Рождение Звезды
Рождение Звезды => Инструкторский => Тема начата: Диана Ибрагимова от 08 Май 2014, 02:48:23
-
(http://cs314619.vk.me/v314619727/81b3/o5rLItRK7wA.jpg)
Здравствуйте, дорогие гимнастки! Меня зовут Диана Ибрагимова, мне 31 год, живу в Санкт-Петербурге. Я мама прекрасной доченьки 8ми лет, экономист по образованию, и, с недавнего времени, инструктор по гимнастике Рождение Звезды. В феврале 2014 года я побывала на Машином инструкторском семинаре. По возвращении долго думать не пришлось, т.к. Юлечка Волнухина уезжала на Байкал и попросила меня провести занятия в ее группах, а так же индивидуально. Потом моя приятельница, которая узнала про гимнастику с моей страницы в контакте, попросила провести занятие у нее на работе (в детском развивающем центре), дабы ознакомить работниц этого центра с гимнастикой. И таким образом организовалась моя собственная регулярная группа по понедельникам. Сейчас планируется семинар в Ростове-на-Дону.
1. Как вы начали заниматься?
Про гимнастику я узнала, как это ни парадоксально, из питерской подгруппы О.Валяевой. Пришло приглашение на регулярное занятие, которое вела Елена Кочубей, причем на аватарке мероприятия была какая-то другая девушка в красном наряде, выполняющая Н5. Мне стало очень интересно, что ж это за «буква зю» такая, пошла читать описание и очень увлеклась. Я давно мечтала найти практику, которая бы занимала немного времени, которой можно было бы заниматься самостоятельно и которая была бы эффективна для тела. И вот нашла, вернее она меня нашла сама)) Посмотрев фото, я подумала, что самостоятельно сложно осилить эти упражнения, и решила пойти на семинар. Это было в ноябре 2012 года. На ту встречу мне не удалось прийти, а следующую перенесли, те занятия проводились раз в месяц. В итоге на свое первое занятие по гимнастике я попала 19го января 2013 года на Крещение, что для меня оказалось очень знаково! Потом я начала все читать-перечитывать, рекомендации, статьи Маши, дневники... И делать все 27 упражнений)) Потому как мне так было удобно, включать видео и повторять упражнения. В марте 2013 года я попала уже на семинар к Маше, и сразу спросила, как стать инструктором. Ведь у меня так хорошо все уже получалось и Маша почти не поправляла меня на семинаре)) А Маша ответила: «Год практики!» И пошла я практиковать, проживать этот свой год!
Ещё был семинар осенью 2013 года, и инструкторский семинар в Чирали в феврале 2014 года.
2. Чем вы занимались до гимнастики?
Было две попытки покупки абонементов в фитнес-центры, при первой сходила пару раз, второй – продержалась около месяца)). В беременность ходила на йогу для беременных с пятого месяца вплоть до родов. Очень нравилось. Занималась 1 раз в неделю и заряда хватало на неделю как раз. Но после родов занятия не сложились.
3. Что (какие практики, тренинги, течения) пришли в вашу жизнь на фоне гимнастики?
Расстановки, аутентичное движение, окунания в купели и холодные источники.
4. Какие изменения вы можете связать с гимнастикой?
a. быстрого порядка: Безболезненность КД, осанка.
b. изменения, на которые ушло больше года: Что касается здоровья - нормализовался цикл, прошли трещины на пальцах правой руки (мучилась я от этого несколько лет, ничего не помогало), прошли экземы. Улучшилось состояние кожи на лице, причем эта проблема началась с подросткового возраста и преследует меня всю жизнь. В течение года гимнастики были серьезные ухудшения, а вот по прошествии года потихоньку все нормализуется.
Похорошела форма живота и ног.
Ещё мне стало легче выражать свою точку зрения не прогибаясь, так сказать. Раньше я пыталась юлить, чтобы угодить человеку, особенно это касалось близких мне людей. Сейчас всё чаще обращаю внимание на то, что бываю резка, но при этом более правдива.
И, конечно, изменения продолжаются! :D
5. Как вы ведете гимнастику?
Регулярные и индивидуальные занятия, семинары.
6. Как вы видите распространение гимнастики?
Интернет, телевидение, радио. И, конечно, из уст в уста, от женщины к женщине. Машей и инструкторами проделывается огромная работа, дающая очевидные результаты. Растет количество участниц групп в соц сетях и инструкторов. И лично меня это очень радует!
7. Кто из ваших знакомых привлекся и какие у них случились результаты (2-3 значимых отзыва).
Отзывов пока у меня нет, но есть две прекрасные Оли, которые занимаются уже продолжительное время. Оля (уже) Макарова ;) и Оля Скуева. И у них есть результаты. Надеюсь, что они одарят меня отзывами в скором времени)).
-
еще раз-поздравляю!
-
Ещё раз спасибо))
-
Отзыв из Контакта от Юлии Зартайской
Свой краткий отзыв я писала Диане в личку, но, наверное, правильнее будет написать здесь - и подробнее. Я уже пробовала заниматься гимнастикой самостоятельно - начинала и прекращала несколько раз. Вроде все получалось, но не было тех "волшебных" ощущений, о которых пишут многие на форуме и в дневниках.
Вконтакте увидела объявление о занятиях по понедельникам - и поскольку время и место мне идеально подходили, поняла, что это "знак" )))) Отзанималась у Дианы пока четыре раза - и сразу получила огромный прогресс в занятиях и в состоянии здоровья. У меня проблема с правым тазобедренным суставом - коксартроз II степени. Параллельно проходила курс мануальной терапии и лечебной гимнастики. Как только добавила занятия у Дианы и самостоятельные занятия дома (7 упражнений, выбирала на сайте с помощью программы), мой мануальщик отметил резкий прогресс в лечении. Состояние мышц и связок улучшилось чрезвычайно, гораздо легче стало снимать спазм грушевидной мышцы, укрепилась подвздошно-поясничная. Субъективно: меньше болей в суставе, больше подвижности. С кайфом делаю Н5 - это с коксартрозом-то! После занятий в классе ощущение такое, что все суставы словно смазаны маслом. Больше удовольствия приносят и занятия гимнастикой дома - появилась осознанность в движениях, внимание к мелочам.
Я сама преподаю гимнастику для лица - фейскультуру. Своим ученицам не устаю повторять, что осанка - это важнейшее условие сохранения красоты и молодости. Теперь, помимо всевозможных упражнений на осанку, я рекомендую им обратиться к гимнастике "Рождение звезды", которая дает достаточно быстрый и значимый результат в исправлении осанки. Для меня лично сочетание "Рождения звезды" для тела и фейскультуры для лица стали почти идеальным комплексом, позволяющим контролировать свое состояние и внешний вид.
И хочу сказать, что Диана очень обаятельный, яркий и теплый человек - поэтому вся информация на занятиях воспринимается с удовольствием и радостью. Для меня личность тренера и атмосфера на тренировках имеет большое значение - и к Диане ходить действительно приятно. Спасибо, Диана, с удовольствием жду возобновления наших занятий! )))
-
Ай,красавица)))))
-
::)
-
Диана, вы - шикарная женщина!
-
Ох! ))) Спасибо, Лаура!
-
Апрель 2015
(https://pp.vk.me/c625516/v625516315/28fa9/xad3hld2pFM.jpg)
(https://pp.vk.me/c625516/v625516315/28fcd/GGgX3FIK0IQ.jpg)
(https://pp.vk.me/c625516/v625516315/28ffa/A5G8W0cvqNI.jpg)
(https://pp.vk.me/c625516/v625516315/29108/U_J1QZoihbc.jpg)
(https://pp.vk.me/c625516/v625516315/29066/GpTS3mQlxUY.jpg)
(https://pp.vk.me/c625516/v625516315/29081/6iY6uwPmzNY.jpg)
(https://pp.vk.me/c625516/v625516315/29093/fwFF39TSOMk.jpg)
(https://pp.vk.me/c625516/v625516315/290a5/rsMMB7_8NAo.jpg)
(https://pp.vk.me/c625516/v625516315/290db/svukknMOxNE.jpg)
(https://pp.vk.me/c625516/v625516315/2901e/8kpYVzhhAkE.jpg)
(https://pp.vk.me/c625516/v625516315/29027/L0eYGLa67mo.jpg)
(https://pp.vk.me/c625516/v625516315/29042/9dhdAdkjGFA.jpg)