Рождение Звезды
Дневники => От трёх месяцев до года => Тема начата: Леночек от 10 Ноябрь 2014, 00:19:46
-
Всем здравия и радости! Благодарности Марии за передачу знаний!
Давайте знакомиться. :) Меня зовут Елена, мне 44 года. Начала практиковать гимнастику с 10 августа 2014.
Первый комплекс был такой: В5, В6, С7, С8, Н1, Н3, Н9. Выбирала с помощью распечатанных карт.
Сегодня решила поменять комплекс, получилось вот что: В3, В5, С7, С9, Н1, Н8, С5.
РЗ делаю по 7 упражнений почти каждый день, перерыв крайне редки.Делаю по видео-инструкциям Марии в контакте.
Пришла на страничку в контакте со странички О.Валяевой "Предназначение быть женщиной". После Марафона, который особых результатов не принес.
С какими "запросами" и проблемами я пришла к гимнастике?
1. Ранний климакс. Месячные закончились "без предупреждения", просто перестали быть и все... Немного ныла грудь... Приливов-отливов, скачков давления, болей - ничего такого не было. Врачи проверили гормональный фон - кроме одного анализа всё в норме. Назначили гормональную заместительную терапию. Я просто перестала к ним ходить. Месячных нет уже год.
В моей женской истории 4 беременности - первый выкидыш, потом трое детей. Дочерям сейчас 22, 12, 8.
2. Лишний вес. После третьих родов вес был за 100. Сейчас 95. На Сибарите (методика Елены Стояновой) сбросила 12 кг, потом питание вернулось прежнее - набрала до 97. По методике Дюкана скинула 10 кг, результат тот же - при возвращении на обычное питание - набор до "почти 100". Сейчас мое отношение к лишнему весу "пофигистское"... Так сойдет...
3. Остеохондроз в грудном отделе.
Результаты РЗ за прошедший период
- улучшилась осанка, прошла скованность в шейном отделе и плечах.
- Пятки перестали трескаться.
- Волосы перестали сыпаться...
- Усилились сексуальные ощущения с мужем
- прошла волна злости, крика...
- По отношению к работе включился "здоровый пофигизм".
Почитав форум и отзывы, была у остеопата. Улучшилось состояние спины. При жалобе на ноющую поясницу, он "померил" ноги, сказал, что одна короче другой, чего-то понажимал, потянул, сказал, что выровнял. Поясница сейчас понывает, но стала более "подвижна"... У остеопата была еще с ребенком 8 лет.
Про выброс. Я чувствую волну по эфирному телу... и ощущения отдаленно напоминающие оргазм. Даю телу свободу движения, появляется вибрация, (в нижнем мире спина выгибается, потом прогибается), и наступает расслабление. У меня так.
Еще какие моменты вспомню, буду фиксировать...
-
добро пожаловать)
-
Мария, спасибо за приветствие!
Сегодня до меня дошло, что "качает" при выполнении упражнений, теряется равновесие при недосыпе. Когда выспалась, держать равновесие легко. :)
На неделе опять было состояние раздражения.. На все - на тупую бумажную работу, на устраивающих бардак детей, на невнимательного мужа... Самое главное - я не сильно сдерживаю эмоции (как раньше) - режу правду-матку.... И ссорюсь-мирюсь с детьми. С мужем "молчу".
Паралельные гимнастике РЗ осознавания:
- есть желание уехать из города в деревню. Начали строить дом..
- есть желание шить-вязать-рисовать. Зудит... Было бы здорово делать это вместе с детьми...
- есть желание ткать ковры (я видела в детстве у бабушки в деревне был ткацкий станок) - вот прям руки чешутся...
- есть желание делать обереговые куклы... Одну сделала...
- Отращиваю волосы...
- хочу избавиться от брюк. Около полгода брюки не ношу, если только спортивные штаны...
Короче, вперед, к женственности! ;D
Девочки, подскажите, посоветуйте, остеопата в Москве. Я ходила к доктору, которые начинал с педиатра... Он конечно спец, помог со спиной, но... Самая моя проблема не решается... Месячных нет уже год... А таблетки я боюсь принимать. :-[
-
Еще планирую у Марии расстановку...
Отмечу здесь "отрицательную программу" рода, короче то, чего не хотела бы пожелать своим детям.
1. По маминой линии. Родители мамы крестьяне, жили в деревне, мамин отец погиб на войне в 1942 году. У маминой сестры семья не складывается, муж пил, бил, умер рано. У мамы первый ребенок умер через несколько месяцев. У моей сестры есть первая дочь, вторая беременность сестры - внематочная, ее саму еле откачали, удалили матку, детей больше нет. Муж сестры тихий алкоголик. У племянницы (дочь сестры) во вторых родах умер мальчик. В двух поколениях у них болеют астмой.
2. По папиной линии. Родители тоже из деревни, крестьяне. Папин папа пил, бил мать. Здесь какие-то семейные конфликты, что «забывают», что у них были родственники. Отец со своим братом и его семьей не общаются. Тот брат «не знает» младшей дочери и ее семьи. У сестры отца ни у кого из женщин не получается завести семью. Три поколения уже – выходят замуж, детей рожают, разводятся… Мужья пьют-бьют-погибают…
3. У меня. Я родилась преждевременно, на 7 месяце беременности, после того, как мама пыталась спасти мальчика от падающей снежной глыбы с козырька крыльца, мальчика «прикрыла», упала, почувствовала боль в животе и побежала в роддом. Роды тяжелые, месяц в «кувезе», говорят, что еле выходили. Это было в папин день рождения!! У нас с папой в один день день рождения. А внешне я копия мама, а характер больше папин ;D
В детстве – боязнь и неприятие родителей. Особенно отца. Самое «страшный случай», что он мог меня обругать матом = для меня это было очень стыдно, и ощущение предательства.
Мое замужество первое. Первая беременность закончилась выкидышем на раннем сроке, взяла вину на себя, сильно переживала, страх не иметь детей. Вторая беременность завершилась благополучно- родила дочь. Муж загулял, ссорились, последовал развод. Шесть лет не могла простить. Простила.
Замужество второе. Влюбилась вопреки всему !!! …. Разница в возрасте – он на 25 лет старше. Родители в шоке, отношения наши не приняли. Не смотря на неприятие родителей, мы поженились, родили дочь, позже вторую.
После смерти мамы - конфликт с отцом. У меня начались панические атаки, я так его боялась. Один ясновидец (нет оснований ему не верить) сказал, что негатив идет через отцовский род ко мне…
Отец сказал «В этом доме ничего твоего нет, ищи квартиру», мы собрали вещички, детей и уехали начинать с нуля в Москву, оставив отца одного в его квартире. И все родственники повесили на меня вину, что я бросила престарелого отца. А он еще раз женился, правда потом вторую жену похоронил... Теперь совсем один. Ну это его жизнь, пусть он ее и живет. А мне нужна моя!!!
Что делала, чтоб снять негатив - службы в церкви, медитации и молитвы прощения, холотропное дыхание.
Не хочу продолжения негативной программы для себя и моих детей.
Хочу быть счастливой женщиной, матерью, дочерью.
-
Почитав дневники, поняла, что они не только о гимнастике. Они о жизни.
Поэтому продолжаю ....
Жизнь ... без прикрас.
Вчера "колбасило" с давлением. При моем пониженном 90/60 у меня было в течение дня 120/90... Утром встала уже с больной головой. РЗ не сделала, так как опаздывала на работу. В течение дня голова была дурная... К вечеру допетрила померить давление... оказалось повышенное. Шатало, кружило, до тошноты... Кроме таблеток от гол.боли от давления побоялась выпить. вечером приняла усвояемый магний.
Сегодня я утром встала нормальная. От скачка давления и след простыл. Погимнастила. День прошел бодро, энергично.
Сегодня вечером так захотелось тепла и чего=то очень простого и душевного.... С младшей дочкой пели песни о маме... Обнимались.. Тепло в сердце пришло :)
Вот бы еще оттеплить отношения с мужем.. А то пару недель уже шарахаемся друг от друга... Или я шарахаюсь. Откуда-то обида засела занозой в сердечко...
Называется: все хорошо, да чего то не хорошо...
-
Уф. Расставилась. Это было круто. Хоть ситуация не очень понятная, но чувства очень точные. И получила хорошего "волшебного пенделя". То как гордыня моя вылезла. Поплакала... получила Силу Рода. Марии БЛАГОДАРНОСТЬ :)
-
))
-
Сегодня ощущения по результатам расстановки:
1. Светлая голова, еле уловимая улыбка. :)
2. !!! Позволила мужу трогать-гладить мой живот (раньше не могла, меня передергивало и я убирала его руку). Звучит внутри фраза "Мой живот - моя жизнь". Вывод: пора взять ответственность за свой живот и свою жизнь. В расстановке выяснилось, что я брала на себя лишнего - брала вину на себя за то, в чем не виновата, имела наглость осуждать родителей, и брала на себя право "прощать или не прощать".
3. Так классно ощущать Силу Рода - это не передать словами!!! Солнечный свет заполняет внутри и обнимает снаружи. Благодарю!
Главный вывод - острота проблемы, с которой я пришла на расстановку не так далеко зарыта, как я думала, не в глубине веков, все таки мой дорогой ясновидящий Кирилл (светлая ему память) снял первопричину, раз она не проявилась в расстановке. А в нашей семье была какая-то ситуация, которая не давала проходить ровно потоку Силы Рода. И я принимаю все, что было.
Расстановку (чат) скопировала, буду перечитывать.
Удивляет, как замы все это видят! Я вот ничего не вижу, я только чувствую внутри и эфирным телом энергии. Видимо, и в замы Маша берет таких, у кого есть способности "видеть"... Так что я в замы пока не гожусь...
-
Лена))))) в замы я беру практически любых)))
-
Маша :) тогда постучусь по возможности.
-
))
-
Интересное наблюдение.
Наблюдаю себя как наблюдателя внутреннего и внешнего пространства одновременно. Ругаюсь на мелкую (гоняю, чтоб уроки учила) без надрыва, без трагедии. Она лезет обниматься. Чует, как говорится... Мама отмякла.
Гимнастю дальше. Обнаружила, что РЗ нужно делать в последовательности по одному упражнению верхнего, среднего, нижнего мира, потом главное упр., потом снова по одному из каждого мира. А я делала сначала
По 2 упр. из вехнего, потом среднего, нижнего мира, а потом главное.
Перестроилась, и как то мне не удобно, получается дергано, не плавно в моем представлении.
Если я не права, поправьте, меня пожалуйста.
Некоторые нюанся появились. При поднятых в завязи руках чувствую как будто комок в горле, как будто что то мешает. То, что мешает постепенно уменьшается, но оно присутствует. Вот и думаю, что это может быть ? Щитовидка ? Или комок обид ? Или что ?
После расстановки явно хочу пить больше воды. Беру и пью. А то все забывала.
Интересно, что муж неожиданно спокойно и ровно относится к моим "консультациям" в скайпе, гимнастике. Я ожидала худшего.
Например, он ревновал меня к книгам М.Литвака, особенно когда увидел название "Принцип сперматазоида" ;D К холотропному дыханию тоже относится с сомнением. Но отпускал меня.
А процесс моего изменения с РЗ (плюс остеопат плюс эзот.расстановка) видимо, ему положительно нравится. ;)
-
Обнаружила, что РЗ нужно делать в последовательности по одному упражнению верхнего, среднего, нижнего мира, потом главное упр., потом снова по одному из каждого мира. А я делала сначала
По 2 упр. из вехнего, потом среднего, нижнего мира, а потом главное.
Перестроилась, и как то мне не удобно, получается дергано, не плавно в моем представлении.
Если я не права, поправьте, меня пожалуйста.
Главное упражнение можно делать как в середине комплекса, так и в конце. На счет последовательности миров, вы правильно пишите, комплекс выполняется в последовательности В-С-Н-В-С-Н+главное (в середине или в конце). Всего семь упражнений. Лично по своему опыту скажу, что делала первые 2 года в такой последовательности, о которой вы и пишите, В-В-С-С-Н-Н+главное, мне так тоже было комфортнее. Я думаю, если дело не в привычке (привыкли делать так и требуется время, чтобы перестроиться), то надо слушать свои ощущения, если 7 упражнений хочется делать в такой последовательности, то можно делать и в такой.
-
в любой! делать можно в любой последовательности
-
Galla ;) Доброго здравия! Благодарю, что заглянули!!
Мария, хорошо, возвращаюсь делать РЗ как мне удобнее :D . РЗ делаю В-В-С-С-С-НН (главное получается тоже из среднего). Выброс чаще удобнее делать из нижнего. Хотя раньше думала, мол, как это стекать энергия будет "вверх", учитывая положение тела??? А не надо задумываться, надо делать :)
Погимнастила в 12 ночи. Пытаюсь перебить сон. Поработать за компом надо.
Сохраню ссылочку от Екатерины Ганиной здесь про остеопатов Турчиных.
https://vk.com/demianturchin?w=wall5891914_822%2Fall
То как планирую.
-
На работе провела сложное мероприятие. Есть замечания от начальства (не приготовила формальную отписку...) противненько, но не зацикливаюсь... Сил нет, но есть внутреннее спокойствие... Не штормит.
Младшую заставила убираться в комнате, но не дожала сделать уроки. Во втором классе английский на уровне как мы учили в 5-ом классе. А ей нужно заниматься по русскому - вылезли логопедические проблемы... дисграфия... тудыть ее.
Ну и пофиг, что думает обо мне и моей мелкой учительница.. Она не последняя инстанция. Моя дочь - моя радость.
В музыкальных предпочтеньях время Визбора и Никитиных.. Переключилась с народных и казачьих песен и мелодий.
Сижу, пишу. Наблюдаю свое тело, чую напряжение живота, боль мышц шеи. Сознательно что могу расслабляю.
Наблюдаю внутреннее пространство, которое наблюдает вовнутрь и внаружу. Завораживающе.
-
Сегодня после наблюдения за ходом расстановки в чате Маши (честно ... я эмоционально и энергетически как то подключаюсь), почувствовала, что меня зацепило... Я не замила, а просто читала. Пойду, думаю, в душ... И решила, что политься душиком недостаточно, легла в ванную... И ... посыпались осознавания.
1. Я не давала себе долгое время расслабиться... В семье не принято было лежать в ванной , мол, лентяйка, валяешься, пока родители работают... И я не позволяла себе расслабляться... Еще обычно замечала, что после того, как я расслаблюсь как мне хотелось бы (поболтаю с подружкой, схожу на какой-нибудь тренинг, короче когда занималась собой), что-то случается неприятное *кто нить заболеет, с кем нибудь в семье поссоримся... И приходилось снова вставать в боевую позицию. После расстановки надо понаблюдать за этим феноменом..
2. Все чаще себе задаю вопрос... Я ведь психолог по образованию и мироощущению, чего же никак не вернусь в колею... (а сейчас приходится работать по организационно-административной функции).
Как то давно, не могу расшифровать... то ли слышала голос, то ли приснилось: женский голос мне сказал "Ты будешь лечить людей".... Я тогда имела только педагогическое образование. Ну, думаю, ошибочка... Мне послышалось. Должно быть "Ты будешь учить детей". Ну и благополучно забылось.
А потом все таки исполнила свою мечту, получила второе образвоание психолога... и вспомнила, может "лечить" это касается психики детей... Сходила на курсы песочной терапии и я в нее влюбилась... Использую пес.терапию с детьми дошкольного возраста. И происходят зачастую интереснейшая корректировка эмоциональных состояний детей.
3. На уровне физиологии. Что происходит со ступнями ... Похоже, грибок уже не пристает. Кожа немного отшелушивается, но в целом мягкая и гладкая. Пятки смягчаются без крема :D
-
я принимаю ванну каждый день. уже не знаю сколько лет)
-
Маша, я сегодня тоже без зазрения совести приняла ванну ... с солью. Расслабуха. И ведь с праздником же!!
Всех мамочек с праздником... ! И всем желаю отдохнуть, посвятить хоть чуть чуть времени себе!
ООО! Я после двух сеансов остеопатии у Алечки и Демы.
Как интересно узнала много нового о себе... Вовремя все таки приходят знания, люди, встречи, слова...
Подробности, впечатления позже.
Еще сохраню ссылочку себе. Очень отозвалось
"Если вас предают — значит передают на энергоуровень выше"
http://econet.ru/blogs/20-vse-o-zdorovom-obraze-zhizni-i-dolgoletii/posts/626-esli-vas-predayut-znachit-peredayut-na-energouroven-vyshe
Еще... почитаю позже. Но это тоже пригодится. Про эмоциональное выгорание.
http://thezis.ru/emotsionalnoe-vyigoranie-chto-delat-i-kto-vinovat.html
-
так ее можно каждый день принимать, не только по праздникам)
-
Точно подмечено! Спасибо Маша!
И кроме ванны телу ничего не хочется после визита к Але с Демой !
-
Коротко о главном.
1. гимнастю. стараюсь не пропускать. Ощущаю бОльшую чем раньше энергичность, непосредственность, естесственность - в поведении, в эмоциях.
2. После 2 сеансов у Али и Демы заново знакомлюсь с телом... Заново учусь ходить. То грудь вперед, то живот вываливается.. Живот теперь расслаблен и не убирается. И смотрят окружающие на меня - как на беременную. Ну не сходит у меня живот после 3-х родов... Прижился... После сеанса аппетит снизился, похоже и вместительность желудка тоже. Спине хочется выпрямится. Мышцы шеи, трапецевидные мыщцы, мыщцы рук болят. Неосознанно плечи поднимаются, голова втягивается... сознательно пытаюсь расслабить, опустить плечи. Дошло, что это страх проявляется. Я даже знаю, на кого такая реакция . Боюсь я директрису ... скользкая, расчетливая... идет по костям.
Что из этого хорошего - мужа попросила сделать мне массаж. Делает уже второй день! Хорошо!
3. Сегодня первый раз замила в расстановках у Маши. Фигура досталась ... мне сложно было с первого раза такое передавать... Тело все ощущало. Трясло как говорится неподетски. Буду рада, если помогла и последует результат.
Как же много событий связано с гимнастикой! И это хорошо!
ЗЫ. Пошла в ванную с солью...
-
После ванны :) хорошо. Полезли детские воспоминания. Ванны у нас в квартире не было и мы ходили с мамой к знакомым каждый выходной мыться. Мне было лет 5-6... Здорово было! Я чувствовала такую заботу и любовь у этих знакомых... Я долго мылась, мама терла спинку...я еще долго барахталась в ванной, кожа рук и ног становилась "в гармошку".. (как сейчас) После ванны специально для меня устилали на диване простынь, меня укладывали и укрывали пледом... Я могла понежиться, полежать... Пили чай и через пару часов уходили домой (ехать на троллейбусе надо было).
Мама (покойная, мир душе её) меня определенно любила... И давала все, что было надо в каждом дне. И я любила. Только иногда забывала говорить об этом. Не принято было открыто говорить. принято было "делать", заботится... Это и было продолжением любви.
-
Второй день хохочу взахлеб по каким-то мелочам... Даже муж заметил, что стала раскрепощенней. Спасибо гимнастике РЗ.
Замечено, что появилось желание рукодельничать... Пока помогаю средней дочке пошить юбки для выступлния, младшей - мягкую игрушку из старого тряпья.
Рабочий график сместился по времени - больше времени хочется уделить детям, семье.
Боль в мышцах плеч и верхней части рук еще отзывается, но напряжение - желание что=то сбросить проходит.
10 декабря будет 4 месяца как я делаю РЗ (ну, может с недельным перерывом), и единичными пропусками... Но для меня это значительный срок - если говорить о сознательной физической нагрузке.
Конечно, может, я что=то не так делаю, но я ДЕЛАЮ, и хочу продолжать. И это здорово! Сердце подпрыгивает от радости. Я расту в собственных глазах.
Мне запали в сознание слова Али, когда она спрашивала подтверждения что с ТАКИМ голосом я работаю детским психологом. Голос у меня тихийй, мягкий, напоминающий детский. Вот как бы вернуться к такому состоянию, когда можно было бы говорить тихо, мягко, обволакивающе, что соответствует моей натуре... Сейчас на работе и дома часто приходится рычать... Иногда хочется выть...
Отношение к полноте собственного тела как к чему-то постыдному сгладились, сначала включился пофигизм, а теперь трудно уловимое ... словами трудно выразить.. понимание, что так надо... уравновесить... Возможно, приземлить мои идеалистические взгляды на жизнь. Или "защитить" мою тонкую внутреннюю натуру. Будем посмотреть .. какое осознавание вырастет.
Итак, наблюдатель наблюдает во внутрь и вовне ;)
-
Конечно, может, я что=то не так делаю, но я ДЕЛАЮ, и хочу продолжать. И это здорово! Сердце подпрыгивает от радости. Я расту в собственных глазах.
Радующие результаты) В первый год занятий не страшно делать что-то не так, вот такой настрой что делать буду, он гораздо важнее. А ошибки и неточности можно поправить, можно видео пересматривать, сходить на занятие, семинар.
-
да что вы все про ванну) самой захотелось))
-
Galla, пересмотрела на 45-году жизни отношение к телу... Вот главный результат. А РЗ так приятно делать... Приколько качаться в упражнениях, требующих равновесия, чувствую плавность и изящество тела в упражнениях с завязью, а нижний мир - мое ВСЕ! Чувствую все мышицы - где тянутся, где нарпягаются, а промежность расслабить! И самое любимое - выброс... Нужно мало места, хватает простого прикроватного коврика.. чтоб встать на коленки.
И муж на этот раз не против ))) Я дома, никуда не удираю из дома...
Galla, спасибо, что заглянули ;)
morskaya
Да... полюбила принимать ванны. Действительно расслабляют.. при нашей бешеной жизни. Как говорится, дешево и сердито :D
А теперь серьезно. Расставилась сама. Тут впечатления надо взвесить.. Участвую второй раз в расстановке у Маши замом. Круто - это мягко сказано... Впечатляет... Маша все таки непростой человек, Посвященный. И это дейтсвительно похоже на магию... мне есть с чем сравнить. У меня был знакомый ясновидец, вот ТАААААКООООГОООО масштаба силища, Человек с большой буквы, называл себя телесуггестолог. Я ему сайт делала. http://sos-help.ru Будучи даже пожилым человеком с оперированной ногой (тазобедр.сустав искусственный) плавал километры в черном море и силой мысли помогал людям - снимал порчу, исцелял, просматривал негативную первопричину.
И после расстановочных сеансов Жизнь кажется самоценной сама по себе.. И видится, что не так уж у меня все и плохо, хотя понятно, что нужно действовать, а не сидеть и охать... И сердце раскрывается навстречу людям... Тем, кто просит о помощи, конечно... И помощь эзотерическая или энергетическая, посланная мыслью становится реальностью. Хорошо! :D
-
я вот сегодня накупила себе очередную порцию морской соли и пен для ванны. и считаю, что это самое необходимое дело за день - принять вечером ванну)
-
Маша! Ой, я такая радостная! Благодарю за визит и внимание к моей скромной персоне ;)
-
)))
-
Сны после расстановки замом больше чем сны... трудно описать...
На сегодня я как никогда раньше чувствую себя включенной в эзотерические процессы, хотя у меня есть
- опыт обучения в эзотерической школе,
- факт магической помощи ясновидящего,
- я пыталась практиковать бесконтактный массаж,
- понимания осознанного сновидения (когда во сне знаю, что это сон).
На сегодня я понимаю, на сколько сильно влияние магического в моей жизни (и в жизни других людей).
И что неразрывно связано психические, ментальные, духовные планы с состоянием тела...
Так что, ДЕЛАЮ гимнастику РЗ и радуюсь-удивляюсь осознаваниям...
-
Как светло на вашей страничке, Леночек!)
-
Татьянка!!! Спасибо за визит ;) Благодарю за теплые слова... А как раз не хватает теплых слов..
Поплачусь, простите, не о гимнастике...
Устаю в выходные "отдыхать" за плитой, уборкой и подготовкой уроков.. с младшей дочкой. И на неделе - после нервотрепки в детском саду... Опять уроки... Проблемная она у меня, или я не имею к ней подхода.. Она у меня гиперактивная (двигательно активная, с недостатком внимания) ... за подготовку уроков садится с боем.. с сотнями напоминаний, прыжками, играми. Выявились логопедические проблемы - путает при письме буквы, пропускает Ь. при понимании правил - не выполняет.. Сидя при мне пишет правильно, в классе - на 2. Я и не знаю, как подступиться к РЕШЕНИЮ проблемы. У остеопата с ней была, начали заниматься у логопеда, иногда успеваем сделать "кинезиологическую зарядку". Просвета не вижу.
У меня 3 дочери! Какие же они разные в отношении к учебе... Старшая училась хорошо. самостоятельно, как-то незаметно.. Средняя дочь в учебе - бывают провалы, ленится, психует, был невроз в прошлом году (училка накричала), справились. Но в общем и целом, с трудом, но на 4-ки и почти самостоятельно. А младшая такая вся прыгучая и артистичная... 5-ки по физ-ре и музыке каждый день, по рус., мат., чтению - 2-3 ... Чего то я не справляюсь... :-\
Теперь про гимнастику в купе с остеопатией.
1. Замечено, что что ноги сами по себе при ходьбе становятся паралельно, даже чуть внутрь, как в базовом В положении. В юности узнала, что уверенные люди ходя, широко расставляя носки ног и переучила себя с легкой косолапости на ходьбу "раскрытыми" ногами \ / Вот, вернулась к естесственному положению.
2. Все так и болят трапицевидные мышцы, мышцы шеи, мышцы предплечья. Так и держится напряжение.. Осознаю - отпускаю... Потом опять набирается.. Надо понаблюдать, в какое время "сжимаюсь" в комочек, то есть поднимаю плечи
3. Живот... вот беременный на вид. Отпустила - висит. Поджать уже не получается.
4. Тело всегда горячее, даже на улице иногда не хочется одевать шапку и перчатки.. А обычно бывала зябликом.. Только шею берегу (мыщцы шеи холод сразу чувствуют).
5. Потеть стала меньше, естесственнней, а то потела при малейшей физической нагрузке, особенно голова и верхнаяя часть туловища.
6. Прекратились воспалительные высыпания на коже в области паха и подмышек (при нервной нагрузке проявлялись)... Про грибок на ногах тоже забыла.
7. Насыщаюсь гораздо меньшим количеством пищи. Пища предпочитается более простая (как в готовке :) ) Так и во вкусовых качествах..
8. Нравится что-нить готовить вкусненькое - пеку часто хлеб бездрожжевой! Пекла рогалики.
Благодарю гимнастику, Марию и себя! Ведь я делаю... странно, но факт, я долго искала ТАКУЮ практику! Рождение Звезды - гимнастика одновременно современная и древняя, проста в понимании и глубока в проживаниях, расширяет границы собственного Я. Много можно говорить, а лучше ДЕЛАТЬ! ;)
-
Леночек, читаю вас и всё откликается! Удивляюсь, те же изменения в себе нахожу, а сама написать не могу их :)
Про гиперактивного школьника - это и про моего сына. 9 лет, домашние работы все на 4-5, в школе те же темы - 2-3. Хотя, вообще, от учителя тоже зависит многое. Мы школу в этом году сменили, так в старой школе учительница просто золотая была. Видя все проблемы сына, она умела его успокоить и подвести к правильному ответу, к ровному поведению. Он там цвёл, почти отличником был. А в новой школе учительница равнодушная, вот и результат. :'(
-
Ведь я делаю... странно, но факт, я долго искала ТАКУЮ практику! Рождение Звезды - гимнастика одновременно современная и древняя, проста в понимании и глубока в проживаниях, расширяет границы собственного Я. Много можно говорить, а лучше ДЕЛАТЬ!
))
-
Не про гимнастику... А про что сердце болит... Я сегодня стерва... Я положила ребенку диктофон в портфель. Теперь сижу слушаю перлы этой заразы... "неуправляемый класс"... Мозги править через пятую точку" Почему ты не можешь (с криком) сосчитать!!! Вот ее наказывают, а эту козу нет. Вот кого наказывают родители, это во благо... И тут же переходит в "полный восторг от звездного неба (это уже чтение)... Я поняла, моя мелкая - просто прелесть... партизанка, сказала, что училка любит 6 человек, которые хорошо учатся, остальных не любит...
Я сделала вывод, что у моей дочи замечательно работает защитная реакция... Она в классе молчит, там где сомневается, как я ее понимаю ... И бедный ребенок не знает, как должен правильно вести себя учитель...
Про гимнастику. Вспомнила еще. Восстанавливается нормальная чувствительность тела между лопатками (был видимо зажим, постепенно уходит), место в мышщах около позвоночника постоянно чешется .
-
Леночек, очень сочувствую из-за учительницы. Тоже мысль была диктофон подложить, но по поведению ребёнка и так видно, что в школе не всё в порядке. Учитель в начальной школе для детей Бог и царь... :(
-
Сияна, спасибо!! Младшую перевела в другой класс, после каникул перейдет к другой молоденькой учительнице, на другую программу обучения (стандартную). В другой корпус школы.
На работе состояние аврала. Проводим новогодние утренники (у нас обычно целые спектакли)... Я тоже играю роли всякие...
Гимнастю. Если просплю утром и не сделаю РЗ, то весь день некомфортно (как будто сонная).
Всем удачных дней и эффективной гимнастики :)
-
Оживлю свой дневник. Гимнастику делаю. Бывают пропуски не более 1-2 дней на неделе. в эти дни чувствую, что недостаточно уравновешена, бываю раздражительна...
Замечаю, как постепенно уравновешивается эмоциональное состояние. стала более спокойна, хотя более открыта и резка в высказываниях. сложно выразить в словах... Менее агрессивна что ли ... Меньше эгоистических желаний, то как чтоб меня пожалели, обратили внимание... Более самодостаточна становлюсь.
Стала больше заниматься домашними хлопотами, прибираться, готовить. Стала почти каждые выходные печь - то запеканки, то пироги. Хлеб пеку на закваске, отказываюсь от дрожжевого хлеба.
Много занимаюсь с дочкой - младшей. Появились первые успехи от перевода в другой класс. У ребенка появилось желание читать, считать, выполнять дом.работу. Нравится английский делать.. Тьфу-тьфу, чтоб и так дальше было... Хотя начались замечания на ее непоседливость, неаккуратность, невнимаетльность. Да, она такая. Перечитала много литературы - граница нормы и СДВГ получается моя доча. В добавку дисграфия (при знании правил, пишет криво-косо и неграмотно, путает буквы, часто зеркалит) и дислексия (читает с трудом, зачастую читает слово с 2 буквы или слога, потом возвращается к началу, то же свойства "отзеркаливания" или переворачивания мозгом). Есть некоторые улучшения после остеопата. Если кому надо, то рекомендую - с детками справляется хорошо. Я тоже в его руках была, но, видимо, недостаточно для моих проблем. Это Игорь Викторович Ткач -педиатр, остеопат. http://osteopaths.ru/osteopaths/%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8C-%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D1%82%D0%BE%C2%AD%D1%80%D0%BE%C2%AD%D0%B2%D0%B8%D1%87-%D1%82%D0%BA%D0%B0%D1%87/ (http://osteopaths.ru/osteopaths/%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8C-%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D1%82%D0%BE%C2%AD%D1%80%D0%BE%C2%AD%D0%B2%D0%B8%D1%87-%D1%82%D0%BA%D0%B0%D1%87/)
Изменения в связи с расстановкой ... Отношения с отцом. После нового года поехали семьей к нему, а потом в свой дом (недостроенный)... Как же отец ревнует к этому дому... Я конечно, догадываюсь, почему.. Но это ничего не решает. Через несколько дней вернулись к нему. Отец опять взбрыкнул - высказал, чтоб в его квартире мы не хозяйничали, а командовали в квартире мужа или в своем доме... Я молча собрала детей и уехала в москву. История повторяется ... Как ... надцать лет назад. Я недолго эмоционировала, взвесила все и первая позвонила ему... проведать как здоровье. Сказала только, что я не такая как он представляет, я другая. И благодарю его за то, что он мне и моей семье дает... Все. разговор закончен на эту тему.
А здоровье его хреново. ЖКТ не принимает еду, воспалена поджелудочная железа.... В последнее время что не ест - почти все организм отвергает.
Недавно попалась такая фраза одной из травниц-лекарей, что поджелудочная "не переваривает" ваших родственников и того, что они делают.
Вот-вот, так оно и есть. Он не переваривает меня, моего мужа и то, что мы решаем свои семейные дела не так, как он считает. Я -то понимаю, что его здоровье зависит от его мышления и отношения. А что я могу сделать ? только сочувствовать, наверное...
На работе стала более конкретная, в каких-то отношениях резковатая, но без наглости... Есть задача переориентироваться = больше внимания семье, мужу, детям... Иногда получается.
Сегодня выбрала новый комплекс
В4, В8, В6, С4, С9, Н2, Н4.
Стойки на равновесие нравятся. Смешно, когда болтает и не получатся, особенно Н4 было прикольно...
Настроение повышает.
Кроме С9 все упражнения новые.
Делаю дальше. Не худею >:( хотя и не поправляюсь. Систему питания не поменяла, а надо бы... В гормональном фоне изменений пока нет ... очень жду. Поясница бывает поламывает, больше никаких проблем... Грудь и низ живота спокойные, выделений нет... Но хочется восстановить месячные...
Может, кто подскажет, может, травы какие попить... или витамины ?
-
гимнастика - лучшая травка для регулирования цикла..)) убедилась на себе.
говорят для женского здоровья помогают "Красная щетка" и "Боровая матка". Я тоже как то пила, правда давно.
-
Всем здравия!!! :)
Реанимирую дневник.
Отчитываюсь коротко. В гимнастике был перерыв, откат. С конца мая - по 12 августа. Случилось так, что младшей дочери позволила поставить кровать рядом со своей кроватью на месте моего коврика для занятий гимнастики. Внушение себе, что можно заниматься в другом месте, не сработало.
С 12 августа младшую дочь переместила в комнату с средней дочкой. Все! Мое пространство свободно и я снова с РЗ!
А про события жизни с февраля по август:
1. У папы выявили рак кишечника. Ему сделали за это время 2 операции. Я ездила к нему по несколько дней. Соответственно невротрепка еще та. Но все более спокойно к ситуации я подхожу. Я просто делаю то, что считаю нужным. Я понимаю, что это ПАПИНЫ задачи, его жизнь и его уроки. Вину на себя не беру.
2. На своем участке, где поставили дом во Владимирской области, начали сажать огород: огурцы, помидоры, зелень, тыквы, кабачки, картошку, лук, морковь... Все это требует ухода. Вот в выходные всю весну-лето ездим туда. И летний отпуск полтора месяца - тоже. Там вместо РЗ трудотерапия. Купание в холодной речке (вода из родников)! Ноги-руки- спина - все болит от лопаты. Но никак я не думала, что для меня ОГОРОД и все что с ним связано будет в УДОВОЛЬСТВИЕ. Учусь на ходу...
3. Посоветовали мне хорошие травки для очищения-похудения. ВЕРМИНАЛ. заказывала через интернет (страничка в контакте). Пить было горьковато. Результат: без изменения питания скинула 4 кг. Главное - ушел висящий беременный живот. Конечно, есть куда стремиться... с моими 92 кг...
4. Вернулась к РЗ с удовольствием. То как задачи восстановления месячных еще не решены. Ощущения от гимнастики более яркие. Чувствую протекание энергий! Любимые упражнения - с завязью и выброс!
-
с возвращением)
-
:) Катерина, СПАСИБО! Рада встрече !
-
С возвращением! и удачи!
-
Вернулась. Долгий, очень долгий перерыв. Жизнь завернула круто. Не до себя было и не до гимнастики.
Долго ухаживала за онко больным мужем, полтора года назад его похоронила. Горе перегоревала... Живу дальше, поднимаю 2 дочерей, а старшая дочь мне сама помогает, живёт отдельно .
И жизнь продолжается... Вот и внимание моё дошло и до поддержания тела, для чего начала с висцерального массажа живота (ходила к специалисту) и возвращению к гимнастике РЗ.
Возможно, придётся налаживать отношение с мужчиной. Всё таки хочу нравится.
Сегодня повторила исходные положения, скачала
Инструкцию. Делала сегодня по 1 упражнения каждого мира плюс одно и Выброс.
Видео у меня сегодня нет (пока в деревне, отсутствует возможность скачать видео}.
Дневник реанимирую, чтоб самой было видно процесс.
Если кто заглянет, буду рада.
Всем добра!
-
добро пожаловать назад!
и сожалею по поводу утраты