Рождение Звезды
Рождение Звезды => Обмен опытом => Тема начата: Елена Цвиренко от 05 Октября 2011, 07:13:19
-
Помнится в чате или в сообществе мы обсуждали влияние алкоголя на занятия гимнастикой..
Сегодня у меня получилось отследить)) С утра я занималась. Потом праздновала День Рождения подруги.
Потом было МНОГО гимнастики, и влияние алкоголя как рукой сняло))) Хотя выпито было всего 2 бокала... и по жизни пью я достаточно редко.
С большими дозами предлагаю всё же не совмещать...))
У кого как с алкоголем и гимнастикой ?
-
я пью редко. гимнастику делаю тоже редко))
они у меня не пересекаются)) и смысла не вижу
-
Мой опыт. После алкоголя нет желания делать гимнастику. Совершенно. Что-то такое внутри встает, сопротивление глубинное.
После бурного вечера, наутро, делала. Похмелье снимает ))) не очень большое, очень сильный жар идет, прямо с жаром выходят все остатки. Другой вопрос, заставить себя делать гимнастику, когда просто двигаться-то не можешь ))
-
Я пью "запоями" ;)
иногда пробивает несколько раз в неделю - (бокал вина, 50 гр. коньяку, бокал пива (редко))
иногда не пью месяцами
влияния на гимнастику не ощущаю (возможно пока, т.к. стаж гимнастики только 5 мес.)..... хотя и есть возможность сравнить периоды.
Одно могу сказать точно, выпивать хочется гораздо реже, хотя проблемы обострились и казалось бы переживания сильные, но гимнастика помогает успокоится лучше алкоголя.
-
На фоне занятий гимнастикой гораздо меньше хочется пить алкоголя.
Тот эффект расслабления от алкоголя, который раньше сознательно использовала (например, для секса) теперь приходит от гимнастики.
При употреблении чувствую снижение многих эффектов от гимнастики.
В частности, от гимнастики прошли головные боли.
На фоне алкоголя начинают возвращаться.
-
У меня тоже гимнастика ни разу не пересеклась с алкоголем. Гимнастикой занимаюсь много. Пью очень редко и только по желанию тела. Снимать стресс таким образом никогда не хотела и никогда не снимала. Я вообще не верю в возможность снять алкоголем стресс. Как и в способность алкоголя расслабить. Ни мои собственные эксперименты в юности, ни пример родителей этот миф не подтверждают. Я пью только по желанию. И часто не пью на праздниках. А если пью, значит у меня не возникнет желания заниматься гимнастикой, потому что возникло желание выпить. Причем у меня нет определенной дозы, которую я пью. Это опять же по ощущениям. С момента занятий гимнастикой желание пить реже не появилось. Я пила и пью... ну, бывает раз в полгода, бывает годами не пью, бывает каждый месяц. Никак с гимнастикой не связано.
И вот сейчас возникло ощущение, что выгонять из организма алкоголь гимнастикой, все равно, что гвозди микроскопом забивать.
-
я надеюсь, в моем сообщении никто не услышал рекомендации 'выгонять из организма алкоголь гимнастикой' )))
то, что не стоит мешать большие дозы с гимнастикой - очевидно. большие дозы, имхо, и пить не стоит )))
-
Я в последние годы как-то совсем редко пью. Но вот этим весной-летом было несколько ярких раз. Организм плохо реагирует на алкоголь, болеет, и вот на следующий день справиться с похмельем значительно легче. Жар по телу распирает, пот выступает и быстрее обычного становится хорошо. У меня так было.
-
вот эта фраза: "Потом было МНОГО гимнастики, и влияние алкоголя как рукой сняло)))"
меня и смутила. И я не в том смысле, что ты выгоняешь, а в том, что может показаться рекомендацией. Кстати, мне кажется, что мне с похмелья делать гимнастику было бы просто лень. Как и во время питья. Это каких-то совсем два разных процесса.
-
ее было МНОГО, потому что хотелось)) а не чтобы что-то выгнать.. и я была удивлена реакцией тела. этим и поделилась, как опытом.)
-
Девочки, что со мною происходит? Последнее время ВООБЩЕ не могу употреблять алкоголь. За последний месяц выпила полбутылки шампанского на годовщину свадьбы, на следующий день умирала. В прошлое воскресенье на день рождении у племянника выпила водки под хорошую закуску, так на след. день с кровати встать не смогла, ничего не болит, а встаю и голова кружится и шатает так как будто только что литр водки выпила и не спала всю ночь. И состояние неприятное внутри организма уже 3 день. При чем все кто пил со мной чувствуют себя прекрасно, как будто и не пили. И пью, что странно вдвое меньше своих прежних норм, а состояние после ужасное. Неужели гимнастика так действует на меня? Гимнастю 8 месяцев.Не беременна.
-
вполне
-
Всех приветствую)) У меня ситуация складывается наоборот, через месяц после начала занятий гимнастикой я как будто стала алкоголиком, постоянно тянет выпить, чуть ли не каждый вечер что-нибудь да и употребляю(((( (уже 2 недели, получается, т.к. общий стаж 1,5 мес) Причем действительно ТЯНЕТ... Что делать, даже не знаю. Как с этим бороться? Усилием воли?
-
а на фоне чего всё это происходит ? что-нибудь ещё поменялось в жизни ?
а тянет на что ? в смысле какой бонус от этого получает сознание и тело ?
мне кажется это вылезает что-то психологическое..
не зная подробностей сложно скачать что-то конкретное.
имхо пить постоянно - ненормально )
-
согласна с Леной. без понимания, что происходит в жизни - комментировать бессмысленно
-
Рада, что здесь есть такая тема. Я никогда алкоголиком не была, но для меня всегда было так, что если уж пить, то только текилу или скотч и много. НО. После начала занятий гимнастикой к алкоголю отвращение. От одного запаха мутит, а уж если чуть хлебнуть (даже сладкого домашнего вина), то и вовсе плохо становится сразу же.Если честно, это очень радует, я давно собиралась перестать поддаваться на уговоры, пить за компанию, расслабляться таким образом (я очень сдержанный и стеснительный человек. Хотя сейчас уже не уверена, эти внутренние зажимы покидают меня), а тут гимнастика все сделала за меня)) Теперь захочешь - не выпьешь, организм буквально не принимает.
-
Поделюсь своим опытом...Конечно стыдно, но тем не менее...Мой роман с алкоголем длился около четырех лет, причем сильно. Под забором конечно не валялась, но дома в тихушку могла упиться до безобразия. Попытки справится с этим всем были довольно тщетны, головой понимала, а вот силы воли не хватало...Конечно период жизни был фантастически сложным в плане разного рода событий и происшествий, и я как истинный алкоголик оправдывала себя этим, что мол сложно мне, поэтому позволяю себе лишнего...О моей проблеме не знал НИКТО, утром на работе, бодрячком, а если совсем плохо, то списывала все на простуду ну или еще какое недомогание. В итоге пол года назад решила, что это надо заканчивать, иначе быть беде, а у меня дочь, в общем решила, но все оказалось не так легко. Конечно снизила и дозы, и крепость, и частоту употребления, однако в ноль уйти не получалось. Однако в жизни начались позитивные изменения, появился молодой человек, которого очень не хочется потерять, он ярый противник алкоголя в женском исполнении, причем в любых дозах, естественно я озвучила, что не пью, СОВСЕМ! И я перестала пить СОВСЕМ!!! О моей проблеме, я повторю никто не знал и он в том числе. Конечно это своего рода обман, но надеюсь во благо. В общем пить я перестала совсем, но тяга осталась, причем сильная, это что-то вроде голода, а ты на диете... И вот тут пришла в мою жизнь гимнастика...Супер! Я счастлива! Изменения конечно есть разные, занимаюсь почти 2 месяца. Но главное тяга стала пропадать!!! Это для меня сейчас очень важно. Три недели назад, мой м/ч уехал в командировку на несколько дней, и я сорвалась, напилась сильно, причем с дозы, от которой раньше только нос зачесался. Утро было безрадостным, все тело болело, мозг не работал, тошнило, я даже подумывала о скорой, но стыдно было вызывать...Отлеживалась два дня. С тех пор больше пить не хочу, подругу, которая всегда за то, чтобы посидеть под хорошую закуску стараюсь избегать. Пришел какой-то стах перед алкоголем, я его БОЮСЬ, я как-будто посмотрела на него совсем с другой стороны, я увидела все ужасы, всю мерзость. Надеюсь, что моя дочь не запомнит меня такой. хотя я вроде и старалась ее оградить. Гимнастика сейчас помогает мне справится с этим злом, я себя чувствую по другому, думаю по другому, вижу по другому, надеюсь я всетаки окончательно справлюсь)))
-
Сил Вам в этом, присутствие духа.
Спасибо, что написали.
-
olga888, чуть позже напишу - о своей проблеме с алкоголем в моем дневнике.
То что вы прописали, уже большой плюс.