла на бок с подушкой между ног, и мне было очень хорошо, я закрыла глаза, отдыхала между схватками, правда сами схватки было гораздо труднее выдерживать в этом положении. И все бы хорошо, но как только я легла, интервал увеличился, и схватки стали приходить лишь каждые 5 минут. Я понимала, что надо собраться и встать. И Аля меня тоже начала пинать.

Вообще поразительно, насколько Аля чувствовала меня, даже сложно сказать, к кому первому приходила та или иная идея или ощущение, как-то все было практически одновременно. Она была то незаметной, то мы отвлекались разговором, совсем не по Одену)) Более расслабляющего человека я в принципе не могла бы найти. И я на следующий день после родов вспоминая все событие так прониклась работой Али – что это для нее значило, на таком мощном событии как роды сохранить эту внутреннюю расслабленность, от которой я тоже подпитывалась и расслаблялась.

В общем, не знаю как, но я собралась и опять встала, и процесс пошел дальше. В 12 часов раскрытие было 5 см. Врач сказала, что к часу родишь, но я ж понимала, что она что-то преувеличивает возможности моего организма))) но при этом я знала, что рожу быстрее, чем в первые роды, хотя там была стимуляция. В первые роды в 9 часов было 2 см, в 12 - 5 см и стимуляция, а родила я в 17. При этом с 12 я лежала, потому что то КТГ на животе, то капельница, то я уже и сама не вставала… Когда я встала, процесс пошел уже очень интенсивно, я ходила, облокачивалась где придется, залезала на четвереньки на кровать, и успокаивала себя, думала, как мы будем скоро с малышом лежать рядом в кровати, проговаривала это вслух. Последнее средство, которое помогало на схватках – это такие низкие грудные звуки. Главное, что сейчас эту боль я не помню, вообще на следующий день уже не помнила, помню вот только свои мысли по этому поводу).

Когда ко мне пришла мысль, что все, я больше не выдержу, я поняла, что хуже уже и не будет) и действительно через некоторое время, будучи на кровати то ли на боку, то ли на четвереньках, я почувствовала первые потуги! Я сама их почувствовала! И Аля позвала врача. Почему я так акцентирую это, да потому что в первых родах я их вообще не помню, не было у меня этого ощущения, или была полная глухота к ощущениям тела (хотя обезболивания в первый раз тоже не было). И не помню я из первых родов, что потуги это уже не больно. Пришла врач и проверила, что раскрытие уже полное и что можно уже тужиться. Кстати за все роды мне проверяли раскрытие всего 3 раза, это такой кайф! В первый раз меня смотрели все кому не лень и очень часто и это было похоже на изнасилование.

Здесь пока остановлюсь. Продолжение следует.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Ирина Кондрашова от 04 Февраль 2014, 10:02:18
Я зачиталась просто....как будто опять сама родила)))....  Здоровья Вам и Вашему малышу!!!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 04 Февраль 2014, 23:57:06
Ирина, спасибо! Там дальше самое интересное, даже не знаю, как и описАть
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Undina от 05 Февраль 2014, 08:32:04
Анюта, очень рада за вас! Читаю и улыбаюсь)
И очень знакомо вот это состояние вторых родов, что никто тебя не трогает и никто не лезет. И что обязательно справишься. Я тоже в роддоме рожала, причем оба раза в одном и том же. Во вторые все было по-другому. И не только вот это всем известное "во второй раз проще" (не всегда, кстати), а именно внутренне другое состояние было. Так получилось, что про меня все забывали. И муж приехал уже почти к самым родам, минут за 20) Так что была возможность остаться наедине с собой.  Ну а у тебя еще и такая поддержка была ;)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 06 Февраль 2014, 09:34:40
Аня, когда допишешь про роды - выложи по ресурсам

радостно за вас с Платошей)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 07 Февраль 2014, 06:50:13
Надя, спасибо!  ;)

Маша, а уж нам-то как радостно!
Я обязательно выложу, но для других ресурсов хочу немного сокращенную версию своей поэмы сделать) чтобы четче понятна разница между родами и роль гимнастики. а здесь наоборот по максимуму выписываю все ощущения.

Итак, продолжение.

В первых родах у меня был долгий потужной период, я рожала лежа, или почти лежа, тужилась в лицо, а не вниз, потом все лицо было в кровоизлияниях, мне давили на живот очень сильно, ощущение потуги я вообще не помню, и меня очень сильно надрезали, и даже два раза, т.е. во второй раз еще увеличивали надрез, сказали, что ткани были неэластичны из-за преследовавшей меня всю жизнь молочницы. Потом я узнала, что молочница делает ткани рыхлыми и они просто очень легко рвутся, что их даже зашить тяжело. Поэтому не знаю, что уж там было на самом деле. Думаю, мне просто «помогли».

В этот раз я довольно высоко подняла спинку кресла, почти сидя, но при этом не вертикально, чтобы не было слишком сильного давления на промежность, где у меня была проблема с венами. Стала ждать следующей потуги, чтобы уже потужиться. Но тут началось что-то странное. То потуги приходили какие-то слабые и я их пропускала, то тужиться у меня как-то не получалось, хотя я успела пару раз попробовать до родов. Что-то меня очень сильно тормозило внутри, и я не могла понять, что. Аля начала меня спрашивать, что я боюсь. А я не знала. Уж точно я не боялась разрывов или вен до такой степени, чтобы не мочь нормально тужиться. И потом, вспоминая роды, если вернуться к моменту, когда я почувствовала первые потуги и Аля спросила, позвать ли врача. Я помню, чо мне очень НЕ хотелось звать врача, Аля даже переспросила меня два раза, уже тогда этот блок дал о себе знать, но я не обратила внимания и понятно, сказала, что надо позвать, потому как деваться-то некуда, надо рожать) Я вообще вышла из какого бы то ни было потока, пришла в себя, не тужилась, когда не тужит, и соответственно отдохнула. Врач и акушерка мне говорили, чтобы я потужилась сама и тогда и потуга присоединиться и усилится, я попробовала – действительно так, но все равно силы не достаточно, чтобы родить ребенка. Он продвигался и уходил назад. Я, честно говоря, считала и  считаю это нормальным, что ребенок не сразу проходит весь путь, а сначала немного двигается туда-сюда. Но при этом я четко чувствовала блок – я боялась потужиться во всю силу, не знаю почему, и не могла до конца расслабить промежность. Малышу периодически проверяли сердцебиение – все роды оно было стабильным, поэтому врач тоже ждала и не торопила меня. Я тоже была странно, но спокойна.

Потом решили на пару потуг изменить позу, я слезла с кресла и одну потугу стояла, облокотившись на него, а вторую на четвереньках на кресле.  Что это было! Это было что-то абсолютно невероятное! Через меня шла такая сила, такая мощь, что я просто закричала «ой-ой-ой» и не знала, что с этим делать, тут сама природа, само тело делало ВСЕ за меня. Мне самой ничего не надо было делать, диафрагма очень сильно сокращалась (сама бы я ее так не напрягла) и толкала ребенка. Мне казалось, что его надо ловить, что сейчас он просто вылетит из меня))) выглядело это со стороны наверное комично) Врач и акушерка только и сказали: вот что значит другая поза! Но при этом врач сказала, что в такой позе может быть очень много разрывов. В первые роды, после трудного потужного периода,  я тоже пыталась выяснить уже после родов мнение моего врача о вертикальных родах и она сказала, что у них даже кресло специальное есть, но они (врачи) очень сильно не любят такие роды, потому что потом мучаются зашивать разрывы. Вывод потом я сделала следующий: 1)не бывает такого «диагноза» как слабые потуги (ну может крайне малый процент), бывает неправильная поза для каждой конкретной женщины. И 2) нужна акушерка, которая может принимать роды в РАЗНЫХ позах, чтобы женщина уже могла выбрать позу сама, а акушерка принимать ребенка и страховать от разрывов, если нужно. В наших роддомах, понятно, на 95% умеют принимать лишь в классической позе. Максимум на что можно рассчитывать – занять эту позу в самый последний момент. И даже в тех роддомах, где есть например, вертикальные роды или роды в воду, надо искать действительно опытных акушерок. А то вроде как опция такая есть, а по факту врачи говорят, что разрывов у рожениц много.

Дальше сложно вообще описАть. Я испугалась этой мощи и быстро заняла опять ту же позу и стала опять тужиться и помогать естественным, но уже не таким мощным потугам. Я чувствовала, как ребенок двигается, но мне казалось, что у меня не хватит сил его продвинуть до конца. Помню момент, когда Аля взяла меня за руку и сказала: давай я с тобой немного поделюсь, но тут пришла следующая потуга и я опять схватилась за поручни. В тот момент я не отследила, что изменилось. Но потом мы с Алей обсудили, что процесс пошел дальше, мне говорили, что ребенок движется сам, но я им не верила, пока это не подтвердила Аля и пока я сама не почувствовала, что родилась голова. Акушерка работала очень профессионально, страховала мне промежность, говорила, когда надо приостановиться. В 15:15 родился мой Платоша, 3650 г, 51 см, 8/9 по Агпар - такой опять не маленький малыш для меня))) хотя витамины я не ела)
 
После родов у меня было глубокое чувство удовлетворения, что я прожила и прочувстовала их от и до. И что родила сама. Правда, потом прокручивая все в голове, сделала вывод, что возможно какие-то иные силы помогли мне. Но я слишком была сосредоточена на своих ощущениях, чтобы отследить это. В любом случае, все было так, как должно быть. По ребенку вижу, что для него все прошло наименее травматично, и это самое главное. После рождения он не орал, и сейчас в основном ест и спит, а если что-то не нравится, сначала спокойно дает об этом понять – мимикой и языком тела, плачет только, если действительно есть повод. Мы еще с Платошей в родах, помимо всего прочего, слушали кунтовские мантры) Я не знала тогда, что там Аля тихонько напевала, но мне было хорошо и они были созвучны моему мычанию и звучанию)

Единственное, меня интересует вопрос, что это за блок у меня проявился. Сейчас я понимаю, что в первых родах он тоже присутствовал. И после вторых видимо остался, судя по ощущениям. А мне бы этого не хотелось. Может это связано с моим рождением. Мама меня рожала долго и тяжело, долго не могла родить голову и меня как только не тянули и не подталкивали врач и акушерка, уже не знали, что и делать. Мою маму во время моих родов очень сильно колбасит, у нее и страх, и слезы и очень много эмоций поднимается. Может мне даже стоит похолотропиться. Или как-то по-другому вытащить этот страх.

Платошу мне сразу положили на живот, пуповину не перерезали сразу – об этом я договорилась заранее, ждали, когда отпульсирует, мне кажется минут 5-10.  Мне собирались сделать укол окситоцина для профилактики кровотечений, как принято во многих роддомах, я отказалась. Когда родилась плацента, Платошу забрали помыть и одеть, и Аля (спасибо ей за это огромное) вовремя заметила и пресекла попытку закапать ему в глазки опять же для профилактики. Потом его опять принесли, и дальше мы лежали вместе, он хорошо присосался к груди, и я была в кайфе полнейшем) Кайф немного нарушили некоторые манипуляции после родов: проверяли, нет ли разрывов, обрабатывали там что-то, зачем-то давили на живот уже после, но это уж я как-то вытерпела. По итогам оказалось, что единственным последствием была небольшая трещинка на месте старого шва.

Вот так я прожила свои вторые роды. К ним я готовилась, иначе, чем  в первый раз. У меня было несколько консультаций по скайпу с Аней Князевой, c ней я проанализировала свои первые роды, сделала прогноз на вторые, получила теоретическую подготовку, инструменты по саморегуляции и психологические аспекты родов, которые мне очень пригодились. Ну и я старалась не пропускать ни один страх, эмоцию, старалась их как-то разобрать, была внимательна к себе и своим желаниям, к знакам своего тела, гимнастику делала максимально осознанно.  Врача выбирала такого, который бы не давил на меня и не проявлял себя слишком активно), а только по моему запросу. И, конечно, иметь помощника в родах, которому ты доверяешь, - это поистине бесценно.

И еще несколько слов о состоянии после родов. От него очень много зависит, и его ценишь особенно, имея не очень позитивный опыт в первый раз. Итак, после первых родов я три дня ходила по стеночке, у меня кружилась голова и дойти до столовой в роддоме – было испытание. В этот раз я через 5 часов уже встала и сама сходила в туалет, правда осторожно) В первый раз я 5 дней провела в роддоме и к концу уже была на грани нервного срыва, в этот раз я, родив в три часа в субботу, в понедельник днем уже была дома, а если честно могла бы уже и воскресенье уехать. В первый раз я неделю ходила как с тыквой между ног и месяц не могла сидеть. В этот раз я шов даже не чувствовала, уже на второй день аккуратно сидела, а через неделю вообще забыла о том, что все-таки был маленький шовчик. И какое же это счастье после родов свободно передвигаться! Послеродовых выделений уже совсем мало, в первые роды они были почти месяц. Зато теперь я замечаю более тонкие изменения в организме: где осталось напряжение после родов и стараюсь его в гимнастике расслабить. В прошлый раз, понятно, мне было не до этого.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 07 Февраль 2014, 07:08:35
Аня, напиши отдельно, про консультацию у Ани. я думаю, многим и очень многим такой вариант покажется полезным. я лично и не знала, что Аня консультирует по скайпу
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 07 Февраль 2014, 07:09:28
Аня, рада за тебя прям вот очень :D.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Ирина Кондрашова от 07 Февраль 2014, 07:57:00
Дождалась таки я продолжения....спасибо (думаю от всех нас- девочек ;) )! По мере прочтения осознала, что хочу второго ребенка всенепременно!!! Только думаю...поздно уже...35 все-таки, а меня в 28 обозвали старороженицей в роддоме :(. Очень заинтересовалась консультацией по скайпу, опишите пожалуйста, если будет такая возможность.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: ИринаПН от 07 Февраль 2014, 10:30:32
Дождалась таки я продолжения....спасибо (думаю от всех нас- девочек ;) )! По мере прочтения осознала, что хочу второго ребенка всенепременно!!! Только думаю...поздно уже...35 все-таки, а меня в 28 обозвали старороженицей в роддоме ...

Это игры ума. Я свою дочу родила в 38 (первый ребенок, и если с ее отцом ситуация сложилась бы по другому, то я второго бы родила в 41).
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Василиса от 07 Февраль 2014, 10:37:17
Круто.
Поздравляю.

Конечно,очень заинтересовало " получила теоретическую подготовку, инструменты по саморегуляции и психологические аспекты родов, которые мне очень пригодились." Любопытно!!!!

От тебя слышу впервые,что есть вертикальные кресла....надо же..

Растите ))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: shmalina от 07 Февраль 2014, 16:21:49
Анна, спасибо))) про Анну Князеву, действительно, интересно)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 07 Февраль 2014, 19:36:44
Про консультации у Ани. Она проводит консультации по скайпу, на которых можно обсудить любые вопросы: не только по беременности и родам, но и по уходу за детьми, воспитанию, закаливанию и т.д. С Аней можно связаться в контакте http://vk.com/id132558975. Я начала с того, что когда забеременела, написала ей свои вопросы и на первой консультации мы разобрали мои первые роды, что и как можно было сделать по-другому, если бы какие-то ситуации повторились. Что это дает? То, что если бы я оказалась один на один с системой роддома, например, и мне бы сказали: нужно сделать стимуляцию, я могла бы ответить: а давайте я еще часик попробую сама и могла применить какие-то естественные методы стимуляции. Параллельно Аня помогла мне разобраться в некоторых моих переживаниях в первом триместре. Я об этом писала раньше. Потом я разбиралась для себя с вопросом домашние роды или роды в роддоме и мы разобрали риски домашних родов, как от них перестраховаться, и когда лучше ехать в роддом. А уже перед родами у нас было несколько консультаций непосредственно по подготовке к родам: признаки приближающихся родов (чтобы можно было достаточно точно спланировать приезд акушерки, если она едет из другого города), некоторые психологические установки (например, для профилактики перенашивания), и дальше мы разбирали все периоды родов, что происходит, и что можно делать в каждый из периодов для облегчения боли или стимуляции родовой деятельности (позы, дыхание, массаж и самомассаж, психологическая регуляция и т.д.), т.е. я могла сама отслеживать, как проходит родовая деятельность и применять те или иные средства. На самих родах я слушала себя и голову старалась не включать, но информация нужная есть и если необходимо вспоминается. Мне очень нравится подход Ани - разумный и взвешенный.  После консультаций я понимала, когда действительно нужно вмешательство, а не с установкой, что ни-ни-ни, никаких вмешательств ни за что и никогда. Вот примерно так :)

Василиса, я сама эти кресла не видела, но вот говорят есть) там просто наверное есть поручни, чтобы держаться и стоять на корточках, вроде в 4 роддоме москвы есть и еще в роддоме при ГКБ 72 (там я рожала в первый раз). Вот кстати видео родов на корточках, посмотрите, насколько легко рожают бразильские женщины в этой позе http://www.youtube.com/watch?v=VUoVaQ5YAc0
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 07 Февраль 2014, 19:44:46
Только думаю...поздно уже...35 все-таки, а меня в 28 обозвали старороженицей в роддоме :(.
Точно вам сказали - это игры ума. Я первого родила в 30, второго вот в 33 (поистине мощный год для меня!) и еще на кресле после родов уже выясняла, можно ли что-то сделать, чтобы вены в третью беременность, если бог такую даст, не вылезли))) И хоть родительство мне дается не просто, но желание иметь еще детей - не поддается никакому разумному объяснению))) по крайней мере, если я думаю, что я больше не буду беременной и у меня не появится вот такого младенца, мне делается очень тоскливо. а в роддоме могут обозвать, это да, мою маму тоже старородящей обзывали в 24...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Ирина Кондрашова от 07 Февраль 2014, 22:36:02
Вам очень повезло "информативно" надо заметить...и это прекрасно!!! Очень здорово когда ты в такой период не одинока и есть кто-то рядом, кому можно доверять....в ком уверена!!! Очень вдохновляющие слова по поводу "от ума"...задумалась...
       Да хранит вас Бог и ваших малышей.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 08 Февраль 2014, 01:46:47
Да, мне очень-очень повезло с одной стороны, а с другой я на это не рассчитывала изначально и делала, что могла, с самого начала беременности, вот в частности сразу обратилась к Ане.


Вчера у меня в гостях была семья Турчиных. Вспоминали с Алей смешные моменты в родах. Например, уже в потугах акушерка вдруг мне говорит: какой хороший животик - ни одной растяжки. И тут я было начала пропагандировать гимнастику))) Но следующая потуга не дала мне это завершить))), а так было бы хорошо, если бы акушеры и гинекологи знали про такой чудесный инструмент для женского здоровья)

Аля с Демой конечно поработали с моим телом. Оказывается не только шеей можно хрустнуть, но и в общем-то всем позвоночником. Сегодня я чувствую в спине небывалую легкость, и в плечах, я могу их расправить, потому что расправился грудной отдел. И это несмотря на то, что много ношу ребенка на руках, кормлю и не всегда в удобной позе. Немного расслабили живот, до определенной глубины. Глубже - пока дискомфортно. Живот кстати сразу после сеанса подтянулся (а так он у меня после родов прямо вот совсем уходить не спешит, такой еще кругленький присутствует), а сегодня утром подтянулся еще больше.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 08 Февраль 2014, 02:12:25
А в гимнастике-то после сеанса смогла наконец-то расправиться в базовых положениях верхнего и среднего мира. Без дискомфорта. И руки вверх легче держать, значительно!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 08 Февраль 2014, 02:41:02
класс)))
с чем тебе действительно повезло - это с Турчиными)) их тебе точно ангелы подтянули
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 08 Февраль 2014, 02:43:51
да-да, Маша! я это и имела ввиду! Не устаю благодарить за них Бога!
Ну и конечно их самих  :)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 09 Февраль 2014, 00:35:19
Еще забыла написать про грудь. После первых родов у меня было очень много проблем с ней, первый лактостаз случился на 5 день и я взвыла, а потом они случались примерно раз в две недели, с упорной регулярно... и так месяцев до 9. в общем не кормление было, а сплошной подвиг. В первую беременность, когда грудь увеличилась и стала болезненной, я ее заковала в мягкий, но лифчик, для кормления, и когда родила, не могла без лифчика ни днем, ни ночью. В эту беременность я не одевала лифчики совсем, максимум, что я могла одеть - это спортивная короткая маечка, и то, со временем мне и в ней стало дискомфортно. После родов проблем с грудью пока нет, ттт, и надеюсь, не будет. Судя по тому, как она себя ведет эти две недели, уж таких, как были, проблем, быть точно не должно.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 17 Февраль 2014, 08:18:25
Гимнастику сейчас делаю каждый день, по 3-5 упражнений. Испытываю абсолютный кайф от нее. И насущную потребность, каждый день.
Равновесие в гимнастике - для меня это на 100% показатель внутреннего эмоционального балланса. Сейчас как никогда спокойно выполняю упражнения, даже самое сложное для меня в отношении равновесия c4. И действительно, сейчас я нахожусь в глубоком душевном умиротворении, постоянном умилении и небывалом для меня спокойствии. Во время беременности с балансом в гимнастике было очень плохо и действительно, этот период был для меня очень эмоциональным, много всего поднималось и выходило наружу, и гимнастику я делала реже, и по чуть-чуть, особенно в 3 триместре.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 20 Февраль 2014, 06:55:38
Вот и закончился мой 33-й год жизни!

1.   Я стала инструктором гимнастики. 21 февраля прошлого года прошло мое первое занятие в Ереване, и с этого все началось, точнее продолжилось.
2.   Я выносила и родила второго сына, что было не только самым главным и счастливым событием за этот год, но и позволило мне осознать себя на более глубоком уровне, чем когда бы то ни было.
3.   Я прикоснулась к Кунта Йоге.
4.   Я наконец-то испытала на себе воздействие остеопатии, которая продолжила расшатывание моих старых конструкций и установок. И в физическом и в духовном плане.

Я живу. Я следую за своим интересом - посмотрим, куда он меня приведет.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 20 Февраль 2014, 07:05:43
клева)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: bloshkina от 20 Февраль 2014, 07:44:04
Поздравляю!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 20 Февраль 2014, 20:00:49
клева, да)
спасибо, Лена)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Оксана )) от 20 Февраль 2014, 20:10:01
Мечта!!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 20 Февраль 2014, 22:53:40
Самое главное, что только я почувствовала некий застой в этом году, как сразу каким-то волшебным образом сюда очень быстро собрались и приехали Аля с Демой) Бог очень заботиться обо мне...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 23 Февраль 2014, 23:37:32
Оформилось окончательно - про кормящую грудь

Я помню, что иногда возникали вопросы про гимнастику и кормление грудью, также мне как-то задавали вопрос про остеопатию и ГВ, не противопоказано ли. Вот что говорит мой личный опыт на эту тему.
 
У меня с первым ребенком было очень много проблем с грудью и ГВ. Основные - это частые лактостазы (примерно раз в 2 недели месяцев до 9) из-за закупорки/спазма протока и недостаточное количество молока. Я уже практически причислила себя к тем пресловутым редким 5-3% женщин, у кого реальный недостаток молока... я консультировалась с консультантами, несколькими, и менее опытные подключали более опытных к моему случаю) в результате все равно со 2го месяца у нас было уже смешанное вскармливание...

Что теперь: молоко пришло без жутких лактостазов и прочих проблем. Пару ночей грудь наливалась сильно, но малыш справлялся, не пришлось даже сцеживаться для облегчения. Сейчас грудь дает столько, сколько ему надо, лактация уже практически установилась. Подтекает молоко мало, и только когда малыш заспится чуть дольше, или я засплюсь))) или когда я проходя мимо спящего младенца, испытаю прилив нежности, а вместе с ним иной раз и прилив молока) ну или из второй груди во время кормления, если из нее тоже долго не кормила.

В моем случае, я выделила несколько факторов, оздоровивших мою грудь:

1.   Конечно гимнастика - она расслабляет, обычно после нее в груди тепло и прилив молока. Плюс расправление грудной клетки и массаж груди. Причем расслабление от гимнастики не сводится только к физическому расслаблению, это и расслабление "головы" и расслабление по жизни. Через некоторое время с первым ребенком я заметила, что лактостазы у меня случались аккурат после того, как я довольно сильно понервничаю. А нервничала я тогда довольно часто... ну и соответственно, сейчас я нервничаю по жизни гораздо меньше.

2.   После родов, дней через 5, со мной провели сеанс остеопатии Аля и Дема Турчины и основательно прошлись по моему позвоночнику и в частности хрустнули моим грудным отделом (во время беременности до него было не добраться, т.к. надо ложиться на живот). Я считаю это напрямую повлияло на здоровье груди и ГВ, т.к. проблемы в этом отделе позвоночника могут повлечь все вышеперечисленные проблемы с грудью.

3.   Ну и конечно лифчики, точнее их отсутствие. Уже писала, но повторюсь. В первую беременность, когда грудь увеличилась и стала болезненной, я ее заковала в мягкий, но лифчик, для кормления, и когда родила, не могла без лифчика ни днем, ни ночью. Грудь была очень болезненной, даже когда не было лактостаза, а с лактостазом я вообще выла. В эту беременность я не одевала лифчики совсем, максимум, что я могла одеть - это спортивная короткая маечка, и то, со временем мне и в ней стало дискомфортно из-за резинки под грудью. Болезненности в груди не ощущала практически. На послеродовый период сразу искала именно майки, подходящие для кормления. И вообще никаких проблем не испытываю пока.  Одна из маек правда куплена была ошибочно и имеет верхнюю часть - как лифчик, т.е. есть резинка под грудью. Так вот ее одела один раз и забросила, больше не хочу)

4.   Также действительно очень важны первые минуты после рождения, первый контакт ребенка с мамой. Видимо, он действительно запускает процессы на уровне инстинктов. В первые роды мне ребенка дали фактически только через 5 часов приложить к груди, и в родах была стимуляция окситоцином. В этот раз ребенка, не перерезая пуповину, минут на 20 сразу положили мне на живот. Окситоцина не было. Ребенок был все время со мной. И природный процесс не был нарушен. Помню я вычитала, что применение искусственного окситоцина в родах может угнетать синтез собственного, отсюда могут быть проблемы с лактацией, затруднение отхождения молока, лактостазы. Да, наверное, у 50 женщин такого последствия не случится, а вот у 51-й будет...

Не знаю, какой из факторов повлиял больше, думаю, что все в совокупности.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Натали_Я от 23 Февраль 2014, 23:50:15
Что теперь: молоко пришло без жутких лактостазов и прочих проблем. Пару ночей грудь наливалась сильно, но малыш справлялся, не пришлось даже сцеживаться для облегчения. Сейчас грудь дает столько, сколько ему надо, лактация уже практически установилась. Подтекает молоко мало, и только когда малыш заспится чуть дольше, или я засплюсь))) или когда я проходя мимо спящего младенца, испытаю прилив нежности, а вместе с ним иной раз и прилив молока) ну или из второй груди во время кормления, если из нее тоже долго не кормила.
Господи, какое это счастье!!! Как вы "вкусно" обо всем этом пишете...Здоровья и еще раз здоровья Вам и вашему малышу!!! :)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 23 Февраль 2014, 23:53:46
Спасибо :)
Это действительно беспредельное счастье :)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 12 Март 2014, 08:14:08
Неоформленные кусочки...

1. Никак не могу поймать за хвост и сформулировать, что именно, но что-то сильно изменилось во мне после родов. Меня попустило от чего-то сильно мне мешающего, может что-то родовое... Возможно тот блок, возникший в родах, все-таки я преодолела... Для меня однозначно это были не просто роды, а что-то гораздо большее.

2. Продолжают меняться отношения с мамой в лучшую сторону. Отношения спокойные. Меня не раздражают ее слова, которые раздражали раньше. Я не стыжусь ее в тех ситуациях, в которых стыдилась раньше (да, такое бывало и не раз). Хотя еще зацепки в отношениях сохраняются.

3. Возможно эти два пункта связаны.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 21 Март 2014, 08:52:39
Сегодня была у врача, вены после родов ушли полностью. Но я чувствую дискомфорт и что с этим надо поработать.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 28 Март 2014, 07:57:05
Не про гимнастику, но хочу выписать с терапевтическими целями именно в этом пространстве.

Дети и болезни - определенно моя тема для проработки, моя слабая сторона, особенно если это болезни детей. Я сама в детстве, когда болела, ревела и очень жалела себя и боялась, и теперь, когда дети болеют, видимо, что-то всплывает. Лука заболел и у меня за два дня острого периода - минус 2 кг моего веса. Сейчас мы болеем уже втроем: Лука капитально, я в смазанной форме и малыш тоже кашляет, но неплохо себя чувствует при этом.

UPD:  выписывание всего и дневник – вещь волшебная: начала писать сегодня днем и уже к вечеру почувствовала, что миновал самый кризисный момент и пошла болезнь на спад.

Приехала в гости мама мужа и послужила фактором, разбалансирующем мою систему, всплыли все мои неуверенности и слабости в родительстве, детскости в некоторых вопросах, я не удержала внутреннего баланса, хотя за последние два года я стала гораздо взрослее и сильнее. Если по многим вопросам мне ответы и понимание, что надо делать, стали приходить достаточно быстро, то в вопросе детей похоже меня еще можно легко заставить сомневаться в правильности собственных ощущений.

На фоне болезни стала видна ревность старшего к появлению брата, которую он держал внутри и только недавно начал проявлять в виде повышенной капризности, регресса в поведении, периодических всплесков агрессии, но не по отношению к брату, а к другим. И закончилось острой болезнью в такой форме, которой раньше мы не болели. Очень хочется помочь ему прожить эти чувства.

Мой старший сын – ребенок очень не простой, и очень привязанный ко мне, хотя многие вещи мне удалось снять, как мне кажется, но над многим еще нужно работать и работать. Хочется вырастить его гармоничной личностью, не акцентировать его слабые стороны и развивать сильные. Мама мужа к тому же постоянно давит на мое больное место, что я привязала его к себе и постоянно говорит, чтобы я не повторяла этой ошибки с Платошей и не «приучала его к ручкам»…  И это цепляет-раздражает, да, потому что есть за что зацепить. Лука очень чувствительный и ранимый с одной стороны, и зачастую чувства скрывает, а с другой он очень тонко чувствует и это позволяет ему манипулировать людьми уже в столь юном возрасте. Насколько это все тонко, настолько двигаешься с ним на ощупь по узкому мостику, оступаешься – исправляешься и идешь дальше. По конституции он очень хрупкий и у него явно все болезни от нервов, а нервная система очень подвижная. Я уже подумываю, чтобы помочь ему немного стабилизироваться гомеопатией.  Он очень развитый для своего возраста по многим параметрам (речь, фантазия, мелкая моторика), но при этом видимо за счет других (например, социализация) и получаются сильные перекосы. Очень осознанный и логичный (меня бывает подлавливает на нелогичности поведения и задает очень взрослые вопросы), и при этом с детскими эмоциями. Его же развитость работает против него. Например, если для большинства детей языкового барьера не существует, то для него с его богатейшим русским и применение его в своих сюжетных играх, армянский язык у детей вокруг стал препятствием для общения… его раздражает что его не понимают и что он не понимает… И со сверстниками ему не интересно в принципе, интереснее с детьми постарше. В общем, задач много, начиная от восстановления после болезни – уже вижу, что оно будет долгим, сейчас смотрю – не понятно в чем душа держиться((( и заканчивая помощи в социализации с другими детьми – русскими, армянскими – не важно. А потом, может, будет другая страна, и ему опять придется адаптироваться. Я смотрю на него и он очень похож конституцией на моего папу, и мне и в отношении моего папы, и в отношении Луки постоянно приходит на ум травма отверженного по Лиз Бурбо (при всем моем немного скептическом отношении в приписывании конкретных причин к разным болезням, как это расписано у Бурбо), хотя мы Луку очень любим…
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Lilith от 29 Март 2014, 06:45:19
Ань, когда у тебя разбаланс (и не только тогда, конечно), ты всегда можешь позвонить и зайти в гости. Я умею помогать людям в раздрае, помочь прийти к своему балансу.

А насчет травмы отверженного - если судить по теории Лиз Бурбо, то у каждого человека есть та или иная травма. Они нужны, потому что обуславливают наше "прибытие" на Землю - преодолевание травмы и есть Цель.  Впрочем, это лишь теория...

Не переживай за Луку так сильно. Ты все равно не сможешь создать ему идеальные условия для жизни - со многим ему придется справляться самому, и уже приходится, и это нормально. Все через это проходят. Единственное противоядие, смягчающее жизненные проблемы человека - это любовь, полученная в детстве. Просто люби его. Их.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 30 Март 2014, 06:16:47
Лилит, спасибо!) Буду иметь в виду)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 06 Апрель 2014, 07:35:01
вот вроде сижу дома, с детьми, один из которых еще совсем малыш - 2 месяца, мало что делаю во вне, кроме разве что пишу, но внутри процессы идут, не останавливаются. и все очень тонко. года полтора назад у меня был миллион вопросов, особенно по поводу ребенка, и каждый из них я хотела расставить и получить четкий ответ-инструкцию. сейчас я живу, делаю то, что должна, то что понимаю, а если задаюсь каким-то вопросом, то ответ как-то само собой становится понятным, но все это очень тонко.

я стала гораздо мягче внутри, раньше было много раздражения, злости, агрессии, обиды накоплено и это взрывалось от каждой искры извне (причем взрывалось внутри же, невидимо для окружающих я себя подрывала), сейчас внутри мягче и многие внешние искры уже не имеют такого эффекта, что конечно же радует)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: marina.putilova от 06 Апрель 2014, 18:11:51
Цитировать (выделенное)
я стала гораздо мягче внутри, раньше было много раздражения, злости, агрессии, обиды накоплено и это взрывалось от каждой искры извне (причем взрывалось внутри же, невидимо для окружающих я себя подрывала), сейчас внутри мягче и многие внешние искры уже не имеют такого эффекта, что конечно же радует)

да Аня, с каждой дочей я все мягче и мягче), и гиманстика помогает.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 13 Апрель 2014, 01:13:41
Вчера консультировалась с Аней по нескольким детско-родительским вопросам и поняла насколько я изменилась по сравнению с собой на момент первого ребенка. Жаль, что я не сразу узнала Аню Князеву, хотя вряд ли я бы восприняла то, что она дает в полной мере, не имея собственного опыта. Я наконец-то отделила себя в детстве от своего старшего сына и перестала его жалеть, переживать, мои чувства к нему стали здоровее. Я прочувствовала и вытащила из себя эти чувства, посадила их напротив и поговорила с ними, а потом отпустила, просто и безболезненно. Думаю, это было завершающим этапом и я просто поставила точку вчера, а шла к этому некоторое время. Сразу стало легко, с утра почувствовала подъем и явно стала излучать сыну совсем другие энергии. Ну и конечно постепенно переключаю его на собственные энергоресурсы.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Lilith от 13 Апрель 2014, 09:46:59
Отделить себя в детстве от своего ребенка очень важно. Ты молодец, это огромный подарок Луке :)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: shmalina от 13 Апрель 2014, 17:49:47
Ух ты, у меня с сыном вот такие же примерно процессы, я сама бы наверно не справилась, но слава Богу приходят люди, которые дают ресурс и здравый совет))) вот к Анне наверно обращусь таки тоже, спасибо Аня вам. Чувствовать себя мамой в полной мере, без внутренних обид и истерик на детей, чувствовать что ты для них бесконечный ресурс в любой время и на любой удаленности- ух, Аня, я понимаю как вам должно быть уютно внутри себя сейчас)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 13 Апрель 2014, 20:40:08
Лилит, да! я не перестаю удивляться насколько мудры женщины в Армении уже с первым ребенком!)

Галина, да, помощь приходит вовремя, именно тогда, когда ты можешь ее принять) для большей
эффективности на консультации с Аней я сначала долго выписываю все, формулирую как можно более четко запрос и отправляю это предварительно Ане и на консультации тогда она уже имеет некие мысли по поводу. А после все очень хорошо становится на свои места, особенно у меня в голове)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Lilith от 14 Апрель 2014, 06:35:27
Аня, я не знаю насчет мудрости женщин в Армении.. лично я просто долго изучала психологию, чтоб знать, что на что влияет при воспитании :)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 14 Апрель 2014, 07:05:52
психология это хорошо, а я тебе даю свой взгляд со стороны) я первый год вообще удивлялась спокойствию женскому здесь, занимаются своими делами, дети своими, и все у всех хорошо)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Lilith от 14 Апрель 2014, 07:27:07
Я что-то такого почти не замечала)) Скорее, женщины здесь с материнством превращаются в наседок. Хотя я не знаю, с чем ты сравниваешь.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 14 Апрель 2014, 08:01:06
сравниваю ощущения-наблюдения на детской площадке здесь и в России) наседки конечно тоже попадаются, но я тебе говорю об общем впечатлении
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 17 Апрель 2014, 06:58:55
прочитала про Чистый четверг, который завтра. хочется сходить в храм, но не знаю, доберусь ли... мне давно хочется, но чего-то не иду. очень хорошо в этот день исповедаться и причаститься, и вот надо бы... но что-то мешает. я исповедалась года три назад и получила по носу, рыдала потом и встретила батюшку, глаза которого до сих пор забыть не могу... такая в них благодать и любовь. вот сейчас вспомнила и опять рыдаю. часто его вспоминаю. чего-то накрыло сегодня вечером - в животе крутит, брожение какое-то, и в нос давит...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 10 Май 2014, 07:09:03
Последние пару лет меня очень накрывает в День Победы. Раньше был праздник и праздник, а теперь в общем-то я считаю этот праздник единственным настоящим в году, вот такая метаморфоза. Очень много эмоций поднимается во мне в этот день: восторг, эйфория, патриотизм, гордость, благодарность, "счастье со слезами на глазах" - сложно выразить словами. сегодня реально доходило пару раз до слез.
 
Из моих дедушек-бабушек воевал только один, мамин папа. Знаю, что он возил что-то на фронте, был водителем, и после войны ни разу не сел за руль и имел даже какое-то отвращение к автомобилям. Знаю, что из него было не вытянуть рассказов про войну, видимо так глубоки были переживания, или чтобы не травмировать нас?... Знаю, что для него 9 мая был самый главный праздник в году, его он всегда обязательно отмечал. Он был ранен и прожил оставшуюся жизнь с осколком в голове, а один глаз у него был стеклянный. Сейчас бы я его с удовольствием расспросила, но уже никак... Я не помню ни разу, чтобы он на меня разозлился в детстве, поднял голос, он терпел все мои выходки, а я была большой хулиганкой и сильно ему вредничала. Помню, и хочу, чтобы мои дети помнили.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 10 Май 2014, 07:25:09
Аня.... а ты знаешь, что в других странах сильно удивляются, что русские выиграли войну? какую?? вторую мировую?
что такое бренд "великая отечественная война". откуда он? вот как американцам или чехам или египтянам объяснить, что такое великая отечественная война? в ссср она так называлась. ну вот для россиян она так называется. но как это перевести? world war two? как оно, собственно, и есть.
а отечественная это ж как гражданская? нет?

в этой войне много абсурда в союзе, самые большие жертвы, столько крови. и это равно победа? ветераны любой войны не любят вспоминать войну. но потомки пытаются сохранять.. так если бы правду. правду из учебников истории? да.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 10 Май 2014, 08:10:25
Маша, несколько раз прочитала твои слова. тут надо мне поразбираться... прислушалась почетче к своим эмоциям. я смотрю на этот день как день избавления от ужаса войны. и тут конечно не вторая мировая, а в рамках нашей территории: на нас враги напали - мы врагов прогнали. жертвы чудовищны, потери колоссальны... и вот этот ужас наконец закончился, закончилось кровопролитие! и как раз это хотелось бы чтобы никогда не повторилось. ради этого хочется помнить. чтобы не повторилось. но с этой точки зрения победой конечно не назовешь, да...
вот эта волна поднимается  во мне в этот деньвторой год точно... ужас и конец ужаса, и пережитое участниками ради того, чтобы он закончился.
как-то так...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Doreen от 10 Май 2014, 08:15:40
позволите вклиниться и мне.

я всегда любила этот день,  меня всегда накрывало при виде ветеранов.  не только в этот день, меня частенько накрывает из-за... да из-за много чего.  сострадание и какая-то общая чувствительность и восприимчивость.

и вот сегодня утром до меня дошло,  почему прошедшие войну люди не плачут, а это я вся в слезах стою.  я сразу представляю их молодыми,  с планами на жизнь, а тут война. и все.  а для них все по-другому, для них этот день (момент, череда дней и тд)  действительно праздник. а боль и тд всегда остается.

и воевали они не столько за режим и  за вождя,  а за свои семьи, за себя, за страну в конце концов. вот сеголня наткнулась на посты, что это все не подвиг, тк им тупо приказали.  да, и это тоже есть. но и многое другое тоже.  ведь война для каждого была личная,  это целая череда вплетений.

я наконец осознала, что каждый человек затронут войной (родители, или бабушушки- дедушки,  или пра и тд). и мне теперь стало понятны поступки бабушек ( вот даже насчет еды,  много и до конца).  в голове куча осознаний, но так мало слов.
и вообще,  я целый день в слезах на этой теме и молюсь периодически.

ох, kalininka, разошласт я в вашем дневнике,  простите.
но ваш пост ТАК затронул меня
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 10 Май 2014, 08:30:15
Аня, я вот который месяц наблюдаю разворачивание войны в Украине. и если оно пойдет - то будет мама не горюй. Бабченко собственно пишет про Чечню. про которую мы фактически ничего не знаем, никакого героизма, одни кровопролития.
И вот Бабченко предрекает на Украине Чечню.
Даст Бог пронесет. а если нет? война - это когда дипломатия не сработала. когда политиков занесло.
семьи, говоришь, на фронте защищали? а кто тогда их насиловал, этих жен? чтобы жену защищать надо с ней быть. а не на фронте под пулей...

война.. много больно тут разного
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Doreen от 10 Май 2014, 08:37:36
т. е.  лучше было остаться рядом с женой (мамой, сестрой)  и защищать их там?
чтобы или за тобой пришли и расстреляли власти ( в тюрьму, на каторгу, на войну ту же самую)  или отряд немцев и тоже самое?
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 10 Май 2014, 08:42:03
да, много разного, и ты меня заставила задуматься. и я понимаю, что мне очень сложно смотреть на это с точки зрения политики. как там не сработала дипломатия в 41м? и как может так занести политиков чтобы устроить такое на Украине?

я вот прикидывала не раз, в случае войны, захочет мой муж, сын пойти на фронт, и что? и ничего, придется принять это его решение. погибнет мой муж, сын - придется прожить это. но при мысли об этом ужас охватывает.
от того, что происходит на Украине, я вообще в шоке... наивная девочка Аня
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 10 Май 2014, 08:57:40
Аня, мы все наивные...
и вторая мировая была давно. а теперь все завязывают ленточки и верещат: спасибо деду за победу.
а что оно там, как...

Даша, непонятно, как воевать. Блошкин когда собрался на фойну - я долго думала. и почти рыдала. вместе с Блошкиной.
хороший вопрос: смог бы он защитить жену на фронте?
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 10 Май 2014, 09:02:59
хотелось бы понять, где она правда... как оно было? какие были диалоги и кого занесло?
но мне очень сложно подняться над переживаниями конкретных судеб
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 10 Май 2014, 09:07:23
а можно было бы

конкретная судьба - это сплетение обстоятельств. сколько семей возникло НА ФРОНТЕ, без фронта их не было бы, без войны. у моего деда бабушка - фронтовая жена. с первой потом разводился. как-то так кажется было.

а вот то, что война это результат недостигнутых договоренностей, подростковых амбиций глав государств - это я практически уверена. есть доля рока, но каждый политик, оказавшийся наверху, делает свой ВКЛАД. и рулит. а там дальше миллионы погибших..
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Doreen от 10 Май 2014, 09:24:38
Маша,
думаю,  на фронте никто бы ничем не помог своей жене.

но выбора-то мало, или погибнешь просто так, или в попытке недопустить тотальное порабощение.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 10 Май 2014, 09:25:37
не дам нам всем Бог стоять перед таким выбором...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Doreen от 10 Май 2014, 09:26:42
да, не дай...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 10 Май 2014, 09:27:46
каждый политик это тоже конкретная судьба, только вот от нее зависят миллионы других...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 10 Май 2014, 09:29:08
ну, в общем, я к тому пафосу, который вокруг 9 мая. и название Великая Отечественная может кто-нибудь объяснить?..

я даже наверно в википедию схожу, кто его придумал..
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 10 Май 2014, 09:32:45
да, Маша, про пафос я поняла.
так сталин придумал наверное, пойду тоже почитаю
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 10 Май 2014, 09:34:05
вон оно что, Михалыч

Вели́кая Оте́чественная война́ 1941—1945 — война Союза Советских Социалистических Республик против нацистской Германии и её союзников (Болгария, Венгрия, Италия, Румыния, Словакия, Финляндия, Хорватия); решающая часть Второй мировой войны[1].
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: ЯНА-ЯСЯ от 10 Май 2014, 09:36:44
"Отечественная" - значит за Отечество. О-ох! А сейчас -то  что?!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 10 Май 2014, 09:37:09
Итог Второй мировой

Победа антигитлеровской коалиции. Создание ООН. Запрет и осуждение идеологий фашизма и нацизма. СССР и США становятся сверхдержавами. Уменьшение роли Великобритании и Франции в общемировой политике. Раскол мира на два лагеря; начинается Холодная война. Деколонизация обширных колониальных империй.

Итой Великой отечественной

Победа СССР, безоговорочная капитуляция Германии


Вот поэтому мы все учили великую отечественную. и мало что знаем про вторую мировую

в этой великой отечественной мы победили. все банально
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 10 Май 2014, 09:38:29
ну так и сейчас кто-то воюет за отечество. а кто-то за былые куски былого отечества...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 10 Май 2014, 09:54:12
http://ru.wikipedia.org/wiki/Встреча_Кеннеди_и_Хрущёва_в_Вене
это для справки)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 10 Май 2014, 10:00:41
и вот еще на злобу дня.
версия на тему что есть патриотизм от Невзорова
http://www.snob.ru/selected/entry/75143
во второй мировой патриотизм как раз и использовался активно
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 10 Май 2014, 23:49:39
Невзоров конечно мастер слова) я когда писала пост, с которого началось это обсуждение, хотела выкинуть патриотизм из перечня) но оставила, поскольку сложная у меня эмоция и он-таки туда примешивается конечно.

про хрущева и кеннеди почитала, но это ж все-таки не то же самое что сталин и гитлер, а социализм и капитализм не то же что нацизм и коммунизм... в общем сложно все, однозначной правды не найти. я радуюсь, что однажды это закончилось, и надеюсь бог даст не повторится...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 10 Май 2014, 23:53:01
и надеюсь бог даст не повторится...

думаю, максимум на что можно надеяться: это не повторится на твоем веку и на твоей территории. а вообще-то это происходит всегда, как появился человек
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 10 Май 2014, 23:54:26
ну я сейчас конкретно про Украину...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 11 Май 2014, 03:22:44
настоятельно рекомендую к прочтению
http://ru.delfi.lt/news/politics/kasparov-putin-popal-v-cugcvang-lyuboj-shag-uhudshaet-poziciyu.d?id=64750289&rsslink=true
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Ольга Костина от 11 Май 2014, 06:11:43
А между тем очень быстро ввели вот чего, воспользовавшись возмущением масс по поводу происходящего на Украине в день победы:

Цитировать (выделенное)
Президент России Владимир Путин подписал закон об уголовном наказании за реабилитацию преступлений нацизма, сообщается на сайте Кремля, 5 мая.

Закон был принят Госдумой 23 апреля. Шестеро из депутатов от Красноярского края проголосовали за его принятие, депутат Валерий Зубов не голосовал.

Законом вводится уголовная ответственность за отрицание фактов, установленных приговором Международного военного трибунала для суда и наказания главных военных преступников европейских стран в период Второй Мировой войны.

Также уголовная ответственность вводится за распространение заведомо ложных сведений о деятельности СССР в годы войны и за публичное осквернение символов воинской славы России.

За эти преступления предусмотрен штраф в размере до 300 тыс. руб. либо лишение свободы на срок до 3 лет. Те же действия, но использованием СМИ или служебного положении наказываются штрафом до 500 тыс. руб. либо лишением свободы на срок до 5 лет.

НГС.НОВОСТИ
Фото Михаила Клементьева РИА Новости

Читайте далее: http://ngs24.ru/news/1800401/view/ — За ложь о войне стали садить на 5 лет — НГС.НОВОСТИ Красноярск
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 11 Май 2014, 07:36:20
настоятельно рекомендую к прочтению
http://ru.delfi.lt/news/politics/kasparov-putin-popal-v-cugcvang-lyuboj-shag-uhudshaet-poziciyu.d?id=64750289&rsslink=true
как же он все четко разложил... ох... остается только надеяться...

А между тем очень быстро ввели вот чего, воспользовавшись возмущением масс по поводу происходящего на Украине в день победы:
Оля, нет слов...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 14 Май 2014, 21:17:15
чтобы работать с роженицами вообще-то хорошо иметь самой не менее троих детей, плюс жизненный опыт, т.е. уже наверное после 40... так считается
чтобы стать специалистом по иглоукалыванию - вон сколько в Китае учатся и практикуют вместе с учителем, прежде чем открывают свою самостоятельную практику...

а вот чтобы работать например психологом, разве не надо пожить?) приобрести свой опыт жизненный?) я имею в виду, чтобы реально мочь что-то делать. чтобы работать с переживаниями, эмоциями других людей? чтобы видеть реальные потребности людей, чтобы слышать больше чем они говорят? и не слушать при этом СВОЕ эго, эмоции и т.д., отключать их.
конечно ошибки психолога не так видны, как ошибки например акушерки... ну просто не будет эффекта, просто человек подсаживается на "терапию"...

такое интересно ощущение, когда ты разговариваешь с человеком и чувствуешь/слышишь второй план, фон от него, но ведь еще надо научиться правильно реагировать на него, а я иной раз даже свое сформулировать не могу.

чет написала... крутится, вот и написала

Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 15 Май 2014, 23:32:07
собственно в итоге я хожу второй день с выводом, что до 30 лет, все что я делала - я делала для себя, для своего эго. даже то, что делала вроде бы для других - я ж такая хорошая, добрая, а тут я такую пользу приношу) ну это если очень грубо сформулировать. хорошо, что часть того, что я делала действительно приносило кому-то пользу)

и еще вот говоришь с человеком, вроде все слышишь, все понимаешь, а при этом отвечаешь на своей волне, ну вот как-то так... типично для меня. сейчас когда бывает уже по-разному и можешь говорить, отвечая на реальный запрос - то особенно чувствуешь разницу.

эго, эго... оно конечно всегда присутствует наверное, но лишь бы не управляло полностью жизнью
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 15 Май 2014, 23:35:15
да, и еще это самое эго бывает наверное более-менее здоровым и больным...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: marina.putilova от 16 Май 2014, 00:02:51
Цитировать (выделенное)
и еще вот говоришь с человеком, вроде все слышишь, все понимаешь, а при этом отвечаешь на своей волне, ну вот как-то так... типично для меня.

Аня, и для меня
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 16 Май 2014, 06:33:52
я такой была насколько себя помню с детства, но не понимаю, с чего конкретно это началось. но это уже и не важно, разве что для моей родительской позиции, потому что в общении с детьми конечно воспроизводятся частично программы от моих родителей. что-то исправляю - что вижу, но что-то еще пока остается. все постепенно и в своем ритме.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 22 Май 2014, 20:08:18
скопирую себе свой ответ в дневнике Нади, ибо хотела про эту книжку написать и так, она многим будет полезна

Надя, я сейчас читаю "Освобождение от созависимости" Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд, еще не дочитала, но мне очень нравится пока), думаю тебе тоже будет интересно.

Грубо говоря, созависимые родители, если они не избавляются от своих моделей и живут всю жизнь, как могут вырастить несозависимых детей? И в общем-то так вполне может тянутся и несколько поколений...

там в книжке конечно жестко, что 98% людей созависимы, само устройство общества поддерживает созависимые модели, но при этом авторы считают, что освобождение возможно и я тоже верю, что каждый может от этих моделей избавляться. И кстати читая книгу и то, что там рекомендуют авторы, я пришла к мысли, что я еще не встречала лучше инструментов для этого, чем гимнастика и ведение дневника на Этом форуме плюс получаемая тут обратная связь. В основном все мы приходим с этими моделями и благополучно от них тут избавляемся - стоит только почитать дневники и отзывы по гимнастике после года и более! Даже психотерапевт не всегда может так эффективно помочь, потому что для этого надо еще найти психотерапевта, который сам проработал свои модели))) а не стал бы втягивать клиента в новые созависимые отношения, но уже с ним))) что называется подсаживать на психотерапию
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 22 Май 2014, 22:12:41
пару цитат из книги, чтобы понятно было, о чем там речь

Цитировать (выделенное)
Созависимость взрослых людей возникает тогда, когда два психологичес
ки зависимых человека устанавливают взаимоотношения друг с другом.
В такие взаимоотношения каждый вносит часть того, что необходимо ему для создания психологически завершенной или независимой личности.
Поскольку ни один из них не может чувствовать и действовать совершенно
независимо от другого, у них возникает тенденция держаться друг за друга, как приклеенные. В результате внимание каждого оказывается сосредоточенным на личности другого, а не на самом себе. Взаимоотношения не могут быть прочными, потому что они всегда сосредоточены на другом человеке и на том, что может случиться. Это ведет к тому, что такие люди
пытаются установить контроль друг над другом, обвинять в своих проблемах друг друга, а также надеяться, что другой будет вести себя именно так,как хотел бы его партнер. В таких случаях люди не сосредоточивают внимание на своих внутренних ощущениях и саморазвитии. Фокус всегда находится вовне, а не внутри.

Цитировать (выделенное)
Наш подход к созависимости фактически начинается с нового определения понятия свободы. Вопрос о том, является ли наше поведение результатом собственной воли или оно обусловлено внешними факторами, обсуждался много десятилетий. Доказательств реального существования этих крайностей в их абсолютной форме не существует. Действительно же важным является то, чувствуете ли вы себя свободным на самом деле. Чувствуете ли вы, что относительно свободно управляете собственной жизнью или ктото другой в значительной степени управляет вашей жизнью?Мы считаем,  что истинная свобода приходит изнутри, а не извне. Истинной свободы нельзя достичь, сосредоточиваясь на социальных “бедствиях” вокруг себя. Чтобы быть свободным, вам необходимо сосредоточиться также на психологических бедствиях, которые находятся внутри вас. Узнавая больше о своем внутреннем “Я” и причинах, которые обусловливают ваши реакции в определенных ситуациях, вы сможете постепенно вырабатывать у себя чувство господства над силами, которые как бы руководят вами и мешают чувствовать себя свободным. Чем больше вы будете узнавать о своих внутренних психологических основах и сознательно управлять своим поведением, тем большую свободу вы испытаете в своей жизни.

Цитировать (выделенное)
На основании сказанного созависимость определяется как психологическое расстройство, причиной которого является незавершенность одной из наиболее важных стадий развития в раннем детстве — стадии установления психологической автономии. Психологическая автономия необходима для развития собственного “Я”, отдельного от родителей. Маргарет Малер и ее соавторами (1968) было проведено широкое исследование, результаты которого помогают нам лучше понять процесс развития, способствующий успешному продвижению ребенка от психологического единства после рождения к психологической автономии в возрасте двух-трех лет. Они установили, что люди, у которых эта стадия развития завершается успешно, в дальнейшем не зависят от людей или вещей, находящихся вовне, которые управляли бы ими. У них существует целостное внутреннее ощущение своей уникальности и четкое представление о своем “Я” и о том, кто они есть. Они могут находиться в близких отношениях с другими людьми, не опасаясь потерять себя как личность. Они могут эффективно удовлетворять все свои потребности, обращаясь непосредственно к другим лицам, если им необходима помощь. И наконец, они не теряют общего позитивного представления о самом себе, когда окружающие их критикуют. Малер также установила, что незавершенность этой жизненно важной стадии может лишить человека полноты ощущений всех его человеческих качеств и заставить вести очень замкнутую жизнь, в которой будет преобладать страх, неискреннее поведение и зависимости.
По мнению М. Малер, для того чтобы процесс развития психологической автономности человека завершился успешно, нужно, чтобы оба его родителя были достаточно грамотны и каждый из них имел хорошо развитую психологическою автономность, чтобы помочь ребенку отделиться.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 23 Май 2014, 00:45:44
на здоровье!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 28 Май 2014, 06:10:00
Книжка про созависимость, которую я сейчас читаю, плюс ситуация с Леной Блошкиной - много во мне всколыхнули.

я не умею ЛЮБИТЬ, я учусь, по мере того, как избавляюсь от своих моделей. я очень хорошо помню качественный скачок в моих отношениях с мужем на фоне некоторых осознаний (я об этом писала как-то уже давно) и вот сейчас видимо накопилась следующая критическая масса, которая должна к чему-нибудь привести. и на мой взгляд, любые отношения на фоне гимнастики будут меняться - либо идти на более глубокий уровень отношений ВЗРОСЛЫХ людей - когда не мешают всякие бзики родом из детства, либо распадаться. что такое взрослый человек - это человек, который изжил свои детские травмы, модели заложенные в семье и стал целостной личностью, которая на 100% использует свой потенциал и живет полной жизнью и берет полностью на себя ответственность за свою жизнь. я так себе вижу. а пока не изжил, то пытаешься во взрослой жизни компенсировать что-то там из детства, давно ушедшее в подсознание... именно поэтому у занимающихся гимнастикой жизнь становится ярче, это довольно часто пишут в отзывах, гимнастика ж эту всю муть как раз и поднимает на свет нашего сознания.
или вот взять мои отношения с детьми. я со старшим сейчас четко вижу - где действительно Любовь, а где потакательство под видом любви, когда надо было сразу поставить довольно жесткие рамки, а я вместо этого делала так, как мне проще...

в общем книжку я еще не дочитала, но рекомендую. если убрать некоторый налет американских реалий, то очень крутая книжка. лично я много для себя в ней нахожу.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Irishcream от 28 Май 2014, 06:47:21
Kalinina Anna,  не Делис Дин автор книги?
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 28 Май 2014, 06:55:02
"Освобождение от созависимости" Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Margarita от 28 Май 2014, 09:10:44
Анна, спасибо, что поделилась инфой о книжке.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Анастасия Кузьмина от 28 Май 2014, 17:43:38
Аня, ты чудо чудесное. Просто вдруг нахлынуло к тебе теплое-нежное :)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Undina от 28 Май 2014, 18:35:11
Аня, я себе утащила в жж. Тоже читаю по совету Олеси и тоже хотела написать.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 28 Май 2014, 20:45:57
Анна, спасибо, что поделилась инфой о книжке.
Рита, пожалуйста!
Аня, ты чудо чудесное. Просто вдруг нахлынуло к тебе теплое-нежное :)
:) а я на этой фразе почувствовала себя ребенком)
Аня, я себе утащила в жж. Тоже читаю по совету Олеси и тоже хотела написать.
да, спасибо Олесе огромное за эту рекомендацию!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 28 Май 2014, 22:48:30
много чего хочется процитировать из книги, но кому надо - уже почитают сами :), там так хорошо и главное просто описано то, от чего "лечит" наша гимнастика, возвращая "богатство и полноту жизни", приводя к истинному "Я"

выложу только кусочек про чувства

Цитировать (выделенное)
Созависимость представляет собой нарушение способности чувствовать. Созависимые люди не ощущают своих подлинных чувств. Единственные чувства, которые они позволяют себе выражать, — это те, которые иногда называют “скандальными”. Например, чувства гнева или печали, которые в сознании созависимого человека оправдываются тем, что вызваны действиями другого человека: “Она так разозлила меня” или “Он заставил меня так раскричаться”. Так как созависимым людям необходимо разряжать сдерживаемые эмоции, они вынуждены манипулировать кем-то или обвинять когоBто, чтобы дать волю своим чувствам. Такие скандальные чувства используются и для того, чтобы скрыть более глубокие и подлинные переживания.
...

Чувства являются естественной, нормальной реакцией на ваши переживания. Они могут помочь вам сформировать ваши ценности и принять решения. Вы очень рано научились в реальной жизни искажать свои чувства.

...

Если вы воспитывались в дисфункциональной семье, то скорее всего ваши функциональные потребности не удовлетворялись. В результате у вас было много болезненных переживаний в детстве. К тому же некому было выслушивать ваши переживания, поддерживать и воспитывать вас, соглашаться с вами и уважать вас, что заставляло вас самостоятельно справляться со своими болезненными чувствами. Для того чтобы самому иметь дело со своей эмоциональной болью, вы начали создавать защиту против переживания чувств, стараясь вытеснить их из своего сознания. Возможно, в детстве это помогало вам выжить, но в результате вы могли полностью утратить связь со своими подлинными чувствами. Без осознания своих подлинных чувств вы потеряли полноту и богатство жизни.

Способы управления чувствами, присущие созависимому человеку:
 Вы кричите, когда вам нужно разозлиться.
 Вы злитесь, для того чтобы скрыть свой страх, печаль или обиду.
 Вы впадаете в состояние депрессии, вместо того чтобы действовать.
 Вы действуете решительно и сдерживаете свои чувства.
 Вы обвиняете в своих переживаниях других людей (“Ты свел меня с ума”).
 Вы убеждены в том, что выражение определенных чувств является признаком слабости (мужчины не кричат, женщины не должны гневаться).
 Вы позволяете чувствам других людей управлять вашими мыслями, переживаниями и действиями.
 Вы позволяете вашим мыслям блокировать чувства или чувствам блокировать мысли.
 Вы выражаете только оправданные чувства или “скандальные” чувства, стараясь контролировать других.
 Вы отдаете больше власти своим чувствам, чем они того заслуживают. “Если бы я начал кричать, я бы никогда не смог остановиться” или “Если бы я разгневался, то обидел бы кого-нибудь”.
 Вы убеждены, что чувства плохи и их следует избегать. Увлекаетесь сутью дела, чтобы избежать переживаний.

Здоровые способы управления чувствами:
 Когда вы чувствуете гнев, испуг или раздражение, скажите об этом и попросите других о том, чего вы желаете.
 Используйте ваши чувства в качестве помощи в принятии решений.
 Определите каждое чувство отдельно. Не используйте одно для блокировки другого.
 Владейте вашими чувствами и возьмите на себя ответственность за ваши чувства.
 Поймите, что вы можете думать и чувствовать одновременно, и делайте это.
 Распознайте ваши “скандальные” чувства и не используйте их для манипулирования другими людьми.
 Сразу выражайте ваши чувства и не накапливайте их.
 Относитесь к вашим чувствам как к друзьям и союзникам, а не как к врагам, которых следует избегать.
 Позволяйте себе переживать свои чувства, когда они проявляются, как можно полнее.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Адриатика от 28 Май 2014, 23:58:22
Здравствуйте, девочки!

Вот никогда не считала себя созависимой. Уехала из дома в 16 лет, и зажила самостоятельно, в 19 лет начала полностью себя обеспечивать. А прочла цитату и поняла что у меня здесь далеко не все в порядке. То что у меня нарушена способность чувствовать это абсолютно однозначно. Только вот на фоне гимнастики начала что-то чувствовать и пока это все больше как-то негативно, тяжело начинать чувствовать в 37 лет.
Спасибо большое за книжку. Буду изучать.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 29 Май 2014, 02:41:42
это не зависит от того, во сколько уехала из дома. я вот тоже в 17 уехала, потом в другую страну на год и т.д., но модели-то впитаны с молоком матери. и по факту я была очень созависимой и сейчас постепенно освобождаюсь.

последнее что размещу тогда для ясности :)
симптомы созависимости)

Цитировать (выделенное)
Если вы зависимы, то вы:

 неспособны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других (вы думаете и испытываете ответственность за других людей);
 ищете внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо;
 ощущаете беспокойство или вину, когда у других “есть проблемы”;
 делаете все, чтобы угодить другим, даже когда вам этого не хочется;
 не знаете, чего вы хотите или в чем нуждаетесь;
 возлагаете на других определение ваших желаний и потребностей;
 верите в то, что другим виднее, чем вам, что для вас лучше;
 злитесь или падаете духом, когда дела идут не так, как вам хотелось бы;
 концентрируете всю свою энергию на других людях и их счастье;
 пытаетесь доказать другим, что вы достаточно хороши, чтобы вас любить;
 не верите, что можете сами заботиться о себе;
 верите, что любому человеку можно доверять;
 идеализируете других и разочаровываетесь, когда они живут не так, как вы надеялись;
 хнычете или дуетесь, чтобы получить то, что хотите;
 чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают;
 вините себя, когда дела идут плохо;
 думаете, что вы не достаточно хороши;
 испытываете страх быть отвергнутым (отвергнутой) другими;
 живете так, как будто вы — жертва обстоятельств;
 боитесь ошибиться;
 желаете больше нравиться другим и хотите, чтобы они вас больше любили;
 пытаетесь не предъявлять требований к другим;
 боитесь выразить свои истинные чувства из страха быть отвергнутым;
 позволяете другим обижать вас, не пытаетесь защитить себя;
 не доверяете себе и принятым вами решениям;
 испытываете трудности наедине с собой;
 делаете вид, что с вами ничего плохого не происходит, даже если это не так;
 все время находите себе занятие, чтобы отвлечься от мыслей;
 ничего ни от кого не хотите;
 видите все или в черном, или белом свете — для вас или все хорошо, или все плохо;
 лжете, чтобы защитить или выгородить людей, которых вы любите;
 испытываете сильный испуг, обиду или злость, но пытаетесь не показывать этого;
 находите, что быть близким с другими трудно;
 полагаете, что спонтанно развлекаться и действовать трудно;
 постоянно ощущаете беспокойство, не зная почему;
 чувствуете себя вынужденным работать, есть, пить или заниматься сексом даже тогда, когда это вам не доставляет никакого удовольствия;
 беспокоитесь, что вас могут бросить;
 чувствуете себя погрязшим во взаимоотношениях;
 чувствуете, что вам нужно принуждать, манипулировать, просить или подкупать других, чтобы получить то, чего вы хотите;
 плачете, чтобы получить то, чего вы хотите;
 чувствуете, что вы руководствуетесь чувствами других;
 боитесь собственного гнева;
 чувствуете себя бессильным изменить свое положение или добиться изменений в себе;
 думаете, что кто-то должен изменился, для того чтобы изменились вы сами.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 29 Май 2014, 22:21:09
Следуя импульсу, решила довольно спонтанно в это воскресенье провести встречу по гимнастике

1 июня, в 12:00 по адресу: ул.Виктора Амбарцумяна 47, кв. 79.
Стоимость участия 2000 драм

На занятии мы обсудим интересующие вас вопросы, отстроим базовые положения, сделаем комплекс упражнений.

В июне планирую провести еще одну встречу, а потом уеду в Россию на полтора-два месяца, так что кому надо гимнастику в Ереване - успевайте :)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Анастасия Кузьмина от 29 Май 2014, 23:10:50
 Вы впадаете в состояние депрессии, вместо того чтобы действовать - вот это прямо про меня. Но Аня, ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? )
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 30 Май 2014, 01:20:39
Настя))) ну там много чего и про меня) но за 2,5 года гимнастики многое и ушло! поэтому я тебе как инструктор инструктору ;): делать гимнастику и расти, двигаться, взрослеть!) другого пути, видимо, нету)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Анастасия Кузьмина от 30 Май 2014, 04:18:52
Аня, приятно знать, что я не одна. Во всех смыслах )))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 03 Июнь 2014, 07:44:37
гимнастика в Ботаническом саду г.Ереван
(https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10303867_830593446969406_6916599755972301374_n.jpg)

(https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10442356_830593443636073_3306337120651906823_n.jpg)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 04 Июнь 2014, 07:47:36
22 июня проведу занятие по гимнастике. Обсудим интересующие вас вопросы, сделаем комплекс упражнений - те, которые вы захотите откорректировать. Предварительная запись обязательна: в комментариях, личным сообщением или по тел. 096-88-08-94. Время и место проведения уточняется.
Далее в июле-августе (а может и в сентябре) занятий в Ереване не будет.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Василиса от 05 Июнь 2014, 01:01:24

а про страх очень понимаю, самой очень страшно почему-то, но меня останавливает не он даже - я совершенно не чувствую склонности работать с телом других людей. по крайней мере пока...

а трогать ?нормально тебе дотрагиваться до других ,когда к тебе?
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 05 Июнь 2014, 03:03:26
ух, Василиса, вот это вопрос что называется на засыпку...

смотря до кого и в какой ситуации... но частенько барьеры есть... и чтобы меня трогали тоже. я в этом смысле всегда как-то скована что ли.
я вот помню кто-то в дневнике писал, что ему страшно было пойти к остеопату, он же трогать будет! вот у меня полтора года назад была возможность попасть к Арджуне, т.е. в одно время мы были в одном городе, и я к нему заранее честно записалась не смотря на свой просто панический страх и честно даже к нему поехала на прием и даже стояла около дома, но так и не попала, потому что забыла спросить, куда собственно дальше идти, а когда уже у дома позвонила - села батарейка, он ответил на звонок, но я не успела спросить. вот так бывало даже...
а вот с Алей и Демой такого не было, ну было волнительно конечно, но что бы так - нет.
до других часто бывает даже если хочу дотронуться, то все равно это делаю как бы через усилие.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 05 Июнь 2014, 03:09:58
а чего вообще творица-то? мою семью колбасит второй день: все кричат и плачут... может на небе чего происходит?
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 05 Июнь 2014, 06:15:34
Кариока, на самом-то деле это скорее изнутри. Но я люблю списывать на небо) Вот у меня до этого меня и мою систему (в том числе семью) шатало сильно когда Аля с Демой приезжали к нам в первый раз. А сейчас я сделала пару  шагов, чтобы попасть в Питер 28-29 июня. Ну и понятно, внутри полезло все - страхи, вопросы и прочее, вот ближайшее окружение и реагирует
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 05 Июнь 2014, 07:57:30
Аня, ну небо оно такое небо))))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Василиса от 05 Июнь 2014, 10:28:58
ну так там много хорошего на небе))

может Ань ты испуганный кинестетик? есть такое прозвище  ))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 05 Июнь 2014, 19:16:20
ну вот я только что прочитала в чате прогноз, который Василиса разместила, действительно все неплохо. так что скорее внутреннее, чего уж тут)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 05 Июнь 2014, 19:16:50
вечером пойду почитаю про испуганного кинестетика...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 13 Июнь 2014, 17:53:49
пятница 13-е, полная луна...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 13 Июнь 2014, 18:50:33
пятница 13-е, полная луна...
клёёёва :D
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 14 Июнь 2014, 00:58:20
мы встретили эту луну вчера на море лунной поляной (не дорожкой)
вчера не было сил ни на что кроме дурачеств в воже, после 10 часового переезда. сегодня попробуем сфотать)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Аля от 14 Июнь 2014, 01:30:18
Хохохо,пятница 13-е)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 14 Июнь 2014, 06:14:52
давайте, будем ждать фоток  ;)
я вычитала, что следующего полнолуния на пятницу 13го не будет аж до 2049 года)))

у меня Платоша ночью весь искрутился и Лука несколько раз сонный садился на кровати и опять плюхался на подушку, в общем оба видимо реагируют на полнолуние
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 14 Июнь 2014, 08:56:02
Ну вот кажется в этот знаменательный день)) я определилась, что я хочу на ближайшее "до конца месяца" Ура, товарищи! как же хорошо) не первый раз число 13 для меня оказывается удачным  :o
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 19 Июнь 2014, 09:39:56
Сегодня целый день хожу под глубочайшим впечатлением. заходили в гости к нашей хорошей знакомой, давно ее не видели, и при встрече я была поражена, насколько человек изменился, расцвел и главное очень продвинулся в решении своей проблемы по здоровью. Расскажу без имен. Серьезная проблема со спиной вызывала сильный визуальный перекос и постоянные боли, такие, что девушка не могла и минуты стоять - приходилось садиться. При этом у нее на тот момент был ребенок 5 месяцев от роду. Сейчас спина у нее выровнялась практически полностью (!), она ведет активный образ жизни, носит ребенка в слинге, боли нет! И это результат двух циклов остеопатии у Альбины и Демьяна Турчиных, когда они приезжали к нам в Ереван, и потом к процессу была подключена гимнастика, которая, по словам нашей хорошей знакомой, начала действовать сразу, буквально со второго занятия, и как будто активизировала и усилила процессы, запущенные остеопатами. Надеюсь, когда-нибудь она сама напишет отзыв и не постесняется проиллюстрировать его фотографиями до и после, потому что результат колоссален, я не преувеличиваю, это просто надо видеть!...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Margarita от 19 Июнь 2014, 09:59:28
Серьезный и радостный результат, хорошо, что поделились.:-)

Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 21 Июнь 2014, 07:34:29
я думала, что уже не беру на себя ответственность за дела других, но видимо еще не до конца. есть для меня трепетные темы. вчера разговаривала со свекровью и она сообщает мне новость, что ее племянница родила, а точнее ей сделали кесарево. и это так мне рассказывалось, что типа жаль, что кесарево, но 12 часов мучалась девочка и ей помогли. а я с ней общалась в беременность, когда она спрашивала совета - отвечала, давала ссылки, но не пыталась ее в чем-то переубедить. девушка молодая, первые роды и основной посыл был: все рожают и я рожу (прям как у меня в первые роды), хотя я ей осторожно советовала готовиться, чтобы не отдавать всю ответственность врачу... Ну вот оказалось (из рассказа свекрови), что ее простимулировали - она ж переходила аж ДВА ДНЯ (!) потом она промучалась 12 часов, ей сказали что у нее все тугое, узкий внутренний таз и сделали кесарево. на момент стимуляции у нее даже не опустился живот. девочка родилась 3300. и напоследок еще сказали, что следующие роды - тоже кесарево, ибо ж тугое все и узкий таз... ну и скорее всего так и будет... сейчас она заливается молоком, и я подозреваю что ее гормональная система была здорова и она нормально бы родила, если бы подождали природного процесса, а не зафигачили стимуляцию... рожала она у "знакомого" врача... жаль очень...
вот сегодня я пишу из достаточно спокойного состояния, но вчера меня накрыло
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 22 Июнь 2014, 07:16:30
Дорогу новому! Вчера открыла шкаф и решила провести ревизию. Всегда останавливало то, что жалко, вроде хорошие вещи, вдруг захочу одеть, и как выкинуть, ведь кому-то ходить не в чем. И вот тут же нашла девушек, которые собирают ненужные вещи и отдают нуждающимся, теперь знаю, куда все отдать. попутно каким-то волшебным образом вышла на девушку, которая держит домашний детский сад, в смысле совсем домашний, и ходят к ней несколько русских детей. надеюсь, этот вариант нам подойдет) как интересно цепочка знакомых выстраивается, это что-то.
сегодня собрала три тюка, так глобально почистила, безжалостно - не будут старые вещи ждать когда я похудею :) (я сейчас +5 кг к моему добеременному весу) пусть будет у меня всего несколько вещей, но новых и по размеру.
у меня, прикиньте, висела деловая одежда для работы еще с моего первого выхода в декрет, т.е. я ее сюда привезла и она висела тут, три года! ну вот избавляюсь наконец... фух...


Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Undina от 22 Июнь 2014, 08:46:30
Аня, великое дело! Я тоже обнаружила, что вроде и вес не сильно увеличился (может и такой же, на которую эту одежду покупала), но то ли по-другому распределился, то ли животик отпустила, но мне некомфортно. И вот тут тоже и гардероб перебирала и по магазинам ходила, осознался еще один аспект ненахождения в моменте. Вот похудееею, буду носить. Или вот вещь одеваю и некомфортно мне. И мысль где-то глубоко, фоном, даже отследить-поймать сложно... что со мной что-то не так. Отложу, когда станет ТАК. А может, принять себя уже наконец-то полностью, здесь и сейчас? Не цепляться за платье в обтяг и сокрушаться, что талия уже не та, а купить нормальное, красивое платье подходящего фасона и чувствовать себя звездой? Такие простые решения, а как тяжело иногда доходит. Ну вот, разошлась)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 22 Июнь 2014, 19:50:34
Да, Надя, я вчера вообще в шоке была, некоторые вещи лежали блин я не знаю сколько, с моей поездки в Америку после 4 курса. Ну я ж похудею, блин, до студенческих размеров, ага! а что по поводу меня настоящей, матери двоих детей, которая живет вот прям сейчас?))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 23 Июнь 2014, 06:24:09
Сегодня были в торговом центре. Мне нужна нормальная одежда - для России. В результате купила купальник, пару пляжных накидок, майки, шорты... теперь видимо надо ехать на море)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 23 Июнь 2014, 06:32:55
Настоящая женщина покупает шубу к перчаткам)))).
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Undina от 23 Июнь 2014, 08:44:45
Сегодня были в торговом центре. Мне нужна нормальная одежда - для России. В результате купила купальник, пару пляжных накидок, майки, шорты... теперь видимо надо ехать на море)))
Ха-ха)))
то я поехала посмотреть рюкзак))) Приехала с платьем, купальником, пляжной накидкой и что-то там еще было...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: greditora от 24 Июнь 2014, 02:27:17
Какая прелесть! У меня те же процессы со шкафом )))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 24 Июнь 2014, 06:26:21
женщина всегда найдет повод купить новое платье! (С) волнухина
)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Ольга Костина от 24 Июнь 2014, 16:19:55
А у меня проблема - на мою фигуру сейчас с пятым размером груди где можно что-то стоящее подобрать??? Потому что если сверху подходит, то снизу висит и наоборот.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 24 Июнь 2014, 17:09:53
Оля, понимаю... видимо надо раздельные вещи брать. ведь юбку и блузу можно разных размеров взять например. я вот даже купальник покупала там, где раздельно можно верх и низ купить. но в результате меняла вчера низ на больший размер тоже)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Oskana от 24 Июнь 2014, 18:49:16
женщина всегда найдет повод купить новое платье! (С) волнухина
)))
Присоединяюсь!  :-*
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 24 Июнь 2014, 21:21:12
А я ваще довольная) когда ездила менять купальник, купила наконец-то кое-что для России в Gap, еле оттащив себя от купальников)))
хожу вся довольная в новых брючках))) и чувствую себя звездой) в розовых кстати) никогда розовый не любила раньше) и хотя с деньгам сейчас не очень, а муж прям тоже довольный вчера заценил) и цветы вдруг подарил)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 25 Июнь 2014, 07:12:58
Кажется, я разучилась планировать...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 02 Июль 2014, 21:54:23
Путешествую. Были в Питере и там же отметили ДР моего старшего - 4 года. А я вместе с Платошей побывала на сеансе у Хоса, и похоже мне этого пока достаточно. На семинар, из-за которого я собственно изначально собралась лететь через Питер, не пошла, гуляли по Питеру. Я кайфовала от этого города, от того, что я захотела и приехала, от общения с подругами детства, с которыми не видишься годами, а потом совершенно спокойно мы можем приехать друг к другу в гости и как будто вчера виделись. А еще меня в этот раз поразило питерское небо - удивительное, как будто тут пространство особенно открывается вверх. А когда мы отгуляли тут, вечером в воскресенье, небо затянуло, и это ощущение пропало.
Сейчас мы в Угличе, потом поедем в деревню, хочется побыть в семье, на природе, но возможно еще куда-то поеду потом, ибо потребность внутри есть, она растет потихоньку и оформляется.

(http://img-fotki.yandex.ru/get/9833/17051766.2d/0_137aae_136785ef_L.jpg)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 04 Июль 2014, 07:03:15
на семинар не попала??
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 04 Июль 2014, 07:41:24
я на семинар в результате не поехала
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 09 Июль 2014, 08:31:42
продолжаю разгребать старое. приехали в Углич к бабушке (моей маме), а там коробки, которые остались в России и которые прекрасно лежали три года уже как) все одежду и обувь оттуда разгребла - выкинула, раздала. кое-что из посуды и вещей достала, чтобы использовались мамой, еще часть осталась - пока не придумала что делать с ней.
разбираюсь с родственниками по поводу квартиры в Угличе, у меня в ней четвертинка, у мамы половинка и еще у брата двоюродного четвертинка, такой вот пирожок. продать пока не могу, договариваюсь сделать это с братом как только так сразу в начале следующего года. сложные там отношения у нас... и раньше бы меня трясло, а тут как-то спокойно разруливаюсь потихоньку. вообще я стала гораздо спокойнее, чего уж там

набрела на старые семейные фотки. и смотрю на них как будто мне глаза поменяли - настолько я себе нравлюсь, на столько нравится мне моя мама и папа. эффектная женщина, интересный мужчина и чудный ребенок. а как же я не любила себя на фото раньше. помню в классе считала себя самой дурнушкой. а сейчас не могу найти никого кто бы мне нравился больше))) вот ведь насколько могут комплексы мешать ЖИТЬ.

скоро уеду в деревню, отключусь на время на природе

Углич местами прекрасен - купола церквей, Волга, много зелени, воздух, небо и чайки частенько кричат за оконом, как будто приморский город, хотя мы и от Волги неблизко живем)...

После Хоса Платоша стал хорошо спать днем, животик перестал беспокоить. Центрируюсь на груди, отключаю поток мыслей, и стараюсь просто безоценочно наблюдать за собой - но дается не всегда просто, слишком эта глубоко сидит привычка) Понравилось мне у Хоса с младенцем быть - умиротворение, расслабление, забота окутывают) Наверное назад надо будет тоже через Питер лететь)

к маме тепло.
 
к бабушке с интересом хожу с детьми, нравится наблюдать, как они общаются с моим старшим, а раньше все как-то через "не хочу", потому что надо.

хорошо съездить в родные края
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 18 Август 2014, 19:59:01
Сегодня возобновились месячные после родов, через 6,5 месяца - мягко, спокойно, без боли. После первых родов месячные пришли через год и 4 месяца с жуткой болью - первый день лежала и по мне прыгал ребенок, но я как раз начала делать гимнастику и это были последние болючие месячные...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: greditora от 21 Август 2014, 21:32:12
АНя, как прикольно! ))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 27 Август 2014, 10:39:31
Расставила у Маши аллергию у Платоши, которая началась месяца 3-4 назад в основном на щеках. Также было и у старшего, но прошло само после года, правда и началось попозже, в полгода, после прививки. С тех пор прививки не делала ни старшему, младшему даже не начинала. Расстановка прошла для меня необычно, в том смысле что достаточно спокойно в смысле эмоций, обычно меня пробивает сильно на слезы там или еще что, а тут достаточно ровно. там понятно все видимо глубже было, просто не явно. Причиной аллергии стала свекровь и я удивилась, я и так знаю, что сложно мне с ней, эволюционирую, взрослею, выстраиваю границы себя как матери и выставляю за них ее, бабушку. но вот оказывается ребенок страдает и выдает. после расстановки уехала на выходные в деревню к бывшему мужу бабушки, с которым они развелись в день рождения моего старшего по иронии судьбы. там щечки побледнели, и вроде пошел положительный процесс. говорили по телефону, все мирно, все честно. на ее косвенные указания как надо нам жить с детьми, даю соответствующие ответы, из спокойного состояния. раздражения нет. внимательно слушаю себя.
возвращаюсь после выходных из деревни, и началось. раздражение. очень много раздражения. на все и всех - на маму, на детей, на дядю, который вдруг на меня обиделся и т.д. попало тоже всем, и жаль теперь. и не могу понять откуда это идет. хотя когда орала на старшего, и вдруг мама под боком также начала на него, я поняла что в каком-то родовом нахожусь сценарии, повторяю свою мать. правда при этом еще смотрю на себя со стороны. но мне от этого не легче, выход надо было дать. вот уже и поплакала, когда всех уложила... в общем я вся в эмоциях, надо этот период как-то прожить. глаз заболел, как будто ячмень хочет вскочить. несколько прыщей вскочило. щеки у Платоши ухудшились. у меня раздражение - эмоция - он чешет щеки, практически прямая зависимость. не понятно только пока как мне эту эмоцию перерасти. понятно ж что я не изменю свекровь и всех других людей, дело в моей реакции, но тут что то зашкаливает градус
вот еду в питер и все недовольны, что с малышом тащусь куда-то. мама открыто заявляет. свекровь вкрадчиво. муж молча, но тоже не приветствует, не понятно ему.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Анастасия Кузьмина от 27 Август 2014, 16:34:53
Мне кажется, ты это перерастешь. Когда взрослое, уверенное состояние, мучительного беспокойства о том, что кто-то, кто бы то ни был, недоволен твоими решениями и действиями пройдет. Я для себя отметила, что важно отличать, делаешь ты из "вижу цель, не вижу препятствий" или делаешь из внутреннего сильного ощущения, что все правильно.
А градус поначалу зашкаливает, а потом ты научаешься с ним справляться.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 27 Август 2014, 18:44:17
не знаю, может я так написала, но мучительного беспокойства нет, с мужем даже шутили на эту тему, что мол вот он молча не хочет, а у меня билет не покупается, система глючит для покупки онлайн. я просто констатирую факт. а вот это раздражение неадекватное, которого давно не было, хотелось бы перерасти. ибо оно возникает на вполне стандартные ситуации: ребенок четырех лет бурно играет, а меня раздражает, взрослый дядя обиделся как ребенок, просит извинений, а меня раздражает - так и написала ему, что мол вины не чувствую, поэтому извините сказать не могу. ну и так далее. вроде бы понимаю умом, но лезут эмоции. вот не хотелось бы чтобы неадекват перепадал детям-то, остальные переживут
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: ЮлияV от 27 Август 2014, 18:49:44


Когда взрослое, уверенное состояние, мучительного беспокойства о том, что кто-то, кто бы то ни был, недоволен твоими решениями и действиями пройдет.

Вот да, я жду, когда у меня пройдет.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 27 Август 2014, 21:31:12
вот Юля, ты написала, и я поняла, что опять как бы оправдываюсь, т.е. мне важно что тут подумают и прочитают другие
но чему я рада, что раньше то оно так и было - мучительное беспокойство, которое мешало мне делать так как я хочу
а сейчас мои внутренние реакции уже не такие, т.е. я вижу например что недовольны, что против, но импульс конкретно поехать в Питер сильнее и поэтому я не сомневаюсь и еду. и самое главное, что их реакция не ввергает меня в сомнения что стоит ехать. хотя я даже и не знаю, что будет в этой поездке, просто еду

мне кажется нет такого - раз и переросла, а все это очень тонко и постепенно происходит, и всегда возникают новые ситуации, на новых уровнях, вытаскивающие опять и опять те же реакции, которые вроде как уже переросла

в общем процессы идут, их я часто подлавливаю, но сложно это описать словами. часто замечаю что мои реакции на одни и те же ситуации другие. и я меньше стала делать на эмоциях. наговорить пока могу, а вот поступки больше исходя из истинных желаний.

я провела с детьми месяц в деревне, и это была своеобразная перезагрузка, потому что природа, потому что некогда думать и некогда да и особо никак сидеть в интернете) много живого общения) очень хорошо. очень чувствовала себя гармонично

сегодня кстати уже как-то я стабилизировалась, погода видимо установилась холодная и мокрая, а вчера был первый день) нужно бы купить хоть куртку, но это видимо уже после питера

еще вот недавно заметила, что в районе полугода платошиного у меня началось смещение с чисто материнской доминанты опять на женскую, с первым сыном я только с гимнастикой в 1 и 4 ребенкиных года начала возвращаться.

гимнастику сейчас стала делать редко, примерно раз в неделю, опять же когда есть потребность. в деревне думала что буду делать на природе да каждый день хоть по упражнению. в результате пошла как-то вечером на улицу, долго искала место, да так и не нашла подходящего) потом поняла, что на самом-то деле в тот момент и потребности не было, была установка, что надо на природе делать

Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 04 Сентябрь 2014, 08:48:14
съездила в Питер на пару дней. сделала не все что намечала, зато много неожиданного и спонтанного. вообще по ходу тема поездки была - материнская сила и материнская любовь. то, что мне в себе надо раскрывать и то, чему надо учиться. разрывать психопатический семейный круг, повторяющийся из поколения в поколение.

решила все-таки написать

Первый день мы провели с Катей Ганиной, удивительный день, когда гуляя и обсуждая разные тонкие материнские темы мы практически уперлись в Церковь Иконы Владимирской Божьей Матери....! И конечно мы зашли. Я старалась слушать себя, поставила свечи, глотнула святой воды, дала Платоше, набрала себе, и пошли дальше. Каких-то особых ярких вопросов, ощущений не было, точнее вопросов много, но ни один не всплыл. а потом мы сели на лавочку в парке и общались. и вот в один момент к нам подошла очень жуткая женщина в черном и начала говорить, какие дети чистые и безгрешные. она правда выглядела очень неприятно, и стала настойчиво пытаться заглянуть в лицо Платоше. я его держала спиной к себе, а она стала из-за меня выглядывать, а я Платошу отворачивала инстинктивно. она спросила: мальчик? я говорю, да. потом спрашивает: а как его зовут? я говорю: а вам зачем? она: я хочу с ним пообщаться. я: а мы не хотим. она: а, ну ладно, и вроде пошла дальше за моей спиной. я, видя, что она прошла: повернула платошу к себе на плечо и тут боковым зрением увидела, что она развернулась и опять пытается на него посмотреть, и я его опять отвернула. она спросила: может быть вы мне поможете на хлеб? я отказала. ее появление было крайне сюрреалистично. после этого у меня появилась тревога, я умыла платоше лицо святой водой и дала глотнуть, глотнула сама. и мы с Катькой решили доехать до александро-невской лавры. Тревога нарастала, несмотря на доводы, что в лицо она таки вроде не заглянула, имя не сказали,вещь не дали. и мне очень хотелось погасить эту тревогу. Катя мне говорит: ты иди в нее, и проживай по полной. и я попыталась. отпустила, расслабилась. и потекли слезы. едем в тролейбусе, а я реву: почему я такая слабая? почему я испугалась вообще непонятно кого? я мать и ребенок у меня под защитой! где же моя материнская сила? как мне ее в себе раскрыть? и как только у меня это сформулировалось, мне сразу стало легче. и в лавру мы приехали, мне было уже совсем легко. а там вообще благодать, один колокольный звон чего стОит. шла служба, платоша уснул в рюкзачке. я увидела что к одному из батюшек стоит очередь. посмотрела на него и мне к нему захотелось, и я встала в очередь, без понимания что это и зачем. в результате мне и платоше помазали чем-то лоб.

мне кажется во мне после этого дня что-то изменилось. не знаю, стала ли я сильнее. мне кажется, что да. но по крайней мере я точно знаю, о чем мне молиться... и это наверное впервые

это не первый раз когда я будучи вот уже второй раз матерью чувствую свою слабость... и часто бывает, что не сразу срабатывает что-то инстинктивное внутри или не сразу его слышу, а потом жалею - почему? есть умозаключение, что сначала срабатывают как раз схемы и установки, правила, вперед сердца. иначе бы я сразу послала ту женщину...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Василиса от 04 Сентябрь 2014, 19:57:03
Kalinina Anna, дааа,странная история
держись
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: greditora от 08 Сентябрь 2014, 21:30:24
Kalinina Anna, Аня, что-то у меня тоже слезы потекли от твоего рассказа.. ))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 01 Февраль 2015, 08:33:45
Давно я не писала, был непростой период, сейчас вроде выхожу из него, надеюсь. Хотя надо бы уже научится писать по мере движения, хоть кратко, иначе моменты важные забываются. После моей поездки в Питер (а там был еще второй крайне насыщенный день - сеанс у Хоса, встреча с Машей, хоть краткая но по ощущениям для меня очень наполненная)  меня сильно развернуло в сторону семьи - мужа и детей, в том смысле, что я поняла, что кое-какие вопросы, которые я по сути не решаю, а ухожу от решения, непоследовательна в своих действиях, берусь и бросаю, устаю- отдыхаю, ищу волшебную палочку и т.д. Сейчас как мне кажется отстраиваюсь потихоньку, движение есть и есть результаты.
Первое что я хотела бы выделить. За последний месяц в России, когда мы с детьми жили у моей мамы, у нас особенно обострились отношения, у меня очень много поднималось раздражения по каждому поводу и было ощущение что я попала в психопатический круг и повторяю полностью свою маму в отношении с детьми. Это было очень жесткое и невыносимое "зеркало". Однажды я даже побежала в церковь, это была суббота, и там шел обряд крещения и батюшка говорил - я даже не зашла в храм, осталась между дверей, то что я услышала из его слов про детей, мне стало достаточно. На следующий день я сходила туда еще раз, причастила Платошу, даже не знаю как-то ноги сами туда привели, и я даже не думала причащать, но когда мы с ним зашли, какая-то женщина нам сразу: идите скорее, он там уже закончил причащать детей. и я пошла, и батюшка вернулся и причастил. и потом кроме молитв он прочитал небольшую проповедь - оказалось, что в этот день было Рождество Богородицы... Потом был колокольный звон и Платоша улыбался, и мне было очень хорошо. Я подождала батюшку и задала свой насущный вопрос, а он начал ответ такими словами: я не знаю как, но я могу сказать, как делаю я... а по дороге назад, из церкви - я ж ушла с Платошей прямо на руках, без коляски - я подумала, что наверное надо ждать автобус, ибо далековато, и тут остановилась машина и меня подвезла семья, которая тоже ехала из этой церкви. Вот в такие моменты я понимаю, что несут на руках, дают подсказки, ответы, все приходит, надо только искренне спрашивать, просить помощи, когда она нужна...
(https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/1609555_910553282306755_882628854950767035_n.jpg?oh=56d2b1dcf11e6ccb6482233b7a4195a4&oe=556C8F4D&__gda__=1432766200_52d14c492ab4a57368fb0a231a3fce52)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 01 Февраль 2015, 08:43:47
да, пиши уже почаще)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Undina от 01 Февраль 2015, 23:45:45
Ана, пиши, многое очень близко. И вот это про просить помощи...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 02 Февраль 2015, 09:59:00
да, сейчас хочу отрефлексировать основные мои продвижения)

В поисках причины платошиных красных щек я обратилась к Кате, ибо после расстановки они не спешили проходить, хотя мне казалось, что с той причиной по расстановке я разобралась... поэтому решила дальше поковырять эту тему - вдруг чего я недопрожила, недопоняла, не увидела.
И конечно же ожидания были - вот сейчас вылезет что-нибудь в отношениях с мужем, или из рода что-то всплывет. ну как обычно)) но все оказалось более чем прозаично, и даже само пространство начало давать ответ на мой вопрос, даже до нашего разговора. когда мы пытались договориться о времени, а у меня с детьми ну никак не получалось его выделить. а когда мы-таки нашли его (когда дети спят уже), Платоша стал просыпаться каждые же чуть ли не 20 минут. и пришли мы с Катей к ответу, что нужна помощь с детьми. я давно еще читала машины статьи о нянях, и была полностью согласна с ними, и при этом ДУМАЛА, что у меня все в порядке - есть помощь по дому в виде уборки раз в неделю и есть типа няня, которую я могу вызывать. и даже не заметила, что давно уже не все в порядке. няня давно меня не устраивает, поэтому я редко ее вызываю. она не тот формат и она не может быть с двумя. и до меня допендрило, что при том, что вроде я не напрягаюсь, но при этом я все-таки 24 часа с младшим, и это начало сказываться, и я не могу тупо освободить себе время, кроме как когда младший спит - и вот он стал плохо спать и вещи стали очевидны. и с иерархией не все в порядке, хотя я понимаю, какой она должна быть и опять же полностью согласна, да я, муж и потом дети. но тут я поняла, что понимание - это действие. не раз слышала эту фразу, но вот только теперь приложила ее к своей ситуации.
вот отдельно хочу впечатления от консультации с Катей сказать. буквально сразу после я почувствовала прилив энергии. начала прикидывать, какой мне нужен формат, искать варианты, спрашивать. но даже пока я это делала, аллергия продолжала ухудшаться, появились высыпания на теле. и тут уже видимо чтобы я дальше не зависала, нашлось несколько кандидатов и по ходу еще пару конструкций в голове я убрала. например, что няня должна иметь своих детей - наша не имеет) когда я с ней поговорила, то увидела, что многие вещи она поняла в свои 20 лет, которые я поняла только к 30, да и вообще задумываться о них стала. это студентка и при этом она очень быстро вошла в контакт с детьми, и ваще нет проблем) так что никаких установок, главное понимать, что нужно мне. правда сейчас у нас опять переформатирование, т.к. наша няня уехала на месяц где-то, а приехала бабушка погостить, но няню я при этом другую все равно приглашаю, потому что по опыту бабушка - это бабушка, и я знаю ее ресурсы лучше нее. после того, как осознала свои) к тому моменту как няня у нас-таки появилась, у меня дети уже по очереди заболели, и она оказалась очень кстати чтобы мне окончательно не сойти с ума) теперь почти все позади - дети поправились, окрепли, аллергия почти совсем прошла у Платоши, остался правда плохой сон - с этим еще разбираюсь, и сложности с социализацией старшего. сейчас вспоминаю разговор с Катей и вот вроде ничего особенного она не делала, просто повторяла вопросы, и как-то стали очевидны ответы. да, определенно ее поле работает, но волшебства ждать не стоит, все может оказаться очень прозаично, как в моем случае)
сейчас оглядываясь назад, я понимаю что и расстановка тоже развернулась, потому что система "я - муж - наши дети - его мама" тоже как-то изменилась постепенно. мы с мужем и детьми как бы единая конструкция, а его мама все-таки отдельно. а раньше он был немного в стороне, а я как коммуникатор)))
и мои отношения с моей мамой тоже изменились. раньше у меня в голове одно - правильное, а по чувствам другое - типа она мне должна что-то была всегда, и все не так и все не то, слава богу из этого я вроде выросла. появилось больше понимания, заботы, внимания, благодарности, взрослости моей. и она ведет себя соответственно этому.

еще в этот период я задавала вопросы Люде, она мне тоже очень помогла - накидала, что знает из области как помочь с аллергией на уровне тела и кое-что использую, и кое-что свое нашлось.причем Люда всегда отвечает очень практично, примеры приводит из прожитого на своем опыте.

вообще иногда надо просто поговорить с теми, кто на одной волне, даже просто в разговоре может многое всплыть.

двигаюсь дальше, есть еще много над чем работать в отношениях с детьми. отстраивать себя. учусь держать детей в своем поле, даже когда меня нет рядом. это для меня та еще наука для освоения... сейчас еще делаю проект у мужа на работе, выезжаю туда несколько раз в неделю. такой азарт от этого. предстоит насыщенный февраль

Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 02 Февраль 2015, 10:11:20
Люде Санатриевой? переложу коллективный отзыв)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 02 Февраль 2015, 22:06:28
да, ей) точно коллективный получился)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 04 Февраль 2015, 22:08:38
Аня, спасибо, что поделилась и рада, что процесс пошёл в исцелении Платона, по фоткам хорошо заметно
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 05 Февраль 2015, 07:23:16
Катя, тебе спасибо, и за разговоры после спасибо, потому что я писала тебе в те моменты, когда просто надо было с кем-то поговорить... и в таких разговорах сразу видно себя
Я пока не смею думать, что устранила причину а не просто подавила, посмотрим не будет ли возвращаться. А внешне конечно разница видна че уж
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 05 Февраль 2015, 07:52:52
Когда-то еще в России летом, я искала ответы на свои вопросы. И попался мне вопрос к А.И.Осипову по поводу того, что почему так сложно сосредоточится на молитве. И он ответил, что гордыня мешает (это я не дословно, но смысл такой). И вот очень похоже на это. Я уже давно хожу вокруг да около, смотрю на практику поминовения предков. Нутром понимаю, что мне надо, но никак не могу начать... Это очень похоже когда "нет времени на гимнастику", ага, 15 минут в день - часто слышу такое от начинающих, и у меня бывали периоды такие. А теперь вот также с молитвой, какое-то откладывание на потом постоянное, жду когда торкнет
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 05 Февраль 2015, 08:10:56
Ну вот хотела найти тот ответ на вопрос,а наткнулась на другой: за кого можно молиться? - за всех, в том числе некрещеных (и подавать записки в том числе), и за тех, кто принадлежал к другой вере, и за самоубийц. за них особенно, т.к. особенно тяжелый грех. чем тяжелее грехи, тем больше молиться - вот принцип. а не то, что крещен или нет. ограничение только на проскомидию (не знаю что это такое).

"лучше погрешить в сторону любви, чем погрешить в сторону ее отсутствия"

отсюда аудиозапись "за кого можно молиться?" http://www.aosipov.ru/faq/

Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 24 Февраль 2015, 07:54:45
В этом году в свой день рождения я была в больнице рядом со старшим сыном Лукой под капельницей. ничего из ряда вон выходящего, ротавирус, который его подкосил за какие-то 12 часов. просто интоксикация и обезвоживание так быстро развились, компенсировать потери не получалось, поэтому пришлось подпитывать организм внутривенно, а то уже начали появляться бредовые состояния - сразу после сна, причем спал ребенок почти все время, и это не оздоравливающий сон, а время когда на самом деле он должен пить-пить и пить, а он не пил, а спал. было несколько очень сложных дней, даже под капельницей он оживал очень медленно, много спал, тяжело переносил температуру, даже не разговаривал почти. Сейчас все в норме, мы уже дома, откармливаемся. И я благодарю бога, что все живы-здоровы. и ничего кроме этого важнее нет.
в больнице когда ребенок спал я читала канон покаяния, и сразу слезы рекой, ибо да, так все оно и есть
когда мы приехали в больницу, там находился наш посольский врач, с другим ребенком, и у него оказалась с собой икона Луки Крымского, и он нам ее дал, чтобы положить ребенку под подушку. вот такие совпадения. я раньше ничего не знала про него, он же Святитель Лука, врач-хирург, профессор, архиепископ http://foma.ru/sviatitel-luka-professor-vrach-arhiepiskop.html
еще удивительные врачи-реаниматологи, мне кажется я видела настоящую медицину, там все четко, они не будут колоть антибиотики просто так - анализ не показал бактериальной инфекции, вирус - значит снимать интоксикацию, просто физ.раствор капельницы, плюс некоторые микроэлементы, соли - то, что не сможет сам пить. глюкоза? если пьет компот из сухофруктов, то нет. ничего лишнего, все четко, чтоб организм сам начал есть, пить и получать то, что ему нужно, сам. показатели в норме, угрозы нет - расслабьтесь мамаша, ждите, проветривайте комнату, поите, кормите. жизнь-смерть - это они видят каждый день. глубокое уважение к ним. и благодарность. но как только ребенок начал есть, и нас перевели в лечебное из интенсивной терапии, мы удрали домой, наедать потерянное. какое же это счастье быть вместе дома, и когда ребенок болтает без умолку, бегает, прыгает, шумит...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Undina от 24 Февраль 2015, 08:08:42
Анюта, здоровья Луке! Восстанавливайтесь. Не писала, молча за вас переживала. Рада, что все позади! Обнимаю вас всех
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 24 Февраль 2015, 08:19:41
ох! с выздоровлением!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 24 Февраль 2015, 08:48:50
Спасибо, Надя, Маша. Дети, такие дети... как стремительно заболел, так и стремительно уже восстанавливается) Слава богу!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 24 Февраль 2015, 08:57:48
рада за вас, восстанавливайтесь!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 24 Февраль 2015, 10:45:53
это хорошо)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 24 Февраль 2015, 21:39:27
Когда были в больнице, то врач проверял Луку на минингиальную симптоматику. Это когда подбородком надо дотянуться до груди, но Лука сопротивлялся и не дотягивался. Мне кажется это было из-за сопротивления, потому что сейчас он нормально дотягивается. Но в тот момент врач предположил родовую травму. Тем более Лука с младенчества любил спать на боку довольно сильно запрокинув голову назад. В общем я взяла себе этот вопрос на заметку и наблюдение, и когда еще подрастет и сможет спокойно полежать на приеме, хочу сводить его к остеопату.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Василиса от 26 Февраль 2015, 06:53:35
Kalinina Anna, я вот как раз некоторое время назад  впечатлилась передачей о великих 20 века и писала еще о Луке в том числе.
 Хорошо, что выздоровели, ура!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 27 Февраль 2015, 08:02:54
Василиса, а где писала? я что-то пропустила
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Василиса от 27 Февраль 2015, 08:37:12
Kalinina Anna, http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=878.msg65927#msg65927

в дневнике у себя про передачу "святые ХХ века". супер! я ж тогда сильно  удивилась всем этим людям

http://youtu.be/I4kXAq-gxaw (http://youtu.be/I4kXAq-gxaw)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 03 Март 2015, 07:57:14
Василиса, спасибо большое за фильм, я наконец его посмотрела... почти весь фильм слезы стояли в глазах...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 04 Март 2015, 09:35:09
(http://cs623323.vk.me/v623323686/20ea0/en6K9z87Spc.jpg)
я с пацанами)

Катя мне тут сделала комплимент, что я похорошела, огонек в глазах и это очень совпадает с моим внутренним самоощущением сейчас. Я стала сильнее, цельнее, взрослее, я ЖИВУ, я стараюсь опираться на себя. Работа идет мне на пользу, более тесное взаимодействие с социумом, которого мне не хватало последние лет пять))) Дети после болезни тоже повзрослели, как это обычно бывает. Заметила такую вещь про младшего: пока он по целому дню был с бабушкой, а я была в больнице со старшим, то он отлично ел и дольше спал днем, когда же я с ним, то у него энергия прет и уложить его сложно и спит по длительности меньше, ест тоже поменьше. Вот возможно это-таки чем-то дети от мамки напрямую подпитываются)))

Сегодня подстриглась и купила платьюшко) Пойдем завтра в театр с мужем - красота!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 04 Март 2015, 19:11:33
красота)!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 04 Март 2015, 21:39:26
красота точно)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Василиса от 04 Март 2015, 22:38:20
)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 05 Март 2015, 22:33:50
Я вот только сейчас чувствую, что оно-таки да, сдвинулось в ЖИЗНИ в сторону здорОвой иерархии в семье, а не только у меня в ГОЛОВЕ, в общем процессы идут, но не так быстро, как кажется и как хочется. Потому что понимать мало, надо еще чтобы это внедрилось в жизнь, чтобы внутри что-то перестроилось.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 07 Март 2015, 06:47:19
Сегодня в 22 в скайпе Аня Князева (скайп We.The.Family) проводит бесплатный вебинар про послеродовые депрессии. Думаю, тема интересная многим. Я собираюсь послушать :)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 11 Март 2015, 01:08:03
8 марта были в горах, в Цахкадзоре, впервые за зиму удалось выбраться.
Воспользовалась возможностью сделать гимнастическое фото на последнем в этом году снегу)
(http://cs625330.vk.me/v625330686/1f883/3UmBIbzvwkg.jpg)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 11 Март 2015, 04:12:37
вот же, снегурки))
хто во льду, хто в снегах))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 11 Март 2015, 05:27:20
))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 11 Март 2015, 06:13:17
ой, Кать, не говори-ка )) я ж решила испробовать каково это на снегу, да и вообще хочется ужо нормально пофоткаться с чувством, с толком, в наряде) а не между делом) но на снегу понравилось, так потом стопам тепло было, ммм...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 14 Март 2015, 08:26:11
Я-таки прослушала вебинар Ани Князевой про послеродовые депрессии. Мне эта тема интересна, ее вебинары мне дают дополнительные импульсы к движению вперед и самосознанию, и мне хотелось отрефлексировать свой опыт в этой части. У меня были очень разные психологические состояния после первых и вторых родов. Первый ребенок был долгожданным, желанным и планируемым, но после родов, как я сделала вывод после вебинара, у меня все-таки была послеродовая депрессия в каком-то виде, ну или как минимум отдельные близкие к этому состояния. Я была очень тревожная, раздражительная, нервная, с резкими перепадами настроения, нестабильная. И до сих пор мне со старшим сыном бывает не просто. Когда он появился, слишком сильно изменилась моя жизнь, и хоть теоретически я была готова, но практически было много неожиданного.  Новостью для меня оказалось, насколько появление детей поднимает неосознаваемые влияющие на жизнь программы, особенно заложенные в детстве, а также вообще все наносное.

В результате мне захотелось написать, какую роль сыграла гимнастика, присутствие на этом форуме, общение с Машей и гимнастками в том, чтобы не повторить некоторые депрессивные состояния после вторых родов, а наоборот пребывать в общем и целом в глубоком наслаждении этим периодом жизни.

Сразу хочу сказать что то, что я сейчас пишу, не значит, что гимнастика - панацея и является лекарством от ПД, но общее оздоравливающее воздействие на жизнь женщины в том числе может помочь, направить к выходу из депрессии, и оказать профилактическое действие, чтобы не попасть в это состояние. Причем это воздействие на глубинном уровне, а не на уровне каких-то приемов и фишек, чтобы избежать «плохого» настроения, это воздействие, которое помогает проработать и отпустить.

Я бы выделила следующие моменты, которые мне позволили не повторить симптомы ПД после вторых родов:

- это конечно подготовка к родам с Аней, анализ первых родов, наконец-то отпускание этого опыта и то, как в результате прошли вторые роды и каким было мое физическое состояние после них, об этом я писала подробно ранее http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=380.msg21049#msg21049. Тут роль сыграли и действие гимнастики на тело, и результаты пребывания в окологимнастическом информационном поле: машины статьи на тему родов, знакомство по ее рекомендации с Аней Князевой, приезд Али Турчиной и ее поддержка в родах, все привело к тому, что роды были естественные, без вмешательств, восстановление быстрое  и это стало физической основой моего благостного состояния :) А по поводу первых родов, которые я прокручивала еще года два после и отпустила полностью только наверное после вторых, я сейчас чувствую благодарность за то, что они были такими, какими были, и дали толчок к дальнейшему моему развитию.

- гимнастика помогает мне высвобождать подавленные эмоции и блоки, что-то уходит просто в процессе практики, а что-то требует дополнительных методов. Иногда колбасит сильно, но это нужно пережить. Самое главное, что гимнастика явно обостряет то, с чем надо работать в данный момент, обращает туда внимание и тут уже никак не отвертеться. Надо разбираться, чтобы двигаться дальше.

- наиценнейший подарок мне от гимнастики – это движение к себе, принятие себя, своей ценности, приход к более адекватной самооценке, постепенное обретение ДОВЕРИЯ себе, опоры на себя. Оказывается, я много знала и знаю внутри, но полжизни этому не доверяла. Благодаря этому  подарку не получается уже впадать в длительное чувство вины, в позицию жертвы, в разные непродуктивные состояния, в зависимость от других, ударяться во всякие теории родительства. Т.е. конечно ничто человеческое не чуждо, но длительность и тяжесть протекания уже не та.

- как следствие предыдущего уже получается уделять время себе при любых обстоятельствах и не чувствовать при этом, что ты делаешь что-то предосудительное, что ты эгоистка, махровая причем) И даже если меня такой считают, мне это мнение уже не так важно, как раньше. Я знаю, что когда-то нужно довольно сильно отвлечься и уделить много времени себе, а когда-то достаточно небольшой паузы. И только после этого я могу дать качественное внимание детям. Уже получается организовывать себе помощь и опять же нормально себя при этом чувствовать)) Уходят всякие ложные установки, что я должна все сама, всю жизнь свою положить куда-то кому-то и прочее. А началось все с 15 минут в день, но исключительно на себя :)

- я имела возможность делиться переживаниями, задавать вопросы, переваривать происходящее здесь, в чате, в личной переписке, это мне очень помогло в трудные моменты, особенно в первый год практики

- выявляются неосознаваемые установки, влияющие на жизнь, родительские предписания. Самое ключевое и ощутимое для меня за период всей практики – это наверное то, что я перестала смотреть на отца и на себя глазами матери. Отделила свою жизнь, и свой взгляд от кого бы то ни было. Тут мне кажется оказала влияние расстановка у Маши родовая и на молочницу.

- как уже говорила, меньше зависимости от мнения окружающих, соответственно меньше страданий из-за якобы несоответствия каким-то стандартам «идеальной» мамы, жены и прочих ролей, опора на себя и сравнение себя с собой же разных периодов жизни, а не с другими. Наверное благодаря этому окружающим, даже самым близким, уже не получается обесценивать (не желая того) какие-то мои переживания, в том числе негативные, что дает шанс мне их не подавить, как я делала всю жизнь, а прожить, переработать.

Выписала я именно эти пункты про себя, потому что они же упоминались так или иначе в вебинаре как средства профилактики ПД, как средства работы с ней. Кто хочет, но не успел послушать, у Ани есть запись и презентация, и она высылает их по запросу.

Указанные процессы шли у меня года два до вторых родов и я подозреваю, что если заниматься гимнастикой какое-то продолжительное время до рождения ребенка, вполне можно у себя снять какие-то предпосылки для возникновения этой самой послеродовой депрессии, различных тревожных и угнетенных состояний просто за счет общего оздоровления личности.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 19 Март 2015, 08:22:59
В продолжение темы эмоционального состояния после рождения ребенка, я бы хотела особо отметить один момент. Делать ли гимнастику в присутствии детей? Когда я начала заниматься в далеком 2011 году, моему старшему сыну был год и четыре. И он был что называется "требовательным" ребенком (причины этого - это отдельная история) и плюс ситуация складывалась так, что я была реально 24 часа в сутки с ним, и в общем-то медленно сходила с ума. И сейчас я понимаю, что выход из этого у меня начался именно с 10-15 минут, но для себя, в одиночестве (сначала это было когда ребенок спал). И это условие мне кажется очень важным. Не надо искать идеального момента для гимнастики, но важно делать ее в одиночестве - это вполне достижимо. Когда мне говорили молодые мамы, что у них не хватает времени на гимнастику, для меня это был тревожный признак, я через это прошла. Это конечно не обязательно такая ситуация как у меня, может этой женщине просто не нужна гимнастика, но время на себя нужно обязательно. Кому сколько - но нужно, и мамам с маленькими детьми - особенно. И это бывает трудно.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 24 Март 2015, 22:48:44
Сегодня попалась информация и я под впечатлением. Крутая. И 7 детей btw

Ломающая стереотипы шейха Моза
http://maxpark.com/community/4636/content/2078184
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Латифа от 25 Март 2015, 07:33:13
Я по вашей ссылке тоже почитала про Мозу, раньше тоже встречалась информация в сети. А в данной ссылке в комментах есть подссылка на другую статью про то, как она стала главной женой, хотя вторая среди трех, и про жизнь Катара...в общем все это непросто. Но молодец, сильная духом, амбициозная, целеустремленная...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 25 Март 2015, 08:01:34
Да, конечно не просто, но однозначно сильная и умная. я тоже сегодня видела еще пару статей про нее, но в основном смотрела фото, особенно интересно разглядывать их с мужем)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 31 Март 2015, 09:40:24
Послушала сегодня запись бесплатного вебинара про здоровое зачатие, очень интересные ощущения от него. Я понимаю, что мне из личных интересов, уже это лишнее, но есть некий интерес, который выходит за личное: что говорят на эту тему профессионалы, которые работают в этой сфере уже долго, как они могут сформулировать рекомендации, какие вообще могут быть рекомендации в этой теме.
Послушала, понравилось, хотя не все легло на душу, не все выступающие, и сразу видно, кто действительно в  в этой сфере и имеет богатый личный опыт. Понравилось, как говорили духовные акушерки, как говорил М.Фомин, как говорила Анна Князева. И вот раньше я помню была в позиции слушать, читать и пытаться разобраться в себе, а теперь я нашла гораздо более эффективный путь - через гимнастику. Очень многое, о чем говорили эксперты, - можно понимать, что это надо, но как к этому прийти - не понятно. Вот я знала, что надо "перестать беспокоится и начать жить") но не могла это сделать до прихода гимнастики в мою жизнь) почему-то) такое вот совпадение)
Там много говорилось полезного: про доверие Богу, про развитие чувствительности и интуиции, про чувствование себя, про наслаждение жизнью - той, которая у вас есть, про быть счастливым, про не высчитывать, не анализировать, не мерять температуру, про не нагружать голову, про не нервничать и не переживать, про отпустить ситуацию и ждать, про пики переживания в паре, про идти за своими желаниями и следовать себе, про делать что должен и будь что будет, про идти не за умом а за телесными переживаниями и т.д. И все это правда, но вот КАК? Например, я уверена может помочь наша гимнастика. Наверное, есть другие, не знаю. Для меня лично она стала переключателем, чтобы пошло движение. И это не за один день конечно, это процесс который продолжается и продолжается на новых уровнях.
Вебинар, кажется, будет доступен завтра (31.03.15) до вечера, если зарегистироваться, он достаточно долгий и не все там концентрировано полезно, но полезное есть, можно послушать заинтересованным, а можно просто делать гимнастику:) http://proestro.com/vebinar-besplatno/
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Зоя от 01 Апрель 2015, 09:15:37
Kalinina Anna, очень созвучно))


... про доверие Богу, про развитие чувствительности и интуиции, про чувствование себя, про наслаждение жизнью - той, которая у вас есть, про быть счастливым, [.....] про отпустить ситуацию и ждать, ... про идти за своими желаниями и следовать себе, про делать что должен и будь что будет...

Прочитала и осознала что да... действительно, делать гимнастику - это сейчас для меня самый простой способ попасть в такое состояние.

Раньше когда-то оно случалось "само", случайно, внезапно.. после телесных практик - чаще, но не всегда.

А вот с регулярной практикой гимнастики - довольно плотно вернулось ко мне, вошло в обиход.

И очень часто я "просто так" чувствую что рада той жизни что у меня есть сейчас - с гимнастикой.

и при этом я осознаю, что счастье не зальешь смолой - то что есть  - постоянно меняется, и уже завтра обстоятельства моего счастья будут другими))

а фоном  - будет гимнастика)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 02 Апрель 2015, 09:34:21
Зоя, я рада за вас)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Татьяна Чиркова от 04 Апрель 2015, 14:53:49
Да, конечно не просто, но однозначно сильная и умная. я тоже сегодня видела еще пару статей про нее, но в основном смотрела фото, особенно интересно разглядывать их с мужем)
Спасибо за инфу! Хочется тоже посмотреть на это чудо вместе))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 16 Май 2015, 09:07:26
немножко пофоткалась, очень полезно. в плане - фотосессия аутсайд
(http://cs628724.vk.me/v628724686/1fa4/pEZ1bt3oafo.jpg)
(http://cs628724.vk.me/v628724686/1fd4/bcxl_ZqmYqQ.jpg)
(http://cs628724.vk.me/v628724686/200c/OFGTHR1YmJc.jpg)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 16 Май 2015, 09:10:34
Радостно видеть, что инструктора начали сниматься!
)))
еще бы свет и совсем было бы не придраться)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 16 Май 2015, 09:12:32
ну)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Ольга Пронченко от 16 Май 2015, 09:13:49
Красота!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 26 Май 2015, 07:17:37
Вычитывая отзывы про гимнастику во время беременности, и вспоминая свой личный опыт, у меня сформулировались  рекомендации по поводу такой распространенной проблемы как повышенный тонус. Мое мнение, что гимнастика не является быстрым способом помочь в этой проблеме, но при этом достаточно эффективна в долгосрочной перспективе.
Вот отрывок из моего отзыва о второй беременности на эту тему:
«В первую беременность он (тонус) был весь первый триместр, и я пила но-шпу по указанию своего врача. Причем я приходила на прием, она ставила тонус, я очень удивлялась, потом все-таки соглашалась, что да, действительно вроде как напрягается живот, и следовала рекомендациям… Хотя но-шпу помню мне очень не хотелось пить, прям еле глотала… Вот такой был уровень осознанности тела и следования его сигналам (точнее не следования). Что сейчас? такого диагноза мне не ставили, даже на узи. Хотя я иногда его чувствовала, причем например, могла сказать, что напряжение по задней стенке, и оно идет от пищеварения. Был тогда некий конфликт между растущей маткой и кишечником. Как я себе помогала? Я просто либо ложилась и расслаблялась, а если чувствовала, что это из-за пищеварения – конечно, делала гимнастику или просто стояла в базовых положениях, особенно в нижнем, помогало просто волшебно.»
Вот это чувствование себя, повышающаяся с гимнастикой способность к все более и более глубокому расслаблению, саморефлексии – вот тут отношение мужа к родам задело, вот тут страх зашевелился «как же я с двумя», а тут на телесном уровне – кишечник вяловат и как результат тонус по задней стенке, и вы не пропускаете мимо, не закрываетесь от своих эмоций, а обращаете внимание, разбираете (самостоятельно или прибегая к помощи), и в процессе меняется отношение, «отпускает» и тонус проходит, или на телесном уровне помощь - встаете в базовое нижнего мира, кишечник сразу оживляется, вы идете в туалет, облегчение – тонус проходит. Эта способность стала раскрываться у меня именно с гимнастикой, и достаточно стабильно все-таки после года гимнастики. Гимнастику я делала полтора года до наступления второй беременности, в первую я гимнастику еще не знала.
Таким образом, первое – хорошо, если вы делаете гимнастику продолжительное время (год и более) до беременности, она вам даст многое, речь тут не только о тонусе, она даст именно там, где вам нужно и там, где вы возможно и не знаете. Но конечно, это не значит, что тонуса у вас 100% не будет, но у вас будут инструменты и готовность справится с ним, найти причины.
А что же делать, если вы только начинаете делать гимнастику и тонус есть? Моя рекомендация – привлекать специалистов и искать причины, я имею в виду, прежде всего, психосоматические причины, можно, например, обратится к перинатальному психологу, обратить внимание на свой образ жизни, свой настрой к материнству, свои страхи, если есть явные сложности и проблемы  – работать с ними, прежде всего, помимо общепринятой но-шпы. Гимнастику при этом делать очень осторожно, она может на начальном этапе не расслабить, а наоборот привести к большему напряжению. Можно вернуться только к базовым положениям, или делать только самые простые упражнения. Слушать себя: какие положения помогают расслаблению, а какие наоборот вызывают неприятные ощущения. Тут главное не переусердствовать. В этом случае наши основные принципы – красота и удовольствие – важны как никогда.
Вот хорошая статья акушерки, клинического и перинатального психолога, Анны Князевой о тонусе, которая рассматривает эту проблему комплексно на всех уровнях:
http://we-family.ru/statyi/etot-zagadochnyiy-tonus-matki/
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 31 Май 2015, 18:57:40
Была на днях на общем массаже всего тела - кайф! При этом у меня были остаточные после простуды. И к вечеру после массажа у меня как потекло из носа с новой силой - вот что значит разогнать лимфу в организме. Зато на следующий день стало значительно легче.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Василиса от 01 Июнь 2015, 12:15:17
на общем массаже всего тела - кайф
мммм.... хорошо)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 02 Июнь 2015, 07:09:40
ага, я даже решила еще несколько раз сходить, типа миникурса сделать)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 05 Июнь 2015, 08:42:34
Интересно и познавательно расписаны процессы жиросжигания в организме и его же накопления
http://evo-lutio.livejournal.com/84177.html
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 08 Июнь 2015, 22:23:19
На самом деле, в этом ЖЖ много интересного и полезного. В частности про энергетическую яму (и мне лично и думаю многим знакомо это положение или его различные стороны) и как из нее выбираться, как найти ресурсы и научиться на них опираться. Это лишь несколько постов на тему, но думаю и в других по тэгу "энергетическая яма" и "ресурсы" есть что почерпнуть и от чего оттолкнуться.

Энергетическая яма http://evo-lutio.livejournal.com/41550.html

Об эго-интеграции http://evo-lutio.livejournal.com/41954.html

Питание эго http://evo-lutio.livejournal.com/42038.html

О каннибализме, фанатизме и других эффектах аддикции http://evo-lutio.livejournal.com/45302.html

Путь из ямы http://evo-lutio.livejournal.com/70368.html
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 01 Июль 2015, 01:42:52
Гимнастика на Севане, улучила пару тихих моментов)
Ощущения конечно волшебные

(http://cs628631.vk.me/v628631686/8a54/8li0560LZLY.jpg)

(http://cs628631.vk.me/v628631686/8a7c/AqCkkhhZnBY.jpg)

(http://cs628631.vk.me/v628631686/8a86/cUyO7axGsEA.jpg)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 01 Июль 2015, 01:43:27
блин, как же уменьшать размер фоток?)))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Елена Цвиренко от 08 Июль 2015, 00:58:18
(https://pp.vk.me/c624316/v624316977/fc29/bLrN_3_MovY.jpg)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 08 Июль 2015, 03:58:38
А еще эволюция не любит гимнастику рождение звезды))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 08 Июль 2015, 06:35:10
она где-то об этом пишет? или это из личного общения известно?
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 08 Июль 2015, 06:41:53
она где-то об этом написала в своих комментариях. недавно кто-то здесь на форуме об этом писал) ты форум почитываешь?)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 08 Июль 2015, 07:39:19
последнее время как раз не успеваю почитывать(
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Лаура от 08 Июль 2015, 16:18:59
она где-то об этом написала в своих комментариях. недавно кто-то здесь на форуме об этом писал) ты форум почитываешь?)
Немного раздуто. Я читала много постов Эво и комментарии к ним. Лично гимнастику она не знает и комментариев на этот счет не  помгю чтобы давала. Но всегда пишет что большинство тех кто занимается "всякой эзотерикой и дух.развитием" - просто фрустрированы в чем-то. Что сначала надо прокачать ресурсы, крепко стоять на ногах в мире действий. А духовное - это мледующий этап. Не дословно написала то о чем она многократно жавала комментарии, но смысл примерно таков
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 08 Июль 2015, 19:15:10
спасибо за комментарий, Лаура. мне нравится то, что она пишет про ресурсы. и по гимнастическим отзывам хорошо видно как раз, как наша гимнастика помогает вернуться женщинам в ресурсное состояние, возвращает в реальность.

а если она не делала гимнастику, а просто причислила ее к "эзотерике и духовным практикам", и при этом дает комментарии по поводу нее, это печально.

что касается того, что есть какой-то следующий этап - духовный, я сильно сомневаюсь. Жизнь и есть тот самый духовный путь:-) И по-моему все занимающиеся к этому приходят со временем.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 08 Июль 2015, 20:36:55
Что значит раздуто? Я вообще понятия не имею кто это, зашла по одной ссылке, дальше двух абзацев читать не смогла, не говоря, как вы понимаете, про комментарии. Вы меня вынуждаете кинуть клич : кто писал на форуме, что эволюция считает гимнастику эзотерической чушью? Дайте Лауре ссылку почитать )
А что, кстати , она предлагает для тела? Как все психологи: физкультуру?
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 08 Июль 2015, 20:55:50
http://evo-lutio.livejournal.com/32020.html

Какая она предсказуемая) я же говорила, что эта явно будет рекламировать для тела физкультуру)) потому что все в ГЛЛОВЕ, а для тела типа хватит руками помахать
Извините, статью не осилила) как вы это читаете?)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 08 Июль 2015, 21:23:39
писала гимнастка Ира, что видела такой её коммент про РЗ
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 08 Июль 2015, 21:33:20
Ща посмотрю у гимнастики Иры, если раньше кто найдет буду благодарна за ссылку, мне уже тоже хочется посмотреть, что она там конкретно про РЗ написала.

Маша, ну физкультура лучше чем ее отсутствие) что я могу сказать... то, что я размещала раньше мне понравилось, зерно там есть, которое можно взять и применить. это я как человек, который был не раз в безресурсном состоянии. а больше я ее не читала.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 08 Июль 2015, 21:40:57
http://evo-lutio.livejournal.com/32020.html Так именно по этой ссылке должны быть комментарии
В моем дневнике д Кариока написала
Я с телефона не вижу комменты
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 08 Июль 2015, 22:20:26
Comments for this post were disabled by the author

короче, я у Иры прочитала, но коммент сам конечно не найти, да и так все понятно

вот зараза какая

я сейчас подумала, что если бы несколько лет РЗ не предшествовало тому, что я прочитала эти ее посты, то вряд ли я смогла бы их так воспринимать, как сейчас, двигаясь только через голову. потому что да, она там все грамотно расписала про яму, но без вот этой простой, доступной и не занимающей много времени телесной практики, в моей жизни не знаю, начало ли бы что-то меняться?
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 08 Июль 2015, 22:45:01
А есть фотографии этой женщины? Обычно внешний вид гуру психологии бывает весьма красноречив)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: гимнастка Ира ) от 09 Июль 2015, 00:23:45
я не могу копаться у Эволюции, т.к. у неё сотни комментов, но вот я нашла у Марфы её и мой коммент, как раз когда она об этом написала, а я зашла и посмотрела )

вот же, сейчас попробую залить фотку, не получается ???
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: гимнастка Ира ) от 09 Июль 2015, 00:28:14
(http://cs624425.vk.me/v624425952/3afc0/b1-4LjVncGE.jpg)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 09 Июль 2015, 01:43:58
О чем и речь)) но мне уже дюже интересно лицезреть эволюционное фото)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Green от 09 Июль 2015, 02:38:15
потому что все в ГЛЛОВЕ, а для тела типа хватит руками помахать
     я   усвоила   благодаря  Ревитонике   (построена на   остеопатии, автор Наталья  Осьминина) -      отстроишь  тело   -   и   в   психике  все     придет в  норму...  но  тогда   для   меня   это не  было  столь  очевидно ...  гимнастика  демонстрирует   буквально   на пальцах    как     действуте     связь  -  тело -психика  ..хочешь  ты   этого  или нет   ... делаешь гимнастику   -  лечишь голову)   или  как говорил   Шаман   "не  хочешь   последствий   , не предпринимай действий"  (  вольная   цитата)...   и нет  в этом  никакой   эзотерики   , если  есть  знание  предмета... другого  инструмента   ,  который      посредством  простых   физических действий     имеет такой   короткий  путь  к  психике  я  пока не  встретила...)   
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 09 Июль 2015, 04:07:03
вот же я об этом и талдычу последних лет 10)) делайте гимнастику и будет вам счастье))
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 09 Июль 2015, 21:27:31
Да, Маша, в этом ты права
Я тоже ничего более действенного не встречала в своей жизни.

Тело помнит все, и гораздо эффективнее с ним работать, чем копаться в голове.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 12 Август 2015, 01:11:49
Тут как-то прихватило живот - заболел. я удивилась, потому что он у меня уже очень давно не болел, я даже забыла что это такое, но вот тут вспомнила. и вспомнила, что именно такая боль и дискомфорт у меня проходили, если я ложилась и отдыхала, важно было расслабить живот. но лечь было негде, зато встать в базовое положение нижнего мира нашлось где) и вуаля - все прошло за 5 минут. В общем такие боли были для меня типичны раньше, давно, и видимо они шли от напряжений, плюс слабое пищеварение. А тут общий уровень расслабленности повысился, и живота в том числе, и я забыла, что это такое
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 12 Август 2015, 02:44:22
Здорово, Аня! Хорошо, что вспоминать приходиться нечестно? Но иногда - надо, чтобы и не забывать)) переложи
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 12 Август 2015, 07:31:12
Да, хорошо, что крайне редко, но иногда полезно вспомнить и быстро справиться)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 29 Сентябрь 2015, 22:38:19
В воскресенье поднимались с мужем на одну из вершин Арагаца. Это самая высокая гора-вулкан в Армении. Нагрузка на самом деле даже для мужчин многих довольно тяжелая, но я в хорошем ритме, хоть и расслабленном, с остановками сфотать редкий цветочек, мох, камушек или пейзаж :),  вершину покорила. Но самое удивительное, что мне ж предвещали, что на следующий день я просто не смогу ходить, а у меня ВООБЩЕ не болели мышцы, при этом я ничем не занимаюсь, кроме гимнастики, которая у меня сейчас тоже довольно редко.

Конечно несколько гимнастических фоток сделала, отметилась)

Где-то в начале восхождения

(https://img-fotki.yandex.ru/get/3214/17051766.36/0_178122_a940a86b_orig)

На Южной вершине

(https://img-fotki.yandex.ru/get/6702/17051766.36/0_178121_4940082_orig)

(https://img-fotki.yandex.ru/get/5506/17051766.36/0_178123_d09d7b5c_orig)

Вид на кратер

(https://img-fotki.yandex.ru/get/3010/17051766.36/0_178126_abd93acc_orig)

И просто вид)

(https://img-fotki.yandex.ru/get/9222/17051766.36/0_178125_799bc4c6_orig)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Katerina Ganina от 29 Сентябрь 2015, 22:39:46
вауу)!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 29 Сентябрь 2015, 22:42:17
ааа) класс!
вы вообще молодцы, я на инстаграме вижу ваши хождения - здорово!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Татьяна Чиркова от 30 Сентябрь 2015, 00:57:53
Очень красиввые фотографии, Аня!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: NikaL от 30 Сентябрь 2015, 05:52:52
Аня, какие красоты. Гимнастить там это круто.)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Василиса от 30 Сентябрь 2015, 05:58:59
ага, я про высоту и красоту
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 30 Сентябрь 2015, 06:38:08
Да, ощущения после такого выходного просто волшебные, а там на горе у меня было одно сплошное "ВАУ!" :)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: NikaL от 30 Сентябрь 2015, 23:32:22
Аня,спасибо за пост про твои роды, про описания ощущений и процесс .очень вдохновляюще,до мурашек и слез.Прочитала, только сейчас. Но всему свое время видно.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 02 Октябрь 2015, 06:09:21
NikaL, я рада, что мой рассказ тебя затронул, он писался очень искренне и с большим желанием поделиться
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Айрин от 02 Октябрь 2015, 16:38:59
Как красиво у вас там в горах, дух захватывает.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 05 Октябрь 2015, 06:19:05
Да, у нас очень красиво, это правда


Последнее время я много размышляла и прислушивалась к себе, и пришла к решению снять с себя статус инструктора. Я не планирую вести занятия, а для меня инструкторство - это прежде всего об этом, и уровень вложения в гимнастику у инструкторов иного качества и объема. Все, что я делаю и буду продолжать делать для гимнастики, я могу делать без этого статуса.
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 05 Октябрь 2015, 06:20:27
Очень благодарна судьбе за этот период моей жизни
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 08 Октябрь 2015, 07:34:59
Однако ж, гимнастика в Ластивере (Армения)

(https://img-fotki.yandex.ru/get/14/17051766.37/0_17ad52_95931995_orig)

(https://img-fotki.yandex.ru/get/3006/17051766.37/0_17ad53_a6f8164c_orig)

(https://img-fotki.yandex.ru/get/4101/17051766.37/0_17ad54_169871d7_orig)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 08 Октябрь 2015, 07:41:07
ах, Аня, как у вас тепло!
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 08 Октябрь 2015, 07:50:01
уже не так тепло, как было в выходные))) но конечно теплее чем в России)
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 08 Октябрь 2015, 07:53:42
Аня, ты бы знала, как я мерзну в каком-то несчастном Минске после Алтае с его снегом и печкой! а в Минске вот +5...
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: Kalinina Anna от 09 Октябрь 2015, 06:01:54
Маша, я так избаловалась в Армении, что вот сижу в Ереване мерзну у компа при +13 на улице
Название: Re: Мой путь к своей Звезде
Отправлено: maryla от 09 Октябрь 2015, 06:11:20
если на улице +13, а в доме не топят, то - холодно, чего уж..

ай короче. на юг надо срочно мне)