Рождение Звезды
Рождение Звезды => Статьи. Исследования. => Тема начата: Katerina Ganina от 11 Сентябрь 2012, 03:57:46
-
Провела опрос среди практикующих гимнастику Рождение Звезды, но ДО того как много чего попробовавших, дам.
(http://s017.radikal.ru/i401/1209/0f/e9a7cfdd41f2.jpg) (http://www.radikal.ru)
Девушки продвинутые, те, кто в своей жизни много чего перепробовал, включая такие практики, как регулярный фитнес, йога, белояр, контактная импровизация, медитации, женские тренинги и женские даосские практики, танец Мандала и дальше по списку...,
расскажите, пожалуйста, ЧТО Вы нашли в гимнастике РЗ, чего нет в других практиках? В чём на Ваш взгляд её УНИКАЛЬНОСТЬ? И почему Вы остановили свой выбор на РЗ?
Свои ощущения напишите, пожалуйста, в комментариях в данному посту.
Хочу собрать воедино всё перечисленное.
Итак:
1. Елена Волвенкина,
Занимаюсь пока только второй месяц. Времени для ощутимых результатов прошло мало. Но тело требует именно этой гимнастики. Это и нравится.
2. Ира Своевольная
естественность...
цикличность...
отсутствие напряжения...
наслаждение тела...
равновесие...
наполненность...
3. Екатерина Галушка
простота упражнений...
4. Таисия Оглоблина
Обычный фитнес кажется теперь очень жёстким, хотя, я до сих пор активно хожу на аэробику. Мужчины стали активнее, даже бывшие откуда-то взялись... В принципе очень приятная вещь, настраивает на гармонию с собой.
5. Екатерина Лефанова
РЗ меняет не только тело, но вместе с тем тело тоже меняется. Простота упражнений (а ведь мы знаем, что все гениальное-просто!), можно выполнять в любом месте в любое время. Не надо быть "просвященным" или "посвященным", чтобы выполнять РЗ.
6. Ольга Helga
начала заниматься только для того чтобы исправить сколиоз. иначе бы даже не начала, опасалась после обещаний блондинистости но к счастью не сбылось. Спина стала прямее. А еще нравится то что ее можно делать и когда устал, не напрягает
7. Татьяна Кудряшова
до РЗ интенсивно занималась пилатесом из-за остеохондроза, перешла в дальнейшем только на РЗ, за независимость от места, времени и т. п., а главное - из-за результативности - это гораздо эффективнее и приступы боли не возобновляются, так что очень рекомендую, тем, у кого проблемы с позвоночником)
8. Екатерина Лебедева
занимаюсь больше года, с зимы веду фитнес для молодых мам (калланетика +танец живота + кое-что из Здравы). РЗ позволила забыть о варикозе 2-й степени и некоторых болячках, вылезших после беременности. по сравнению с тем, что даю на занятиях - от РЗ никогда нет растяжений, хотя чувствуется, что тело работает. очень хорошо прочищается голова. я когда занималась другими видами фитнеса и единоборствами, почти не вылезала из депрессий, сейчас даже после каких-то неприятностей настроение на высоте. и да, спина больше не болит и голова тоже - раньше довольно часто были приступы мигреней и скачки давления.
9. Natalia Kovaleva
в чем именно уникальность - действительно всего 10 мин в день в любом месте в любое время и вуа-ля обновление энергии, здоровая спина, здоровье и комфорт женским органам - и всё, что выходит из этого, например, успех в работе, учебе, бизнесе, отношения в семье и т. д.
10. Ирина Мухутдинова
Спина распрямилась наконец-то . Больше стало уверенности в себе, и спокойствия Йогу делала иной раз с мыслью - когда же можно будет выйти из асаны, а тут иной раз как зависнешь в упражнении, так и кайфуешь )).
11. Анна Добрякова
внутрення гармония, удовлетворение собой
12. Ясналада Свет
Первая практика, которая работает с расслаблением тела и мозга целенаправленно. А напряжение - просто бич нашей современной жизни.
13. Наталья Ковальская
Я йогой занималась довольно долго, хоть и бессистемно, особенно Кундалини йогой.
Пожалуй, первое, что я заметила - мне не надо себя заставлять заниматься, тело просит. После чувствую себя расслабленной и собранной одновременно - после йоги было много энергии, возбуждение сильное, а после РЗ покой и воля )
И чувство каааайфа в процессе - ни одна асана не доставляла столько удовольствия, сколько С2 )))
14. Ирина Праведникова
Отличий много. Даосские практики там все серьезно, длительный период поготовки, все должно быть правильно, строго в определенное время и определенной позе. Для меня это скука скучная. Во-первых слишком долго (подготовка только полгода, начальный этап около года), так жизнь пройдет. Во-вторых, там много непонятного "заумного", много нюансов и индивидуальностей, обязательно нужен опытный матер.
Теперь про йогу. Это вообще отдельная песня. Там и сама практика достаточно трудная на первых порах. Мне было очень тяжело, держать асану, дыхание и концентрацию столько времени сколько нужно. Для меня это была тяжелая работа. Йога - это образ жизни, мне такой образ не подходит. Ну не лежит душа))))). Тем более я обожаю мясное, да, да, да... и не собираюсь от него отказываться и считаю, что мясо никак не влияет на мою осознанность, это дело психики, а не желудка. У меня есть вредные привычки, от которых я не готова отказаться, даже если в йоге это надо, я отказалась от йоги.
А вот в гимнастике, все иначе. Не надо годами готовиться и настраиваться. Не надо себя заставлять что-то менять. Не требует особой подготовки, да и времени минут 15-20 в день. Не надо себя насиловать, от чего-то отказываться, не надо даже напрягаться. Мне кажется йога и даосские практики, все же больше для мужчин, там много аскез и ограничений, это для мужчин хорошо. А в гимнастике все легко, приятно, с удовольствием и радостью, в любое время. При этом энергетическое выравнивание происходит само собой, мягко, постепенно и без твоего контроля. Первые изменения чувствуются в достаточно короткий период. При этом так же само собой, включается осознанность, гимнастика стимулирует этот процесс. Плюс к этому общее физическое состояние довольно быстро улучшается, болячки уходят. Плюс, к этому гимнастика помогает разрешить и психологические проблемы, помогает увидеть в чем твоя проблема. Даешь запрос и получаешь ответ, причем довольно быстро. Самая что ни на есть женская практика - легко, приятно и все складывается само собой, как тебе хочется).
Кстати про живот, я только в гимнастике осознала НАСКОЛЬКО у меня там все зажато было. И первое время приходилось усилием его расслаблять, так же как промежность. Зато уже только это дало положительный эффект в женском цикле. Сейчас в обычной жизни живот так же поджат, но в гимнастике уже легче расслаблять, достаточно обратить внимание и уже само все расслабляется. Учусь эту расслабленность переносить в повседневность. Забавно)))). Сначала походка, как у уточки кажется, идешь живот расслабляешь, промежность расслабляешь и получается будто с боку на бок переваливаешься))))))). С расслабленным животом походка становится, легче, мягче, плавнее, медленнее, в общем женственней. И кстати, мужчинам, судя по всему, очень даже нравится. Раньше я ходила как струна натянутая, прямо и быстро, меня даже сравнивали со шпагой). Вместо животика была впадина или обратная сторона спины)))). Сейчас животик чуть вышел, поясница прогнулась и попа появилась))))) грудь стала выше, за счет этого же) осанку держать не надо, тело само принимает естественное положение.
15. Маргарита Калинина
Из телесноориентированных практик я до сих пор предпочитаю именно РЗ, и это показательно при моей нелюбви к телесноориентированным практикам вообще. Я пробовала из физических обычный фитнес, и плавание, другие женские гимнастики, медитации. РЗ лучше потому, что это ЖЕНСКАЯ гимнастика, этим она отличается от большинства всего остального. Мне нужно было нечто, ориентированное именно на женскую энергетику и ее развитие, и отсутствие этого серьезный минус.
Приходится все время думать, чтобы не перенапрячься и не перекачаться. Да и развития женской энергетики там не наблюдается. А тут все вместе - и тело, и здоровье (опять-таки женское, что важно), и благотворное воздействие на психику. Что касается других гимнастик, то по ощущениям они сложнее, для некоторых нужны приспособления всякие, мне так сложно и лень. А тут все ясно и понятно. Еще, для меня существенная возможность делания гимнастики с запросом, честно скажу, что когда ты описала технологию, по которой ее делать, я стала заниматься гимнастикой чаще. Вот)))). Это помогает.
Если у Вас есть что добавить, поделитесь, пожалуйста, своими мыслями, это ВАЖНО.
-
вот это исследование! класс. хорошо бы продолжать сбор отзывов
-
Контактная импровизация. Прекрасно учит чувствовать бессознательным чутьем другого человека. Отличная вещь, но ТОЛЬКО на расслабленное тело! Иначе все занятие будет являться судорожной попыткой расслабиться и почувствовать другого человека. И поскольку РЗ просто великолепно расслабляет тело, то у меня лично получилось так, что КИ до Рождения звезды и КИ после нее - просто две как разные практики.
-
о! круто)))
а я лично трепетно любл аутентичное движение. и по сей день. и веду его.
с КИ не срослось)
-
Мария Гусева, 11.09.2011
Девушки, пришло время открыть правду)). Рождение Звезды помогает раскрываться внутреннему ресурсу, персональным задаткам, становиться собой.
По моему твердому убеждению женские тренинги и великие авторы околоженских методик учат как женщине из женщины стать роботом. Роботом по обслуживанию мужчин в первую очередь детей во вторую ну и других женщин по возможности.
Мое мнение уже не раз подтверждалось на просторах наших ресурсов. Хотя многие его считают "категоричным", полагая. что якобы у каждой женщины свой путь, и многим надо пошляться по курсам, прежде, чем прийти к себе.
Я сама была на таких курсах. ПОЭТОМУ я знаю, что это такое и поэтому я с этим злом борюсь. Я действительно считаю, что когда одна женщина, которая ничего из себя в жизни не представляет, и является, например, БАНАЛЬНОЙ МАМОЙ двоих каких-нибудь детей, которые рождены в роддоме, ходят в стандартную школу (или "элитную гимназию") НАУЧИТЬ НИЧЕМУ НЕ МОЖЕТ. Все, что она может - рассказать как серую унылую реальность среднестатистической мадам сделать более съедобной. Потому что есть методики манипулирования. Их можно применять в офисе, давая морковки и кнуты сотрудникам, чтобы лучше работали. Их можно применять в толпе, чтобы толпа себя вела нужным образом. Их может применять женщина по отношению к мужчине. Чтобы делал так, как ей надо.
Я - против. Я за свободу. В отношениях. И за отсутствие манипуляций.
ГИмнастика дает ресурс на эту свободу. Что, впрочем, не мешает и этот ресурс использовать на манипулирование. Так, Ксюша Силаева-детка, великая потомственная берегиня, говорит, что при помощи гимнастики она "вышла замуж за любимого". И она это ставит себе и гимнастике в плюс. И она ПОЭТОМУ ведет и передает гимнастику. Потому что любимый на ней женился, когда она начала гимнастику делать. ДО этого не женился.
Можно и так. Это я просто к тому, чтобы вы это знали.
Жду ваших комментариев. О том, как гимнастика повлияла на вас и ваши пристрастия в выборе "женских блюд". Только прошу вас, не надо в этой теме про мою категоричность. Про мою категоричность и нелояльность ренарам я наелась в других темах. Заранее спасибо.
-
Света Лепяхова
Могу рассказать за себя. Поисками себя занимаюсь лет с 16-ти, когда в незрелой голове начал проклевываться вопрос – кто я есть и куда бы себя пристроить. Сейчас мне почти 30.. За это время я мою личную внутреннюю женскую и человеческую сущность пыталась найти через многих авторов –древних философов, новоявленных современных мыслителей, через тех людей, кто уже познал истину и сделал себя сам, через женское чтиво вроде «мужчины с Марса, женщины с Венеры», был и Ренаро-период в моей жизни, увлекалась аффирмациями, позитивным мышлением, прошла холотропное дыхание, училась раскрывать интуицию, интересовалась нлп.. Также пыталась найти себя через какие-то физические проявления – разные гимнастики, йоги, пилатесы, танцы многих видов, начиная от восточных, заканчивая стрип-пластикой.. Считаю, конечно, что даром все что было пройдено для меня не прошло – и каждая попытка приносила свои плоды, что-то давала, но удовлетворения, а самое главное познания той самой моей личной истины не наступало. Все, что было пройдено обязательно чему-нибудь обучало, назидало, преподавало свою манеру поведения. Когда в мою жизнь вошла действительно чудесным образом гимнастика я поняла, что основной ее философией является отсутствие всякой философии. Просто будь собой и все. Никто тебе не рассказывает как надо, как правильно, как необходимо.. просто вот тебе инструмент- пользуйся. КАК? Смотри-учись, но познавай сам через собственные ощущения. С гимнастикой не получится быть потребителем, которому оказывают услугу- сделаешь так и будет тебе счастье. Здесь не получится оставаться одним из толпы. Здесь начинает проявляться индивидуальность – кого-то это пугает, кого-то радует, кто-то начинает обижаться- а вы меня не предупреждали, что будет вот так-и вообще Маша виноватая. Не может человек свыкнуться с мыслью, что наконец-то он остался сам с собой и его задача не бояться этого, а пользоваться. Наконец-то мишуры нет, броня снята- есть только ты перед фактом самого себя. Это очень классные ощущения и не нужно этого бояться. Это перелом, от которого становишься только сильнее. Могу сравнить это с ощущением обучению плаванию. Тебя просто бросают в воду, а там зависит от тебя вспомнишь ли ты все, что тебе рассказывали и начнешь ли пользоваться, чтобы грести дальше, или начнешь цепляться за борта и хныкать , а меня не предупреждали, что вода холодная и мокрая и что надо работать руками и ногами. Ну как-то так. По поводу берегини, которая вышла замуж и теперь проповедует гимнастику из-за этого, наверное, немного искаженно понимает смысл гимнастики. Смысл в индивидуальности. Она вышла замуж и , Слава Богу, но это не значит, что гимнастика стала панацеей от этого- лекарством по выходу замуж всех подряд. Кто-то , познав себя, наоборот, разведется, осознав наконец свободу. У всех все по-разному, нет шаблонов, нет копирок, нет виноватой Маши. Есть только ты и твоя личная дорога по индивидуальному пути.
-
Татьяна Панова
Собственно, выкладываю свои впечатления.
Женственность..))) тут я бы многое могла написать. Потому как сама начинала с того, что провозглашала о том, какой нужно быть, нужно стараться и т.п.…. Подробнее не буду)) Ибо главное – это то, как ты живешь, а не то, что знаешь, читала и т.д.
Платья, украшения…все это любила всегда. К тому же это не есть критерий для оценки женственности. Сейчас прихожу к осознанию, что женственность – это внутренняя сила женщины. Быть собой. Быть свободной. Быть, а не казаться. А это быть – оно не требует расфуфыренных слов, следования чужим правилам и прочей наносной чепухи.
Еще я бы вывела правило – не давать никому судить себя о вашей женственности или неженственности. Это ваше дело, ваш путь и вам с этим разбираться.
Потому как два года назад был у меня опыт пребывания в круге женщин (на семинаре) женственных по…книгам и по определению некого учителя, который определял, кто женственна, а кто нет. Я, конечно, святая наивность, верила…. Но жизнь она лучший учитель. И открывает глаза. В общем, если не вдаваться в подробности – все внешнее – это еще никакой не доказательство женственности. Поэтому практики любые, если они направлены только на внешнее, то им грош цена. Они как мертвому припарка. Рождение женственности идет от узнавания себя, от осознания своего места в мире. И да – нужно уходить от того, чтобы быть хорошей для всех.
-
из чата, Татьяна:
Большую часть жизни я прожила – ну как получится. Росла-росла, выросла, якобы повзрослела, в 20 лет вышла замуж по счастливой взаимной любви. Дочку родила. Жили мы с мужем тоже как получится (ну после того как прошла адреналиновая эйфория и началась обычная жизнь) – сорились, обижались, мирились….. В общем, как-то жили. Я боролась – то с мужниными косяками, то с детскими и недетскими болезнями, то с безденежьем, то еще с чем-нибудь. Поборола – дальше живу, чтоб потом еще чего-нибудь побороть. Обычная у меня жизнь была, в принципе не плохая, жизнь как жизнь. Муж косячил все больше и чаще, я становилась все злее и несчастнее. Он хотел чего-то от меня, я - от него и было непонятно чего с этим делать. Со мной приключилась беременность, я два дня сидела в ванне и рыдала (я хотела ребенка, но как тут рожать-то?) Муж повел себя неожиданно – страшно воодушевился, заглядывал в глаза, ловил каждый мой вздох и все время просил «Ты только роди, ну, пожалуйста, роди, я все для тебя сделаю, я буду лучшим мужем». Я знала, что есть подвох, но это было не важно, так как я в любом случае собиралась рожать, просто жалко было, что все вот так, ну как-то плохо. Муж ушел в рейс на 10 месяцев, я выносила, родила вторую дочку. А знаете, в чем был подвох? Он когда пришел с рейса (Альке было 4 месяца) чуть ли не первое что сказал, было «Куда ты теперь денешься от меня с двумя детьми» и превратил мою жизнь в настоящий ад. Ровно через год я с ним развелась. Я сама развелась, четко осознавая что я делаю, но мой мир рухнул. Во мне что-то сломалось, какой-то очень важный механизм. Год я собирала себя и свою жизнь по кусочкам, мне казалось, что более-менее собрала. Тогда я еще «готова» была «встретить и полюбить хорошего человека и жить с ним долго и счастливо». Но человек как-то не встречался, но я все еще была «готова». Потом у меня случился роман. Очень бурный и очень тяжелый. Счастья там не было, но было много боли, морального садомазохизма, помноженные на сильнейшее, просто магнетическое влечение друг к другу.
Через некоторое время стало понятно, что счастья нет и не предвидится, встал вопрос – что же не так, в чем же тут дело и как теперь быть? Просто я не состоялась как Женщина и наличие хорошего парня и взаимного влечения вовсе не означает того, что теперь будет всем счастье.
Вот тут, собственно все и началось: что есть Женщина, как она выглядит и где ее добыть? К гимнастике я шла (на мой вкус) слишком долго))))) Эх, пораньше бы…… Но когда дошла – то ахнула «Вот же ОНО!». Гимнастика уникальна, я уверена, ее ни с чем нельзя сравнить, как нельзя сравнить круглое и зеленое. Я долго искала что-то, что не могла даже сформулировать, счастье, наверное. Я же в личной жизни счастья не нашла. Муж был, любовник был (даже не один), чувства были, эмоции были, секс был, счастья не было. Почему? Чего не хватает, какого кусочка пазла? Гимнастика счастья тоже не дает, но она дает главное, без чего все теряет смысл – женщина получает саму себя и вместе с собой свою собственную жизнь (в комплекте). Так что если вы хотите получить себя, то вам в гимнастику. Если вам это не важно, то не стоит и заморачиваться. При известном старании можно притвориться какой угодно: хоть счастливой, хоть любимой, хоть любящей, если вам не принципиально действительно такой быть, достаточно того, что вы всем таковой кажитесь, то гимнастика вам не нужна. Притвориться можно самостоятельно, можно научиться по книжкам, таких много, просто подробнейшие инструкции.
-
"Разницу между книжками и гимнастикой я, как собака, понимаю, но вот сказать…… Но если только на простых примерах, то, что вызвало отторжение у меня лично.
Предположим Правдина, позитивное мышление. У меня с этим некая аналогия: человек сломал ногу, что позитивнее: «Ай, я ногу сломал! Больно! Нужен гипс» или «Мне не больно, моя нога целая и невридимая»? Абсурд конечно, но мне как-то так видится.
Ну а тренинги о том, что и как надо делать, чтобы быть любимой…. Сразу же напрягает понятие «женщина должна». Должна делать то-то и то-то, думать так-то и так-то. То есть мне предлагается некий набор физических действий (говорить правильные слова, правильно молчать, правильно поступать), выполняя которые я, якобы, стану женственна и Он будет меня любить. Допустим я так делаю (насобачилась) – вуаля! он меня любит (он на мне женится, он со мной живет и т.д.)! Только где здесь Я? С кем живет товарищ в итоге? Точно со мной? Нельзя, выполняя все эти правила стать счастливой! Эти же действия может выполнить любая другая женщина, да еще «быстрее, лучше, сильнее». Нельзя всех «переженственнить» (простите, слово не могу подобрать)! Это путь в никуда! Чего же тогда я хотела? Я бы хотела, если уж быть «в отношениях», то чтобы любили там именно меня и никто другой не мог бы меня заменить. Отсюда сразу вопрос – кто это Я? Вот теперь – добро пожаловать в гимнастику! Там это «Я» вас ждет, только Ваше собственное «Я» и Ваша собственная жизнь. Я пришла, я ищу, пока не нашла (честно), но я в пути.
Еще хотела сказать про диеты, фитнес и прочие инструменты для улучшения себя внешне. Улучшая себя таким путем женщина борется с чем-то (лишним весом, дряблостью мышц….). Занимаясь гимнастикой вы улучшите себя не в борьбе с собой, а с содружестве, тело само станет здоровым и красивым, таким здоровым и таким красивым каким только сможет, постарается вовсю, будьте уверены.
Я хотела больше про разницу между тренингами и гимнастикой, а получилось все про себя, да про себя. Надо доработать, видимо.)))))
Еще, в защиту мужчин: любой человек заслуживает того, чтобы если им восхищаются и гордятся, то восхищались бы реально, а не потому что «в книжке написано». Ну не дураки они и фальшь отлично чувствуют. А книжки научат….. научат как обмануть близкого человека, чтобы он думал, что Вы такая, как ему будто бы, надо. Нет правил, нет «надо» и «должен», есть реальные люди и реальные чувства."
-
Маргарита
Пришло время написать свои наблюдения. Занимаюсь гимнастикой «Рождение звезды» 5 месяцев. Для кого-то это покажется очень маленьким сроком. Пишу для того, чтобы было понятно «Рождение звезды»- серьезная гимнастика. Почему именно данная практика? Давно искала для себя гимнастику, которая тренирует не только тело, которая помогла бы открыть те природные залежи данные от рождения, помогли бы открыться и на духовном плане. Было многое в мое время: аэробика, шейпинг, дыхательная гимнастика. Пробовала Норбекова и Око Возрождения. Это даейт только эффект для мышц, и то не всегда в нужном направлении. В детстве занималась спортивной гимнастикой, потом был туризм, альпинизм. Не трудно представить к чему это привело. Попробовала заняться Йогой, позвоночник начал сбоить. Не знаю, может кому-то другие практики и дают внутренне осознание себя, со мной этого не произошло.
Прежде чем заняться Рождением Звезды, прочитала множество отзывов, как положительных, так и отрицательных. Посмотрела видеролик с Марией. У меня не возникало мысли обрести большое внимание мужчин, или обзавестись «Блондинистостью». Мысль после прочтенного и просмотренного сложилась в голове в одну картину.
1. Осознание себя = принятие себя во всех аспектах.
2. Равновесие внутри = равновесие и баланс с окружующим миром.
3. Гармония внутри = гармония во вне.
4. Женственность.
5. Здоровье.
У каждого из нас свои наблюдения, свои достижения, свои открытия, что нас объединяет –мы женшины. Многие пытаются получить стремительный результат, ожидая его. Это и есть ошибка, тем самым изначально ставим себе рамки. Кто-то не получив быстрого результата, сдался, кто-то испугался возможно, поняв, что даннная гимнастика работает не только с физическим телом, а еще на уровне осознания и принятия. Я рада за всех кто принял себя такими каковы они есть на самом деле, осознал, что для них главное, куда идти и для чего идти.
Мой путь только сейчас начинает обретать четкие очертания, И это значит, что путь будет длинным, порой во многом не легким. Путь к себе, своему Я есть. За эти 5 месяцев изнутри поднялось на поверхность столько всего, и с этим приходится работать. Много раз делала остановку, чтобы понять, что с этим делать. Занятия не бросала, в такие периоды стояла в основных стойках. И слушала себя...Трудно порой принимать то, что появляется наповерхность. Главное не бросать на полпути, снова не затолкать все внутрь себя.
Мария пишет об этом много и часто, о том, что гимнастика «Рождение Звезды»-это не готовое лекарство, которое употребил и получил результат. Мария дает нам инструмент и нам решать как с ним работать. Пишу об этом для тех кто только начинает заниматься и был готовым к изменениям внутри себя, научился слушать себя, принимать себя. Тем кто еще не осознал или до конца не понимает, пусть хорошо подумает, готов ли он к изменениям. Читаю иногда и удивляюсь: -Делаю гимнастику и ничего такого особенного не происходит. И не произойдет, если ты зажат и скован внутри, и боишься выпустить Джина из многолетнего заточения. Гимнастика работает на физическом уровне и на уровне осознания, работает на духовном плане. С чем ты пришел в гимнастику, с какой установкой, то и получишь. Не надо устанавливать себе пределы, рамки, закрывать дверь, потому что боязно, а что там за этой дверью.
Мы приходим в гимнастику, каждый со своим жизненным багажом, и заметьте с очень порой неподъемным багажом. И при проверке багажа- только малая часть нам необходима в данный момент. Остальное по больше части хлам, который и выбросить то жалко.
Мы все разные и соответственно получаем отличные от другого результаты. Да, здоровье улучшается, потому что прорабатываются многие блокировки не только в теле и в нашей голове. И все-так надо осознать, что не тело управляет нашим духом. Душа тренерует тело.
Как и многие из Вас в свое время перечитала много практик и книг,
что-то берешь для себя, что-то просто не приемлишь. Меня удивляют те, кто дает рекомендации и даже пишет книжки, в которых готовые аффирмации, ритуалы и т.д. и т. п. И если это все работает, так почему же многие из нас до сих пор только в начале пути? Меня удивляет, вот проговори аффирмацию, сделай такой ритуал и будет тебе много счастья. Возможно дорогой автор, для тебя данная практика и есть счастье и тебе помогает. И не надо забывать, что многие таблетки снимают боль, но не работают с причиной, и еще к этому могут быть и побочные эффекты. Надо работать с собой, гимнастика каждый день мне подбрасывает много удивительных открытий, где и что я упустила, где и когда я зажала свое я, чтобы кому-то не дай Бог открыто сказать –нет!
Немного напишу своих наблюдений и результатов. Пусть они и не такие яркие, все ж это мой результат. Поэтому не судите строго.
1. Первое, что со мной стало происходить, н. ачала принимать себя такой какая я есть, со всеми плюсами и минусами. Я ЕСТЬ. Трудно работать со своими отрицвательными сторонами. С ними не надо бороться, их надо понять, осознать, принять
2. Во время мощных колебаний на физическом и духовном плане, небольшие остановки, без прекращения практики, стояла в Базовых стойках. Вместе с этими изменениями постоянно очень яркая мысль. Зачем и куда я иду?
После долгих трудовых лет, у меня сейчас период остановки. Связанно с перездом в другую страну и замужеством. Вопрос зачем я вышла замуж не возникает. Для меня было ударом, что я дома и не работаю. Только теперь до меня дошло, это время данно для меня, для осознания, принятия. Нет же, мы настолько привыкли пахать, что времени подумать иногда просто не имеем. Это было похоже на ломку со слезами, истязанием себя, ну как же так без работы. Не знаю каким образом выдержал мой муж, все мои резкие колебания настроения, слезы. Не думаю, что приятно видеть придя домой с потухшим взглядом жену и всю в соплях и слезах. Надо ему отдать должное за его терпение. Я только сейчас услышала его фразу: - Ты не спеши, определись, что ты действительно хочешь? Имей терпение». Именно в этот очередной период терзания, и постоянного сбоя на физическом уровне, период адаптации был нелегким в этой стране, где летом постоянная жара, пришла гимнастика. Теперь пришло осознание, что я работала не там, где я должна была быть. Отсюда и постоянные стрессы, постоянный дисбаланс. Спасибо огромное, что гимнастика пришла ко мне. Спасибо Марии! Наверное если бы она не писала о ней, я бы еще долго искала, искала себя и свой путь. Не знаю, почему у многих такая реакция на Марию? Мне не грубили, спокойно объяснили где и что можно прочитать и посмотреть. Есть такая поговорка, со своим уставом в чужой монастырь не ходят. Если, что то раздражает Вас, скорее всего, то, что вы упорно не можете принять в себе.
3. Постоянно работаю с равновесием внутри себя. Все, что отражается во вне, все находится внутри нас. Ситуации, люди, дети, информация. Я стала терпеливой, но не в том плане, что мне что-то навязывают, а я терплю. Гимнастика дает спокойствие и терпеливость. У меня была жуткая привычка командовать всем и вся.
Видать я напрочь забыла, что вокруг меня каждый человек личность и имеет собственное пространство, свою внутреннюю свободу. Увидела себя со стороны, глазами мужа. Этакий боец в юбке, с шашкой на голо. И при этом я каждый раз вставала на дыбы, если близко приближались к моему пространству. Наступая каждый раз на одни и те же грабли. Грабли естественно убраны для другого, теперь их использую по назначению. Каждый из нас свободная личность. Осознать, принять, отпустить. Не надо цепляться за то, что себя изжило, это и касается отношений между мужчиной и женщиной. Я тоже прошла по этому пути, порой казалось, что это невозможно. Зачем мучить себя и мучить другого. Даже если это был твой выбор, и на данный момент ты получаешь то, что внутри тебя. Закончилось, дали друг другу все что могли, и дальше идем.
4. Женственность, это многогранная тема. Женщина –уникальна. Больше слов не напишу, и так об этом столько понаписано. Мне приятно осозновать, что я женщина, которая может подарить многое.
Мне приятно, что меня не пытаются подстроить под свои стандарты мужчины, мне радостно, что кому-то в своей жизни из мужчин я подарила Надежду, силы и вдохновение, уверенность в себе. И даже если мы пошли разными дорогами, это не напрягает, радует. Мне нравиться, что рядом с мужем, я не чувствую давления. Наоборот, он своим спокойствием и внимаением, расширяет мое пространство, где я могу быть сама собой, не играя, не притворясь. Дарит возможность познать себя и выбрать свое направление, где и когда и чем я могу заниматься, что дает мне равновесие и уверенность в своих силах.
Не буду писать о юбочках и прочем...
6. Гармония. Изменния внутри еще происходят, единственное, что могу сказать я стала гармоничней. И это отражается в пространстве окружающем меня. Еще многое предстоит понять и пост.ичь. Спасибо Гимнастике «Рождение Звезды» и Марии Гусевой. Многие пишут об энергии, которая дает гимнастика, это верно на 100%. И Вам и только Вам решать, как работать с этой энергией. Многие боятся, что женщины будут использовать данную энергию не поназначению. Мудрая женщина знает, как ей распорядиться.
7. Здоровье. Гимнастика выравнивает в первую очередь внутриенний мир женщины, работает с осознанием, душой, сердцем. И через гармонию, равновесие, улучшает здоровье женщины. Мои результаты, их не так уж и много, но это только начало. В первую очередь, сбой происходит от стресса и зажатости. Внутренняя зажатость уходит, приходит равновеси и баланс, и вместе с этим выравнивается общий фон здоровья. Знаю, что результат быстрым не бывает. После того, как долго лет вгоняла себя? Делать гимнастику, слушать себя, не бояться того, что вылезет наружу. Работать с собой.
Спасибо Гимнастике! Спасибо Марии Гусевой! Начни с себя, вот чего хочется всем пожелать. Вам дали удивительный инструмент, и ваше право воспользоваться им или нет. Не надо искать виноватых, не надо искать причины, чтобы отодвинуть еще на некоторое время. Начни сейчас.
-
Юля:
я пару лет назад тоже ходила на тренинги, где учили "женственности", а точнее манерности, сюсюканью и прочему. я держалась потом пару мес, а затем происходил срыв, и я становилась собой. Опять "неженственной" ))) с определенным отношением к определенным людям, иногда даже не очень мягким. И гимнастика все правильно расставила. Действительно уже себя слушаешь и позволяешь быть своим чувтсвам, а не тем, кто тебя какой видит, и что там себе обо мне напридумывал.
-
Ирина Шумаева:
"Читаю Вас девушки, и такое все родное, до боли знакомое, на своей душе испытанное)))...сколько я себя ищу, сколько всего перелопатила, по поводу Ренар...купила книжку, и давай делать с радостью методики, вообщем крутила, я всякие воронки, закручивала и так и эдак...НЕ РАБОТАЕТ, потом дошла до разрыва связей, разорвала...сработало...наоборот...в мою жизнь начали входить мужчины с жуткой ненавистью к женщинам, а тот мужчина, связь с которым обрывала, как любила его, так все и осталось на кругах своих, никуда не ушло (мои чувства), выяснила, что это крайне негативная практика, и не надо ее делать, да и по правде говоря, читая весь этот елей, так все во мне сопротивлялось...ну это я отошла не много...)))) не давно бороздя просторы интернета, обнаружила страничку Силаевой, быстренько подписалась, нашла информацию (к сожалению если пользоваться ее страницей, то фигушки какую информацию Вы там скачаете, куда не кинь, только ко мне на семинары), хорошо хоть узнала что есть такая гимнастика и автор Адамович, скачала книжку, нашла видео Марии Гусевой...и стала заниматься...и ведь РАБОТАЕТ, причем самым прекрасным образом, тяжеловато, но зато как чудно втягивает (с моей ленью не могла ужиться с физкультурой)...и спина, поразительно, при походке, встала ровно на следующий день, и некоторые моменты, как и что делать приходят интуитивно....и делаешь это для СЕБЯ ЛЮБИМОЙ, потому что просто хочется, а не потому, чтобы выйти удачно замуж (по моему глупость непревзойденная, и надувательство чистой воды, но это лично мое мнение)...Спасибо Вам Мария, за то, что вы доносите знания до всех, кому они нужны..."
-
Татьяна Комарькова
Наконец-то оформилось то главное, что хотела о тренигах сказать! Там учат как постараться, чтобы понравиться. То есть по условию задачи в исходной точке (до того как ты приложишь усилия) ты ему НЕ нравишься, он НЕ хочет с тобой быть (жить, спать). Все, приехали. На мой вкус прям здесь можно и заканчивать, а не городить огород. Не хочет - точка.
-
Татьяна Панова
Сегодня в рассылке Маши вычитала:" Еще, в защиту мужчин: любой человек заслуживает того, чтобы если им восхищаются и гордятся, то восхищались бы реально, а не потому что «в книжке написано». Ну не дураки они и фальшь отлично чувствуют. А книжки научат….. научат как обмануть близкого человека, чтобы он думал, что Вы ТАКАЯ, КАК ЕМУ БУДТО БЫ НАДО. Нет правил, нет «надо» и «должен», есть реальные люди и реальные чувства."
Захотелось кое-что написать. Это было задолго до встречи с моим любимым мужем Сашей. Но было. И я могу подтвердить выше написанное. Это большая, нет ОГРОМНАЯ ошибка женщины, когда она старается во что бы то ни стало понравиться и стать супер-женщиной по книгам, тренингам. Ведь мало кто на тренингах говорит (я не слышала), что там даются общие правила. Общие и еще пропущенные через личный опыт, проживания и травмы тренера (реальные или.. Его Фантазии). Именно так! Мечты о хорошем есть и у тренеров. Они тоже люди. Но, увы, они иногда могут транслировать эти мечты как..рекомендации к действию. И неокрепший разум принимает эти советы и..начинается игра в то, какой я должна быть женщиной.
А так как игра эта чаще всего не абстрактна, а есть какой-то мужчина горизонте (куда без него:). И мужчина чаще всего не близкий, с которым отношения в реальности по разным причинам не происходят, то тут мы получаем полную картину безумия. Именно безумия! Я сама прошла через это и знаю. о чем говорю. Ты не знаешь себя, не хочешь принимать себя, но очень хочешь быть любимой. И тут на-тебе советы какой стать, чтобы он... И начинается игра с собой. Именно с собой! Не с мужчиной! Мужчиной в этой схеме как не было и нет. А у тебя разочарования еще больше чем до использования схем, предложенных тренером.
Потому как тебя настоящей в этой игре уже почти нет (какие-то крохи), а желания продавить ситуацию..оно возрастает! Кипит в тебе...В общем, итог ясен. Мужчину не получила, себя потеряла. Занавес. Выскребаешься из всего этого "счастья" долго, начинаешь жить-дышать...
Для меня тот тренер, который не пытается увести от реальности. И пусть лучше будет жесткая правда вовремя, чем сожалеть потом. И сожалеть не о том, что какие-то отношения не состоялись. А о том, что ты тогда забыла себя.
А реальные отношения и чувства - это другое. Это и есть Жизнь!
Да, совсем недавно Лариса Ренар (скинули мне видео) совет дала замужним дамам: каждые три месяца вносить разнообразие в семейный быт. А именно - устроить мужчине прыжок с парашюта, поездку на сафари, новый эротический массаж и т.п. Слушать странно..., ей Богу! Все это для того, чтобы отношения были и быть интересной Женщиной.
Ничего против самой Ренар не имею, книги ее не читаю. Однако советы однозначно....странные. А ведь программа была о женской силе!
-
Марина_Разинкина:
хочу про ренар тоже сказать. раньше читала. даже нравилось. делала различные практики. на форуме одном читала отзывы по воронкам. многие рассказывали, что результаты есть, и что мужчины притягиваются, работа вверх идет и тп. решила тоже начать крутить. сперва воодушевление было, что "вот оно! скоро попрёт с работой" и ничего подобного. как было так и осталось. и потом начала искать методики развития женственности и нашла случайно гимнастику Марии. чему я очень рада! никакие ренары не нужны! если раньше я всё старалась убеждать себя что я красивая, я принимаю себя.. это давало временный эффект. а потом снова неудовлетворенность внутренняя. а после гимнастики как-то само собой произошло. от зеркала оторваться не могу )))))))))))) Ещё раз СПАСИБО Марие!
-
спассибо, Аня, за труд)
-
После посещения очередного семинара на тему женственности (да-да, я люблю иногда сходить), окончательно сформулировалось в моей голове то основное, за что я люблю РЗ уже 7 месяцев - эта женская практика не дает никакой новой картины мира, на забивает мозги новыми схемами и не рассказывает, что для того, чтобы быть женщиной или женственной, я должна непременно отрастить волосы, ходить в юбке 24 часа в сутки, обслуживать мужа 365 дней в году и быть в первую очередь матерью, а потом... (лет через 40) уже всем остальным, ежели пожелаю (и если вообще останется такое желание).
Ничего такого Гимнастика не дает и за что я признательна Маше - она тоже. Мне нравится, что Маша передает технику, не навязывая свое вИдинье, свои представления и пр. Мне не нужно, чтобы делать Гимнастику стать адепткой Маши Гусевой. Всё, что мне нужно - это делать Гимнастику. Продолжайте двигаться (с) Будда
У меня складывается ощущение, что в социуме сейчас идет какой-то соц заказ на женщину - хозяйку. Вся эта уже массовая увлеченность Ведами, Хелен Анделен и Ко недвусмысленно ставить женщину в рамки только одной этой социализации, иногда с "примесью" любовницы, допуская, что мол жОна должна мужа не только кормить поить, обслуживать, но и веселить, быть приятной для глаз и прочих... нижних конечностей. С ссылкой на Веды, де именно в этом и состоит женская природа, которая пассивна, труслива, ленива и пр. и пр...
Но вот что интересно - женщина, которая хочет изменить свою жизнь или улучшить отношения, может воспользоваться готовыми схемами, особенно, когда они на самом деле работают. И вполне возможно (согласно многим отзывам) она улучшит свои отношения с мужчиной и даже полюбит себя в этой роли. Единственно, чего ей не удастся, это УЗНАТЬ, КАКАЯ ОНА ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ. Потому что всё, что она сделает, это поменяет одни схемы (не удачные) на другие - более удачные, которые работают. И это классно, если нужно именно это.
Но, Боже ты мой, причем тут - познание себя и своей природы?! Какую такую природу познают Ведические женщины, когда им ДАЕТСЯ готовая картина мира, с закрепленным описанием того, какая женщина есть, что в ней есть и как ей дОлжно себя вести?
Поэтому для меня Гимнастика это в первую очередь познание себя - такой, какая Я ЕСТЬ. В процессе у меня, разумеется вылезает всякое, включая и те самые, благоприобретенные схемы - начиная от мамы и кончая всемирной эзотерической литературой...
И я не могу сказать, что сейчас мне легко, наоборот, такой момент настал, что я понимаю, что, например, со своим мужниной я веду себя как-то не так, т.к. микроклимат в семье "не тот", не душевный и мне не понятно, что с этим делать. Мне бы очень хотелось взять готовую схему и чтобы все опа! наладилось. Но что я действительно не хочу, это добавлять в свою голову очередное "как оно есть и как надо". Поэтому сейчас я просто делаю Гимнастику и разгребаю завалы в голове при помощи Работы Байрон Кейти (кстати, горячо рекомендую - одна из эффективнейших и при этом мягких практик по работе с менталом).
Ну и что изменилось за последние 7 месяцев:
1) Самое главное и тяжелое (как выяснилось) это то, что я взяла на себя ответственность за наши с любимым отношения. Раньше я могла запросто хвостом махнуть и уехать домой, если что не по мне (сильно обидчива), сейчас я злюсь, обижаюсь, но не покидаю его. Просто вдруг поняла, что больше не могу его покинуть, что я словно сама себе сердце руками рву на части. Что это МОЙ мужчина и я несу за НАС ответственность (несет ли он её - это вообще его дело, а не мое).
2) Со здоровьем не понятно. Была у остеопата, говорит, что спина зажата напрочь. Нужно править позвоночник и носить корсет мин год. Так что в этом смысле (искривления позвоночника) пока никаких изменений. Но спина меньше стала болеть, особенно перед и во время месячных - факт.
3) Стала однозначно мягче. Всё такая же обидчивая [шо пиздец], но быстрее стала отходить. Любимый в этом смысле "тяжелее", поэтому я первая прихожу мириться. После Гимнастики чувствую себя кошкой :-) Хочется мурлыкать и хвостиком вилять.
Женственности как-то пока не особенно прибавилось, всегда была "патцанкой" и "андрогином" (я еще и худая), но замечаю, что стала ужасно раздражать привычная одежда, весь этот "спортивный стиль". Дико хочется чего-то из 50-х: жакетик, юбку до колен. Да! Стала намного чувствительнее к женской обнаженности - мне нравятся и мини юбки и короткие шорты на других, но теперь считаю такое явное оголение неприличным.
4) Моральность во мне какая-то появилась - прилично для женщины / не прилично для женщины... Поняла, например, что я своему любимому никогда не изменю не из-за того, что он такой классный, а потому что я саму себя унижу этим поступком, а на такое "я пойтить не могу".
5) Стала замечать как мало у нас женственных женщин - это ужОс, товарищи, просто днем с огнем не сыщешь. Причем много "товара на продажу" - все эти обнаженности, сиськи, голые ноги... Или наоборот: зеленые стручки, девочки-мальчики, которым уже за 50, а они все девочки-мальчики... Смотрю одежду в магазинах - тоже самое. Такое ощущение, что дизайнеры либо ненавидят женщин и поэтому их уродуют, либо бояться и поэтому стараются из них детей сделать, обряжая в рюшечки, всякие красивулички, мимими-шечки.
6) Живот зажат - это бич какой-то. Я еще с йоги это поняла, когда мне инструктор говорил, чтобы я сознательно в течение дня расслабляла живот. Стал менее зажатый - НА МНОГО, но по прежнему, как напрягусь, так сразу втягиваю и дыхание задерживаю. Был момент, я совместила РЗ с женской энергетикой с другого курса и тут у меня живот расслабился - какой же это кайф! Это неописуемое чувство текучести, энергии, проходящей насквозь, словно гибкая лента на ветру, вода! Невероятно. Но, побыло и ушло состояние...
Около месяца назад на пару дней вдруг "встал прогиб". Как-то само произошло, что "плечи назад, грудь вперед, прогиб". Очень удобно, особенно если долго готовить и стоять у плиты, даже фраза у меня появилась: "опираться на прогиб". Живот, кстати, больше расслабляется в таком состоянии. Потом прошло это, но тело вообще инертно, его 7 месяцами занятий не проймешь, когда за плечами 20 лет зажимов и стягиваний.
7) Не то, чтобы полюбила готовить, просто начала к этому проще относиться и с большей любовью. Раньше дико тряслась, что любимому не понравится какое-то блюдо, сейчас спокойнее воспринимаю. И готовлю более менее регулярно, а не раз в неделю. Стала относиться к готовке и уборке дома как естественным процессам, а не как "подвигам" или "женской доле". Я готовлю, потому что я люблю нормальную пищу, а убираю, потому что я не терплю вокруг себя грязь. И всё, соб-но :-)
-
а вот еще такое:
В 20 лет я работала в одной занятной организации и очень любила ночные смены.Там я часто прописывала мысли, которые меня посещали.Часть этого текста была написана именно там. Люди, которые хоть как-то прикоснулись к эзотерике, уже никогда не вернутся к своей обычной жизни.С момента первого такого касания их жизни меняются неуловимо и навсегда.С теми из них,которые вдруг решают,что им туда не надо,в эзотерику эту,вообще происходит очень интересная штука-вроде идти вперед они перестали ,а обратной дороги больше нет.И вот, они еще не там,но уже и не здесь, в своей обычной, такой привычной жизни...Где же они?..Между...Это такое место,оно как очень большой мост,где собралось огромное количество самого разного народу.Там кто-то вечно курит траву,кто-то употребляет что-то потяжелее.Кто-то не курит и не употребляет,а просто вяжет носки в полосочку и складывает их в огромные нескончаемые стопки.Кто-то открыл для себя социальные сети и никак не может их для себя закрыть.Кто-то постоянно гадает в попытках заглянуть в будущее,гадает на Таро,Ленорман и И-Цзин.Кто-то вечно сидит у телевизора с пультом в руке,мечтая оказаться тем, кто спит под шум телевизора, и плевать, где пульт.Кто-то в пьяном угаре вещает о Боге и о смысле жизни в коротком перерыве между компьютерными играми,а кто-то вечно сетует на сглаз,порчу и еще какие-нибудь страшные влияния,разрушающие их жизнь.И много их таких на этом мосту.Много.И все такие вроде разные.Но у всех есть одно общее-они не живут.И делают все,чтоб забить эфир,заглушить еле живой голос Души...Они все крепко застряли в зале ожидания жизни.Кто-то просто надолго,а кто-то возможно навсегда.Выйти оттуда очень легко и очень тяжело.Надо подняться,стряхнуть с себя пыль,выбросить мусор,и ,слабыми мышцами почти забывших о ходьбе неуверенных ног ,сделать шаг.Потом второй,третий,и идти вперед.Затем открыть дверь,выйти,не прикрывая ее плотно,и вдохнуть свежего воздуха,жмурясь от яркого света.Вкусно! Ах да,желательно больше туда не попадать)) Уж я-то знаю-5 лет там провела.Почему я пишу это в гимнастическом сообществе...Потому что я вышла оттуда благодаря тому,что когда-то Маша Гусева решила распространять Гимнастику.А спустя какое-то время круги на воде дошли и до меня..
-
Как верно: зал ожидания, в котором не живут! Страшно оказаться там и не выйти! Спасибо за напоминание! Я себе это сохраню, как предостережение. А как хорошо жить и гимнастить! :)
-
)))
-
"Итак, занимаюсь гимнастикой около полугода. Первый результат – самый очевидный, объективный и легкоизмеряемый – практически перестала болеть спина. Больше это связать не с чем, потому что раньше делала и уколы, и массаж, и на пилатесы/йоги ходила. Либо не помогало, либо помогало на короткое время. Это уже огромное достижение, так как раньше бывали периоды, что из поясницы отдавало в ногу так, что в свои 30 с небольшим еле ходила.
Я стала погибче. Хотя еще не все упражнения получаются так, как надо, но все равно, чувствую, что прогресс есть.
Далее. Когда начала заниматься гимнастикой (а занималась я по 4-5 раз в неделю), первое время у меня была настоящая эйфория. Чувствовала себя легкой, женственной, мягкой, расслабленной. Хотелось прогибать поясницу, развернуть плечики, вздернуть носик и в таком состоянии жить. Мне показалось, что даже худеть (а для меня это всегда актуально) стало легче. Потом это феерическое состояние прошло. Осталось состояние спокойствия, гармонии, умиротворения, которое приходит, когда я делаю гимнастику.
Что касается внутреннего мира, отношений с мужем… Здесь мне сложно выделить – что влияние гимнастики, что влияние информации из книг и сайтов, которую я сейчас получаю. Первое время, после чтения разных ведических психологов, я стала настолько правильной, что аж самой тошно. Мужу, кстати, очень нравилось мое ТАКОЕ поведение. Потом поняла, что это, может быть, и очень правильное, но не очень искреннее для меня проявление. Это роль, которую я исполняла, сколько могла. И что долго я быть «вот прямо ТАКОЙ» не могу, как бы не старалась. И сейчас (и это, скорее всего, и есть влияние гимнастики!) я веду себя так, как получается. Самое интересное, что муж готов меня такую принимать, хотя частенько вспоминает с сожалением мое «правильное» поведение. На его взгляд, я не изменилась в лучшую сторону. Но сама я чувствую в себе перемены. Некоторых вещей я уже никогда не сделаю. Не буду воевать с ним, например, как это было раньше. Не буду соперничать (что подсознательно делала), не буду совать ему под нос свою самостоятельность и независимость. Но вместе с тем, я стала больше просить у него для себя. Потому что считаю, что достойна этого – чтобы обо мне заботились, тратили на меня деньги, помогали мне. И сама больше забочусь, только по-женски, многое беру на себя (по всяким хозяйственным домашним делам) и не жду, что все кинутся меня благодарить.
Я стала лучше относиться к себе, к своему телу. Понимаю, что его можно любить и принимать таким, как есть. Вот…"
-
из контакта:
Мой первый отзыв. РД занимаюсь 3 недели.
Мне 23 года, с лет 18 я начала заниматься саморазвитием, постоянно искала то, что сможет дать мне какое-то внутреннее спокойствие, хотелось светлости души. В то время как огромное количество людей читая те же книги по практической психологии, эзотерике, пытались (судя по отзывам и комментариям) стать богатыми, общительными, здоровыми, выйти замуж, я пыталась найти в этих книгах как мне стать счастливой без этого всего, просто счастливой самой по себе.
При всем многообразии прочтенных книг, я никогда не затрагивала в книгах тему женственности. Я обходила стороной полки с книгами на тему «раскрытия женственности», про себя ухмыляясь, и думая, что «у людей и так столько проблем, а они тут на придумывали себе, женщину раскрывать».
А потом мне просто захотелось чего-то. Чего-то такого, что я никогда не испытывала, потому что книги больше не вдохновляли и казалось что все что я читаю, я уже читала 100 раз. Случайно наткнулась на одном сайте на практику «рефлекс оргазма», которая якобы снимает блоки на сексуальной чакре, сделала. И тогда я поняла что хочу заниматься именно практиками, а не чтением заумных книжек. Ну и тогда конечно же появилась в моей жизни Ренар, за что ей отдельное спасибо. Спасибо наверное не за то, чему она учит, (потому что сейчас вспоминая ее, мне хочется покрутить у виска), а спасибо за то, что она дала толчок к раскрывании женщины во мне. Я поняла что хочу быть именно женщиной. А до этого все 22 года я хотела быть девочкой, и в общем то всех мужчин своих просила меня именно так и называть «девочка». А слово женщина у меня вызывало какой-то страх, какую-то иную ответственность.
Естественно я начала делать практики Ренар, понимая что это не про меня, и не нравились они мне, и не действовали вовсе. Стала искать замену, наткнулась на Око Возрождения. Стала делать, но с каждым днем хотелось все меньше и меньше. 2 недели я кое-как продержалась, бросила. На форуме этого же Око нашла отзыв женщины, которая писала, что Око активизирует мужскую энергию и подавляет женскую, и она перешла на некую «Гимнастику славянских чаровниц». Естественно я сразу перерыла весь инет, вступила в группу РЗ, стала делать. Вытягиваю карты, делаю 7 упражнений.
И я впервые почувствовала себя женщиной. Это оказалось невероятное чувство, чувство влюбленности, влюбленности в себя. На душе спокойствие и кажется, как будто душа улыбается. При влюбленности говорят появляются «бабочки в животе», а тут ,эти самые бабочки были по всему телу, это просто невероятно было для меня.
И естественно мне захотелось большего, я уже вторую субботу хочу делать по 27 упражнений, настраиваюсь всю неделю, но как наступает суббота, я валюсь с ног, мне становится очень плохо, естественно, не о каких 27 речи идти не может. И сегодня опять суббота, и я кое-как смогла встать, все тело болит, даже кожа, состояние как при тяжелом гриппе. Я даже расплакалась сегодня, от безысходности. Может быть это чистка, может быть это тело подсказывает, что рано мне еще 27,все нужно делать постепенно.
В общем спасибо Марии за чудо, которая она подарила мне, и многим женщинам. Если бы не ее видео, я бы вообще врятли стала заниматься. А так я клею свои вытянутые упражнения в одно видео и делаю их вместе с Марией, которая подсказывает как, что, и куда. Огромное спасибо!
-
Ммм... кроме спорта, о котором нечего сказать, кроме нормальной подростковой эйфории, духа командности и т.п., было немного йоги. Разные преподаватели, в основном с мужским уклоном, и только одна женщина, давала женскую, мягкую йогу. После полутора часов расслабляющей лениной йоги было ощущение полета вперемежку со спокойствием, а что еще нужно стрессоориентированному городскому жителю. То есть такая йога просто расслабляла 2-3 раза в неделю, снимая напряжение будней, и все. Сложно сказать, что это помогало самоосознанию. Скорее давало возможность на время забыть о телесном напряжении. То есть практика была как бы бесполой
-
leya, а в сравнении с гимнастикой РЗ можете поделиться ощущениями?
-
leya, а в сравнении с гимнастикой РЗ можете поделиться ощущениями?
Странно, предыдущее письмо отправила случайно, видимо остальное было лишним)
При проделывании первых нескольких запомнившихся мне из видеокурса упражнений РЗ было ощущение, что делаю что-то давно забытое, родное. Это точно была радость воспоминания давно забытого, но не нового :). Уже через пару недель начала меняться походка, движения стали плавнее, тело буквально требовало расслабления каждую минуту. Но интереснее другое: тело теперь как будто обволакивала какая-то невидимая пелена, то есть телодвижения и мысли из хаотичных, от УМА, превратились в плавные, текучие, и стали теперь двигаться согласно какому-то внутреннему ритму. И все вокруг стало вроде как бы поддерживать, получаться само собой. Может это и есть гармония со Вселенной, которая благодарит тебя за внимание к своей женской сущности. Первыми откликнулись, как ни странно, не мужчины, а дети, с которыми работаю. Ластиться стали, и вообще легче стало с ним общий язык находить. О! Стала больше смеяться, от души!
Еще, как мне кажется, важное дополнение. Совсем недавно приоткрыла для себя образ Лилит (подчеркну - не тот, что в христианской литературе)... разницу между Женщиной и женой... Это было как праздник, после продолжительного увлечения ведической философией, поддерживающей женщин (сейчас думаю - скорее жён), в которой постоянно напоминался список набивших оскомину женских обязанностей. Хитро получается - вроде как все вокруг женщин должны любить, уважать, кланяться в пояс, а при этом надо по-прежнему все на себе тянуть. Но не буду плохо о Ведах - Женщин, как таковых, сейчас не так уж много, как и Мужчин, скорее много запутанных, замордованных биороботов обоего пола. Потому и применять ведические трактаты мы, по-видимому, пока не готовы. Так вот, хотелось больше пищи для души, раскрытия этого образа Женщины. Но, к сожалению, кроме нескольких стихотворений и притч ничего не нашла. Может быть потому что простое ознакомление нужно для вдохновения, но теория без практики только бы раздувала мозг. Нужна была практика, и тут она и появляется. Почему я привязываю эту практику (гимнастику РЗ) к образу Совершенной женщины? Потому что с первых дней эта практика меняет мировоззрение. Сложностей при практиковании (откаты, негатив) тем больше чем больше мы были оторваны от своей природы. Расставляются приоритеты, появляется еще более острая потребность в личном пространстве, свободе. Это и есть мой откат, длительный, порой болезненный. Отвоевывание Себя у общества, по кусочкам. Еще мне нравится это, появившееся во мне, невероятное сочетание женской плавности/мягкости с одновременной резкостью (ну, так по-крайней мере ее называют окружающие). Резкость эту я связываю с тем же отвоевыванием, обозначением границ моего личного пространства. В процессе практики также появляется некая ясность, четкость видения окружающего устройства мира, в частности отношений в нем. Вокруг сразу разглядела невольных вампирчиков, да и просто ненужных мне людей. И, как следствие, круг общения сократился, причем в разы. Размытость приобрела очертания. Ну, вот, пока как-то так. Вхожу в раж, хочется бОльшей ясности, записалась на машины расстановки.
-
спасибо, это очень ценно. как и твое неславянское происхождение (если я правильно понимаю). мне уже оскому набило это "славянское поисхождение"
-
спасибо, это очень ценно. как и твое неславянское происхождение (если я правильно понимаю). мне уже оскому набило это "славянское поисхождение"
Маша, ;)
-
Наиля Ширина из Контакта
Когда начала заниматься гимнастикой чуть больше 5 месяцев назад, сразу же появилось ощущение что обрела что-то свое, что моим изначально было, просто я забыла об этом, а теперь оно ко мне вернулось, чтобы помогать) Несколько лет до этого занималась йогой, которая мне нравилась и много хорошего давала, но все же, чтобы утром начать заниматься приходилось сделать усилие. А тут не то что усилие, а даже тянуло позаниматься, как конфета эта гимнастика для меня, вкусненькое моё)) Нравится свобода, свой темп, прогиб, мягкость, плавность, стал нравиться свой животик и спина, вобще стала намного больше нравиться себе в зеркале. А йогой еще в течение месяца наверно занималась после того как гимнастикой начала, все меньше асан делала, а потом и вовсе перестала.
А по теме забыла добавить, пробовала разным заниматься: фитнес немного, танцы разные, око возрождения - прижилась только йога. И уверена была что это моё и навсегда. Когда женщина, которая гимнастику посоветовала, спросила у меня: а может тебе йога не подходит, попробуй еще что-нибудь, вон женскую славянскую гимнастику например? Я сначала и всерьез не отнеслась, как это - йога - мне - и не подходит! Да и не славянская я женщина чтобы славянскую гимнастику делать. Но ради интереса стала искать, нашла "рождение звезды", отзывы, стала по видео Марии пробовать заниматься..ну и все...дальше вы уже знаете).
-
А я-то еще в этой теме не отметилась! Может, повторюсь, но у меня опыт такой. Наверное, серьезнее всего я увлекалась цигун - джун юань, боевой и лечебный. Лечила цигуном у себя все, состояние от него явно улучшалось, к счастью серьезных проблем со здоровьем не было. Перестала практиковать, когда забеременела, т.к. неизвестно воздействие, надо быть осторожной и т.д. и т.п. Во время беременности были попытки заняться йогой для беременных, очень тяжело шло, хотя видимо йога у меня какие-то процессы в организме запускала. Я приходила домой после занятия и засыпала. Через полгода после родов я занялась бодифлексом, т.к. немного прибавила и хотела привести себя в форму. Но мне он быстро надоел, тем более меня напрягала эта необходимая задержка дыхания, тем более опять же нельзя в беременность. Помимо этого я в принципе раньше довольно регулярно занималась разным фитнесом, но ничего не приживалось. И вот я нашла гимнастику. И теперь мне больше ничего не надо:) Для меня очень важно, что я могу ее делать в ЛЮБОМ своем состоянии (конечно, слушая себя) – месячные, беременность, роды или еще что... Я чувствую себя женственной и сексуальной. К слову я сейчас имею +4 кг к моему обычному весу, НО мое самоощущение от этого не изменилось, и вообще я об этом случайно узнала, из любопытства встав на весы))) Т.е. я больше не пытаюсь с помощью занятий себя подогнать под стандарты или свои прошлые «нормативы». Гимнастика меняет меня изнутри. В общем, это то, что я искала – женская психофизическая практика.
-
Из жж http://charaunitsa.livejournal.com/428687.html#comments
1. Гимнастикой занимаюсь четыре месяца, до этого: хорегорафическая школа, затем различные фитнес направления, йога, пилатес, белояр. Чем для меня гимнастика отличается от всего что я пробывала, своей простой и в то же время глубиной. Красивая по форме, наполненная по содержанию, эффективная по результату. В ней не надо совершать подвиг над телом, изнуряя себя до седьмого пота. Все проще, в удобное время, в удобном месте, делаешь легко и с удовольствием свой комплекс, и очень быстро видишь результат. И для меня это было просто удивительно, как - вот так просто?, можно быть красивой, любимой, счастливой и здоровой!!! При этом еще открыть себя новую или другую, принять, полюбить. Увидеть мир другими глазами, глазами женщины, которая живет так, как подсказывает ей сердце и совести. Не в одной другой практике, у меня не было такого результата. Гимнастика РЗ цельная, самодостаточная, красивая, эффективная, глубокая, которая оздоравливает женщину на всех уровнях, на физическом, ментальном, эмоциональном, всего за 10-15 минут каждый день)). Для себя любимой, я выбираю РЗ!
2. Позволю себе тоже оставить кратенький отзыв. У меня довольно большой список всяких спортивных увлечений в прошлом, тут и каратэ, и айкидо, фитнес во всех вариациях, йога, калланетик, пилатес и еще по мелочи. И вот я уже 4ый месяц делаю гимнастику РЗ :) могу сказать, что это единственная гимнастика и вообще физическая активность, которую я предвкушаю (думаю, вы понимаете, о чем я )))) - о том, что я сейчас пойду и позанимаюсь, думаю с удовольствием. Книгу по йоге вот на днях выставила в подъезде, сразу же забрал кто-то, мне она больше без надобности. Хотя, должна сказать, что в свое время и йога была для меня открытием, потому что ориентирует на то, чтобы слушать себя, на плавность, но это - как этап, я его прошла, и теперь она в прошлом. Не знаю, может, и РЗ для меня станет лишь этапом, но пока мне очень-очень нравится. Как результаты, так и сам процесс. Единственное, я, так сказать, для подстраховки, оставила немного пилатеса.
-
хороший комментариий от Татьяны Морозовой из темы нашей гимнастической группы вконтакте про женские тренинги
Напишу всё-таки... На счет "женских" тренингов..У меня чёткое ощущение социального заказа.... Был период тренингов личностного роста, навыращивали-наломали новизна прошла, деньги собираться перестали...Выросли после этих тренингов некие женщины-мужчины, которые всё могут и по головам в том числе... А счастья всё нету... За что будут платить добившиеся успеха, имеющие деньги - за то, что теперь их какой-нибудь гуру научит быть счастливыми... Вврианты с психотерапевтами в России не очень идут - долго, нудно и работать надо. Лучше так - заплатил 10 тыс, получил инструкцию, книжку прочитал - счастлив. Что собственно и видим. При этом нужно какую-то фишку - веды, сексуальная энергия, открытие женских чакр и прочее покрасивше звучащие... Потому что если женщине просто сказать, что хочешь быть женщиной - одень юбку, нацепи бусы и перестань спорить с мужем - это не интересно...Надо, чтобы это в каких-нибудь супер древних и засекреченных текстах говорилось... А ещё там говорилось обязательно про все мельчайшие детали вашей жизни, и какое бельё носить и на какой кровати спать и что на ужин есть.... А то не дай Бог баба счастливой станет - деньги перестанет носить, а если не станет, так вот не в ту луну не тот цвет одела...
Дело-то хорошее... Намерения благие, но как раз туда и ведут... куда ведут...
С гимнастикой тоже всё непросто... Но чем меня вариант гимнастики Марии привлекает - это отсутствием попыток объяснить не объясняемое... Не надо мне про руны и древних бабушек... Потому как письменных текстов нет, а бабушки помёрли... И собирание и анализ того что нашли будет непременно пропущен через человека, который это анализирует... через его опыт, а оно может не всем надо... Есть положения тела, кто-то чувствует энергию, кто-то не очень.... Но гимнастика в отличие от женских тренингов не обещает изменение внешнего мира... Во всяком случае я не дошла пока до текстов "встали в стойку - пять минут и муж квартиру купит"... А вот женские тренинги примерно так и работают "Ужин приготовила, ноги помыла, а там и подарок пора просить...медленно и слезливо дави на жалость, всё равно купит" - манипуляция это... Я и без ужина и преданных глаз могу попросить, и купит... А могу сама купить... И тоже счастлива буду...
И ещё... гимнастикой сложнее заниматься... приходится думать... и встречаться с собой... Не всегда ты сам себе нравишься.
Ладно уж, напишу...Меня Маша очень бесила месяца три именно внешне..никак я не могла понять, почему... Вот беру карту и бесит :)))) И тут меня осенило - похожая на ведьму... Ну... почти с метлой и на шабаш... И никаких тебе признаков доброй феечки, которая придёт и всё исправит :))) Короче настоящая... А не ванильно-кукольная... Дошло, бесить перестала :))))
Буду делать по-потихоньку... У меня нет желания ни семь ни двадцать семь сразу сделать и повторять нет желания...Но вот B2 иногда сама встаётся... Как-то без моего на то целенаправленного желания.... Наблюдаю дальше :)))
-
Женские тренинги, продолжаем разговор
хлопаю в ладоши)))
комментарий Марины Путиловой все про те же женские тренинги
Буквально вчера прочитала и тут к теме пришлось. Во времена среденвековья, была война не против ведьм, а война мужчин против женщин. Женщины, которые обладали разными способностями, талантами, знаниями истреблялись святой инквизицией, а мужчины обладающие теми же способностями возвеличивались до лика святого. И вот гонимые святой церковью женщины научились прятать свои знания глубоко внутрь себя. И сейчас, живя в настоящее время, где нет инквизиции, чтобы вспомнить и откопать те самые знания, нужно погрузиться в глубину себя и там встретится с той, которая "все видит и все знает". И в этом смысле гимнастика, как инструмент помогает женщине погрузится в пучину непознанного и удивительного мира под названием "Я". Возможно, что не каждая женщина решится взглянуть в глаза этой дикости и необузданности, а также мудрости и красоте. А если и решится, то это как вызов обществу, да я такая... мне так нравится... и будет так, как я желаю...Хоть вокруг нас и не пылают костры инквизиции, но как мне видится, те женщины которые живут не притворяясь, не потворствуя и не в угоду чему-то или кому-то, до сих пор нежелательны обществу. Сложно принять то, что не понимаешь, проще осудить, покритиковать, собак спустить... ну или попытаясь загнать их в рамки и правила жизни. И тут не важно под каким соусом все это подается, сейчас это женские тренинги, которые учат как правильно жить женщиные, что быть счастливой, желанной и любимой, только не собой, заганяя как можно дальше то дикое, непокорное, мудрое, необъяснимое, что есть в каждой женщине.
Я сама до гимнастики, очень хотела попасть на какой-нибудь такой волшебный тренинг:), чтобы со мной там что-нибудь волшебное сделали и все - счастье)! Сейчас мне забавно вспоминать свои рвения в эту сторону.
Я не могу сказать, что гимнастика делает меня счастливой, или я как-то сильно очень изменилась, как внутренне, так и внешне, или на мне мужики вешаются - нет! Изменения конечно есть, я их вижу, чувствую, осознаю. И как правильно написала, Татьяна "гимнастикой сложнее заниматься... приходится думать... и встречаться с собой... не всегда ты сам себе нравишься", вот точно, для меня это так и есть, но это лучше чем жить в иллюзии, и не видеть мир и себя таким, какой он есть.
http://vk.com/topic-4603016_26968196?offset=200
-
Когда-то написала для самой себя такую небольшую статейку-отзыв. Первые впечатления от гимнастики :)
Когда я начала заниматься РЗ, сразу подумала, что эта практика действительно для славянской женщины. В школьные годы увлекалась народными танцами, а в студенческие - восточными. Восток-дело тонкое) Несмотря на кажущуюся простоту, танец сложный, требует долгого изучения и тренировки. Впрочем, как и РЗ) Но какова была издавна жизнь восточной женщины? Что было у нее, чего всегда так мало у нас? Время! Одна готовит... Одна стирает... Одна детей растит... И все одна?! Да, одна.
Гимнастика не занимает много времени и не требует много места. И чувствуется в ней та суровая северная мощь, которой нет в восточных практиках и в восточных танцах. Восточные танцы дают женственность и грацию. Но за три года занятий ими я не стала настолько женственнее, насколько после 4-х месяцев гимнастики. РЗ в первую очередь дала мне силу. Которой так не хватало. Которая так нужна. Я годами пыталась ее приобрести, мучаясь с гантелями и качая пресс, а она все дремала во мне, забитая "мужским" воспитанием, мужскими тренировками, мужским образом жизни и образом мыслей. Но у нас, у женщин - своя сила. А мужчин - своя)
-
Где-то читала, что йога делает женщину существом среднего рода. Нет проблем в Суставах, да гибкость, нет головных болей. А где здесь женщина?
-
ну как вредит... не вредит. но женщина становится внешне юношей.
-
Одно время ходила ко мне девушка на занятия. Регулярно несколько месяцев ходила. Потом начались в ее жизни крутые перемены... А, так у нее ребенок же болел, и как то в раздевалке заговорили, что вот они с антибиотиками никак расстаться не могут. Слово за слово, говорю, причину искать нужно. У таких ситуаций всегда причина психологическая есть. В итоге мы ее в тот же день расставили. И понеслось в ее жизни и с мужем, и со здоровьем. Все нужно было решать. И надо отдать должное, она решала. Последний раз виделись с ней, когда купались в проруби на Крещение. И вот она так немного пропала из моего поля зрения. А тут выяснилось, что пошла она на Любки. Для тех, кто не знает поясню. Я воспринимаю любки, как способ или знание о правилах взаимодействия с пространством и людьми. Причем название ведь "любки" подразумевает, что ты любовно дерешься, т.е. есть бой на любки, а есть бой насмерь. И вот я ее попросила написать в качестве исследования, что ей дала гимнастика, а чего не дала. Вот ее ответ.
Что мне дала РЗ и чего не дала, почему мне понадобились другие практики?
Итак, что мне дала гимнастика?
Первым делом, в области здоровья, физического состояния
Гораздо менее болезненны, иногда и совсем незаметны по болевым ощущениям критические дни. Это было для меня открытие – оказывается, может не болеть это все!!!!!)))) (если делать гимнастику, а если делаю перерыв в упражнениях, то это чувствуется)
Более выразительны стали проблемные места, там где надо помочь организму - я наконец-то занялась своим здоровьем, слава Богу, я поняла, как важно быть здоровой, приняла важные решения для себя, наконец-то прошла курс лечения (который необходимо проходить раза два в год, а я на много лет просто забросила, считая неважным заботу о своем теле)
Уже эти два пункта имеют для меня огромнейшее значение!!!
Теперь то, что гораздо труднее – внутренний мой мир
Да, гимнастика дает возможность и силы разобраться в себе, и в этом для меня наибольшая трудность оказалась. Когда я первый раз пришла на занятие, то я не могла четко сформулировать (даже для себя) зачем я туда пришла. Зато было четкое внутреннее ощущение, что мне это очень надо.
И действительно, я увидела, что возможности разобраться есть, трудность же оказалась в том, что я не смогла понять что делать с ними. Возможно, для кого-то ответ очевиден – брать и использовать, менять в себе что-то. Но мне оказалось крайне сложно справиться. Резче проявились проблемные места моей жизни, я ощущала себя как в тумане, в каше. Чувствую, что где-то есть правильный путь, а в какую сторону двигаться и как двигаться не пойму. Через край было обид, сомнений и страхов. В них и запуталась, в переживаниях застряла.
Пишу этот отзыв уже несколько дней ))), в голове постоянно мысли о нем пока не закончу писать, и вот вчера увидела такую картину, которая стала ассоциацией с моим тем внутренним состоянием. Гуляли вчера с дочей по берегу реки, там очень много уток, взрослые утки плавают возле гуляющих людей, ждут корма, а вдалеке есть заводи мелкие с небольшими кустиками, где обычно утки с маленькими утятами сидят. Один утенок, видимо, отбился от своих во время прогулки, принял кустики у берега за те, что вдалеке, и стал плавать по ним, искать своих. Ему бы приподняться, увидеть сверху, что тыкается он не туда, что надо принять направление другое чуть-чуть и он найдет правильный путь домой. Вот именно этого ощущения – подняться над ситуацией, увидеть сверху, оттуда, где есть большая часть картинки, где очень понятно, куда идти, этого ощущения (наверное, умения самоосознования) не хватило мне в самом начале. А без него трудно. Надеюсь, утенок все же нашел своих и путь домой.
И думаю, сама же гимнастика подтолкнула меня, когда я совершенно застряла в своих обидах и страхах, туда, где есть возможность с ними разобраться, научиться смотреть на ситуацию не изнутри сквозь кривизну своих страхов, а как-то по-другому, как мне понятнее. И сложилось так, что у меня возникла крайне острая необходимость учиться тому, чего очень хотела с детства, но никак не могла себе позволить, разрешить из-за каких-то своих неверных, странных убеждений, сидевших во мне. ( а именно, я пошла учиться самообороне). Хватило сил разрешить себе! Это был огромный шаг для меня!
Поэтому, я думаю, что то, что люди идут заниматься другими практиками, потому что там находятся другие кусочки их мозаики, которые на тот момент им нужны. Для меня гимнастика – это основа все же, поток основной, а другие практики – это вспомогательные элементы, которые я могу менять в зависимости от своих потребностей на тот момент. РЗ как бы говорит (с моей точки зрения, конечно): «посмотри туда, может так понятнее?» И что для меня важно – появились силы и решимость что-то делать.
Порасспросила ее про мужа, про дочь, про здоровье. Говорит., маховик раскручен, только поспевай. А я всегда так радуюсь, когда такие дела делаются у гимнасток ))
-
Мне кажется даже сравнивать нельзя йогу и РЗ. Это принципиально разные техники, которые имеют совершенно отличные друг от друга цели и энергетическую составляющую. А то что йога стала модным брендом,то слепая тенденцая для меня, неосознное подчинение толпе, рекламе, возможно поиск духовности в совокупности с "развитием физики". Я занималась ей 6 лет и была уверена, что она одна единственный вариант для моего тела в поддержании тонуса, расслабления и внутреннего баланса. Почему так долго я так считала я незнаю. Сейчас могу точно сказать на своем примере, несмотря на то ,что эта практика была для меня убежищем много лет, в итоге она иссушила мой женский организм, женские энергии..их просто не стало..и в какой то момент я устала и осознала этот факт. Был перерыв ничего не делания и поиска...и в какой то момент мой внутренний импульс меня разбудил и толкнул на встречу новому, то новое была гимнастика Рождение Звезды. И тут пошло поехало, новые ощущения тела, своей женственности, наполненность и вообще удовольствие от того что я женщина. Наслаждаюсь, растворяюсь,с ливаюсь с жизнью..как будто нашла фундамент своего дома и чувствую уверенность в его надежности.
-
Я тоже уже 6 лет как занимаюсь разными телесноориентированными практиками. До гимнастики).
Если честно с йогой мне сравинивать сложно. Т.к. для меня это не позы, а глубокое расслабление, шавасаны и нидры. И могу сказать это все, что я себе оставила от йоги.
После года занятий гимнастикой прошло всякое желание выполнять асаны. Стало невозможно выполнять статичные позы. Хочется плавных движений и текучести.
А тут я недавно посетила занятие по тайдзицюань. Тоже пару лет назад увлекалась, нравился цигун, формы. А в этот раз было так интересно! Сначала были какие то растяжки, ну думаю, ладно, это я люблю. А когда стали формы делать, я пытаюсь за тренером повторять, а на себя в зеркало смотрю и вижу что движения у меня очень уж очень гимнастику похожи)). Какие то уж очень женские. Я даже в сторонку отошла и перестала за тренером повторять, начала наблюдать. Все это конечно было красиво, мужчины и женщины выполняют. Но приятно смотреть на МУЖЧИН. А на женщин какой то внутренний разрыв, разлад. Т.е. вроде женщины а что-то очень мужское делают. Так видимо я ходила и с Цигуном попрощаться!)) Уж очень там мужская энергия.
-
Со Страны Мам - http://www.stranamam.ru/post/7649466/#com54768201
Время пришло
Около года назад добавила группу в избранное, краем глаза наблюдала за движухой, по диагонали читала посты, но РЗ все же лежала в дальнем ящике комода... Занималась йогой почти три года. Хатхой и аштангой. Гордилась тем, что и в узел и на голове и пр., но стала замечать в последнее время, что делаю через силу, не получаю удовольствия, жду окончания занятия, смотрю на часы...
Потом было падение с мотоцикла, страх садиться снова и судьбоносная встреча с його-массажистом, который работает с психосоматикой. Запали его слова тогда: "По твоему телу не видно, что ты йогой занимаешься!". "Как?! Я же и в узел и на голове!" . "Фитнесом ты занимаешься, а не йогой. Настоящая йога все блоки и зажимы сама снимает, а у тебя их вагон и маленькая тележка!". Страхи после трехчасового сеанса с криками, слезами, соплями, ревом и пр. прошли, в теле легкость, в голове вопрос: "Что дальше?"
И вот две недели назад, видимо, время пришло. Начала. Вытянула первый комплекс В6 В7 С4 С7 Н3 Н5 и Н8... делаю именно в таком порядке. Не легко было освоить некоторые, а Н8 для меня до сих пор проблема . Падать не падаю, но шея болит после него, не могу понять сам принцип выстраивания позы, чтобы удовольствие пошло, как в остальных...
Из ощущений пока основные и очень важные для меня:
1. Я хочу делать эти упражнения каждый день. Именно хочу делать, а не сделать. Важен процесс. Процесс приятен. Иногда даже просто тянет встать в верхнюю базовую и постоять. Или так красиво руки вверх лебедем! Или в нижнюю базовую - о! чувствую себя кошкой, большой и грациозной)))
2. Потрясное ощущение прямой спины и высоко поднятой головы в сочетании с расслабленным животом! Ох уж этот живот! Я расслабляю его по тисячу раз на дню! Очень сложно это освоить, ведь в йоге привыкла держать нижний замок и расслабляться только в шавасане. А оказывается так приятно отклячивать попу и расслабляет живот! И спина при этом выпрямляется так естественно! И намечающийся от постоянно опущенной головы и сутулой спины второй подбородок стыдливо убегает в неизвестном направлении
3. Я начала диалог со своим телом. Я слушаю его... Нам есть о чем поговорить...
ПыСы Хочу сходить на групповые занятия. Чтобы инструктор отладил некоторые моменты. Может разберусь с Н8... Хотя очень нравиться заниматься самой, дома... тоже новое ощущение, йогой могла заниматься только в його-центре, дома трудно было собрать себя на коврик...
-
Приятных изменений Вам ,ЛиЛит)
-
Оксана, большое спасибо! :)
-
О счастье, артишоках и гимнастике «Рождение Звезды».
(ИМХО психолога О. Акимовой, http://vk.com/wall-50190127_350)
Не все готовы пойти к психологу. Но все могут делать женскую гимнастику.
Зачем? Затем же, зачем и к психологу – за счастьем.
В общем, сегодня – дифирамбы женской гимнастике «Рождение Звезды», как уникальному женскому средству «от всего» и «для всего». Шучу, конечно. Так не бывает. Или бывает…
Одно я могу сказать точно (с позиции своей профессии) – гимнастика работает. Ее можно и нужно использовать, как хороший психологический и психотерапевтический инструмент.
Гимнастика «Рождение Звезды», с моей точки зрения, дает главное – особое внутреннее состояние спокойствия, равновесия, уверенности и ощущения полноты жизни.
На сухом языке терминов все вышеперечисленное относится к понятию «психологическое здоровье».
Давайте назовем это «счастьем», почему нет? Ведь точного определения «счастью» еще никто не дал. Но когда внутри тебя «хорошо», разве это не счастье?
Почему я делаю акцент именно на счастье, а не на здоровье или красоте, например? Наверное, потому, что я – психолог. Это раз. И еще потому, что «счастье» в нашем российском менталитете – это некая абстрактная штуковина – желанная, но практически недостижимая. Почему? Да потому, что мы толком не знаем, что это такое. И в этом смысле, гимнастика является совершенно уникальным инструментом. Она позволяет «попробовать счастье на вкус» - получить такие внутренние ощущения, которые многим из нас просто НИКОГДА не были знакомы.
Сейчас буду пытаться объяснить, почему это так важно.
Из курса общей психологии известно, что человек не может хотеть того, чего он не знает. Например, я не могу хотеть артишоки в белом соусе, если не имею представлении о том, что это такое. Но я могу хотеть, допустим, яблоки, потому что мне знаком их вкус.
Артишоки же я могу лишь ХОТЕТЬ ПОПРОБОВАТЬ, если, предположим, кто-то рассказал мне о том, как они прекрасны. Но сами артишоки, как артишоки, я хотеть не могу, потому, что мой мозг еще не имеет информации об их вкусе.
То же самое происходит со счастьем. Многим из нас тоже просто не знаком его «вкус». И мы мечтаем его «попробовать», опираясь на рассказы и отзывы тех, кто уже «пробовал».
Пример из жизни. Как-то в психотерапевтической группе одна из женщин обратилась к ведущей (известная женщина-психотерапевт) с вопросом: «Я очень хочу женского счастья, но, честно говоря, не знаю, что значит «быть счастливой женщиной». Нет у меня такого опыта». Психотерапевт ответила: «Найди, для начала, счастливых женщин и начни с ними общаться. Ну, плюс, настраивайся на достаточно длительную психотерапевтическую работу по «взращиванию» счастья внутри себя…».
На эту тему загрузилась, конечно, почти вся группа. Действительно, мало кому из нас повезло родиться и вырасти в атмосфере счастья. Мало кого из нас воспитывали действительно счастливые женщины. Чаще всего, нам больше знаком «вкус несчастья», нежели «вкус счастья». Мы, вообще, хорошие специалисты практически по всем сортам и видам «несчастья».
Конечно, сознательно мы этого не хотим. Но наша реальная жизнь часто оказывается «бегом» от одного деструктивного сценария к другому. Там – намыкалась, тут – намаялась… Счастливой себя не чувствую, но верю, что счастье все равно где-то рядом…
И так вот мы и живем в ожидании счастья, как неведомого чуда. Это очень похоже на детскую веру в Деда Мороза. Вот придет волшебный дядька с белой бородой и подарит нам какой-то совершенно волшебный подарок. И будет нам счастье! А для этого надо очень стараться: хорошо себя вести, получать пятерки и помогать маме.
Мы вырастаем в убежденности, что счастье – это некий приятный бонус за терпение, прилежание или труд, например. Какой именно бонус – неизвестно, но от него точно должно стать «хорошо».
Это неправильно. И это трудно. Ведь вся жизнь тогда является перманентным «несчастьем» с редкими вспышками радости.
Но счастье – оно не «где-то рядом». Оно всегда внутри. Я не случайно в начале статьи провела параллели между «счастьем» и «психологическим здоровьем». Потому что счастье - это не награда за что – то. Счастье – это норма. Это обычный показатель психологического здоровья человека. Просто у нас, если так можно выразиться, сбиты «внутренние настройки», искажено нормальное, здоровое ощущение себя.
Вот именно поэтому я так восхищена гимнастикой «Рождение Звезды» (я бы даже назвала ее не гимнастикой, а женской практикой) – она дает вот это самое здоровое ощущение себя, выравнивает «настройки».
Она будто «включает» какую-то глубинную память организма (психики) о том, что есть «здоровье», запускает механизмы самооздоровления.
Я и сама всегда считала, что счастье - это результат долгой и трудной работы над собой. Но, оказалось, можно и по-другому - через правильную настройку организма и психики изнутри.
Возможно, гимнастика – это тот самый долгожданный "женский метод" в психологии? Ведь еще в начале прошлого века К. Хорни (одна из классиков психоанализа) заявляла о том, что психология и все ее методы – это творение мужчин, созданное под особенности мужской психики. А женщинам нужны свои, женские методы, разработанные с учетом особенностей именно женской природы.
Так может, "Рождение Звезды" – это начало новой ЖЕНСКОЙ психологии?
Не знаю. Пока это только мои размышления...
Главное, что эта практика дает такие результаты, которых я еще не встречала за 15 лет знакомства с профессиональной психологией.
-
А можно я отвечу коротко чем отличается доя меня гимнастика от других тренировок. Я сейчас здесь больше про спортивные тренировки а не про тренинги ( это другая длинная тема) . Так вот : чем отличается ? Гимнастика , ее упражнения делаются с удовольствием! !!! Что то я в фитнесе такого не припомню . На спортивные тренировки заставляла себя ходить, надо и все . А тут - просто хочется! Хочется делать упражнения, хочется стать в нижний мир, хочется почувствовать себя в состоянии такой заезженной в наши дни фразы "ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС "
-
На вопрос отличий гимнастики РЗ от других телесных практик ответить мне лично будет непросто.
Из физического я занималась в юности какими-то степами, аэробиками, потом по взрослости был один эпизод йоги (одного мне вполне хватило, чтобы понять, что это не мое), была стриппластика, цигун, растяжка, пилатес... И весь этот спорт подразумевает усилия над собой, боль и нарастающие результаты. Т.е. чем больше ,чаще практикуешь, чем больше наклонов сделаешь, тем ага.
Гимнастика этого не подразумевает ни разу. Я для себя решила, что если мое тело прямо сейчас гимнастить не хочет, я его насиловать не буду, я просто в базовых постою. Я стою, а гимнастика работает. Рождение звезды не подразумевает ,как мне кажется, болящих мышц, спортивных рекордов, и подхода "чем больше и чаще - тем лучше".
Наверное ,единственное в чем я могу сравнить гимнастику и сказать, что для меня в них есть сходство - это с плаваньем. Наверное, в океане. Но не на дальние дистанции, не на перегонки, а когда есть ты есть море...
-
что для меня в них есть сходство - это с плаваньем. Наверное, в океане. Но не на дальние дистанции, не на перегонки, а когда есть ты есть море...
красиво)
-
отсюда http://www.stranamam.ru/post/10695289/#firstnew
Если уж про отличия - то я огромная лентяйка, ооочень огромная в плане физической нагрузки и еще "вечно думающий", то есть я думаю, обдумываю, ищу инфу, прикидываю - но ничего не делаю! Мне нужно понимание, классификация, что бы все по полочкам, что сначала, что потом, понимание иерархии. Хотела йогой заняться, но как посмотрела - не мое, не понимаю я этой структуры, все сложно для меня, куча направлений, там одно, тут другое... и зависла. А тут все понятно - 27 упражнений - 3 мира, вытягивай - выбирай и делай. Хочешь делай, хочешь просто попробуй - "Вы можете ничего не делать и все останется как есть, а можете попробовать сделать хоть что-то и посмотреть на результат, а если он вас не устроит, то просто остановитесь" - это так на учебе говорила преподаватель. Вот в РЗ как раз и есть та свобода - нужно делай, не можешь не хочешь - твое право.
И еще вчера подумала - вот раньше пресс качала, упражнения разные делала - что бы талия - живот (ха-ха), что бы видно кому-то было, а тут для себя делаю, для себя! И мне все-равно будет ли видимый результат для других - мне хорошо и ладно.
Выброс не получается потому что думаю, отвлечься не могу, но стараюсь, расслабляюсь...
За расслабленный живот отдельное спасибо - это просто кайф расслаблять его, сейчас это пока работа, столько лет подтягивать его в себя, а тут свобода!
Еще когда увидела карты к гимнастике упражнение С2 - это просто мечта! На законных основаниях я стою попой кверху и мне классно, просто так вне гимнастики я бы наверное и не решилась в него встать, а так мне кажется могу весь день в нем стоять - просто суперское ощущение. (Дочка шутит "Поза уставшего сима").
Бушующих энергий не чувствую, в ВМ как только встаю начинаю дико зевать - почему - может кто знает, потом проходит, но верхний - это зевота!
Кот не дает спокойно делать (сейчас просто наблюдает или ляжет рядом), а раньше я в С2 а он между ног ляжет и голову к груди положет и засыпает сразу - смешно! В общем мыслей много, думаю о расстановке - потому как болячки есть. И что важно для меня - на фоне занятий загон по поводу беременности ("нереализованного желания иметь детей") стихает - пока так.
Ну и напоследок - про откаты и негатив - что есть то есть, но вы же не будете выкидывать метлу только потому, что намели по углам своего дома кучу мусора - вот так я для себя решила вопрос с обострениями и негативом на фоне гимнастики...
-
Blue Nixe
отсюда https://vk.com/gimnastika.zvezda?w=wall-4603016_16805 (https://vk.com/gimnastika.zvezda?w=wall-4603016_16805)
Совершенно очевидная польза и отсутствие напряжения. Некоторые вещи в йоге приходилось делать через очень большое усилие, а тут даже когда плохо себя чувствую просто перетекаю из положения в положение, из мира в мир. Поток энергии ощущается с первой же минуты. И убирает боли, расслабляет тело, очищает мысли. А вот на фигуру в моем случае гимнастика никак не повлияла, только на здоровье и душевное состояние. За последнее гимнастику особенно ценю, она как-будто обрубает лишние каналы, по которым утекает энергия, и притягивает правильные события.
-
Галина Киселева
отсюда https://vk.com/gimnastika.zvezda?w=wall-4603016_16805
Делаю только месяц, но меня уже впечатляет все, что происходит во время занятий.....Есть с чем сравнивать - йога, бодифлекс - нет того потока энергии, который я чувствую благодаря РЗ. Начала заниматься из-за большой психологической нагрузки . Гимнастика помогает с ней справиться безопасно. Пока, рано говорить о результатах внешних, но внутреннее состояние мотивирует заниматься регулярно.
-
Алена Немцева
отсюда https://vk.com/gimnastika.zvezda?w=wall-4603016_16805 (https://vk.com/gimnastika.zvezda?w=wall-4603016_16805)
Повторюсь снова. Эта гимнастика способна ставить на ноги после травмы позвоночника. Проверено на себе. Эта гимнастика не требует конкретного времени и четкой последовательности действий, как например, Око возрождения.Ее можно делать всего 3 минуты (и даже меньше, через 2 месяца после травмы, я могла стоять в позах всего пару секунд, постепенно прибавляя время по возможности, руки за спину было невозможно завести, стоять на коленях и локтях было больно и страшно, вставала на секунду и все, постепенно восстановилась в течение 2-х месяцев довела до 7-ми упражнений). Растяжки в гимнастике РЗ более мягкие, чем в йоге. В йоге тоже есть упражнения на равновесие, но в гимнастике РЗ они как-то естественно и легко осваиваются, что не могу сказать о йоге (так и не смогла стоять на одной ноге и с руками над головой, а стоять на одной ноге с прижатым коленом и руками над головой в завязи могу легко). Йога сковывает, делает тело жестким. Гимнастика наоборот, расслабляет. Я перестала бояться танцевать при народе. Я занималась цигуном 1.5 года. До 7-го месяца беременности и родов. Дальше заниматься по 1 - 1.5 часа ежедневно или через день не представлялось возможным. Тогда я стала искать короткие и энергетические практики. Я конечно нашла подходящую йогу в легкой форме, почти лежа. Делала растяжки. Но пару дней и эластичность пропадала. Позвоночник ни после 1.5 лет цигуна, ни после года йоги для ослабленных не смог прийти в более менее нормальное гибкое состояние. А вот гимнастика РЗ постепенно убирает зажимы, раскрепощает позвоночник (особенно это важно сейчас после перелома шейного позвонка и 2-мя грыжами в шейном отделе, как выяснилось, одна из них была еще до перелома). В позу березки теперь я не встану точно никогда, а вот упражнение С2 спасает мою шею, мягко растягивая позвоночник (главное я научилась делать это упражнение правильно именно после травмы, до этого я ложилась на шею, теперь я весь вес оставляю на бедрах).
-
Наталья Полякова
отсюда https://vk.com/gimnastika.zvezda?w=wall-4603016_16805 (https://vk.com/gimnastika.zvezda?w=wall-4603016_16805)
Первый раз услышала о гимнастике два года назад,активно практиковала потом перестала,удивительно,то что уходя от неё я снова и снова возвращаюсь к ней,во многие упражнения просто влюбилась расслабляют тело и плавно растягивают мышцы.
-
Анна Чугунова
отсюда https://vk.com/gimnastika.zvezda?w=wall-4603016_16805 (https://vk.com/gimnastika.zvezda?w=wall-4603016_16805)
Я пробовала много чего: фитнес, аэробика, интимная гимнастика, око возрождения и т.д. Ни одна практика кроме РЗ настолько сильно не приближала меня к самой себе! Ни одна практика кроме РЗ не меняла мое восприятие действительности, мое поведение, мое окружение, мою жизнь.
-
Елена Осипова-Халина
отсюда https://vk.com/gimnastika.zvezda?w=wall-4603016_16805 (https://vk.com/gimnastika.zvezda?w=wall-4603016_16805)
РЗ очень женская, по многим причинам:
Можно делать в любое время, несколько раз в день, без жестких привязок (типа, утром, на голодный желудок и т.д.), несколько раз в неделю (сколько хочешь), в любом месте, упражнений немного и недолго, каждый раз можно делать разные. То есть гибкий и переменчивый женский ум получает удовольствие от многовариантности.
Можно делать в любой физической форме, по состоянию, нет жесткой структуры и требований, дома самостоятельно или в группе с инструктором.
В процессе возникает принятие себя как женщины, такой какая есть, то есть уходит беспокойство.
На физическом уровне решаются многие проблемы со здоровьем.
До РЗ все, чем не занималась (а попробовала многое) все требовало усилий, приходилось заставлять себя или ругать за то, что не смогла. А РЗ, как писали, тело само просит, и даже если что-то получается коряво, не возникает чувства вины.
То есть, в отличие от других практик, РЗ очень расслабляет и тело и ум, а именно в этом состоянии можно чувствовать себя гармоничной женщиной.
А еще (для меня) сама Мария является отличным мотиватором - смотришь на нее, и хочется делать РЗ, так она хороша. Благодарю Вас, Мария, за эту практику :) !
-
(http://l-stat.livejournal.net/img/userinfo.gif?v=17080?v=134.5)zzachekay 80.240.50.105
Я другими практиками не занималась, так с утра зарядку делала.
РЗ нравится за возможность созерцать себя. При этом все достаточно понятно и просто, ничего сверхъестественного не надо
отсюда http://charaunitsa.livejournal.com/1087661.html#comments (http://charaunitsa.livejournal.com/1087661.html#comments)
-
peppi4ulok
когда я начала делать гимнастику, я полюбила себя. Раньше я забрасывала зарядки, и мне не хотелось к ним возвращаться, а теперь я знаю, что иногда мне не хочется делать, но я знаю, что вернусь. Мне хочется возвращаться.Я стала лучше чувствовать свое тело. Стала более женственной.Стала более сексуальной
отсюда http://www.stranamam.ru/post/10695289/ (http://www.stranamam.ru/post/10695289/)
-
Natalia Radchenko
Вышла на гимнастику в поисках полезных упражнений для спины)) Зарядки тоже забрасывала, здесь другое дело! Интересно наблюдать за собой. Изменения есть и приятные. Меняюсь в эмоциональном плане: стала спокойнее и увереннее. Появилось какое-то смирение в восприятии того, что со мной происходит (не мною запланированного и не ожидаемого мною). Есть изменения в плане здоровья: спина разгрузилась как-то и стала легче. Вены, которые беспокоили последнее время очень сильно, почти не напоминают о себе. Просто похудела на 2-3 кг (задачи такой не ставила, вес не измеряла и сейчас не знаю какой у меня вес) по вещам определила)) Дерзкая какая-то стала в плане одежды))) Да много всего мелкого, на первый взгляд не заметного)))
Вот и у меня дурацкая зависимость от людского мнения. Тоже борюсь с этим)) Я профессионально шью и с шести лет вяжу, соответственно одета всегда индивидуально. В молодости не боялась экспериментировать с цветом, ассиметрией и любила дорогую бижутерию (не ювелирные украшения, которые делают статус)), а бижутерию, которая делает стиль). Со временем устала от внимания людей (от некоторой доли зависти тех, кто сам не способен, но лихо осуждает и обсуждает) и ушла в спокойные серо-кориШневые цвета, забыла про бижутерию, шила себе в редких случаях. И тут прожив с гимнастикой три месяца меня так попЁрло! Я достала из шкафа то что там уже давно висело и отнесла (аккуратно сложив) на мусорку, понашивала и понавязывала себе кучу новых шмоток и вытянула бижутерию + прикупив еще))) Снова появился красный цвет (тем более, что символ 16 года))) нам это настоятельно рекомендует). Ранее где-то я писала, что прозанимавшись месяц, вылетела с работы (проработав там более 12 лет!) при странном стечении обстоятельств и со странной формулировкой. Работы у меня так и нет, но зато есть время заняться собой. Сама бы я не ушла, но просидев дома пару месяцев осознала, что и морально и физически работать там я уже давно не хотела! Я о-о-очень устала и работать до сих пор еще и не готова! При таких раскладах через пару месяцев какО-нИть физическое заболевание и депресняк были бы обеспечены)) А так, я отдохнула, хорошо подумала и разбираюсь в себе дальше))
отсюда http://www.stranamam.ru/post/10695289/ (http://www.stranamam.ru/post/10695289/)
-
galinaku
Я делаю реально. Около 2.5 месяцев - 4 раза в неделю по 7 упражнений (1-3 повтора), если устала-некогда - то в базовых постою и ладно. Икала для себя инструмент работы с телом, т.к. голова уже скоро распухнет от думанья, а равновесия с телом нет - перекос. Психосоматика, болячки разные. При моих болячках никакие силовые качания пресса и т.д. нельзя, долго искала что можно использовать для поддержания здоровья. Единственное, почему стала заниматься - КД болезненные (т.к. по гинекологии болячки), а желудок не казенный пить обезболивающие - даже особо не узнавал что да как - начала делать. 1 КД - выпила всего 1 таблетку вместо 2-3 - уже хорошо. Потом сбой пошел, сейчас нормализовалось почти, выброс плохо получается. Месяц назад "осенило меня" - это меня от гимнастики колбасит - сбой, агрессия был период, сейчас еще бяки по женски вылезли, в этом цикле грудь заныла (года 3 тишина была), "эмоциональные качели", ребенок долго болел и вообще все переболели - не тяжело, но нудновато. Стала изучать, читать уже более осознанно - а оно мне надо? Надо. Делать буду. Тело то у меня одно и жить мне с ним еще, другого не будет. К таким откатам стала спокойнее относиться - меня уже года 2 "личностный рост" колбасит - причем остановить не получается - лезет все и лезет... И почему больничный по причине перелома личностного роста не дают или по уходу за внутренним ребенком? Сейчас зрею, что бы начать писать дневник для себя. Немного не в тему..
Если уж про отличия - то я огромная лентяйка, ооочень огромная в плане физической нагрузки и еще "вечно думающий", то есть я думаю, обдумываю, ищу инфу, прикидываю - но ничего не делаю! Мне нужно понимание, классификация, что бы все по полочкам, что сначала, что потом, понимание иерархии. Хотела йогой заняться, но как посмотрела - не мое, не понимаю я этой структуры, все сложно для меня, куча направлений, там одно, тут другое... и зависла. А тут все понятно - 27 упражнений - 3 мира, вытягивай - выбирай и делай. Хочешь делай, хочешь просто попробуй - "Вы можете ничего не делать и все останется как есть, а можете попробовать сделать хоть что-то и посмотреть на результат, а если он вас не устроит, то просто остановитесь" - это так на учебе говорила преподаватель. Вот в РЗ как раз и есть та свобода - нужно делай, не можешь не хочешь - твое право.
И еще вчера подумала - вот раньше пресс качала, упражнения разные делала - что бы талия - живот (ха-ха), что бы видно кому-то было, а тут для себя делаю, для себя! И мне все-равно будет ли видимый результат для других - мне хорошо и ладно. Выброс не получается потому что думаю, отвлечься не могу, но стараюсь, расслабляюсь...За расслабленный живот отдельное спасибо - это просто кайф расслаблять его, сейчас это пока работа, столько лет подтягивать его в себя, а тут свобода!Еще когда увидела карты к гимнастике упражнение С2 - это просто мечта! На законных основаниях я стою попой кверху и мне классно, просто так вне гимнастики я бы наверное и не решилась в него встать, а так мне кажется могу весь день в нем стоять - просто суперское ощущение. (Дочка шутит "Поза уставшего сима").
Бушующих энергий не чувствую, в ВМ как только встаю начинаю дико зевать - почему - может кто знает, потом проходит, но верхний - это зевота! Кот не дает спокойно делать (сейчас просто наблюдает или ляжет рядом), а раньше я в С2 а он между ног ляжет и голову к груди положет и засыпает сразу - смешно! В общем мыслей много, думаю о расстановке - потому как болячки есть. И что важно для меня - на фоне занятий загон по поводу беременности ("нереализованного желания иметь детей") стихает - пока так.Ну и напоследок - про откаты и негатив - что есть то есть, но вы же не будете выкидывать метлу только потому, что намели по углам своего дома кучу мусора - вот так я для себя решила вопрос с обострениями и негативом на фоне гимнастики...
отсюда http://www.stranamam.ru/post/10695289/ (http://www.stranamam.ru/post/10695289/)