Рождение Звезды
Рождение Звезды => Другие практики => Тема начата: maryla от 15 Декабря 2011, 11:35:17
-
Наступила зима. И можно окунуться в по-настоящему ледяную воду. Я делаю это давно и хочу написать про это, для чего я это делаю, где и как и вообще о пользе купели.
Первый раз я попала в купель, кажется, 8,5 лет назад, когда была беременна Андреем. Дело было в Крыму, я тогда месяц провела одна, на море. Тогдашний муж не мог со мной поехать так надолго, и я наслаждалась южным солнцем и морем сама, в обществе Андрюхи, который был еще в животе)).
Развлекалась я, как могла, и в частности, поехала с экскурсией в Топловский монастырь. Там была купель и я, конечно, в нее окунулась. Конечно – потому что я всегда использую то, что ко мне идет. Но при этом это было мое первое погружение в настолько холодную воду. Не помню, чтобы я испытала тогда какой-то религиозный экстаз, ибо желающих окунуться было одновременно 15-20 женщин, если вы были в купелях, то вы знаете, что это такие специальные закрытые домики, куда заходят люди одного пола, раздеваются и по очереди окунаются. В такой суматохе сложно действительно соприкоснуться с чем-то вечным, но сама по себе решимость окунуться три раза с головой (как учили ж!) – она уже много стоит)).
Потом случились мои первые роды http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/309272.html, и я жила 3 недели у своих московских акушеров, и они мне рассказывали про то, как купаются зимой в Волге и про прочее закаливание. Информация эта где-то запала и осела.
Признаться не помню, когда я была в купели или источнике в следующий раз, помню, когда первый раз была в проруби. Это было числа 3 января, под Минском, в каком-то пансионате, где я с любимым тогдашним была на новый год. Мы заказали баню, а баня стояла прямо у озера, и можно было после бани окунуться в прорубь. Мороз при этом был минус 10. Я к тому времени много уже отходила на тренинги всякие, и топили меня и закапывали под землю, поэтому я совершенно возрадовалась возможности такого экстремального погружения. Я очень четко помню это состояние после первой проруби. В голове вертолеты, я лежала минут 10 и просто смотрела картинки, проносящиеся в моей голове. Наверное, что-то похожее бывает от наркотиков, я никогда их не употребляла и, к сожалению, не знаю. Но растворение границ тела было очень существенное. И расширение границ сознания такое, что не каждым холотропом добьешься.
Потом мне исполнялось 33 года. И мне объяснили, что 33 года – это очень крутая дата, что не надо их праздновать в ночном клубе)), а надо заложить цикл на следующие 33 года вперед. И там определенные ритуалы. Ну и, в общем, хорошо само время рождения как-то крайне осознанно провести, там до и после специальные практики поделать. И я думала-думала и надумала поехать в купель. У меня к тому времени как раз уже сложились теплые отношения с Николаем Чудотворцем, а у нас под Минском, в Логойске есть его церквушка с источником и при нем купель. Вот, в общем, туда я и поехала отмечать день рождения. Ритуально окунулась, ритуально сходила в саму церковь.
И с тех пор стала часто заезжать в купели. В Минске мне известны две. Одна вышеописанная, вторая по брестской трассе в Черкассах. Несколько раз я ездила на источник с живой и мертвой водой, который за Миром. Была в Жировичах. Вот в Жировичах, кстати, совсем не понравилось. Там в купели вода почти непроточная, потока практически нет, и ощущение, что заходишь в бассейн с нефильтруемой водой. Для меня при этом очевидно, что источник сам фильтрует, но все равно, по мне лучше бы проток был мощнее.
Была еще в каких-то купелях, сейчас уже не упомню. Про московскую писала тут:
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/339986.html
Еще я очень люблю окунаться в водоемах зимой. Первый раз на крещение я окуналась, когда Кристине был год. Ну и как-то бываю в прорубях иногда. Всего уж не упомнишь.
В Турцию как переехала, так выяснила, что здесь купелей, понятно, нет, зато есть горные реки, которые и летом очень холодные, а зимой и вовсе красота. Иногда окунаюсь в них. И друзей окунаю))
(http://cs810.vkontakte.ru/u15772727/109129799/x_cd241608.jpg)
Но самое мое экстремальное окунание было, как я всегда рассказываю, когда я вела тренинг на Байкале в ноябре и мы, три девицы (со мной отважились поехать две девушки прекрасные), окунались. Температура воздуха была примерно -20. Сильнейший ветер. Холодно, в общем)). Но мы же приехали прикоснуться к стихии. И нас ничего не остановило, мы-таки к ней прикоснулись.
(http://cs4163.vkontakte.ru/u15772727/98933840/x_3fcb5b0f.jpg)
Я помню меня сильно впечатлили несколько моментов. Первое: после окунания выпрыгиваешь из воды и надо же дойти до микроавтобуса, который же не в воде стоит, а метрах в 5-7 от воды. Так вот до воды ты дошел в сапогах, а выйти надо и сапоги меховые на мокрую ногу надеть. И они же не надеваются! А босиком не доедешь, потому что просто изрежешь подошву ноги о лед. Задачка)).
Ну я как-то в полунадетых сапогах добежала. Но то ли я их долго натягивала, то ли бежала долго)))), но когда я села в автобус на голове были одни сосульки! Вот прям ни одной капли воды, а волосы мгновенно схватились и стали ледышками.
Вот так мы соприкоснулись с мощью Байкала. Иншалла, в этом году доеду в феврале и окунусь снова.
Так я к чему затеяла эту тему. Холодная вода – это не просто закаливание и полезно. Это очень полезно)). А если вода из чистого источника, кои часто являются святыми – то она РЕАЛЬНО снимает негатив. То есть, конечно, можно называть это эффектом плацебо, типа пошел окунулся и никаких грехов тебе. Но не в грехах дело. Хотя и в них тоже)).
Я бы лично рекомендовала купель от всех болезней. Понятно, что надо бережно относиться к изначальному состоянию тела. Но вот был же такой Иванов и его «Детка» - он так и лечил: всех и все ледяной водой. И я тут никаких противоречий не вижу, по мне окунание в святой ли источник или просто в ледяную воду – целительно.
Я так недавно расставила девушку с мигренью и далее, когда у нее в очередной раз заболела голова – отправила ее именно в купель.
http://russakovska.livejournal.com/70183.html - вот ее пост.
На физическом уровне, как я понимаю, купель дает мгновенное напряжение всего тела и последующую невероятную релаксацию (помните мои вертолеты после первой проруби – тут главное не «улететь» особо))). Очень важно погружаться с головой. Христиане сей факт объясняют с позиции, что если ж вы смываете грехи, а на голове они остаются, то добра не жди)). А чисто с физической точки зрения то самое мгновенное напряжение не распространяется на голову, если ее не окунать, и тотальное расслабление, соответственно, тоже. И вы теряете в итоге очень много, примерно половину эффекта, если не больше. Обязательно окунаться надо с головой и действительно лучше 3 раза, чем один. Но тут же мы помним про вертолеты, поэтому если вы окунаетесь при экстра минусовых температурах, организуйте себе сопровождение. Чтобы на случай «улета» было кому вас подстраховать и вовремя достать из воды.
Вот такая нехитрая инструкция по использованию. Если нужны советы-разъяснения, обращайтесь. Я это дело люблю и уважаю и буду рада помочь отважным))
-
Маша, классная тема. Окуналась в купель в Перми. Есть там три купели заповедных. Скажу вам сразу, что помогло ибо состояние было очень тяжелое психологическое. Окунулась я правда в одну купель из трех (к третьей осмелилась). Но многое, что тяготило ушло сразу. История вообще интересная получилась. Она мне лично дана была для осознания моего отношения к Богу, вере и религии. Если сильно не вдаваться, то накануне за неделю я оказалась в Кунгурском храме. Были там с экскурсией и ведущим, который много вещал о том, что человек сам себе творец и помощь Свыше не особо нужна. Что-то в таком духе. далее последовали события лично для меня тяжелые в психологическом плане, связанные с отношениями, мужчиной. И вот я в Перми у подруги. Неожиданно ее муж предлагает мне съездить на купель. Отказываюсь сначала, так как сил нет вообще - ни физических. ни душевных. И все же еду, В состоянии полусна. Еду, кстати, с тремя мужчинами, которые проявляют столько заботы, что внутри что-то оттаивает. И вот на купели ощущаю, что в душе что-то ожило. И о помощи я все же попросила. И помощь пришла. Для меня это стало уроком. что у каждого из нас своя история отношений с Богом. И здесь никто не может быть указом. Надо сказать, что тот экскурсовод, о котором я рассказывала, считается очень духовным и знающим человеком. Но не сотвори себе кумира.
Наверное, чтобы было яснее о кумире:)
Слушать себя или кого-то.
Если вы на этом пути, то выбирайте свой внутренний голос.
Та же гимнастика - многие сомневаются и ждут, что кто-то скажет мнение, чтобы уж точно выбрать.
Купель мне показала, что меня-то слышат и помочь могут даже если кто-то умный сказал. что не проси
-
Прошу извинить, что я в тему о купелях..., но вот вспомнился мне мой опыт окунания. Период моего обучения виндсёрфингу пришёлся на одну достаточно тяжелую и нервную ситуацию. Многие вовлеченные в нее заметно пострадали, у кого язва обострилась, кто с нервным расстройством в больницу попал. Помню, меня тоже начинало трясти при одном упоминании об этом. И тут начались курсы. Вода - застойный заливчик с бензинно-масляными пятнами и дохлыми рыбками. И вот слетишь туда внезапно с доски, парусом накроет, выберешься, кое-как откашляешься... и такое умиротворение, такое душевное равновесие, и так понятно, что и как делать, и как без всякого психа по мелочам все разрулить...
Так что, у кого нет рядом купелей, окунайтесь во что есть!
-
класс)))
-
Мой отчетец о сегодняшнем ритуальном крещенском окунании
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/390368.html Ф
-
До этого года мои желания "нырнуть в прорубь" были на уровне "хорошо бы, да".
Но в этом году, как я сейчас понимаю, не могло закончиться иначе.
Началось раскручиваться все в 2010 году, когда я начала плотно интересоваться так называемым "личным развитием" и расстановками. А проще говоря, меня перестала устраивать та жизнь, которая у меня "случилась" (много кавычек, но без них никак).
И я поняла, что нужно в моей жизни что-то менять, и кроме меня самой это никто не изменит. Так я попала в скайп на свою первую расстановку (то, что случилось ранее вживую мне сложно назвать расстановкой, т.к. расстановщик был неопытный, и результат, понятное дело, никакой получился).
Дальше больше. Все очень быстро закрутилось, расстановки, сказки, медитации, работа в группах - все это в сумме дало то, что есть на данный момент. И это к Крещению привело к вполне закономерной мысли.
Вообще, собираясь окунаться в наше и летом не самое теплое озеро (холодные подземные ключи не дают ему прогреться даже в жару выше 18 градусов, а уж в среднее лето температура 13-15 - это очень даже неплохо), внутри у меня назревала некоторая готовность к бунту, к преодолению сопротивления родственников (моя машина сломалась и пришлось просить близких, чтобы свозили).
Мой сын, ему 11, очень как-то однозначно заявил, что тоже будет нырять. Я себе вообще это плохо представляла, т.к. он только что после больничного, да и вообще никогда не обливался и не закалялся, так что я решила, что когда приедем на озеро он сам передумает, т.к. будет очень холодно и вообще...
В общем, взяла я с собой 1 комплект - большую махровую простынь и мягкие тапочки. Приехали. Машину нужно оставлять довольно далеко. Пока дошли до озера, успели замерзнуть ноги. Прорубь оказалась замерзшей - никто не купался. Но рядом, к счастью, лежала какая-то доска, и я разбила лед ей. На мои манипуляции собралось много любопытствующих ))) погода-то радовала, морозец, так сказать.
В раздевалке (такая сколоченная из фанеры коробочка без крыши, летний вариант) оказалось много примерзших трусов, полотенец и пр., что очень повеселило.
Раздеваюсь. Много мыслей сразу. "Боже, может не надо? Уже ведь собралась, приготовилась. Ну и пофиг, мало ли? Может, передумала. Стыдно передумывать. Да пофиг на стыд! Холодно!" А сама в это время, уже завернувшись в простынь, выхожу к проруби.
"Сейчас подумаю еще и пойду нафиг одеваться" А сама снимаю простынь, тапочки, поворачиваюсь спиной к воде и начинаю спускаться )))
Вообще, такой смешной диссонанс мыслей и действий получился.
Тем не менее, я залезла в воду, нырнула с головой, правда 1 раз, что-то на 3 меня не хватило, вылезла, закуталась в полотенце и побежала обратно в раздевалку. И вот тут меня ожидало такое потрясение )))). Никогда не слышала такого нежного звона, как звон опадающих с замерзшей кожи ледяных осколочков ))).
В раздевалке было что-то. Телу хорошо, оночувствует себя вполне хорошо, ему тепло, а вот руки-ноги не чувствуют себя вообще! Скрюченными трясущимися пальцами пытаюсь натянуть на себя колготки-носки-джинсы, получается плохо ), Кое-как оделась, о застегивании молний речь вообще не идет ))) лишь бы не спадало. И тут мой сынуля заходит в раздевалку и начинает сосредоточенно снимать с себя одежду! )))
Дальше рассказ сына: Мне вообще показалось, что водичка тепленькая, она же парИлась! (пар шел, прим. мое). А вообще, это ж такой героизм! После того как я разделся и пошлепал в мокрых тапочках, это ощущение пропало, и когда я прикоснулся к ледяному поручню, мне казалось, что я сейчас подскользнусь и упаду под воду.
И вообще я окаменел после того как с меня сняли простынь, и когда спускался по ступенькам под воду, мне казалось, что то, что под водой, у меня отмирает. Зажал нос и нырнул. Перехватило дыхание и было чувство, что я захлебываюсь. Когда я вылез, было чувство, то мне не хватает дыхания, чтобы дышать. А когда зашел в раздевалку было ощущение, что лета больше никогда не будет. А потом в машине было ощущение боли в шее (напрягся сильно от холода) и расслабление и улет.
-
класс!
-
Добрый день, вот и я решила отписаться о первом опыте купания в проруби зимой)))
Было в городе Уральске Западный Казахстан, где я прожила 2,5 месяца почти в одиночестве, общаясь только через интернет. Идти совсем одной мне было стремно, ну и я залезла на форум местный и открыла тему: ну кто со мной, и мол подскажите где это можно сделать (к слову в Уральске как минимум две реки в городе: Урал и Чеган). Народ активно начал отписываться, но набиваться в компанию не стал. Поэтому на Крещение, я, прихватив как бы невзначай, полотенце с тапками, пошла по делам.
Доехав до Старого Собора (на берегу Урала стоит), увидела там толпу, идущих за водой. Такая же толпа зевак была и около проруби, где смельчаки купались.
Ну, нет, подумала я, в такой толпе я купаться не буду и пошла по реке, искать менее людную полынью. Пройдя километра четыре, увидела небольшую полынью, но дно там было видно, а на дне лежали бетонные плиты и поблизости нельзя было взять никакой палки, чтобы проверить глубину. Походивши вокруг, я подумала, ну нет, пойду туда все-таки где хоть кто-то есть (пусть выловят если что), а то мало ли какой фортель выкинет организм и выберусь ли сама из проруби, где нет лестницы. Еще через километра два, заметила прям пикник, с шашлыками, самоваром. Прорубь была шикарная - большая, глубокая, вырубленная крестом, с лестницей. Спросила ребят, устроивших пикник о том, кто это все устроил и надежно ли закреплена лестница. Меня волновал только вопрос, не прилипну ли я к лестнице, она ж железная. Все помнят прикол с языком и калиткой зимой))). Ребята заверили, что мол все нормально, посмотри мол как все окунаются и делай как они. Ну я начала раздеваться, только разделась, как у проруби уже очередь образовалась. Какие то центнерные мужики плюхаются. А я стою с ноги на ногу переминаюсь - жду. Ну вот и настал момент: перекрестилась, повернулась задом и начала спускаться. Окунулась 3 раза, как положено, начала вылазить и понимаю, что почти ничего не вижу из-за замерзающей воды на лице. (Думаю, дело в том, что в глазах у меня линзы - скукожились от такого обращения. Следующий раз буду нырять без них.) Кое как поймала свои тапки и бегом на картонку одеваться. Руки не замерзли, но вот пальцы на ногах - успели. и волосы, хоть и короткие - в сосульках, это прикольно. Жар по телу пошел, одеваться не хотелось. Так бы и стояла в труселях и в ботинках на морозе. Но народ кричит, чего стоишь, мол дура, одевайся бегом и на голову -на голову быстро шапку. Хорошо у меня лыжные штаны - я сразу в них нырк, подтяжки натянула и отлично. Вот с переодеванием косяк вышел. Надо как то переодеть мокрое, а все пялятся. Я уж и так полотенцем прикрываюсь - но все равно, неудобняк. Раздевалка решает, ибо мокрое надо снять сразу же и вытереться.
В общем, потом меня угостили чаем из самовара и сказали куда идти на остановку)))
-
клева)))
-
Ну вот и я решилась про мою первую купель написать)
Ездили с ребятами ночью (18-19) в Пушкин, много машин, людей. Понравилось как всё сделали - большая длинная прорубь и несколько, около 7ми спусков к ней, те людей много, но очереди фактически нет. Большие палатки для переодевания, спасатели. Пьяных замечено не было. Мужиков конечно больше, но и девчонок молодых не мало, предо мной девочка лет 12 с бабушкой окунались, стойкие такие)
Ну и о главном))) решимость моя была непоколебима))) переоделась, стою, парней жду, на удивление лишь немного холодней чем в одежде) Пошли... Джентльмены пропустили меня вперед))) ступени, перила заледеневшие... вода обжигает... Раз, два, три - подбадривающе кричали друзья))) Кое как поднялась, тапки не надевались, с ужасом представляю свой взгляд, потому что состояние было абсолютно предистерическое) Хотелось на ручки и в тепло)))) но пришлось брать сознание в осознание и бежать в палатку, чувствуя как леденеет на мне мокрая футболка. Чай проливался из моих дрожащих рук так, что больше оказалось на снегу, чем во мне, а пальцы ног отогрела только дома на батарее))) Как уснула не помню, а проснулась с чудесным ощущением спокойствия и обновления. Теперь непременно буду использовать источники по их прямому назначению, не важно зимой или летом)
Спасибо всем за компанию, и Марии Гусевой за статью, после которой я поняла что НАДО))
-
Мой опыт.В этом году впервые купалась на крещение.Мороз был 15-20 градусов.Объехала 3 пруда,народу были тысячи,на 4м -поменьше.Это пруд в измайловском лесопарке,чел 200 стояли в очереди,полураздетые.Надо сказать,что собиралась с духом 4 года-и все не решалась.А тут прижало.В общем,окунулась 3 раза с головой,забыв про все на свете.ВУ голове-вакуум,сланцы всплыли в проруби,я босиком бегу к берегу,МЧСник за мной с криком0-"Девушка,тапки забыли" ;D ;D ;DЯ в хорошем таком шоковом состоянии,трясущимися руками натягиваю на себя одежду.Бегом по просеке и ловить такси,время 2 ночи.Приехала домой,сразу в гор ванну.А до этого 4 месяца-отит,синусит и т.д.То есть,я с температурой купаться полезла.Утром состояние-спать,спать,но-лихорадка ушла.Впервые за 4 месяца,без антибиотиков и т.д.В 2 дня приехала подруга,вопрос с порога:что у тебя с лицом?Подхожу к зеркалу-а у меня "мраморный " рисунок на лице,красновато-синие узоры(я не переохлаждалась,кстати).На след день прошло все без следа,бордрость и легкость необыкновенная была.Буквально через несколько дней я уже работала на новой работе,и ,вообще,все новое пошло.Заряда хватило тогда примерно до конца июля,носилась,как электровеник,фонтанировала новыми идеями .Как-то так.
-
Аня, так можно не только 19 января)) можно круглый год в проруби и источники окунаться. эффект похожий.
-
Здравствуйте!А подскажите ,пожалуйста, в чем нужно окунаться в источник? Завтра я еду в Логойск, вот и думаю-надо ли с собой везти рубашку для купания, или ее можно купить на месте. А может достаточно купальника?)
-
Рубашек в Логойске точно не продают ))) берите, что вам удобно. Там отдельные строеньица, людей как правило немного, можно даже в одиночестве окунуться.
-
я всегда окунаюсь без одежды, но можно взять какую-то ночнушку, потом ее не стирать и надевать, когда надо сил
)
-
Спасибо!Вот без одежды и хотела,но подумала-а вдруг нельзя))
-
перекладываю сюда отрывок из отчета по декабрьскому Иссык-кулю
(http://cs319028.userapi.com/v319028727/4182/X-lGU6tBnWw.jpg)
Конечно, ключом программы на Иссык-куле было купание в собственно Иссык-куле. С погодой, надо отметить, повезло. Нам все обещали снегопад и сильное похолодание, не случилось ни того, ни другого. Точнее оба случились, но в Бишкеке и Алма-Ате, а на Иссык-куле все было чинно и спокойно. Средней силы ветер, температура воздуха около нуля.
Я, конечно, думала сначала в баню на берегу. И бани такие есть, но как-то они не очень внятно работают в зимнее время, мы на одну такую посмотрели и.. решили, что обойдемся без бани.
Пошли по Байкальской схеме образа 2009 года, там, правда было минус 20 и сильный ветер (на Байкале всегда ветер). Ну, в общем, мы попросили нашего водителя за нами заехать вечером, в 10 часов, и на машине уже переодетые в купальники, мы подъехали прямо к берегу. Пройти, конечно, пришлось метров 7-10, но я же наученная Байкалом, всем сказала взять тапочки. В них и подошли.
Было выдадено задание заранее обдумать, с чем девушки шли расставаться и что новое в себе растить. И с этим окунались.
Потом все запрыгнули в машину, посидели… и Марина пошла окунаться еще раз)). Вот же он, Иссык-куль, заманил). Ну а мы тоже пошли еще постоять.
Жду от девчонок, что у них там было. Пока выкладываю фотографии
(http://cs319028.userapi.com/v319028727/418b/3xuCdOS_Sq4.jpg)
(http://cs319028.userapi.com/v319028727/419d/BubnZmgO_HE.jpg)
-
у-у-у-ух! вот это да ) хороши красотки )
-
хорошие, да))
-
Читаю отзывы.. и во мне началось зарождаться желание окунуться на Крещение, хоть я и не православная.. Пока страшновато))
Но я еще грудью кормлю ребенка, это не является противопоказанием к окунанию в холодную воду? или это я себе уже начинаю соломку под попу подкладывать (типа отмазки)..
-
окунание в холодные источники не имеет отношения ни к православию, ни к кормлению грудью)))
-
Друзья, если вдруг кто не помнит, 19 января – Крещение. Мне лично вчера об этом сообщили))). Я, как человек ответственный, сообщаю об этом вам, ибо мало ли кто вдруг захочет искупнуться. Я имею искренне намерение в море погрузиться, как минимум.
Вот моя статья про окунания в купели и природные источники. Там же отзывы тех, кто тоже решался на Крещение и просто в течение года.
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=179.msg984#msg984
Ну и, напоследок, развлеку вас фотоотчетом с крещенского моря
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/390368.html
(http://cs606827.vk.me/v606827469/21e1/WLcYfz070Lc.jpg)
-
Люблю такие истории))
Первое окунание
Как Вы говорите - "это как рожать - первый раз не страшно". Ага муж п перед поездкой говорит - там холодно,мож не поедем ( он уже как-то давно купался). Мама мояпришла с ребенком посидеть, тоже отговаривает,мол,пока дошла руки в варежках замерзли,а тыж кормящая,мож не надо. бабуля "верующая" особо, а заболеть небоишься? Я говорю- бабуль,а как же вера?! Свекровь с нами собралась ехать,после проруби нас обтереть,поухаживать,таксказать. Я и ее сподвигла на купание)) бесстрашная,блин. Сели в машину-градусник показал -16 в городе,там я думаю меньше было. Муж первый пошел,оказалось прорубь льдом успела покрыться,расколол,три раза окунулся,вышел,молча,обтерся,одел валенки (кстати,самаякласснаявещь для такого случая) штаны не стал одевать,ипошел тоже молча. А машина стоит в 200метрах от проруби. Мы потом ржали- это он от стресса ничего не говорил, офигел,короче. Я следующая. Пошла. Ступня погрузилась, думаю, о, блин,и че пугают,вообще нормально! Когда по колено спустилась, ступня была уже костяной)) думаю,если так дальше пойдет, тут и останусь. Дальше дело быстрей пошло. По грудь спустилась- тут апогей,таксказать,произошел. Не могла вдохнуть и выдохнуть. Грудная клетка набрала воздуха,и отдавать его не собиралась. Я забыла обо всем,кто я, где я,какой я веры. Очищение полнейшее, я была нулем.. третий раз уже не погружалась, так,присела, и вышла. Валенки,простынь,шапка,шуба. А впереди еще 200метров пути. По ходу начала отходить. Начала разговаривать.поняла почему муж молчал)) начало покалывать.начало накрывать. Как свекровь купалась я не помнила. Догнала она меня по дороге. Сейчас понимаю,что здорово, что какая то переоценка, перестройка произошла. Удивительно, за минуту ( или сколько купание длилось) такие изменения происходят, это круто!
-
Всех с праздником!!
Я вот сегодня тоже окунулась, Делаю это третий год подряд, правда в предыдущие разы не окуналась с головой, а в этот раз решила, что уже пора) и не зря))).
Погода у нас настоящая крещенская. После Нового года со слякотью и дождем я очень боялась, что такая гадость будет и 19-го, но , слава Богу, погода не подвела.
Вот какая красота была:
(https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t31/1506252_594801723926360_976778798_o.jpg)
(https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1522739_594801843926348_1100528677_o.jpg)
а в таком домике мы грелись
(https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t31/1529690_594801717259694_1911585611_o.jpg)
а это я)))
(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t31/1553392_594800657259800_1589682880_o.jpg)
(https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t31/1534793_594801830593016_238223877_o.jpg)
(https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t31/1614193_594801813926351_1638269717_o.jpg)
С головой окунаться я решила заранее, но когда сделала последний шаг со ступеней, оказалось, что там глубина как раз мне с головой, так что я три раза занырнула и поплыла к лестнице, муж уже хотел меня спасать, но я сама справилась.
Ощущения непередаваемые конечно. Я сама мерзлячка, и даже дома в душе холодной водой не обливаюсь, и в холодную речку летом не полезу, но Крещение - это святое, меня вода в этот день просто тянет. Всем советую попробовать!!!
Все девочки, кто окунулся, молодцы!!! Те кто нет - у вас все впереди!!!
-
это прекрасно!
-
Значит, вчера я сделала ЭТО второй раз в жизни - я окунулась в прорубь на Крещенском морозе.
Получилось очень интересно))
Путем метаний и поисков единомышленников было решено поехать с Дианой Ибрагимовой в Сестрорецк. Там пригород, вода в речке чище. И все бы хорошо, но общая обстановка у той купели мне категорически не понравилась. Палатки для переодевания высоко на берегу, люди в плавках и купальниках (с детьми!) стоят в давке между железных поручней, так как ребята-полицейские контролируют доступ к проруби. Я вот совершенно не так представляла себе это купание и погружаться там отказалась. А вот Диану это не смутило и она занырнула таки всем "врагам" назло!))
Уже в городе я отправилась на Петропавловку, где под русские народные песни час "протанцевала" в очереди на морозе, пока подошла моя очередь к купели, так много народу хотело окунуться!)) К этому моменту подъехала моя младшая сестра, я попросила ее подвезти мне халат и дополнительные носки. И вот, вот почему я не окунулась в Сестрорецке! В прошлом году, моя сестра, ее зовут Елена, тоже присутствовала при моем погружении, обзывая меня ненормальной, чокнутой и другими, интересными словами))) Сама она супер-мега-мерзляк, высокая и стройная. Это с ней я регулярно ругаюсь по поводу открытой на ночь форточки в комнате. Это она называет нашу комнату, с окнами на север, морозильным адом))) Это она утверждала, что скончается тут же в проруби, на руках у спасателей, она взяла с собой купальник и окунулась таки!!!! Аааааааааа!!! Я так ею горжусь! Я была рада ее погружению даже больше, чем своему!!Она вышла из своей зоны комфорта, она сама поверить не могла, что сделала что-то такое, что считала для себя ну совершенно невозможным... и осталась целой и невредимой и с массой новых ощущений и эмоций.
А еще я очень рада тому, что поток, пусть медленно, пусть с трудностями, но все-таки распространяется и идет дальше.
Это она, героиня моя)))
http://vk.com/julia_volnusha?z=photo116802_321791876%2Fphotos116802
-
У меня теперь идея-фикс - окунуться в чем мать родила!)))
Ммм...Чирали?? ;D
-
А я вот))
(http://vk.com/julia_volnusha?z=photo116802_321791862%2Fphotos116802)
(http://vk.com/julia_volnusha?z=photo116802_321791869%2Fphotos116802)
-
Наверное, надо и мне написать о своем опыте крещенского купания. У меня все произошло довольно легко и просто. О том, что поеду в прорубь не сомневалась ни разу. Правда, перед отъездом из дома была некая ленность. Но было время, и слегка тяжелая голова требовала вывести ее на свежий воздух. Еще я просила себя - о чем я больше буду жалеть, о том, что поехала, или провела этот день как сосиска дома. Ответ был однозначным, что профукать этот день нельзя-))
Быстро собралась и отправилась в дорогу. После того, как прочитала отзыв Юли, что они стояли в очереди к купели почти час, поняла, что мне очень повезло. Моя решимость не подверглась такому испытанию-)) У нас все было хорошо и гладко - людей мало, место для парковки рядом, в раздевалке много места. Холода не чувствовала совсем.
На набережной поставили небольшую палатку, где разместили икону и место для свечей, и за пожертвование в копилку можно было поставить свечку. Конечно, перед тем как пойти в воду, я свечку поставила, но молитвы честно говоря, не получилось. Мысли были очень суетные.
Когда складывала вещи в поездку - поняла, что никак не хочу быть в купальнике. Пришлось перевернуть шкаф в поиске подходящей рубашки. И купаться в ней мне было очень комфортно, правильно, что ли. Пока шла по мосткам мысли были очень бытовые: с какой стороны оставить тапочки, чтобы выйти удобно; что надо придержать рубашку, чтобы пузырем не вздулась. И уже стоя перед Иорданью, подумалось, что надо как-то духовно настроиться, подумать о великом, но ничего путного не придумала и пошла по ступенькам вниз. Была одна мысль: «главное, с головой!». Первый заныр был очень легким, второй – уже холоднее, а третьему уже все внутри колотило от холода. На улице-то -16С. Было ощущение, что третий заныр был коротким, мне его чуточку не хватило. Мыслей не было вообще никаких, все действия на уровне инстинкта.
Выбралась, спокойно нашла тапочки, вышла на берег и тут меня накрыло радостной возбуждение, восторг, радость со слезами на глазах. Стоять в мокрой рубашке на берегу совсем было не холодно. Такое ощущение, что могла бы во второй раз пойти в воду. Тело горит и колет иголочками. Супер!
Тем временем волосы начали схватываться льдом, и одевалась я только из сознания, что надо одеться, иначе замерзну. Потом еще раз я зашла в импровизированную часовенку, посмотрела на свечку, которую поставила раньше, немного постояла и отправилась к машине.
Холод меня догнал минут через 40 после купели. Было очень интересное ощущение прохладной кожи и постоянного источника тепла внутри тела. Остаток дня пришел в расслабленности, думала, что быстро засну, но проворочалась в кровати очень долго, сон не шел.
Судя по тому, как легко мне далось Крещенское купание и как спокойно я к нему пришла; что-то действительно глобально изменилось внутри меня, не хочу сейчас анализировать, что именно, но мне это новое качество нравится-)
(http://cs314924.vk.me/v314924849/6b27/vEyNGrQXFO8.jpg)
PS:
1) за 20 лет жизни в Питере первый раз искупалась в Неве.
2) видео у меня на странице http://vk.com/irina.beletskaia ( ну и что, что боком, зато честно-))
-
Мой опыт первого окунания в прорубь.
Окунаться я решила за два дня до Крещения. До этого проруби вблизи никогда не видела, не то что окунаться. Решилась после обсуждений в чате по гимнастике. И интересно стало, и все внутри откликнулось.
Как мне это представлялось: будет огромная очередь, в которой надо стоять минимум час (Крещение ж), я вся замерзну за это время, а потом начнется настоящий ад: негнущимися ногами я подойду к краю проруби, нырну в нее рыбкой (почему-то именно такой образ мне виделся), а по факту получится просто плюхнуться животом, у меня все сведет, что со мной будет дальше я не представляла, на этом фантазия моя заканчивалась.
Получится ли почувствовать что-то высокое кроме холода я не очень понимала, но надеялась на это. Решение мое был непоколебимым, поэтому я собралась и поехала с группой поддержки и сочувствующих из четырех человек :) По дороге я позвонила своей близкой знакомой, которой вскоре делают серьезную операцию, она сказала, как окунешься, вспомни и обо мне тоже. Это окончательно меня настроило и отрезало все пути отступления.
Как это было на самом деле: выдался прекрасный солнечный день, мы приехали на озеро рядом с церковью, машин вокруг было видимо-невидимо, еле припарковались. Моя уверенность в часовой очереди к купели укрепилась. Но тут выяснилось, что народ в основном приехал за святой водой, а прорубь находится на другом конце озера, куда надо дойти пешком по льду. Толпы на той стороне озера видно не было. Отсрочка в виде часовой очереди начала медленно таять, а неизбежное приближаться.
К месту событий мы подошли изрядно подмерзшие. Взгляд зацепился за довольную улыбающуюся девушку, которая стояла в одном купальнике с полотенцем на плечах, при этом ей явно не было холодно. Она мне вкратце объяснила как тут все устроено, и мы двинулись, ободренные, к самой проруби.
Один за другим по специально оборудованному деревянному помосту в прорубь спускались люди, окунались и выходили. Очереди как таковой не было вообще. Все это было тихо, спокойно, можно сказать обыденно. Никаких криков, восторгов, громких разговоров.
Что делать стало понятно, оставалось только сделать :) Я не знала никакой теории, как надо окунаться (единственное, судя по формату проруби, стало понятно, что точно не рыбкой :))), но четко поняла, что буду три раза и с головой (хотя летом никогда не ныряю и вообще не мочу голову).
Достала припасенные заранее тапки, полотенце, разделась прям так вот около проруби (спасибо Юле Волнухиной за совет сразу приезжать в купальнике и вообще за массу ценных советов). И когда разделась, никакого холода уже не было, а скорее жар. Тело стало разгоряченным. Дальше все происходило само, мысли выключились. Ничего высокодуховного в этот момент в голову не шло, хотя заранее я об этом думала. Скорее была небольшая суета, куда деть тапки, где потом взять полотенце. Это я уже была в этот момент раздетая, поэтому все надо было делать быстро :)
Без какого-либо привыкания, как летом бывает, спустилась в воду. Так красиво и плавно сошла :) Вода на фоне минус 18 на улице казалась теплее, чем воздух, и скорее обжигала, чем охлаждала. Зашла и сразу окунулась с головой, дыхание перехватило. Вынырнула, глотнула воздух, второй раз под воду. Ощущение как будто горячо и холодно одновременно. Тело скорее наблюдало за тем, что с ним происходило, чем участвовало, потому что такого ему раньше никогда испытывать не приходилось. И оно, похоже, просто не понимало, как реагировать, что включать, что выключать. Было ощущение окутывания чем-то очень мощным и погружения в это. Вынырнула еще раз и вот тут было, наверное, главное открытие этого купания: дыхание перехватило так, что обычного вдоха на полгруди не хватило, мне пришлось задержаться над водой, чтобы сначала довыдохнуть воздух, а потом вдохнуть до конца полной грудью, и только после этого снова уйти под воду. Я потом этот вдох вспоминала весь день, потому что обычно я дышу поверхностно, а тут прямо пробрало меня всю. Мне даже пришла в голову аналогия, что когда человек рождается, он делает именно такой вдох. Когда непонятно, что происходит вокруг, почему вдруг так резко изменились внешние условия, и тело само инстинктивно хватает полную грудь обжигающего воздуха (и в данной ситуации это также был обжигающий морозный воздух). Наверняка этому есть разные умные объяснения, но вот именно по ощущениям я там повторила первый вдох своей жизни.
Когда я вылезла наверх и завернулась в полотенце, на меня напало блаженное состояние со все продолжающимся перехватывающим дыханием. Я потом смотрела видео и у меня прям такая гримаса что ли блаженства, это даже не выражение лица, а что-то потустороннее :) После этого я побежала в палатку, где была организована походная баня (внутри стояла печка-буржуйка). Пока бежала, купальник и волосы издавали тихие похрустывания, они похоже успевали замерзать, а при движении тонкий слой льда трескался. Молодой человек в холле палатки посмотрел на меня: - "Только что окунулись?" Открыл дверь в баню, растолкал всех и сказал: - "Дайте девушке пройти и освободите место, чтобы она села". Такая забота приятно порадовала. Дальше у меня навернулись на глаза слезы, но я начала отогреваться у печки, сосредоточилась на этом, и состояние быстро ушло. Согрелась и даже захотела повторить купание, потому что мне казалось, что все произошло слишком быстро, и я ничего не успела понять. Но я не стала этого делать и рада этому. Меня до сих пор догоняет осознание этого окунания, а тогда казалось, что как будто ничего не случилось, настолько все стремительно было.
В общем, я до сих пор не могу понять, как это возможно, но я действительно получила только положительные эмоции. Это было как-то очень естественно и красиво. Чувствую перезагрузку, которая до сих пор меня догоняет.
В следующем году хочу поехать на природе окунуться. Среди моих сопровождающих двое кандидатов на следующий год появилось. И очень жалеют, что в этом году не подготовились, а то глядя на меня тоже решились. Сказали, что я так спокойно все сделала, как будто это совсем не холодно и не страшно :) Это они еще не знают, как это на самом деле здорово, вот в следующем году узнают.
Видео: http://www.youtube.com/watch?v=KAy5o7CfeXk (http://www.youtube.com/watch?v=KAy5o7CfeXk)
(http://cs425329.vk.me/v425329523/859b/o5iOVkBNlTg.jpg)
-
Класс!!!
-
С Крещением!
Сегодня я наконец-то искупалась в Крещение. Вот сколько лет купаюсь, а 19 января у меня все никак не складывалось. )))
Вообще купаться начала, когда была в 8 классе - по приколу было.
До этого я любовалась "моржами", когда была в деревне - растиралась снегом, и бегала по снегу босиком. А потом узнала, что мой папа купается в проруби. ну и упросили мы его с подружкой сводить нас на карьер искупаться. и было это 8 марта (хороший способ отпразновать :)). Он дал нам инструкцию: 1) настроиться на купание, 2) вылезая не стоять на холодной земле, а обязательно на чем-то (дощечка, коврик и т.п.) ну и все в принципе. И я начала купаться. Первый раз был в проруби. Я даже не помню было ли мне холодно. Помню, что было страшно окунуться с головой - я и не окуналась.
И с тех пор я купалась в любой воде - т.е. вот захотелось мне искупаться - я и купалась. А вот как-то с Крещением не складывалось: в универе сессия была в это время - боялась простудиться, потом не помню почему - лень, наверное. А летом я так себя плохо чувствовала, что решила закалять свою нервную систему и более регулярно купаться - раз в месяц точно.
А вот о том, что окунаться с головой обязательно узнала только прошедшей осенью. И в декабре это испробовала. На улице было холодно, но солнечно - в такую погоду очень приятно купаться в любой воде, как по мне :) Нормальные были ощущения и дойдя домой (минут 25) я не замерзла в шапке.
А сегодня у нас дурацкая погода. Температура воздуха 0/+1, влажность 90%, ветер с моря холодный, сильный и обжигающий. Мы вышли из дома и пошли к морю. Мое лицо горело от ветра уже минут через 10.
Вот в такую погоду я еще никогда не купалась. Когда я разделась, я тут же замерзла. Тут только настрой помог - ринулась в воду, окунулась с головой три раза... и тут перед глазами потемнело... из моря я вышла, но видимо пошатывалась, т.к. муж ко мне подбежал и стал спрашивать "как я?". Я сказала, что "все нормально" и отправилась быстрее вытираться, т.к. на таком ветру находиться было невыносимо. А в голове темно... и ни одной мысли... Потом тело начало гореть... ну это уже как обычно... но голова - это было что-то. В этот раз я прониклась как это круто окунаться с головой. Первый раз (месяц назад) такого эффекта не было - не знаю почему, то ли погода сказалась, то ли температура воды упала, может еще что. В интернете написано, что вода сегодня +4 градуса.
Вот еще был вопрос - сравнить купание в проруби и в незамерзшем море... сложно это сравнивать. Кстати, в замерзшем море я бы купаться не стала - уж слишком оно непредсказуемо.
пы.сы. жаль у меня без фото
-
действительно жаль) но ничего, фото еще впереди)
-
Ночное купание в Чирали в январе – вот это действительно благодать Божья. Другими словами не назвать – красиво и торжественно. Я первый раз окунулась под прицелом фотоаппарата, потом подождала, пока Лена окунется, а потом зашла еще раз. – уже для себя. Поплавала, если можно так выразиться. Планктон искрится даже зимой))). И звездное небо – звезды на небе и в море, это так непередаваемо красиво..
(http://cs7003.vk.me/c320526/v320526727/7a92/S2zciVWGSWk.jpg)
(http://cs7003.vk.me/c320526/v320526727/7a89/HLjDpQg4LQQ.jpg)
(http://cs7003.vk.me/c320526/v320526727/7aad/UVlkdR00iiU.jpg)
(http://cs7003.vk.me/c320526/v320526727/7abf/GUIGD-KlXSc.jpg)
(http://cs7003.vk.me/c320526/v320526727/7ac8/CMhiZE6GauA.jpg)
(http://cs7003.vk.me/c320526/v320526727/7ad1/lScsDlU89VU.jpg)
-
Крещение-2014
juliagof пишет в charaunitsa
21 января, 11:45
По поводу крещения-2012 я писала здесьhttp://juliagof.livejournal.com/6960.html.
В этом году был второй опыт заплыва в ледяной воде при хорошем морозце ).
Ну и как так говорят – это как второй раз рожать, типа, все уже знаешь. Так и тут – второй раз, с одной стороны, легче решиться, в другой, думаешь «а оно мне точно надо?» вспоминая заледенелые пальцы рук, незастегивающиеся сапоги и прочие нюансы зимнего купания.
И вот, начиная с 18го числа, я уже нарезала круги по дому с мысленным вопросом «нырять-не нырять?» И вроде хочется, и одной не с руки, и как же я за руль сяду потом, с такими руками-ногами?
К 19му метания усиливаются )). На градуснике -19, ветерок поднялся, поземка метет. Звоню подруге. Она в шоке полном, это совсем не ее стиль жизни – ныряния всякие там, поиски смыслов и предназначений… КАК я была красноречива! ))) Я и сама не подозревала до этого, сколько прелести в зимнем окунании ))) Подруга отказывается. Ну ладно. Продолжаю неприкаянно бродить по комнатам. К часу икс (мне сына везти на тренировку) я решаю, что в этом году не суждено мне ). И тут, буквально за полчаса до выезда из дома звонит подруга. Я, говорит, решилась. Буду нырять с тобой.
За полчаса подробная консультация и полные сборы, халат-махровая простыня-теплые тапочки-варежки-одеться правильно.
И поехали )
Подруга первая пошла. Окунайся 3 раза, говорю. Спускается лицом. Повернись, кричу, спиной спускайся! Услышала (потом говорит, вообще ничего не помню, ничего не слышала), развернулась. Скрылась под водой, вынырнула и воздух пытается захватить (легкие-то перехватывает))) и так жалостно «АААаа! Аааа. Аааа….» Еще 2 раза! – кричу. Она подряд еще 2 раза хлюпнулась и поднялась. Ну, там уже полотенце-халат накинула на нее, фотоаппарат в руки сунула, и сама полезла )
В прошлый-то раз я 1 раз с головой окунулась и решила, что мне вполне достаточно ))). В этот раз все по правильному – 3 раза. Правда, материлась немного, когда заходила в воду, это было, да. И второй раз в головой нырнуть оказалось несколько труднее, чем сразу вылезти из воды ))), воздух-то так и не появился в легких )) пришлось без него пожить.
Выползаю, подруга в полотеничке на морозе кричит «А мне жарко! Почему мне жарко?» А у самой на голове одна сплошная сосулька.
Ну а дальше все по накатанной – вытираться, одеваться.
Все таки, самые сильные впечатления были в самый первый раз ))), до сих пор в ушах тот звон осыпающихся льдинок…
хотела фото прикрепить, но мне пишет "папка upload переполнена, выберите файл меньшего размера или свяжитесь с администратором, а файл всего 85 кб ((
-
Купель и Я
Я не до конца понимаю,что я делаю, но ритмично и как будто со знанием дела снимаю и раскладываю перед собой свою одежду с расчетом,чтобы потом,когда мозг отключится, не тупить и быстренько одеться, все-таки -26. Рядом муж, сын, дочь, которая уже минут пять на морозе истошно орет "Мамаська, не нада окунаться, Катя еще маленькая!" (катя - это она) Переглядываемся с мужем, вижу - беспокоится за меня, но моя уверенность сильнее всех тех нелепостей,вопреки которым я оказалась у проруби незнакомого мне города уже почти ночью со своей семьей и таксистом,чья машина освещала мой путь в купель)) Вода тянет к себе, как бы мистически это не звучало, уже несколько дней как мои стремления направлены к какой угодно купели, лишь бы окунуться, почему и зачем,не знаю я , я хочу в купель!
Желание родилось несколько дней назад, когда муж планировал свое окунание в Крещение. Моя участь была остаться дома с детьми в эту ночь,т.к. без меня еще дети не остаются,младшая в частности. И вот тогда,когда я слушала мужа, у меня в голове родилась картина как я захожу в ледяную воду, как режет она мое тело и стало мне хорошо и захотелось воплотить..
Ночь с 18го на 19е я провела дома с надеждой, что утром муж отвезет меня к какой-нибудь купели. При этом днем мы должны были отправляться в другой город за 350 км. к остеопату на лечение. Весь день в сборах и я четко поняла с утра,что вряд ли я сегодня окунусь, и это меня жутко бесит.При этом мне кажется что муж этого рьяно не хочет,т.к. даже не пытается приблизить момент и шансы МОЕГО окунания (ключевое слово - кажется) Но идея свербила внутри, поднывала, а купель тянула. Уезжая из дому я забыла купальник...
Утром в клинике я достала всех с вопросами куда ехать окунаться. Все настойчиво посылали меня в Верхотурье, а это аж за 100 км., туу мач, товарищи. А вот дорогу на местный пруд все местные поголовно не могли объяснить, ни как доехать, ни какая там улица,чтоб с навигатором добраться, нет, блин, езжайте в Верхотурье!))
Первая попытка выдвинутся на тот самый местный пруд, где все случилось, обернулась прахом,ибо наша машина замерзла и отказалась заводиться. Полдня на решение вопроса вылетают - аккумулятор уезжает зарежаться и греться к кому-то домой.
Насторожились. Намерение присутствует сильно, пробую по другому. Поедем на такси - гениально!! СОбираюсь. Оказывается,что наши 2 единственных полотенца, мое сменное белье и теплые текстильные тапочки заперты в машине без права извлечения до следующего дня. Ок, возьму резиновые и простыню с кровати - говорю я мужу.Небольшой разговор со слабыми попытками объяснить почему при таких обстоятельствах я все-таки хочу туда добраться. Муж поддерживает.
Перед выездом вспомнили,что в соседней свободной комнате лежит комплект полотенец - решили позаимствовать и потом все объяснить. Но туда, тадаам!!!, за минуту до нашего выхода из номера поселил старушку - полотенца незаметно вернули на место. Хотя предоставилась возможность попросить пару лишних у персонала - на выходе из гостиницы нам их таки донесли вместе с экстра простыней)))) ну наконецто!!! хоть чтото!!! Едем!!!
Местный водила ничего не знает пр купель на пруду, но волшебным образом безошибочно привозит нас именно к ней.Я конечно в 8 вечера понедельника,еще когда ехала в машине, надеялась увидеть хоть когото рядом с этой купелью,кто поможет и может быть ждет ночных ныряльщиков. Хаха))). В итоге, темнота, фонарей нет. Таксист фарами освещает площадку метрах в 10 от берега. Заледеневшая купель, перила для спуска обмерзли льдом и тишинааа) Муж очень качественно разбивает и выгребает весь лед из купели,стелит простынь у лестницы (очень кстати). Тут малая затягивает песню "мамаська не нада!" с истеричными выгибаниями и всхлипами. Начинаю раздеваться - звук отключается. Верхняя одежда,шапка - норм...обувь,носки - тааак, поторопимся...штаны,кофта - мыслей нет. Поворачиваюсь, успеваю схватить протянутую мужем руку, понимаю,что окунусь без головы, приседаю, второй, третий, выхожу. Боюсь застыть как ледяная статуя, одеваюсь вся трясусь, дочь на руки и в машину, муж собирает все шмотки, я счастлива))) Едем? Едем! Не помню чтоб было жарко или очень тепло, помню что пальцы ног мерзли все время, к ним жар точно не дошел. Еду довольная, а че довольная? Еду и вспоминаю Машины слова, что можно для себя новый мир открыть. И честно сказать, даже гдето расстроилась немного,что нового мира не увидела,не почувствовала, но решила не зацикливаться...
И только потом уже в номере на подъеме,когда спать не хотелось и я бродила туда сюда по комнате, мне вдруг стукнула вся прелесть и весь кайф всего,что произошло, ведь дело не в адреналине, не в просто "хочу залезть в холодную воду". Само то ощущение,когда я на 5 секунд стала ледяной водой, слилась, растворилась в ней. И при этом так максимально чувствовала свое тело. Тело, забытое в суматохе и потоке мыслей. Вот оно, мое тело, его ломает, пронизывает, оно трещит, звенит и поет и наслаждается. Вот это точно можно вспоминать,когда забываешь,что такое осознавать себя здесь и сейчас - когда тысячи льдышек вонзаются в твое тело, как то не думается о прошлом или о будущем. Я вот помню только, что думала "Господи, спасибо,спасибо, спасибо" Думается очень конкретно о здесь и сейчас, о том, что хочется в данную секунду. А хочется одеться и еще хочется жить. Честно говоря были страхи,когда в машине ехала,что сердце допустим остановится или еще что - а как вышла из воды и все нормально - так обрадовалась,что живу, не передать))))
Вот такая купель и я))Было у меня желание доехать таки до Верхотурья по дороге домой, но перед отъездом машина сломалась окончательно и нас эвакуировал брат мужа,там уж не до того)) Нырять буду однозначно при любой возможности, и в следующее Крещение постараюсь)
-
Ныряла в 2012 году вот так я.
Хотела в ночь с 18-го на 19-е, меня пригласили на гуляния крещенские у церкви в 12 ночи, что-то я не осмелилась при всем честном народе, да и с собой хотелось быть больше чем с кем-то. Напарилась в бане до 2-х управилась, думала как раз к 3-м народ разойдётся схожу. Выглянула в окно, люди ходят, отложила на следующий день.
Сегодня время 01.30, на улице -15. Нарядилась в шубу до пят, валенки и пуховый платок, пошла, метров 300 до проруби топать. Она как раз за церковью. Спустилась, а прорубь замерзла, потыкала палкой, не тычется))). Пошла домой, ну думаю, что теперь бросать что ли начатое, как-то неинтересно. Пошла на двор вязала лом, иду угораю над собой. Это ж картина та ещё - оренбургская белая паутинка, каракулевая мамина шуба до пят и валенки, а ещё белые пуховые руковицы, и ЛОМ)))))).
Ну вообщем продолбила прорубь, разогрелась заодно внутрях. Удивительно, холодно было только коже, внутри такой жар, ну его ещё внутренним вниманием подкочегарила. А тряпочку ж ещё взяла постелить на край проруби, чтобы приятнее было вылезать. Села, свесила ноги, ииииии нырныла собственно. Было неглубоко, 1м 20 где-то , присела с головой. И каааааак - вылезла. Вылезать было тяжелее, откуда чего вязлась ухватилась за края, подтянулась на руках и выпрыгнула с проруби я. Одела шубу, валенки, варежки, взяла подмышку лом и деловито потопала домой.
Шла хихикала, как-то все так забавно получилось, впрочем как со мной часто и бывает. Коже холодно, а внутри жар. Удивительно приятно было глазам, как-то светло. Дома переоделась в тёплый халат, попила чаю с мёдом, села к обогревателю, и вот счас прошло пол часа где-то, а меня заколбасило. В голове тоже стало светло, не на физике, а на энергии. Вот :).
Что хотел сказать автор? Было чётоке ощущение, что это мне было надо сделать. Зачем? не знаю. Знаю много объяснялок от головы - чистит тонкие планы от негатива как своего так и наносного. Не знаю, надо было мне. Ну и ощущения тела мне всегда очень интересны. Кожа вот ещё очень мягкая стала
Довольная я....
В 2013 - м я была не одна, и все было менее рисково, всего 0 на улице. После ныряния в 2013 году зачлась Соня моя).
В 2014 - м не ныряла, отговорили мутной уже водой (я бы была не первая), тем, что кормящая и люди были кругом. 19-го зато весь день в бане пропарилась и на колодце окуналась.
-
слушай, пока тебя читала про лом, подумала, что я бы попыталась чайник с кипятком притащить вместо лома)))
-
еще вот рассказ про зимние купания. из личной переписки
"Вот мой отчет про вчерашнее купание в проруби.
С утра было минус четырнадцать, красивые снежинки летят и кружатся в воздухе. И я подумала, что неплохо было бы пойти скупаться. Настоящая зима только-только началась. До того было постоянно 0 градусов и болото. И мое предыдущее купание (10 дней назад, в мой День рождения) было под дождем, ногами – по скользкой глине – не совсем то, что надо. Правда, когда в тот день зашла в воду, к моим ногам приплыла крохотная рыбка. Так вот. Сегодня минус четырнадцать, снег, и я иду на озеро. До озера полчаса быстрым шагом, и я иду очень быстро, чтобы хорошо разогреться (говорят, в прорубь нужно нырять в разогретом или распаренном состоянии). Очень люблю это озеро. Хотя оно и находится в городе, по одну сторону – небольшой лесок (там птички, белки), по другую – высокие камыши, а дальше - детские и спортивные площадки. Всегда пытаюсь прийти пораньше, когда еще не вышли гулять мамы с детьми и прочие жители города ))). А то часто они быстро собираются кругом озера, чтобы посмотреть на диво дивное: «Смотри, сынок (доченька), - тетя-морж купается» ))). Люблю купаться в одиночестве, даже компания местных «моржей» (а это в основном мужчины) не сильно притягивает, многие из них повернутые на разных системах оздоровления и часто пристают с вопросами, долго ли я купаюсь, по какой системе, какими упражнениями занимаюсь и т.п. Не любою я таких разговоров. Я купаюсь зимой в проруби, потому что мне это нравиться, и когда меня спрашивают: «А вы что, морж?», отвечаю: «Нет, я человек, просто люблю купаться в любую пору года, особенно зимой». И предпочитаю это делать без зрителей и без компании. Мне важен контакт со стихией воды, с холодом, с зимой, с зимней природой, это как медитация или даже как молитва для меня. В этот раз возле проруби трое «моржей». И я как-то даже обрадовалась, что кто-то рядом. А дело вот в чем. Прорубь обычно расчищена от берега, то есть раньше это был такой себе маленький бассейн, метра три в длину. Там даже можно было сделать несколько гребков и немного проплыть. А сегодня это действительно прорубь – круглая дыра во льду и непонятная глубина воды в ней. И это меня напугало, а если прыгнешь, а там сразу глубоко и нужно будет как-то выкарабкиваться по ледяным краям? И я попросила «моржей» подождать, руку подать если что, когда я выбираться буду.)) Залезла я в воду, было не сильно глубоко, но я только окунулась и выпрыгнула сразу (сама))) ) , все таки страх, что не будет дна под ногами, был очень сильным))). Скупалась. Дальше одеваюсь, кожа горит, по телу – горячие волны (как я люблю это состояние!), одна неприятность – ногами на снегу холодно стоять. Пока сапоги обула, совсем ног не чувствую. И как всегда, у «моржей»-компаньйонов стандартные вопросы: «Девочка, а ты давно купаешься?», «Давно», - отвечаю я, про себя улыбаюсь (девочка-то мама двоих детей, и вообще 33 года не хотите? ))) ), «Молодец, девочка!» - сказали мне «моржи». Пока оделась, еще двое подошли, мужчина с женщиной: «Как вода?» - спрашивают. «Вода хорошая, почти теплая», - отвечаю я. Да, при таком морозе вода действительно почти теплая. Одеваю шапку, а волосы уже все в сосульках ))). Но ничего, под шапкой быстро расстанут. Пожелала всем моржам здоровья и побежала домой. Чувствительность к ногам вернулась уже на полпути домой, интересно было наблюдать, как ноги постепенно оживали. Весь день тело заливали горячие волны, в нем много чего происходило, всяких там исцеляющих процессов, остатки моей прошлонедельной болезни прошли безследно. )))
P.S. Знаете, что самое трудное в этом деле? Самое трудное – это выйти из дома. И дойти до озера ))). Потому что страшно. А как же я там в ледяной воде купаться то буду? Каждый раз всегда как первый. Долгое время стимулом для меня было: «Как можно пропустить такой прекрасный снежный морозный день? А вдруг завтра все растает, а я так и не накупаюсь этой зимой?» или «Ну хорошо, только сегодня – последний раз!» (как не странно, но «последний раз» срабатывает чаще всего )))) ). А вчера я представила, что стою уже возле проруби и готовлюсь нырнуть. Ведь когда ты уже на месте – тогда не страшно, и совсем не холодно ))).
-
слушай, пока тебя читала про лом, подумала, что я бы попыталась чайник с кипятком притащить вместо лома)))
Ну вот про кипяток, откровенно говоря, мне идея в голову не пришла)). Но сейчас переспросила мужа, говорит, что не пробило бы кипятком прорубь все равно)). Ну даст Бог, проверять уже не придётся))).
-
)))))))))))))))))))))))))))))))))
-
Я уже несколько лет купаюсь на Крещение и вожу с собой купаться разных людей. Помню, как несколько лет назад с удивлением узнала, что моя совершенно нерелигиозная мама, которая сколько ее помню всегда старалась избежать контакта с холодной водой, купалась на Крещение в проруби. Вообще в нашей семье сумасшедшей, склонной к подобным поступкам, считаюсь я. А тут вот мама опередила меня на 100 очков. Я знала, что такое холодная вода. Что она дает для здоровья. Как она ощущается на теле и что тело ощущает после контакта с ней. Я, еще учась в школе, год обливалась холодной водой, чтобы вылечить гайморит. Вылечила. Обливаться перестала. Но представить себе, что можно выйти на мороз без одежды, да еще и залезть в речку, в которой летом то холодно купаться, а потом мокрой по морозу идти куда бы то ни было даже пару десятков метров... ведь летом выходишь мокрой из воды и даже в самый жаркий день тебе прохладно, а если еще вдруг ветерок подует, то становится откровенно холодно. А тут мокрой на мороз! Как тут можно выжить!? ЧТО? Нужно еще и с головой купаться??? Полный шок. И моя мама уже купалась??? Блин, я отстала от жизни...
И вот я уже с мамой на следующий год в волшебном месте, в лесном ручье окунаюсь в крещенскую ночь. На берегу ручья баня. На улице мороз - 25. Звезды. Многолетние ели. И прорубь глубиной чуть ниже бедра. Чтобы окунуться полностью, необходимо практически лечь на дно ручья, что не очень удобно, учитывая экстремальные обстоятельства, но зато каждый раз было видно звезды )))
Самым сложным при купании в проруби оказалось справиться с воплями мозга, что вот кошмар какой-то творится и что вот я сейчас непременно умру, потому что невозможное ж творится. Зато сейчас я думаю, что один из главных поводов купаться в проруби как раз встреча вот с этим самым страхом смерти и полученное на практике знание о том, что не все, что кажется смертельным на деле таковым является. С того времени, как я сама искупалась в проруби, прошло несколько лет. Я с тех пор каждый год купаюсь. Каждый год купание приносит мне самые разные результаты, не бывает двух похожих друг на друга купаний, но вижу, как новички неизменно встречаются с этим страхом, проходят его и становятся другими людьми, более уверенными и свободными.
За время купаний я на практике убедилась, что не требуется никакой специальной подготовки, не требуется даже бани. Я купалась без бани в -40 в Енисее, который не замерзает из-за ГЭС. После купания дошла до машины 200 метров по снегу в сланцах и счастливо вернулась домой. Именно ТАК купаться я больше не хочу, но я знаю, что это возможно. Возможно без негативных последствий. И я уверена, что так может любой человек, если нужно. Просто мало кому нужно )))
Еще в прошлом году задалась вопросом, откуда пошла традиция купаться именно ночью. Попутно выяснила много всего интересного. Написала знакомому священнику, и он мне ответил, что Типикон (богослужебный и монашеский Устав) вообще купания в Крещение не предписывает. Т.е. вот посты, например, четко регламентированы, а о купании в проруби ничего не сказано. Более того, широко известно, что эта процедура имеет языческие корни. По мне так и непременное купание ночью сильно смахивает на языческие истоки. Просто в сознании народа гармонично соединилась древняя традиция и православный праздник.
Я купаюсь в самодельной проруби. Говорят, в этот день вся вода во всем мире структурированная. Уже поэтому стоит купаться в любой точке мира при любой температуре ))) Другое дело, что "день во всем мире" понятие условное, учитывая разницу во времени ))) Но это уже казуистика ))) Люди купаются, и им хорошо. И это хорошо ))).
В этом году, конечно, тоже купалась. Поехала купаться днем, т.к. подумала, что ночь это все равно условность, а днем купаться комфортнее: все видно, ориентироваться в пространстве удобнее. Это важно, поскольку на морозе и в ледяной воде кожа становится хрупкой и гораздо менее чувствительной, ее легко поранить, а лед очень жесткий. После ночных купаний в проруби я часто уезжала с существенными царапинами. В этом году обошлось без травм.
Вот небольшой фотоотчет о купании 2014.
Извините, не знаю, как сделать фотки меньше
(http://cs608716.vk.me/v608716434/12cd/DC-qdlahAKI.jpg)
(http://cs608716.vk.me/v608716434/12e1/_g4Kco-IjQQ.jpg)
(http://cs608716.vk.me/v608716434/12eb/fCgKtprp6E8.jpg)
-
Когда-то, когда я была на Байкале первый раз, я сильно хотела окунуться. Тогда это был ноябрь, льда как такового еще не было, Байкал был "жидкий", и речи про прорубь не было. Мы окунались в воду с берега. При минус 20.
Но тогда я придумала, что нам нужны какие-то специальные наряды для окунания, чтобы их потом можно было использовать как рубахи после христианских прорубей. Просто не стирать после окунания и потом, если какие-то тяжелые времена или болезнь - одевать и обращаться к Байкалу за силой.
Ну и вот тогда мы сделали белые платьица и в них окунались. А в этот раз получились красные) И прорубь. И температура воздуха +5
))
(https://pp.vk.me/c606419/v606419727/309a/8W0hRrFWUy0.jpg)
-
Вот он, наш многажды герой - Игорь. Совершенно непонятно, как бы мы без него окунались в Байкал. Вот ни капельки непонятно.
Как было дело. Когда мы приехали только на Ольхон, я сразу встретилась с Игорем, которого знала с прошлого заезда, и кроме всего прочего, сразу же заявила, что нам надо окунуться в Байкал. Ну Игорь посмотрел на меня, покрутил пальцем, и стал обсуждать наши остальные дела. Когда мы обсудили наши остальные дела, я снова ему сказала, что хочу окунаться в Байкал. На что Игорь вскинул бровь и спросил:
-А как ты себе это представляешь? Бани на берегу нет. Ближайшая к берегу баня находится на Ушканах (куда мы как раз ехать по льду день), но там до берега и до проруби бежать по снегу метров 100-200.
Я сказала, что в 2009 мы окунались таким образом. Нас привез к берегу парень на микроавтобусе, мы в теплой машине разделись, сходили окунулись, вернулись в теплую машину и дальше же поехали в баню.
Игорь почему-то категорически отказался действовать по такому плану, ибо как окунаться без бани-то? И зато рассказал, что нынче технический прогресс далеко прошел, и на Ольхоне теперь есть баня на санках! Вот куда хочешь, туда тебе ее по льду доставят. Мы, конечно, сразу на эту баню подписались, и отправились со спокойной душой в путешествие по льду.
Ага. Вернулись из путешествия, я снова к Игорю: так что там баня-то? Баня в порядке, прорубь тоже имеется. Ну все, ок. По рукам.
И вот сегодня приезжаем в баню, осматриваем прорубь и… Игорь начинает выгружать из машины некую конструкцию. Которую он сам накануне дома сладил. Из некой лестницы. Выглядело это все совершенно феерично: вдруг из дырки во льду была оборудована совершенно комфортабельная площадка для окунания. И все это посередине Байкала). Никогда эта лестница прежде в таких целях не использовалась, поэтому первым в прорубь окунался Игорь. Все прошло успешно, и потом уж и мы.
И вот же я что хочу сказать. Я ведь только, когда Игорь смонтировал эту самую площадку, поняла, что я собиралась в прорубь, но СОВЕРШЕННО не представляла, как в нее окунаться-то? Вот и Игорь, видимо, не представлял, поэтому и крутил пальцем)). Потом понял, что я от него не отстану и пошел и сделал площадку.
Вообще сию прорубь сделали вчера для ихтиандров, это так любовно тут называют многочисленных дайверов, которые круглый год ныряют в Байкал. Сегодня ее Игорь уже лопатой пробивал и лед из нее выбрасывал. Так вот ихтиандры в прорубь погружаются и потом уже как-то выбираются. Так они же в специальных костюмах. А мы еле по лестнице выходили) Честно)
Такой вот Игорь и такое вот окунание. Игорь, ну спасибо же тебе, без тебя точно не окунулись бы!
)
(https://pp.vk.me/c606419/v606419727/30a3/v-ZK9cJKmOU.jpg)
(https://pp.vk.me/c606419/v606419727/30ac/x5l6iBbIATE.jpg)
(https://pp.vk.me/c606419/v606419727/30b5/lDedjlzYXHI.jpg)
-
Из данного видео можно видеть, собственно, прорубь, а также на бэквокале, собственно, баню на санках)
Игорь сообщил, что мы находимся там, где глубина Байкала 1637 м
)))))
https://www.youtube.com/watch?v=iv7K8cJQ5AE&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=HDrwNBETi1k&feature=youtu.be
Вам лед-то из проруби выбрасывать?)
И последний репортаж с места вчерашних событий)) также можно увидеть высоту льда, по которому мы ездили на Байкале
https://www.youtube.com/watch?v=YU6kh94WGkQ
-
19 января 2014. Крещение.
Впервые задумываться о том, чтобы окунуться на Крещение я начала два-три года назад. Эта мысль крутилась в моей голове в периоды Крещенских купаний. Я просматривала в интернете, где организуются городские купели, в какое время они работают, как подготовиться… но дальше этого дело не шло. Я никак не могла организовать себе это мероприятие.
И вот 19 января 2013 года в мою жизнь уверенно входит гимнастика, а ровно через год, 19 января 2014 года я имею четкое намерение и окунаюсь, Хвала Небесам!
Конечно, был страх, а как же я не подготовленная, а мало ли сосуды, или ещё что. Стоить отметить, что этот страх оправдан, т.к. у меня был опыт сильного носового кровотечения с тампонадой (страшное дело, хочу я вам сказать). А вдруг испугаюсь и не смогу сделать шаг. А как раздеваться и потом одеваться. В общем много подобных глупых вопросов крутилось в моей голове фоном. Но намерение уже сформировалось, и обратного пути не было))
За несколько дней до дня Х я написала в контакте, не хочет ли кто составить мне компанию. Никто не откликнулся. Потом спросила Юлю Волнухину, не собирается ли она окунаться. У Юльки в тот момент был какой-то замес личного характера и она сказала, что компанию составить мне не сможет.
Ещё одной небольшой сложностью было то, что в этот день моя подруга выходила замуж. И вот наутро у меня был назначен маникюр+педикюр (благо на дому), потом окунание, потом надо было успеть вернуться домой, привести себя в порядок, нарядиться и добраться до дворца бракосочетаний. И все это вместе с дочкой! )))
В общем, накануне пишет Юлька, что у неё все отменилось и она едет со мной. Где-то около часа дня мы с дочкой забираем её у ст.м. Василеостровская и выдвигаемся в Сестрорецк. Сестрорецк придумала я, т.к. там окунание в озере. Окунаться в Неве мне совсем не хотелось. Приезжаем, а там аншлаг. Машину поставить негде. Но дорогу ведь уже проделали не малую. И тут освобождается место, паркуемся. На улице -15С. Подходим к купели, а там народу, видимо-невидимо! Очередь в купель! Шатер для переодевания метрах в 20 от входа на помост. И люди полуголые стоят в этой очереди. Мы подошли посмотреть и очередь эта нас засосала буквально. Началась давка. Люди начали орать и ругаться. Правоохранительные органы ничем помочь не могли. Атмосферка та ещё. Юлька не выдержала и сказала, что здесь окунаться она не будет и кое-как вылезла из очереди. А у меня-то свадьба ещё впереди, мне уже выбирать некогда. Приехала окунаться, значит надо окунаться. А тут дочка ещё поскуливает, что замерзла.
Небольшое лирическое отступление. Утром я проснулась с заложенным носом. Вечером легла здоровой, а проснулась с начинающейся простудой. И это было бы хорошей отмазкой не окунаться… Но я устояла!
Итак, подходит наконец моя очередь. Минут 15-20 простоять пришлось, ноги закоченели уже. Я, начитавшись рекомендаций, подготовилась. Уже была в купальнике. Быстренько стянула с себя пуховик и костюм, накинула халат, одела тапки и направилась к купели. И вот ведь думала, как это оно в -15 раздетой, а ничего, терпимо. Уже в этот момент мозг отключаться начинает. Потом подходишь ближе, скидываешь халатик и в купель. А поручни и ступеньки льдом покрытые. Непонятно как залезать, но тут уже не до дум. Мозг выключен, включен автопилот.
Купель в форме креста, как положено. Залезаю, одной ногой в воду - дыханье сперло. Одна мысль, не забыть нужные слова. Спускаюсь ниже, пытаюсь присесть, но сзади крупный мужик, упираюсь ему в спину. Блин. Жду, пока он закончит. Держась за ледяные поручни, окунаюсь три раза с головой. Во имя Отца! И Сына! И Святого Духа! Аминь… Полное обнуление!
Мелкие иголочки разбежались по всему телу и колются. Беру халат и быстро иду к выходу. Пробираюсь. Юлька помогает одеться. Это та ещё задачка на морозе с трясущимися руками)) И вот по мере одевания нега раскатывается по всему телу. Так хорошо и радостно! Блаженство! Я сделала это! )))
И в тот прекрасный день я все успела! Отвезла Юльку к Петропавловке в другую купель. Собралась на свадьбу и даже поймала букет невесты!
Прошло пол года. Что я могу сказать сейчас, что дало мне это окунание? Я перестала бояться холодную воду. Теперь использую любую возможность окунуться в холодные источники, и это приносит мне удовольствие!
(https://pp.vk.me/c312619/v312619315/952a/ZLI5FwJJnm0.jpg)
(https://pp.vk.me/c617517/v617517315/2a13/FfSZgJSKhuw.jpg)
(https://pp.vk.me/c618226/v618226727/120c8/97JT2tDJlAA.jpg)
-
)
-
Здорово! :)
-
Мое тело и ледяная вода
Я регулярно окунаюсь в ледяную воду. Регулярно – когда имею к ней доступ. В городской жизни это совсем непросто, и тогда я скучаю по окунаниям. Но вот в моих поездках по местам силы это удается часто и приносит совершенно ощутимые результаты.
Ощутимые – потому что их можно ощутить. Это не просто «очиститься от грехов», хотя, вероятно и от них. Окунания в ледяную воду как святых источников, так и просто открытых водоемов дает мне очень ощутимое расслабление в теле и, как следствие, здоровье.
Расскажу подробнее и на примерах.
В этом году за зиму я набрала несколько килограмм. Я не знаю, сколько именно, ибо не пользуюсь весами, но по телу было заметно и по вещам тоже. В июле в Турции Демьян провел со мной сеанс остеопатии и сказал, что в теле много напряжения. С которым он даже не стал работать, сказал, что оно статичное и работать с ним бесполезно. Аля подтвердила. Я, кстати, тогда спросила, а что, собственно, означает это напряжение, если я себя в целом чувствую, как обычно? Ребята честно признались, что не знают, что мне ответить. Но напряжение есть и это факт.
Жизнь в городе, даже если это Анталья-горы-море – все равно накладывает отпечаток на тело. Плюс какие-то события в жизни, которые дают стресс, отзываются в итоге в теле сначала напряжением, а затем, вероятно, болезнями. Стресса лично в моей жизни более чем достаточно, всю весну, например, я пыталась разобраться с турецким видом на жительство, в котором мне в итоге дважды отказали. И это один из пунктов моих стрессов, не единственный)). И вот, когда засиживаешься в городе, быту, то тело постепенно адаптируется и выдает уже вполне телесные реакции, как то набор веса или еще какие-то последствия.
Я, честно, уже задумывалась про вес. Что это? Может возраст? Чай не девочка)). Или может уже пора на него реагировать? Чисто внешне в моем случае допускаю, что можно просто привыкнуть и оставить как есть, ибо оно вполне привлекательно. Но осознание того, что в таком весе я была в своей жизни только беременная – оно все же заставляет думать и искать, откуда вес.
Но не сильно)). «Я подумаю об этом завтра», - это я себе говорила каждый раз, когда мысли про вес заходили дальше мыслей про возраст и «уже ж, наверное, пора».
И вот я поехала на Алтай. Алтай – воистину Божественное место. Там Божественное разлито в каждом сантиметре. Исключаем места плотного обитания людей, а это процента 3 от площади – и все остальные земли-воды-горы – просто ходи и собирай силу черпаком. Или экскаватором. Кому чем есть)).
На Алтае окунаться начинаешь в первый день пребывания и заканчиваешь в последний. Потому что Катунь – вот она, везде. И она ледяная, и она манит. Да и попросту банно-помывочные процедуры больше негде осуществлять, остров же, горячую воду не провели)).
Я помню, когда я в этот заезд зашла впервые в Катунь, я предположила, что в этом году она холоднее, чем в прошлом. Потому что показалось ну ооочень холодно. Потом я из нее вышла)). И… зашла минут через 10. И еще через 10. Потому что жара стояла жаркая и находиться на улице без тени было невозможно не окунаясь. И потом я поняла, что Катунь такая же как и всегда, градусов 10-12. Кто-то из девочек по первости спросил: «А что, окунаться прямо с головой?». Я ответила, что, конечно, с головой. В источники святые, кстати, положено не только с головой, но и три раза. Вот там как раз про грехи и про бесов, и голову надо окунать непременно, так как в голове бесы останутся, если их не смыть. Во всем теле смоются, а в голове останутся. А в логике физики, окунаться надо с головой, потому что все тело нагрето до определенной температуры, и оно подвергается резкому остужению в воде, а голова – нет. Я полагаю, для сосудов это вряд ли полезно, скорее вредно. Поэтому – да, конечно, с головой. Но уже после первого купания все запрыгивали легко и весело).
Потом были ночные купания, уже после бани. Когда разгоряченное тело ложится в воду, вода несет несколько метров, и потом выходишь и… стоишь на берегу. В свете луны, у стремительно несущейся мимо воды.. Какие грехи?.. В теле благость, в мыслях непорочный свет). А если серьезно, то мыслей, собственно, нет, а тело – оно еле стоит. Потому что резкое расслабление и, как следствие, тотальная слабость. После такого лежать и внимать, или стоять и внимать, если получается стоять… Из моего опыта в такие моменты тело и ум настолько пусты и расслаблены, что поток проходит совершенно беспрепятственно, и вполне можно делать какие-то гениальные открытия. Творить, писать (было б чем, руки ж не работают). В общем, осознавать происходящее весьма полезно в такие моменты.
Потом мы поехали на священный Бугунский источник. По пути было купание в водопаде, тоже горном и ледяном. Бугузунский источник, из посещенных мною источников, пожалуй, самый холодный. Я бы субъективно оценила температуру его воды градусов в 6-7. Плюс местность, где источник – это высокогорье, над уровнем моря метров 800-1000. Температура воздуха градусов 10-15, воды 6-7. И вот стоишь под водой, которая идет огромным напором из трубы сверху. И надо держаться за поручни, чтобы не снесло. И так стоишь несколько секунд, держишься, и ощущаешь, как немеет затылок, потом все тело. (Я, кстати, в этот раз так боролась с укусами комаров на ногах, которые доставали меня еще с острова. Когда начинали зудеть укусы, я просто шла на источник и держала ноги в воде до онемения, тогда зуд переставал беспокоить. Очень гуманный способ)).
Потом вернулись на базу, снова окунания-баня-окунания. Ездили еще в Чемальский район, там тоже горный водопад, снова Катунь.
И вот я в Минске. И вдруг я понимаю, что дополнительных килограммов не стало. Точнее, что-то осталось, но тело изменились. У меня снова мои обычные руки и ноги, тонкие лодыжки и запястья. И я чувствую себя иначе. Тело перезагрузилось. Демьян в последние дни на Алтае проводил сеанс остеопатии и сказал, что тело совершенно расслабленно и очень изменилось. Если бы не он, я бы, может и не осознала разницу. К хорошему привыкаешь быстро..
Это дар – дар холодной воды. Конечно, надо чистить голову и мысли, но просто пройдя курс ледяных источников, вы не узнаете свое тело. Я в этом уверена. Я не представляю, как это можно получить в городских условиях (ванна и ведро-душ точно не вариант), возможно, ездить на святые источники в купели, отчасти это замена. Но в целом, очень и очень рекомендую перезагрузки на природе. В условиях стремительных горных рек и святых мест. Курсом. Не менее 10 сеансов за приезд)).
Будьте здоровы!
PS Вкратце дополню. После погружения в ледяную воду тело тотально расслабляется. И за счет этого оздоравливается. Этим полезны окунания и обливания – расслаблением и дальнейшим ускорением процессов в теле. Я не люблю идею моржевания, как обязательное хождение зимой в речки. Зимой окунаться сложнее: земля холодная, покрыта льдом и грязью, раздеваться тяжело, после выхода сложно согреться и так далее. Я за окунание в ледяную воду в красоте. Яркое солнце и лед – вот условия, в которых я окунаюсь зимой. Пока еще лето – найдите возможность окунуться. И вы поймете, о чем я.
(https://pp.vk.me/c618226/v618226727/15267/DUZwORW45rw.jpg)
(https://pp.vk.me/c618226/v618226727/14df5/SkkTtxAhH5Y.jpg)
(https://pp.vk.me/c618226/v618226727/12d67/NaT0dRNKkXA.jpg)
(https://pp.vk.me/c618226/v618226727/12db7/rdOBrqFBwWE.jpg)
(https://pp.vk.me/c616331/v616331727/19128/phBxqYw17-Q.jpg)
-
Ура! Вчера впервые в жизни искупалась в источнике. Задумалась об этом еще зимой, когда у нас стали писать про купание в купелях. Но духу не хватило. Страх просто парализовал, да и единомышленников не было, чтоб друг дружку поддерживали. А тут наконец-то все удалось.
Поехали мы с родителями в Дивеево. И там все окунулись в святом источнике Серафима Саровского. Источник находится не в самом Дивеево, а за 14 км от него. И пока мы гуляли по монастырю, меня сковывал страх и ужас, что скоро нужно будет сделать ЭТО. Просто иррациональный страх. И причем даже страх не холодной воды, а мне казалось, что как только я опущусь в воду с головой, я там же и скончаюсь. Почему-то это было что-то на уровне страха смерти. Как-будто я погружусь в этот холод и тьму и из него уже не выйду.
И вот приехали на источник, купили рубашки. Родители тоже побаивались и сомневались. И я, как зачинщица всего этого мероприятия, сказала, что уж тогда пойду первой, испробую на себе, как оно это. Сняла решительно пиджак наброшенный Разделась в раздевалке, температура на улице была градусов 15, пошла в купальню. Меня начала колотить крупная дрожь. В купели темнота и только дырка в полу с лестницей, где виднеется изумрудно-голубая вода. Вода в источнике круглый год держится на уровне 5-6 градусов. Стала спускаться, вода показалась даже нормальной. У страха глаза велики, как известно, но когда мне вода уже дошла где-то до груди, меня стало трясти еще больше, и я начала задыхаться. Мне сразу в голову пришло, что мои "демоны" не хотят умирать, и сейчас меня тут прикончат, лишь бы не умирать самим ;D Сюр какой-то ))) В общем окунулась с головой 2 раза, не дыша. Потом уже вспомнила, что дышать надо, и перед третьим окунанием вздохнула.
Все произошло так быстро, а я этим мучалась целый день, как же оно все будет. А потом вышла и вообще кайф, тепло и хорошо. После меня и родители пошли, им тоже понравилось. Папа даже еще раз хотел повторить. В общем, нам всем очень понравилось. После Дивеевского монастыря голова была тяжелая. А тут такая легкость и воздушность во всем теле образовалась ))) Но не было жара и приливов (только у папы). Мне всю дорогу было немного прохладно, и еще по телу отзывались судороги. Зато сегодня лицо горит, как будто я вчера весь день баню принимала. Теперь хочется повторить )))
А вот фотки источника. Не мои, просто из инета.
Купели и открытый водоем
(http://anashina.com/wp-content/uploads/2013/07/Diveevo-67.jpg)
(http://anashina.com/wp-content/uploads/2013/07/Diveevo-66.jpg)
(http://anashina.com/wp-content/uploads/2013/07/Diveevo-69.jpg)
-
я вот на это обратила внимание))) конечно же))
Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15 градусном морозе
а вообще, хорошо знать, что кто-то так живет. красавцы!
http://bigpicture.ru/?p=548211
-
Мой первый опыт окунания в источник произошел 10 лет назад. Вывозила я подругу в Верхотурье в Свято-Николаевский монастырь, но это отдельная история, я же про источник пишу. Уже по пути домой разговорились с водителем про купели, святые источники и пр. и тут он и выдает: «Девчонки, дак тут же как раз по пути источник и будет, заедем, если хотите». Я всегда «за», поэтому мы не раздумывая туда и свернули. Местечко называется Актай, здесь как раз и находится скит от Свято-Николаевского монастыря и сам источник под названием «Живоносный»
(http://nashural.ru/Goroda_i_sela/aktay/2.jpg)
Я и раньше про него слышала, но как-то не задумывалась о том, чтобы окунуться. А тогда вот все сложилось к одному, я даже не раздумывала сделать это или нет, конечно да!
Вода ледяная, я не знаю какая температура, но говорят, что хоть летом хоть зимой одинаково холодная :o Как сейчас помню эти ощущения, на улице жара около 30 и тут такой ледяной душ, воду берут из колодца и три раза обливаются.
(http://nashural.ru/Goroda_i_sela/aktay/5.jpg)
Сейчас, говорят, там и лестницу к воде сделали, к сожалению, не была, не видела, но верю, что так.
Ощущения свои вот физические не помню, помню, что было вот просто хорошо.
Прим.: Фото с сайта http://nashural.ru/Goroda_i_sela/aktay.htm
-
Крещенский заплыв в Дунае
Намерение окунуться в этом году созрело у меня давно, я и в фб поспрашивала,где купели. На что мне ответили,дескать-куда-куда. Так в Дунай же! А я ж себе представляла какое-то специальное отведенное место, где толпа людей,кабинки и очереди. Ну,стандартно,я сначала нафантазируюсь,потом трясусь, потом отмазываюсь.
Сегодня я дотянула до самого вечера, но таки отважилась. Ибо заплывать надо до 18, я и поехала. Приезжаю на Штрандт,там пусто. Думаю,вот,приехала,как ж я буду окунаться. Одна. И мимо будут ходить люди,и пальцем показывать. А тут вижу под навесом у скамеечки- два серба после заплыва,одеваются,бодренькие и веселые. И я к ним,значит. Спросила-тут окунаться? Они -тут-тут, сказали,куда коляску поставить,как на бережочек спуститься, и фотик у ребенка забрали, и сами меня нафоткали. И вот,под улюлюкание и сербское "Браво!" я и окунулась. Пока заходила,казалось,что водичка даже и тепленькая. Но чем дальше, чтоб нормально окунуться,а не лицом в песок, тем,знаете ли... Тысяча иголок! И я перестала изображать из себя медленную лебедицу, и как приускорилась, топ-топ-топ,ага, глубоко,от, слава тебе госоподи. Во имя Отца, и сына, и Святого Духа, ухххх. Нырнула в гирвану... Выныриваю, на берегу апплодисменты, а я чувствую,как мое тело все пронизано током, и я давай тикать на берег, выбегаю, перетряхиваюсь вся,от пяток до макушки, и тут мне становится жарко. И расслабление.... И гуляю я там, дышу... Мамочки,один из лучших моментов моей жизни!
(https://pp.vk.me/c623731/v623731038/189d6/-VPdhrL2R64.jpg)
-
Многие гимнастки в этом году окунались, я тоже хочу поделиться своей историей.
Сразу с эмоций, блиин, как же это круто!
Меня давно посещала мысль, что нужно попробовать окунуться, именно в проруби, и в этом году я решилась. С утра пристала к маме, т. к. она тоже каждый год хочет, но не получается, и мы стали искать место. В городском парке окунаться не хотелось, много народа, толкучка, в другом месте прорубь была совсем рядом с берегом и до колена, какой там окунаться. И тут мамина знакомая рассказывает, что у них в деревне неподалеку ночью все специально оборудуют для купания. Приезжаем туда, по пути захватили мою и мамину подругу, а там просто идеальное место: уютно как-то, народа немного, оборудованная прорубь, ковры рядом, что бы удобно раздеваться, костер что бы греться, чай, пара спасателей на всякий пожарный, в общем все условия.
Сначала пошли мужики, я поглядела, народа засобиралось нырять много, и пока моя уверенность совсем не пропала, по-быстрому разделась, попросила мужчин меня пропустить вперед, без вопросов пропустили, и тут началось. Я не ожидала, что вода будет настолько холодной, я-то привыкла нырять после бани в холодный бассейн, и думала, что будут похожие ощущения, а оказалось это совсем другое. Нырнула в первый раз, выныриваю, и понимаю, что не могу вдохнуть, секунды три наверно длилось это, но тогда было вечностью, потом задышала, нырнула второй, третий, вылезла, и такоой кайф, иголочки по телу, мне что-то говорят, типо одевайся быстрее, а до меня только спустя какое-то время доперло, чего от меня хотят. Потом мама рассказывала, что все эти мужики нахваливали меня, что первая из женского пола полезла, не побоялась, а я такая довольная была что всё-таки решилась, ну и что выбралась :D сначала думала конец мой пришёл в этой проруби ::) :D ))) Но оно того стоило. В итоге из нашей компании искупалась только я, остальные побоялись, потом жалели. А мне жалко, что фотки не сделала на память. И сегодня встала как ленивец, движения из замедленной съемки, плавные, неторопливые. Теперь думаю, окунаться станет моей традицией)
-
Видео от IraBell !
http://vk.com/video747849_171807027
-
Вот и я окунулась. Правда, был опыт на Алтае, тоже ледяной источник, но температура воздуха была градусов 13. В этот раз - около нуля. В прошлом году для галочки в сауновскую купель ныряла. Но по ощущениям - суррогат. В этом году ощутила, что мне просто НАДО именно на природе окунуться. Вчера, 19, не окунулась (звезды не сложились), но ночью никак не могла уснуть, все мысли какие-то. Если купаться, то как и где. Непонятно. Муж уже не выдержал, говорит, поехали) Но куда, чего? Ночью? Предложил пару вариантов, но я в инете глянула, там не купаются. Значит, непонятно, что там с заходом и какое дно.
В итоге утром ребенка в сад отвела. Вторая болеет... Пришла и... спать. Причем прилегла чисто с малой, она просит, мама, давай обниму тебя. Обняла. Просыпаюсь через 2 часа! Ребенок давно ушел. Говорю, ты чего, ты где? Она мне говорит, мол, мама, я тихо сидела, чтобы ты поспала. Смотрю, температуры нету.
Страх перед окунанием зашкаливает. Когда это все была теория, я понимала, что мне надо. Нет, НАДО. А когда решение принято, очень страшно. И на уровне физич.страхов, как раздеваться, где нырять, какоедно и прочее. И психологически тоже. Особенно когда это тянется... Хотя это не первый опыт купания в ледяной воде. Но температура воздуха похолоднее будет.
Собираемся. Но как-то вяло. А меня эта тягомотина уже нервирует. Тем более опять же непонятно, куда ехать. Ну поехали на разведку. Там 3 озерца, летом пляж, все цивильно (сужу по фоткам, сама не была). Только сейчас не лето. И... озеро оказалось осушено. Но 2 других имеются. Еще рядом ручей бежит или мини-речка. Прям рядом приятно быть, хоть и город... Может, из-за того, что зима и народ особо не ходит. На озерце уточки плавают. Хотя для Праги это обычное явление. Миша пошел палкой глубину мерить, а то не хочется в иле барахтаться) Оказалось, одно помельче, а второе нормальное. Небольшое, если со стороны. Но мне хватило) Можно было дальше ехать, но это ж опять ехать, опять искать. А здесь вроде и вход даже есть. Непонятно, правда, что дальше. В общем, разделась, полезла в тапках. В итоге один уплыл сразу, второй потом (но его мы выловили). В итоге у Иры тапки стоят в кадре, а у меня плавают)))
Ощущения труднопередаваемые словами) И как-то оно в процессе кроме как УХ не описать) Муж мне что-то там про тапок кричал, мол, лови-лови, я вообще не помню, не слышала такое. Т.е. какое-то отключение на несколько секунд и перезагрузка. И меня испугало, конечно, отсутствие дна. Вот это отключение, потом включение,а дна нету и как-то вылазить надо поскорее... На физике замерзла, конечно, еще и оделась не сразу. Типа не холодно, так и не торопилась, стояла босиком на камнях. А потом стало холодно. Расслабление уже потом пошло, как отогрелась.
Еще одно замечание. Хотелось, чтобы все красиво сложилось. Компания, место. Но оказалось, что если МНЕ надо, то надо самой и пошевелиться, а не ждать, пока компания найдется и т.д...
Зачем это надо? Внутреннее надо. Плюс еще один шажок в сторону из зоны комфорта, в свои страхи, к себе.
Только сейчас заметила, как на фото деревья в воде отражаются. Красиво!
(http://cs624925.vk.me/v624925541/17f2b/_gFLMdSOOVA.jpg)
Видео
http://youtu.be/r93KN1bq7KE
-
Крещение 2015 г.
Я купаюсь в проруби второй год только,а также в святых источниках и при этом с головой в этом году первый раз окунулась и конечно совсем другие ощущения от этой практики.Благо в этом году было всего где-то -12 и условия намного комфортнее,почему бы и нет.
Значит единомышленников мне как всегда найти не удалось(хотя все были храбрые за столом,когда обсуждали поездку).Попросила сестру отвезти меня на местный святой источник,на котором я уже который раз не могу окунуться,не случается никак.И в этот раз чуть не доехав до деревни мы улетаем в овраг,машина наклонена,я конечно в панику что сейчас перевернемся-ан нет машина крепко застряла в снегу и держится так.Значит нас вытаскивает трактор и мы решаем дальше не ехать,тк ясно был знак что туда нам сегодня не надо.
Я в расстройстве,но желание поморозить косточки никуда не пропало и мы едем на городской пруд.И там все сложилось очень удачно-будочка для обогрева была открыта(к слову это Клуб Моржей).Встретили нас там как родных родственников-пригласили пить чай,показали что куда вешать,где раздеваться и тд.Я конечно была в шоке от гостеприимства этих людей.)(там все были женщины в возрасте после 50).Спасибо вот этим женщинам,сразу настроение поднялось.
Народу не было возле проруби практически,а если и были то приезжали на машине –окунались и сразу уезжали,вот минуты 2 буквально.
И вот значит одна женщина-“моржиха” глядя на мою растерянность так бодренько взяла меня под ручки и к проруби)).И вот я на половине пути уже когда заходила в воду и решила свернуть обратно,но преодолела себя.(поймала себя на мысли что вот этого мне не хватает в жизни очень,переступить за зону комфорта,а не искать где бы соломки подстелить).Остальное как во сне,эта женщина что-то говорила что типо здоровья желай всем сначала(!),потом себе,я делала все на автомате,все переживания были внутри,кнопочка “перезагрузки” была уже “нажата”).Даже захотелось на второй заход,но приключений на тот день было достаточно.И как раз рядом был святой источник,набрали водички крещенской.
Так вот очередной урок мне-не упираться рогом,а брать то что есть и не страдать от того,что не получилось так как хотела.Все сложилось как нельзя лучше.
П.С.Кстати сегодня отметила что совсем не ощущаю мороза (-20 было),раньше бы вся извелась что вот холодно,щеки замерзли и тд.Ледянная вода сделала свое дело,теперь можно подольше гулять на морозе.)
-
19 января. Крещение.
Были мысли о купании, но, спросив тут-там, выяснилось, что никто из близких знакомых не собирается окунаться. И я, подумав, что ладно уж, в следующий раз, решила остаться дома.
Для справки: первый раз окуналась на крещение в 2013 г. Летом 2014 был Алтай - Катунь, горные реки, Бугузун. После этого, пожалуй, уже ничего не страшит. В этом году 4 января купалась с местными моржами, правда после этого умудрилась заболеть (на пол дня!), т.к. очень замерзла и вовремя не согрелась.
Тут прилетает сообщение от знакомого в вк о том, что он ночью купался. Ну, думаю, купался и молодец. Не поняла к чему это он. Потом он мне сообщает, что вот те люди едут сегодня. Я там знаю одну девушку, так видела пару раз... Выдает мне явки-пароли. Окей, думаю, позвоню. В итоге, договариваемся на вечер. отправляюсь за город с незнакомыми мне людьми. Едем, перекидываемся парой фраз, в машине тишина и напряг. Примерно 20 км за город. Впереди вереница машин, кругом ГАИ, МЧС. Доезжаем до места, МЧСники показывают куда нужно парковаться. На месте огромные полевые шатры для переодевания. Спрашиваем у МЧСников куда пройти, вежливо все объясняют, показывают. Заходим в нужный шатер, куча народу, быстро переодеваюсь, накидываю пуховик, т.к. на улицк жуткий ветер. Бегу за Людой, а она то в валенках бежит по снегу куда-то. Тут люди кричат, что мол очередь то таааам и показывают в другую сторону. Оказывается, еще и очередь тут. Я в сланцах, ноги в снегу, холодно. Находим наших, они стоят уже в середине очереди. Стою на ветру, ноги до колен голые. Думаю о чем-то, что нужно отпустить. Адреналиново и холодно. Когда приходит очередь, я уже изрядно не чувствую ног и иду первой из нашей компании. Собираюсь окунаться с головой, а получилось так, что хватаюсь за поручни и ухожу только частично под воду первый раз, второй-третий уже замерзаю. Выпрыгиваю, МЧСники накидывают полотенце, халат, бегу в сторону раздевалки, опят по снегу. В раздевалке молодой МЧСник подкидывает дровишки в печку) Это у него, наверное, посвящение. Люда "угощает" меня шерстяными хакасскими носками, начинаю чувствовать ноги.
А это Люда написала:
"А мы такие выходим. А на улице ветер.
А кто-то вообще в одних тапочках.
А там еще очередь.
Все улыбаются такие.
Радостно мерзнут в купальниках:)
И вокруг МЧС этих неадекватных людей направляет по правильному маршруту.
Вежливо и Радостно:
"Туда иди,
тут стой,
жди,
иди твоя очередь,
тапки одень,
раздевалка вон там".
И в воздухе адреналин, чистота и Радость!"
Обратно едем уже бодры-веселы.
-
О купании в Москва - реке )
(https://pp.vk.me/c621125/v621125977/cd65/iEV9ssXlWSk.jpg)
(https://pp.vk.me/c625823/v625823977/1afec/9Qi2I6RkQ-A.jpg)
(https://pp.vk.me/c625823/v625823977/1aff4/WQ5UE77jiyw.jpg)
http://www.youtube.com/watch?v=MtP2idc1A-M
-
О, нашла такую тему. А ведь я сюда не писала еще.
Я до беременности знала, что если забеременею зимой, то обязательно окунусь.
Ну забеременела и забыла об этом прекрасно. А в январе вспомнила. И чем ближе к дате, тем состояние было "а я тут как бы не причем, ля-ля..."
19 января я вечером собираюсь и днем иду в баню с мужем и подругой. Вечером, звоню Василисе, зову ее, она: "блин, страшно, но мне надо". Звоню подруге, прошу поехать со мной для поддержки. Муж везет нас на машине. Мама тоже собиралась ехать со мной, но узнала, что я не одна и не поехала (к ней привезли внука на "посидеть").
Я просмотрела кучу форумов с темой купание беременных. Прочитала мед.статьи, это дело я не люблю, так как мед.статьи интернетовского пошиба не фонтан и ничего вдохновляющего там нет. Но, откопала-таки рациональное зерно, которое во мне сразу проросло: "опасно для беременных может быть тем, что это сосудистый кризис и еще могут начаться схватки". Ну я сразу для себя определила, что с баней 3 раза в неделю (парилка с веником и ледяная купель в комплекте, естесстно) сосудистый кризис фигня. А схватки, если уж, то 25 неделя и ребеночек может выжить, а так группа крови друзьям сообщена и обменка с собой.
Это все было затравка для ума и для окружающих, чтобы типа "все просчитано, не боись".
Внутри-то я была уверена.
Перед выходом у меня сердце из груди выскакивало ,колотилось сильно, даже ребенок стал пихаться. Даже метания начались, то есть, сначала метания, а потом уже сердце. А метания были: может остаться? Может, потом? Есть же баня с окунанием на улице...
А потом пришла мысль, что это как роды. И тут вот меня накрыло. Ну, конечно! Это инициация в роды для меня! И все выстроилось. Конечно, я волнуюсь и это же нормально. И все завертелось. Я стала собираться активно, все было четко и ясно. Спираль стала раскручиваться (ощущение такое было), и я уже просто следую за ней. Уже не я решаю, я типа уже все решила давно и сейчас иду навстречу событиям. И поставила себе задачу - пройти с открытыми глазами, честно все проживая, смотреть, запоминать, быть.
Само купание - мы заехали за подругой, за Василисой. Которая спросила у подруги и мужа, будут ли они купаться? На что подруга сказала, что одела купальник, чем несказанно меня удивила. А муж ответил, что он просто меня везет. "И как тебе?" спросила Василиса. "Я в шоке вообще, что я это делаю (везу, в смысле)" :)
Мы простояли длинную очередь, минут сорок не меньше. Хорошо, что там раздавали вкуснопахнущий чай и что у нас была машина, где можно было погреться по очереди. Потом оказалось, что это очередь в автобусы для раздевания/одевания, а кто на улице раздеться готов, то велкам с другой стороны. Но кто же знал...
Пока Василиса не устроила всем раздачу, мы так и стояли, но потом она чего-то там узнала и схватив меня за руку протащила за ограждение. Оказалось, что женский автобус свободен, а мы стоит в очереди за мужчинами (человек 15).
Остался мой фотик, ровно за полминуты перед этим отданный мужу. Поэтому сам процесс оказался интимным, за исключением эмоционирующей Василисы, которую вдруг вскрыло и она говорила без конца. А у меня в автобусе вдруг поставилась галочка и я сделалась абсолютно спокойной. Как говорят "как перед прыжком в воду", ну так и есть. Опять почувствовалась спираль и мое я отошло в позицию наблюдателя. Вышла, хотела осмотреться, но Василиса поставила меня перед определенной лестницей, которая освободилась и я, отдав полотенца МЧСовцу, стала спускаться. В автобусе одна девушка говорила, что так холодно, что если б она четвертый раз окуналась, то уже б не вынырнула бы. Я тогда подумала: "ладно, если что, то я один раз" - ну тоже отмаза для мозга была.
Ощущения холодной воды я не помню, в купели в бане помню, а тут нет. Три раза окунулась и с мыслью "и это все?" вылезаю. МЧСовец, видимо, оторопев от вида пуза, не может развернуть мое полотенце, чтобы на меня одеть. Я взяла у него из рук и стою растираюсь, ловлю кайф, жарко. Слышу крики (это Василиса :) ) Тут вылетает она и тащит нас в автобус, по пути распихивая мужчин. В автобусе кричит, я даже завидую, вот ведь пробрало человека.
Оделись, выходим, тут нас настигла подруга с фотиком. Всё, едем домой. Василису отвезли, дома она сказала, что только сейчас пришла в себя.
Я еду в машине и меня начинает немного трясти и голова расширяется, распирается.
В целом, после этого я чувствовала, что я перешла какой-то рубеж. Как же хорошо, что это произошло со мной и я не соскочила. Это окунание и проживание страха перед ним и всех других чувств дало мне столько сил. Я их чувствую внутри и готова быть с ними, взаимодействовать, отдаваться им.
И даже всякие мелочи типа жара, который я чувствовала перед выходом еще (когда намазалась кремом по совету) и сердцебиения и, кстати (!) более-менее спокойствия после того, как сделала гимнастику. И даже то, что была немного разочарована в плане, что ожидала более сильного физического воздействия (это в моей жизни часто присутствует - я делаю что-то, а потом оказывается, что я была сильно готова и все проходит гораздо легче или проще, чем я ожидала. Муж мне потом говорил, что так и есть и что он боится того, что я буду разочарована родами, что пройдем все горазд проще, чем я готовлюсь, ну как всегда). И того ощущения, что надо быть больше в себе, потому что иногда Василиса отвлекала меня сильно - все это для меня уроки для будущих родов.
-
прекрасно!
-
Елена Беленовская, блин.. отвлеала..ясно
-
Как мы с Катькой ходили окунаться в прорубь.
Развернуло же нас так... То бани, обливания, у меня тут выход из голодания... Решили сегодня сходить окунуться на прорубь.
Пошли вечером, когда уже стемнело, чтобы не привлекать взглядов, и купнуться без одежды.
Прорубь не большая, квадратная. Её закрывают деревянным щитом, берут оттуда воду.
Желающих окунаться, таких воодушевленных как мы, в селе скорее всего больше нет))
Лёд намерз, пришлось её при свете фонаря подолбить ещё, и повылавливать руками льдинки)
Ии ух!
Катя разумно взяла полотенечко под ноги. Когда из холодной воды выбираешься, то приятнее, конечно, не ногами на снег)
Люблю я наблюдать в себе ощущения от разных рек и водоёмов. С Чувашской водой вот познакомилась.)
-
я Лену 3 раза смотивировала занырнуть, а сама сдрейфила и окунулась один))
но было хорошо так, особенно после - ясность головы и бодряк в теле, и баня же после)
во время которой обтирание снегом уже, как слону дробина))
Редактировать сообщение
-
(https://pp.vk.me/c621429/v621429977/155b0/xpZ8EezJPuk.jpg)
Прорубь - это такой суровый вид аквапарка :)
Сегодня случилось окунуться в знакомом, приятном месте.
Сначала ленилась, потом всё же решилась, и потом порадовалась, что окунулась.
Сегодня же вызрело решение, что в Москве НАДО, хотя бы раз в неделю. Ну мне, надо.
Состояние становится гораздо чище и лучше.
Прицеливаюсь на Щукинскую, в субботу около 12, окунуться в проточной Москва - реке. От метро идти не далеко.
Если есть желающие присоединиться, пишите. Моральной поддержкой и настроением обеспечу)
-
Байкал
(https://pp.vk.me/c622431/v622431727/1f350/FQHardlxqG8.jpg)
(https://pp.vk.me/c622431/v622431727/1f362/2bsAzfcSHyg.jpg)
-
Вчера доехали наконец-то до Ташлы и окунулись с мужем в источник. У обоих перезагруз.
Приехали мы в обычное воскресенье утром, народу не было. Нашли купель. Там, оказалось, есть мужской и женский "зал". Я заглянула в помещение с купелью, увидела лестницу, спускавшуюся вглубь, в воду, и тут стало жутковато. Я зашла внутрь, закрыла дверь. Накануне я думала, что буду просить о здоровье, нырять, так сказать с запросом. Но внутри мысли все ушли. Я разделась и стала спускаться в ледяную воду. Мозг тут же начал паниковать. Я спустилась - воды по грудь. Зажала нос и окунулась один раз. Какой там запрос! Я забыла обо всём на свете! Вынырнула, перехватило дыхание, смешанное чувство страха и чего-то ещё. Окунулась ещё два раза. Потом, вцепившись в перила, выскочила из воды и быстро обтёрлась полотенцем. Тело стало горячим. Я оделась и вышла на улицу. Там меня ждал уже муж, сказал, что у него слегка кружится голова. Вместе мы потихоньку поднялись к стоянке, где нас ждал свёкор. Он, собственно, и возил нас туда и обратно.
Дома немного колбасило. Попила горячего чаю и свалилась спать на пару часов.
Весь день и сегодня время течёт по-другому, как-то медленнее. В целом, бодрее себя чувствую, больше энергии.
Наблюдаю дальше. :)
-
Узнала сегодня о существовании такого места недалеко от моего дома, как Михаило-Архангельский скит. Рассказала мне о нём подруга. А я же после зимнего купания в проруби обожаю такие места. В общем, не долго думая, собрались и поехали. Приезжаем, там что-то типо купели, такое обустроенное место, в лесу, с чистой и холодной водой. Вода оказалась не такой ледяной, которая пробирает, а в принципе приемлемой температуры, поэтому успела немного поплавать, пофоткаться и получить удовольствие от самого процесса. Единственное, немного мешали комары, но куда же без них, природа. Но самое приятное - это состояние после, такое спокойное и расслабленное. И еще удивила кожа, даже несколько раз потрогала сначала, не поверила, насколько мягкой она стала. Вот не помню, был ли такой эффект зимой, поэтому обратила внимание. В общем, красота да и только.
(http://s020.radikal.ru/i701/1506/41/3ae1cd237d30.jpg)
-
Из дневника: http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1766.msg84299;topicseen#new
Съездила я сегодня в Арское. Там 2 храма: один побольше - храм Богоявления (по-моему, 17 век), другой поменьше - храм Ксении Петербуржской. Ей молятся за создание семьи, семейное счастье, появление детей, вообще за благополучие. Я как зашла начала сразу давиться слезами. Не вспомнила ни одной молитвы, вообще в голове было пусто. Просто мотрела на лик не отрываясь и все..
Поставила свечки..
Постояли на службе в храме Богоявления (с подругой, я писала о ней раньше, и с ее 10-летним сыном). Ком в горле и слезы..
У святого источника набрали воды, пошли к купели. Она оказалась запертой.
Поехали искать другую, она недалеко, в километрах 3х от соседней деревеньки Погребы. Заплутали, еле нашли. Эта купель Николая Чудотворца. Историю ее не знаю, если честно.
Народ был, стояли в очереди. В самой купели было темно. Вода казалась такой темной, дна не было видно. Страха не было, было ощущение чего-то необычного, сверхестественного, и такого правильного, чтоли. Ощущение прикосновения к какой-то священной тайне.
Чего-то правильного и необходимого. Я окунулась, с головой, 3 раза. Вода оказалась не такой холодной, как я думала.
Выскочила, вытерлась, оделась. И шла к машине вообще без мыслей. Во мне была тишина... Даже на время ушел негатив от вчерашнего кошмара.
-
По дороге в нашу деревню находится Логойск, а в Логойске купель. И я всякий раз, когда еду в деревню, стараюсь заезжать в Логойск, чтобы окунуться. В этот раз заехала дважды, по пути в деревню и обратно.
Туда ехала, было уже темно, людей не было совсем, но купель была еще открыта (около 9 часов вечера). Обратно ехала часа в 3 дня, людей тоже не было, только те, кто за водой, никто не окунался.
В логойскую купель я езжу еще с тех пор, когда там был один домик, сейчас там уже целый комплекс и купелей аж две. На холме возвышается церковь Николая Чудотворца, там я тоже люблю бывать.
Впервые я там побывала, кажется, когда мне исполнялось 33 года, то есть 5 лет назад. Да так с тех пор и езжу..
(https://pp.vk.me/c629405/v629405727/e79b/oGe9MlrD7_Q.jpg)
(https://pp.vk.me/c629405/v629405727/e789/OP5g_Px9Hro.jpg)
(https://pp.vk.me/c629405/v629405727/e792/c1y0T0l7dBU.jpg)
(https://pp.vk.me/c629405/v629405727/e780/h2xsQrUTMok.jpg)
(https://pp.vk.me/c629405/v629405727/e76e/8rd5edVP3FE.jpg)
(https://pp.vk.me/c629405/v629405727/e753/0NjElgrMD5M.jpg)
(https://pp.vk.me/c629405/v629405727/e741/9FqrtC9g6iY.jpg)
-
20.09.2015. Перезагрузка. Деревня Каложицы. Святой источник Пантелеймона Целителя.
Ездили сегодня с IraBell и Аней в купель Св.Пантелеймона Целителя. Запрос у меня родился давно уже, найти в Ленинградской области купели, где можно при необходимости окунаться. Я нашла сайт с перечислением множества мест, посмотрела-повыбирала с чего начать, но так и осталось это в планах. И вот на днях пишет мне Ира с вопросом, не желаю ли я окунуться. Конечно, желаю! Ещё как желаю! Вот же и списочек есть, где окунаться - выбирай- не хочу! Ира, в свойственной ей манаре, достаточно быстро определилась, куда лучше ехать и запланировали мы поездку на сегодня. Погода прямо шептала всю дорогу - солнышко, +20, золотая осень - красота! Было радостно на душе! Доехали до деревни, там церквушка - а купели не видать. Зашли, спросили у батюшки, он подсказал, что ещё 5 км проехать надо. Приезжаем, а там так мило и уютно, так всё аккуратненько и ухожено. Огороженная территория, купель, раздевалки, часовенка, каменный 800-летний крест под специальным навесом... Но почему-то к купели нет доступа воды, там где предполагается источник - сухо. И висят объявления о том, что источник высох. Люди набирают воду из колодца, никто не окунается. Мы в недоумении. Думаем, как быть. Приезжает компания - два парня и девушка - говорят, что месяц назад всё нормально было. И так же недоумевают. Потом дяденька, который там присматривает за всем этим, подключает насос от колодца и пускает шланг в купель. Технический прогреес не дремлет ::)
Пока вода подбиралась к купели у нас было немного времени. Девчонки взяли пенку и пошли на полянку греться на солнышке. А я пошла в часовню. Пробыла там какое-то время. Вернулась к девочкам, а они мне заявляют, что грядет какой-то новый лунный день, который несет обновление и что-то там про птицу Феникс! И ждать начало нового дня час ещё. Я на это не согласилась, говорю пойдемте уже - войдем в новый лунный день окувшиеся и обновленные)
Не сговариваясь мы с Ирой одели похожие туники - дресс код 8). Окунались по очереди, чтобы пофотать друг друга. Ирку я даже на видео сняла, но на себя не хватило батарейки уже))
Вода отличная для таких целей, достаточно холодная и бодрящая, то что надо! Заходишь по пояс - и дыхание перехватывает, мысли улетучиваются - такие уже знакомые ощущения. Раз-погружаешься с головой, два, три! Ух! Вот и перезагрузились! Выходишь - благодать разливается по телу. Так легко и тепло, и радостно! Ирка в итоге заходила три раза в купель. Я ограничилась одним, со своей затянувшейся вялотекущей простудой.
(http://cs628018.vk.me/v628018315/1cdc7/fzzmKgOzPH4.jpg)
(http://cs628018.vk.me/v628018315/1ce21/JofY3oVdhvQ.jpg)
(http://cs628018.vk.me/v628018315/1cd64/z8iU7YJDU6M.jpg)
(http://cs628018.vk.me/v628018315/1ce03/gnF48IDBFXU.jpg)
(http://cs628018.vk.me/v628018315/1ce17/s2vmmyC7Ju8.jpg)
(http://cs628018.vk.me/v628018315/1cd82/OIg9Egttx2I.jpg)
http://vk.com/video?z=video1420315_171478212%2F1fa7b31f8e09616469%2Fpl_updates (http://vk.com/video?z=video1420315_171478212%2F1fa7b31f8e09616469%2Fpl_updates)
-
ну с одеждой вы дали)))
здорово!
я тут пока в Катуни купаюсь)))
-
;D
Ну у нас Катуни нет, ищем вот альтернативу)
-
слушай, ну я про Катунь тоже загнула)) я после бани окунаюсь, конечно, но так-то холодно))) и знаешь еще, она сильно упала, прям очень. и непонятно как в ней окунаться теперь)) далеко идти - так течение сносит, а у берега приходится прямо на камни ложиться))
вот завтра вроде как едем на Телецкое и вроде как сам Женя (!!!) нас везет. в Телецком-то уж я окунусь))
-
Сам Женя! Вау!) На Телецком вообще шикарно, думаю :D
-
предвкушаю я ужо)
-
Открыла сезон осенне-зимних купаний. Сегодня днём было потрясающе солнечно. Москва река не севере, там где она втекает в город, ещё чиста и хороша ))) Идти одной окунаться - слоооожно. Надо собраться, самой до реки дойти и окунуться )) И с головой обязательно ! Зато потом - хорошо. Чисто в сознании и теле. Готова поддержать тех, кто давно хотел, но не мог решиться)
Холодная вода, она другая, чем теплая)))
То, куда я не зашла бы летом - зайду зимой.
Холодная вода - чистая. Энергетически.
И я чувствую, что она мне даёт.
(https://pp.vk.me/c628329/v628329977/18e08/g6brPaxSLd4.jpg)
-
Когда я начинала только окунаться в холодные источники, я и представить не могла, что со мной случится тот момент, в котором я сейчас пребываю..
С гимнастикой в принципе ушли какие-то предпочтения касательно погодных условий: я люблю любую пору года, и осень, и зиму, и лето, и весну.
Люблю, когда тепло и солнечно.
Люблю жару и солнце.
Люблю огромные хмурые тучи, закрывающие небо.
Люблю резкие порывы ветра, дождь, туман и снег.
И все это мне привычно, я в этом обжилась... И вдруг случилось новое переживание: я поняла, что люблю холод, прикосновения холодных потоков к телу, прямо блаженство, вот уж я удивилась :)
И еще продолжаю удивляться!..
.
-
Про окунание 03.11.2015 в Таллине.
… вдруг Оля повернулась ко мне и спросила про окунание. Я чётко помню своё состояние в тот момент, не было даже намёка на желание сбежать )) А холода я боюсь. Я летом-то не купалась, а тут предлагают окунуться аж в ноябре! Полное доверие процессу жизни. Позвали — доверилась — пошла. Значит, это то, что мне именно сейчас нужно. Не думала, не прокручивала в голове, а как я это буду делать, а зачем ввязалась. Ощущение было, что просто приняла протянутую руку. Сказала жизни: «Да!» И первое же место пришло на ум, где это у нас можно сделать. Конечно пляж на полуострове! Там сразу начинается глубина, мало народу, чисто и, вообще, заповедник, природа красивая. Оно! Потом обсуждали места около Таллина для окунания с девочками и вместе сошлись на том, что лучше места и не найти. Дни до окунания были наполнены событиями до отказа: семинар по гимнастике, ОД, остеопатия у меня, у сына, у мужа, плюс учёба моя. Плотно всё шло. Не было времени остановиться, задуматься. Просто текла в потоке жизни. В понедельник посмотрела на календарь: о, завтра в планах окунание. Дочь 3,9 лет безоговорочно собралась со мною. Меня её настрой повеселил. В ней я была уверена, она-то точно войдёт в воду не раздумывая, характер, что надо. А я? И тут я подвисла... При всех сбежать будет стыдно. А войти в холод стихии страшно. Вспомнила всё окунание в августе в источник при монастыре. Шла в воду медленно, трусила, ноги свело моментально, я попятилась. Вышла и боялась снова почувствовать тот холод. Помогла бабушка-паломница, спасибо ей. Одна бы я точно не вошла в воду целиком. Придумала план на море: на берегу не мёрзну, иду быстро, дохожу выше колена и приседаю. А там как пойдёт. Утро порадовало солнечной тёплой погодой, на солнце прям тепло-тепло было. Пока ехали, болтали о разном, внутри не замирала, не думала ни о чём, планов не строила, просто радовалась хорошей погоде и красивым видам. На берегу дочь сразу потянула в воду. Ну, да, а чего стоять? )) Делаем то, ради чего собрались. Я этот позыв сразу не услышала, стрёмно было идти первой и с раздетым ребёнком. Но так оно и вышло. Я долго раздевалась, смущалась, отвлекала себя какой-то суетой. Конечно, сразу на пляж стали подтягиваться гуляющие. Внутри у меня был хаос и неразбериха. Хотелось уже сделать это, но всё мешало. И вот мы пошли, я опустила голову, чувствуя взгляды гуляющих парочек. Смутилась. Думала: «Они на меня смотрят! А-а-а-а!» Вошла в воду, дочь дошла до коленок и встала, я отпустила её ручку и пошла дальше и дальше по плану )) Дыхание спёрло, три раза подпрыгивала и окуналась по шею. Восторг! Выбежала на берег. Дочь тут же давай ныть, что у неё мокры-ы-ые ноги, холодно, поухаживайте, пожалейте. Считала моё смятение. Зато дальше я уже не смущалась. Хотелось всем рассказать, что я сделала )) Но окунание продолжилось, когда я снимала и следила за окунанием Ольги. Я была там, ощущала фактуру воды, её тяжесть, её текучесть, как она протекает между пальцами, стекает с волос. Пожалела немного о том, что сама окунулась по-быстрому, не прочувствовав момент. Повторить очень хочу, чтоб осознанно было.
Главный вывод случился: я чувствую, что холод воды меня не напугал, а наоборот, заворожил. Очень хочу повторить осознанно и с головой окунуться. :)
(https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/12190978_902814136462730_4988911954489785397_n.jpg?oh=ded83910949592980a0083554150a404&oe=56F43908)
(https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-9/11205054_902814139796063_7075332092639400150_n.jpg?oh=5e051c31d46f1977f1bbe3fa1c743a55&oe=56B201D9)
(https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/12187792_902814166462727_254853093109116909_n.jpg?oh=01ed1cc091942f6486ace3335df405d5&oe=56B98891)
-
Здорово как! )
-
Окунание в море в Таллине, 17.12.2015.
Сегодня у меня завершился один процесс, который долго длился и который я, конечно, пропишу. Итогом стало моё желание окунуться в холодную воду )) Спонтанно так. И я решила не думать долго, думать вообще мне вредно, от этого я отступаю и путаюсь. Сказано - сделано. Пришёл муж с работы, я его покормила и попросила сопроводить на море. Оно у нас тут в минутах 5 от дома. Пошли. Муж взял собаку для кучи )) Начинался дождик, чуть капало. К середине пути я уже подмёрзла и, хихикая, стала говорить, что прогуляемся вот с собакой и хватит. Про себя я не думала, не планировала, что и как буду делать. Просто шла, слушая рассуждения мужа о том, что дарить детям на Новый год. Думала, что не буду себя ругать, если не решусь войти в воду. И вот пришли, собака радостно стала заигрывать с волнами, весело было наблюдать за нею. Я подошла к воде, хотела послушать море, услышала зов, увидела живую воду. И решительно стала раздеваться. Дул крепкий такой ветер и дождик усиливался. Вода, кстати, +3, воздух +2. Ветер и дождь, темень и туман. И огни прибрежной зоны. Очень таинственно, красиво и волшебно. И мы одни на чистом берегу. И прилив. Быстро пошагала по воде, желая скорее дойти до глубины и окунуться с головой сразу. Дыхание перехватило, хотя я была всего по колено в воде. Хотелось ощущать воду руками, я нагнулась и купала кисти рук, потом умылась. И окунулась в первый раз. Продышалась не сразу )) Такой восторг! Темно, я и стихия! Голова в воду не поместилась в первый раз, мелко ж. Пришлось лечь (в этот момент муж больше всего перепугался, собирался в одежде бежать меня вылавливать )). И бегом на берег не чувствуя ног совершенно. Собака радостно путалась под ногами, мешая вытереться и согреться. Муж тоже отчаянно суетился рядом )) Сверху уже прилично так лил дождь.
Потом сильно свело нижнюю челюсть, только дома под душем тёплым она отошла. И начался кашель, кашляю до сих пор, уже 4-й час подряд. Не больно, просто что-то выходит.
Ноги и кончики пальцев покалывало, онемели вконец.
Ощущения шикарные. Как после долгого крепкого сна покой и нега. И жар внутри при том, что тело дрожало, тряслось и синело.
Муж в итоге сказал, что мною очень гордится.))
-
Пишет Гуля.
Девушки, я сегодня окунулась! (святой источник в Ташле, в купели). И все благодаря Тане!
Мысли такие поселились у меня давно, но не было подходящего места и компании. А тут, можно сказать, гора сама пришла к Магомету.
Татьяна, спасибо за сегодняшний день!!! Все сложилось сегодня, и утренняя практика моя гимнастическая была в кассу, ощущалась подготовительным этапом к этому действу.
Честно скажу - было сцыкотно))) ложилась вчера спать, думая о предстоящем окунании, и по ногам бежал холодок - то ли страх, то ли предвкушение холода. Утром этот сон про звуки костра. Потом гимнастика. Потом сдала детей сестре и поехали.
Я старалась себя не накручивать и не строить ожиданий, относительно событий и ощущений, но некое представление о процессе было. Сначала зашли в церквушку, нас там встретили не слишком приветливо - дамы с тряпками в руках генералили, протирали стены и всю утварь, и им было явно не до нас. Мы купили свечи, постояли на пороге, осмотрелись, подышали специфическими ароматами. Пошли дальше.
Когда подходили к купели, порадовалась, что купель это закрытое пространство, домик с крышей, и после окунания не будет ветрено (а сегодня знатно заметало, подвьюживало). Перед окунанием набрали святой воды в бутылки. Потрогала воду, попила из эмалированного ковшика. Холодно, блин. Пью мелкими глотками, чтобы не простудить горло. Смешно и волнительно) Неужели я сейчас разденусь и погружусь в воду такой температуры?
Вообще, надо сказать, что много в этом окунании было "от головы". Головой хотелось бы мне сформировать настрой на тему благодарности уходящему году или запрос об исцелении, оставлении в прошлом болезней и крепком здоровье в будущем. Но чем ближе подходило к делу, тем больше было понимание, что это все лирика.
А сейчас мне нужно сосредоточиться на физике, т.е. действии, как именно мне раздеться на холоде (на улице -10, между прочим, и поземка снежная, в домике температура близкая к нулю или ниже - об этом можно было судить по нетающей наледи на плитке и скамейке), переместить свое бренное тело в воду с температурой также близкой к нулю, в идеале троекратно окунуться с головой и выйти, экипировавшись в теплую одежду обратно.
Так что я сосредоточилась, продумывая как расположить свой нехитрый реквизит, чтобы потом было удобно вытереться и одеться, развесила полотенчики для тела и головы, постелила третий полотенчик на пол, чтобы удобно было стоять и одеваться-обуваться, положила на пол резиновые тапочки (заходила в купель в них) и положила в зоне доступа горячий чай в термосе.
Чай кстати, пришелся очень кстати, когда я медитировала, не решаясь начать раздеваться - пальцы рук уже заледенели без перчаток, а это я даже не начала еще раздеваться))) Причем сомнений - окунаться или нет - у меня не было, это был решенный для меня вопрос. Т.е. я понимала, что надо просто решиться и начать действие, и все случится само собой, а дальше останется только прислушиваться к своим ощущениям.
И вот в какой-то момент ощутила импульс к действию, а дальше все было на автомате. Разделась, разулась, накинула сорочку, начала спускаться по лестнице - ноги обожгло холодом, но вроде терпимо. Спустилась до дна, вода по пояс - надо окунуться. Окунулась с головой, вынырнула, перехватило дыхание. Так, полет нормальный. Как положено, три раза окунулась, как выбиралась не помню. Холода уже не было. Было ощущение, что потряхивает изнутри, но нет ощущения холода, скорее какое-то оцепенение, "отмороженные" чувства.
Как-то сразу с телесных ощущений переключилась на мыслительные процессы - стояла тупила, что сначала делать - снять мокрую сорочку или сначала вытереться. Ага, первым делом снять мокрое, бросила прямо на пол, схватила спасительное полотенце. Ой, а на мне трусы, забыла снять перед окунанием, мокрые теперь, а запасных нет))) Завернулась в полотенце. На голову чалму из микрофибры. Вытерлась, растерлась - побежал жар. На удивление кожа быстро высохла - я-то думала придется натягивать одежду на влажное тело, но нет, сразу стало тепло и сухо, даже жарко, хотя кожа на ощупь была прохладная. Порадовалась, что продумала тапочки и полотенчик на полу, удобно. Упаковалась, шапку прямо поверх чалмы, сверху капюшон. Теперь можно насладиться горячим чаем.
На обратной дороге порадовались, что ехали с Мишей (младший сын Татьяны), травили анекдоты, загадывали загадки, много смеялись. Видимо, со смехом выходило остаточное напряжение.
На прощание Татьяна, как опытная в этом деле, посоветовала днем поспать, если будет такая возможность и потянет в сон, но не получилось. Учту на будущее.
Хочу ли еще? Пока не знаю, надо переварить этот опыт. Скорее, да.
Кстати, интересна реакция родных. Я никому не сказала заранее, кроме сестры, которая оставалась с детьми. Почему-то боялась критики и осуждения ("вдруг заболеешь!" и "это же христианская святыня!", а мы ближе к исламу). Потом уже по факту сообщила второй сестре, маме, мужу. Они были удивлены, если не сказать - шокированы, но осуждения я не встретила. Приятна поддержка семьи. Особенно - мужа. Рассказала и спрашиваю, ты не будешь ругаться? - А чего ругаться? - Ну типа куда ты полезла, а вдруг заболеешь? - Ну заболеешь и потом выздоровеешь, ничего страшного. Класс!
Еще на тему ожиданий просится. Ожидала каких-то спец.эффектов, "вертолетов", перезагрузки на физическом плане, глубокого расслабления - пока его не ощущаю. Хотя возможно, потому, что день выдался насыщенным событиями, и я только что добралась до дома и вот пишу, пока ощущения свежи.
И теперь уже плющит, растеклась в кресле и очень хочется спать)
(http://cs630226.vk.me/v630226934/dc30/m5x-0fy4I5U.jpg)
(http://cs630226.vk.me/v630226934/dc3a/z0etUXKr4F8.jpg)
(http://cs630226.vk.me/v630226934/dc44/OFOUqSy3OIo.jpg)
(http://cs630226.vk.me/v630226934/dc4e/d2XvOK6wGxI.jpg)
-
ну круто же) переложи)
а почему Гуля не ведет свой дневник?
-
Да, очень круто) Все не решится выйти из тени на свет)
-
18 ноября были на источнике в Ташле. С будущей снохой. Сын женится 22 января.
Окунулась.
Когда стояла в купальне перед иконой божьей матери, просила, чтобы пришли силы это сделать, зажгли свечу, молилась. Все тело тряслось от холода. Минус пять если что. Потом вспомнилось состояние, когда принимаешь холод. Настроилась и пошла в воду. Когда вышла, тело парило. Чувствую себя обновленной.
(https://pp.vk.me/c628824/v628824491/2f164/DvEtCPHhn_Q.jpg)
(https://pp.vk.me/c628824/v628824491/2f16e/S6--1FUQXrc.jpg)
(https://cs7059.vk.me/c629227/v629227491/20e0d/klD80gnCy6Q.jpg)
-
Я вчера как раз вспоминала свои 3 окунания )) Самое первое не прописала. Я вообще мерзлячка и холода боялась всегда. Этим летом не купалась вообще ))Когда читала о купелях и окунаниях, то испытывала восторг за людей, которые делают ЭТО. И вот в августе прошлого уже года внезапно захотела поехать в монастырь в Пюхтице (тут, в Эстонии). И как раз подруга тоже захотела, отвезла. Но оставаться передумала, окунаться - тем более. Так что мне такое испытание было - найти послушницу, чтобы получить разрешение остаться в келье с паломницами. Я вообще трус в этом плане. Пойти в незнакомое место и узнать что-либо для меня смерти подобно. Я трясусь, я заикаюсь, блею, зажимаюсь всячески ))) А тут пришлось аж в три домика постучаться, чтобы всё разузнать. Узнала, пошла в келью, там познакомилась с очень общительной бабушкой-паломницей из Минска )) По сути благодаря ей и всё произошло. Я сама, наверное, не решилась бы пойти на источник, хотя и собиралась туда. И благодаря тому, что она тараторила всю дорогу о каких-то знакомых, я отвлекалась и не думала, как я полезу в холодную воду ))) Пришли к купели, там небольшая очередь. Подождали чуть. Вот мы заходим в домик, раздеваюсь, уже холодно. Бабушка прошла первой. А теперь мне. Страшно! Вошла по колено, ноги свело, я обратно выскочила, понимая, что больше туда не полезу. И тут бабушка взяла за ручку, велела повторять за нею молитву и ввела в воду. И в первый раз сама меня утопила ))) Потом я сама. Ух, здорово! Больше даже восторг от того, что я это сделала. Такое моральное удовлетворение. Бабушка же показала, как подвязать волосы, чтобы они не промокли при погружении в воду с головой. И сказала, что вытираться после купели не следует, вода сама всегда впитывается и испаряется, одежда не намокает.
Здоровья той бабушке на долгие годы ) Вот найти бы её, очень она замечательная.
Когда окуналась следующие два раза и не в купели, то не боялась уже. А вот теперь, перед окунанием в Крещенье, вдруг снова затрусила. Не воды боюсь, а самого холода после окунания, когда стоишь на берегу, со всех сторон ветер и никак не одеться )))
Очень нравится само состояние после холодной воды. Чистоты, освобождения. Тело аж звенит и в голове порядок сам собою образуется.
(https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/1935405_933324006745076_2659621461740117735_n.jpg?oh=9f049ccad128202700e9ecf1a9d0c07c&oe=570C17CA)
-
Пишет Гуля. Готовимся к Крещенскому купанию)
Сегодня спонтанно окунулись в проруби с моржами, конечно, с Татьяной, это она у меня двигатель прогресса последнее время) На самом деле, планы были другие, хотели погимнастить на природе и потом съездить на разведку посмотреть, что там с прорубью у моржей, в расчете на крещенское окунание. Но на всякий случай полотенчики взяли с собой, и как оказалось, не зря. Очень доброжелательно нас в клубе встретили, все рассказали-показали, так что мы сразу решились на разовое посещение. Думали для начала посидеть в баньке, а там как пойдет.
А дальше пошло хорошо, после первого захода в сауну я вышла на улицу, очень классное ощущение, совсем не холодно. Захотелось снегом умыться, руки растереть, что я с удовольствием и проделала. Потом решили погимнастить на снегу. Несмотря на то, что температура воздуха была около нуля, гимнастика не задалась - ветер был сильный и пронизывающий. В рыхлом снегу босиком долго стоять было не слишком приятно. Решили сделать пару фото, но и с фото не задалось - ветер был сильный в спину, и моя туника задиралась выше пояса) так что фото получилось не для широкой публики, но вам, так уж и быть, покажу)
Потом побежали отогреваться и пить чай. Надо сказать, очень приятная среди моржей атмосфера, открытое и доверительное общение. Узнав, что мы первый раз, многие старались помочь советом, с удовольствием делились своим опытом. При этом о самих окунаниях говорилось как о чем-то само собой разумеющемся, эти люди уже годами - да что там, десятилетиями! - занимаются таким видом закаливания, и весной, и осенью, когда льда нет, регулярно ходят в клуб. И все это не спеша, каждый в своем ритме, по "осчусчениям". То один, то другой выходили из бани и через несколько минут возвращались, мокрые, бодрые, радостные!
В ходе общения с этими удивительными позитивными людьми решимость окунуться окрепла. И мы пошли к проруби, при этом я все еще не верила, что сейчас полезу и окунусь, как эти обычные на вид, но такие решительные люди. Сама прорубь находится несколько далековато от бани, метров 30-50 точно. Доскакав до нее по скользкой тропинке, и трепеща на ветру я поняла - надо идти сейчас, не затягивать. Сбросив спасительный полотенчик, решительно направилась к проруби.
В этом окунании было больше наблюдения за своими ощущениями - в процессе и после. Деревянные покрытые льдом поручни, обжигающее прикосновение ледяной воды, ставший привычным судорожный вдох - спустилась до дна настила, глубина хорошая, почти до подмышек. Окунулась троекратно с головой, выскочила не сразу. Несколько мгновений осмотрелась, прислушалась к ощущениям, вышла. Ура, я сделала это! Больше всего я боялась ощущения ветра на мокрой коже, но ветер был даже приятен. Холод растворился, радость жизни в теле, звенящая тишина в голове, на коже ощущение "иголочек" - обалденно! Долгая тропинка до сауны показалась короткой, идешь и кайфуешь, в теле радость от ощущения взаимодействия со стихией. В баню заходить не хотелось, было совсем не холодно, а очень приятно. Еще умылась снегом, растерла ноги и руки. Все, теперь можно погреться. В сауне на удивление было ощущение прохлады тела изнутри, долго не могла почувствовать, что там тепло, даже жарко. После прогревания уже Татьяна решилась нырнуть, я пошла с ней типа фотографировать. Но в итоге сама еще раз окунулась. Супер, супер, супер! Забалдела по полной. Хорошенько прогрелись, и пришло ощущение завершенности процесса.
Думаю, что к моржам буду захаживать еще, так как у них хорошо все организовано, нырять в прорубь после теплой бани и греться снова после окунания - одно удовольствие.
(https://pp.vk.me/c629116/v629116934/2bc14/MVeJfjBpFeE.jpg)
(https://pp.vk.me/c629116/v629116934/2bc1e/jQrioJ9Zz3o.jpg)
(https://pp.vk.me/c629116/v629116934/2bc28/R2diKhXtrIk.jpg)
(https://pp.vk.me/c629116/v629116934/2bc32/Dg4d9EP4hCA.jpg)
(https://pp.vk.me/c629116/v629116934/2bc3c/6b4wx5ma_AM.jpg)
-
Зачем я окунаюсь?
Для очищения Тела, Сознания, Души. Обливание водой из колодца тоже хорошо, но несколько оглушает, и нет такого взаимодействия со Стихией, на мой взгляд.
Первый раз я окуналась в 2011 г, одна, в деревне, ночью, в реке, на Крещение. Хотелось уединения и обнажённой, поэтому ночью. Но пока я собралась, прорубь уже замёрзла, морозы стояли до -20, я постояла, поразмышляла, затем вернулась домой, взяла ломик и таки вернулась окунаться, прорубь от дома в метрах 300-х.
Потом окуналась в реке на следующий год уже беременная, чуть приболевшая и с температурой , тоже в Крещение.
На следующий год не окуналась, побоялась в период грудного вскармливания.
Через год уже окунулась снова беременная в Крещение в деревенской речке. Ещё 7-го марта в Ташле под Самарой в святом источнике окуналась с паломническим туром на 6-м месяце беременности, в который я поехала, когда в очередной раз ориентиры в жизни были потеряны.
Потом окунались уже всем семейством в святом источнике в Дивеево в ноябре 2015 г, детей не окунали.
И вот в 2016-м захотелось окунуться в Рождество, для этого выехали специально к святому источнику, всем семейством, окунались вдвоём с мужем.
Страшно в самом начале, даже сейчас. Я не могу чётко сформулировать о чем этот страх, лёгкий такой мандраж. Страшно заходить, но выходить всегда ох как благостно. И как бы ни было холодно на улице, расходится жар по телу и Благодать.
В предыдущие разы я не могу чётко сформулировать что мне эти окунания давали, а в этот раз уже на обратном пути в машине услышала как запульсировала левая моя стопа, она у меня с детства выбитая, пульсировала до самого дома. Окуналась с намерением Очищения. И вот прошло 4 дня и я словила себя на ощущении большей подвижности и лёгкости. Мне сильно этого не хватало в последние 3 года, которые дали мне 2 беременности, периоды ГВ и лишний вес.
Набрали в источнике 5-тилитровую канистру воды, я половину наверное за тот же вечер и выпила), очень хотелось.
На Крещение ещё пойдём).
(https://pp.vk.me/c631831/v631831450/b07d/XxBwNSHEQWQ.jpg)
(https://pp.vk.me/c629102/v629102450/22f1c/uGR7z0atN1U.jpg)
(https://pp.vk.me/c629102/v629102450/22f30/s9X_MnFI3SI.jpg)
-
Я это сделала!
Ощущения-улет! Лежу ловлю вертолетики.
В теле и мозгах- полное расслабление!
До этого окуналась в купели всего 1 раз в жизни, летом. До сих пор помню это ощущение "дыхание захватило-не могу дышать". Если честно, в этот раз боялась, что совсем дышать не смогу, зима же.
На деле оказалось легче, воздух -8, а вода легкий плюс. И не так уж холодно.
Страшно раздеваться, вставать ногами на лед и спускаться по обледеневшим перилам-но потом, это ощущение тепла и мелких-мелких иголочек по телу, как будто бы я покрылась легким слоем льда.
А потом быстрее вытираться и одеваться. Хорошо, что заранее все продумала и взяла легконадевающуюся одежду.
А теперь мне хорошо, лежу дома и чувствую себя героем!
(https://pp.vk.me/c629321/v629321314/3535b/Ft5GNkKHepY.jpg)
-
О-о-о, я сделала это )))
Муж подруги скооперировал меня с прекрасной женщиной, с которой мы проржали всю дорогу до озера. Сходили посмотреть на прорубь, а там прессы толпа! И всех-всех фоткают. Мне не понравилось, никакой тебе приватности. И стрёмно стало, зябко как-то. Зашли в домик моржей, там в тепле переоделись, я очень кстати взяла с собою не большое полотенце, а плюшевый розАвинький халат )) И пошли. А там все люди рассосались, одни дядьки из прессы в унтах и ушанках да с отмороженными носами ждут жертв. Сначала пара женщин прошли, их окружили плотным кольцом, наставили фонарей, щелкали. Потом пошла моя напарница, а потом я. Правильно Диана писала: голова выключается, включается автопилот. Наташа отвлекала меня подбадривающими криками, щёлкали фотоаппараты. Но я уже была не там. Вот реально ощущение связи с космосом, Богом... Тело само по себе, а дух где-то не там. По лесенке вниз, воды по грудь, ныряю. Дыхание на месте, вода приятная, очень приятная! Где обещанные иголочки холода? Три раза окунулась, задержалась просто в воде, дала рукам всплыть. И на выход. Снова слепят вспышки, прям Красная дорожка ))) Разбирал смех, ржали как кони с Наташей))) Влезли мокрые в сугроб и давай там фоткать друг друга на телефоны. Тут же дядьки с фотиками повернулись к нам )) Мы попозировали и убежали от них.
Потом, в машине, меня затрясло, крупно так, начался кашель. Но дома прошло всё. Вот пишу, чтобы не забыть, а сама сплю практически. Такое расслабление и жар пошли... Красота.
(https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpl1/v/t1.0-9/12508785_939109269499883_610098075259258827_n.jpg?oh=670081131a8b2f7cf123bd55039a5eeb&oe=56FD7A45)
(https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-0/s480x480/12592236_939100832834060_7355148566186953620_n.jpg?oh=7e79599170b8af4917f036bc47d7b5f8&oe=57324C6B)
(https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfl1/v/t1.0-9/12512588_939100906167386_3056078941739958611_n.jpg?oh=5cc284983cd74af44eddb278a7134af2&oe=5748556D)
-
19.01.2016. Крещение. Сестрорецк.
Это было моё третье Крещенское окунание. Снова в Сестрорецке, но на этот раз ночью. Где-то около 2 часов. Можно сказать, что я бывалая окунальщица уже. Есть немалый опыт окунаний в ледяные источники и в другие времена года. Но вот ночью окуналась впервые!
Было много молодежи, которые без настроя шли в купель. Девчонки визжат, кричат, и потом, стуча зубами, причитают, что больше они в такую воду не полезут))
На улице -15С. Я спокойно разделась, дошла, пофоткалась "до". Ледяные поручни и ступени, мысли - не поскользнуться бы... Но я чувствую уверенность. Медленно захожу в купель - уже знакомые ощущения окоченевших ног. Сзади спасатель один другому говорит: "Подстрахуй девушку". А я отвечаю, что всё нормально мол, за меня не переживайте))
Начинаю окунаться, и вот тут холод охватывает уже всё тело, руки не слушаются, дыханье перехватило, мыслей нет! И только какое-то подсознание подталкивает в воду три раза, с головой! Во имя Отца! И Сына! И Святого Духа! Весь предыдущий опыт обнуляется, как будто в первый раз))
Ошалевшая от холода выхожу, кутаюсь в халат и иду переодеваться. Жар распространяется по телу, особо и вытираться не приходится. Руки-ноги всё ещё не слушаются. Но я подготовленная, взяла пенку и полотенце под ноги - это очень удобно было, стоять не на мокрых тапках и одеваться, а вот на полотенчике. Оделась - и вот блаженство распространяется глубже! На душе тихо и спокойно! Слава тебе Господи! С Крещением!
#крещение #окунание #источники #купели #женскийкруг #15минутдлякрасотыиздоровья #рождениезвезды #марафон #крещенскиекупания
(https://pp.vk.me/c633624/v633624315/cb1e/0Sm-9Cc-SYA.jpg)
(https://pp.vk.me/c633624/v633624315/cb28/8Jy0L4SSWCY.jpg)
(https://pp.vk.me/c633624/v633624315/cb3c/eLEguNdUoYg.jpg)
(https://pp.vk.me/c633624/v633624315/cb46/vhe5EZ6SabA.jpg)
(https://pp.vk.me/c633624/v633624315/cb50/Y3DNm5WTPQ8.jpg)
-
Я сделала это! Спасибо тебе Люда,что поговорила со мной по тел, а то я уже хотела заднюю включить). За неделю бодрая такая всех подбадриваю ,типа айда со мной, а вечером вчера перед сном так сцыкотно стало,ночь провертелась,утром проснулась с герпесом-все к одному думаю,и уверенность моя таяла на глазах. Идею окунания ношу с собой лет 6 наверно, все отговорки какие-то были,хорошо что гимнастки запостили марафон с фото и видео,готовилась морально-пересматривала и перечитывала. Приехала,быстро разделась,хорошо что очереди не было. Все оказалось так быстро, просто молниеносно, спуск, окунания, на третьем я уже закатываться от холода по ощущениям начала, вылетела из купели,Спасатель мне полотенце дал и я пулей до палатки. Там переодеваюсь, а народ вопросы задает,а я как не в этой реальности,вытерлась оделась и понимаю какой кайф. Обратную дорогу ехала с блаженной улыбкой на лице))) Гимнастки, спасибо вам,вместе мы сила!!! Мари,вам персональный респект))
-
не могу фото загрузить пишет свяжитесь с модератором,память для вложений заполнена
-
Переложу и я свой опус о моем окунании! :)
20.01.2016 Ростов-на-Дону, родник Салах-Су (при армянской церкви Сурб-Хач)
Итак про окунание... Мысли окунуться у меня были очень давно, сначала они были из разряда - "никогда на это не решусь!", а потом трансформировались в непреодолимое желание "сделать это во что бы то ни стало!!!"...
И вот в прошлом году я окунулась первый раз... Иииии... Как-то не ощутила того чего предполагала ощутить!
Я зашла в воду еще раз и еще... Было хорошо, но ничего особо фееричного!)))
Я даже подумала, что так можно ходить хоть каждый день окунаться!) и "начала понимать" моржей!)
И вот прошел год... Этот год для меня был достаточно знаковым... Мне стукнуло 33...
И так уж срослось, что родилась я именно на Крещение... Ну грех не окунаться мне!
И вот я решила, что 18го не хочу (всегда народа много), а вот 19го... рано с утра... Но это была утопия!)))
Рано с утра не получилось, а потом меня вообще муж стал отговаривать, сказал пойдем 20го... Оказалось что просто он был в сговоре с друзьями, которые тайком собрались прийти меня поздравить!... Т.к. я решила никого в этом году не звать!)
И вот 19го утром я решила принять хотя бы ванну... Залезла... И тут отключают горячую воду!)))
Я решила не отступать и дождалась пока воду обратно включили, но до этого я успела примерзнуть))) Ну чем не окунание!))) На улице похолодало, стало ветрено и мерзко... Кто знает южные зимы, поймет. Я такую погоду очень плохо переношу и, по-честному, терпеть ее не могу!))) И вот с этого момента я начала мерзнуть!... Казалось что все идет к тому что бы отказаться от затеи и завернуться получше в пледик сидеть и греться...
Потом еще что-то и еще... Но я, слушая свои сомнения, не переставала собираться.
Нашла отрез ткани, соорудила из него рубаху, вспомнила, что не купила ленту для пояса и чудесным образом наткнулась у себя же дома на подходящую!
И вот 20ое!... Едем... Приезжаем. А там парни ныряют... А мне так хотелось по-тихому без особых свидетелей... Ага... Ок, выходим, и тут муж мне говорит, что он наверное не будет окунаться сам (хотя собирался и сына тоже хотел окунуть)... Я... Эээээ... Ну точно проверяют меня!) Иду в переодевалку, и все!... Дальше пути нет... Как и не было его до этого!...
Заходит женщина с сыном, делает мне комплимент насчет моей рубахи ::) Переодевается быстро и идет плавать... А у меня как время остановилось... Я медленно переодеваюсь, собираюсь... Становлюсь на ступеньки... Прошу меня сфотографировать... Стоять не приятно - ветер достаточно сильный и неприятный... И я понимаю, что пора... Спускаюсь почти по пояс и вода кажется холодной и совсем не такой как в прошлый раз и течение сильнее... Иииииииии... С головой... Раз! Меня относит течением... И... Два! И три!... И тут же выйти!... Ух! Ветер... Покалывания кожи... И еще больший расслабон чем до... Переодевание... Это как-будто делаю не я!... Сейчас вспоминаю, а оно как в тумане...
Сын тоже хочет окунуться, просит помочь ему, я иду с ним, но в итоге не решается...
Сижу потом в машине и ощущение словами не передать... И ты и не ты одновременно... Другой человек...
В это окунание я, видимо, проходила "свой урок сомнений"... Не знаю прошла ли я его... Но как хорошо после!!!!!!!!!
Видео: https://vk.com/video?section=all&z=video3214853_171472399%2Falbum3214853%2Fpl_3214853
(https://pp.vk.me/c631520/v631520853/cd23/twpATmrkn50.jpg)
-
Наблюдение про пляж, воду и купание. Купаюсь с этой весны в одном озере у нас, в окрестностях Барнаула. Начинала плавать по утрам, когда было достаточно прохладно еще, и вода была холоднее значительно. Да и воздух тоже(градусов 7-8). Сейчас +30 на воздухе, и вода соответственно прогрелась тоже. Процесс вхождения в воду - что в жару, что в, назовем это прохладой, для меня практически одинаковый. И в том и в другом случае холодно, когда заходишь. И лучше это делать быстро. Причем сегодня в жару это было еще более некомфортно, чем в утренние купания.
Но потом ощущения сильно отличаются. Я не просто окунаюсь и выхожу, я плаваю. Плаваю долго. Пока не надоест. И в холодной утренней воде (в случае с озером) тело очень быстро начинает производить свое тепло. Оно горит очень приятным ощущением, кожа покалывает. В теплой воде такого эффекта нет. И в ней, кстати, можно быстрее замерзнуть. Соответсвенно, когда выходишь из холодной воды - тебе очень тепло и даже жарко. Здесь главное, если на улице достаточно прохладно, быстро надеть теплую одежду, ну или как-то в тепло попасть (баня или машина).
И тоже важный для меня момент - в жару на пляже отдыхают ужасное множество людей. А по утрам - никого почти нет, или даже совсем никого - только небо, солнце, сосны вокруг, птицы и вода - такое единение со стихиями, это при жизни в городе очень ценно для меня.
-
Крещение - 2017. Окунанине.
Для чего я это делаю.
В прошлом году я впервые окунулась на крещение, до этого мои контакты с холодной и ледяной водой сводились к контрастному душу, обливаниям в бане, и был период, когда я обливалась холодной водой в ванне по утрам (во вторую беременность, кстати).
Второй раз идешь в это уже более осознанно, потому как знаешь, как это будет.
В этом году я уже точно знала, что буду окунаться, что все обстоятельства сложатся самым наилучшим образом, и само окунание, и подготовка и после.
Я не делала отдельно запрос на окунание, потому что, наверное, с первых дней Нового года, словив вот это ощущение жизни в потоке, трудновыражаемое словами, я ежедневно направляю свой внутренний компас в эту сторону. И окунание - это еще один шаг к этому состоянию.
Окунание в ледяную воду дает чувство перезагрузки, очищения, чистоты сознания. Что-то несомненно уходит. Тело - живое, чувствующее, благодарное за такое действо. И это преодоление, я не скажу, что мне не было страшно. Я же понимаю, что это ледяная вода, и это очень не комфортно в нее входить. Но оно того стоит. Потому что идешь в этот страх, и он уходит. И на его место приходит спокойствие и сила.
-
Крещение 2017.
В субботу - ездили на источник. В четверг не получилось: я работала до шести вечера, почему- то при темноте купаться совсем не хотелось. А в субботу проснулась - солнце! и вот чувство, что ведут, потому как новое место обозначилось. Когда приехали в храм (Рождества Христова!), оказалось, что через три часа в него привезут мощи Матроны. Храм очень красивый. На одной из стен - изображение Матроны и Ксении Петербуржской в полный рост. Я стояла напротив, и во мне вибрировало все. Еще в храме меня притянула икона Богородицы Державной. Икона в центре, по правую руку - Сергий Радонежский, по левую - Серафим Саровский. Поставила свечу. Себе за здравие и попросила ясности ума) Потом мы спустились на источник. Там тоже храм с закрытыми и открытыми купелями. Музыка с колокольным звоном. Спустилась к открытым купелям, я смотрела, как окунаются люди. В основном мужчины, крепкие такие. Мое сознание - чувствование вмещало очень многое: пруд, гору, храм, колокольный звон, воду, людей. Я стояла, как будто соединялась с местом. Внутри спокойствие. Впервые я не боролась со страхом, я просто была со всем, что происходило внутри и снаружи. Всколыхнулся страх - подскользнуться на льду (очень там скользко было около купели и первые ступеньки до воды, и поручни - все во льду). Страх еще больше меня замедлил. Внезапно почувствовала, что пора. Пошла переоделась в платье в раздевалке. Подошла к купели. Взгляд упал на большую икону Богородицы на стене, перекрестилась и медленно пошла в воду. Все как в замедленной съемке. Три раза окунулась с головой. Медленно поднялась вверх по лестнице, медленно дошла до раздевалки. Вода такая ласковая. Ее прикосновения и объятия снова подарили мне чувство вселенской любви, как это было на Крещение в прошлом году. Тело стало легким. На обратном пути меня посетило чувство любви к родному краю, я его чувствовала каждой клеточкой тела. Бескрайнее чувство благодарности.